Alapozó terápia-Óbuda

17/04/2026

A kitartás szoros kapcsolatban áll a gátló funkciókkal. A gyermeki gátló funkciók (más néven végrehajtó funkciók) alapvető szerepet játszanak a gyermekek kognitív fejlődésében és sikeres alkalmazkodásában a mindennapi élet kihívásaihoz. E funkciók közé tartozik a figyelem, a munkamemória, az impulzuskontroll, a problémamegoldó képesség, a tervezés és a kitartás – mind olyan készségek, amelyek kulcsszerepet játszanak a tanulásban, az iskolai teljesítményben és a társas kapcsolatokban.

03/04/2026

A zene és a ritmus, mozgással párosítva az idegrendszeri érés egyik leghatékonyabb üzemanyaga. 🚀
Mit fejlesztünk ilyenkor észrevétlenül?
🧠 Ritmusérzék és időzítés: A mondókák ritmusa segít a gyermeknek összerendezni a mozgását. Ha a láb és a kéz a ritmusra mozdul, azzal az agy két féltekéje közötti kapcsolat erősödik, a mozgások időzítése fejleszti a gátló funkciókat.
🗣️ Beszédészlelés és artikuláció: A tiszta magyar népdalok és mondókák segítenek a beszédhangok pontos elkülönítésében, ami a későbbi olvasás és írás alapja.
🤸 Szekvenciális memória: Megjegyezni a szöveget, a dallamot és közben végezni a mozgássort? Ez egy kőkemény memóriaedzés, ami segít a szabálykövetésben és a figyelem megtartásában. Erősíti a közösséghez tartozás érzését.
👂 Auditív figyelem: A gyermekek megtanulják „hegyezni a fülüket”, kiszűrni a lényeget a háttérzajból – ez pedig az iskolai koncentráció záloga.
A 90 perces Alapozó terápia során ezekkel és még számos más területtel is foglalkozunk.

13/03/2026

Miért töltünk annyi időt kúszással, mászással és statikus tartásokkal a foglalkozásokon?

Az alapozó terápiában nem egyszerűen mozgásokat gyakorlunk – idegrendszeri alapokat építünk.

A stabil törzsizomzat kulcsfontosságú a figyelem, a grafomotorika és a mozgástervezés fejlődésében.
Ha ez a bázis hiányzik, a gyermek rengeteg energiát fordít pusztán a testtartás fenntartására.

A képeken részletesen bemutatom, miért alapelv a fejlesztésben:
„proximális stabilitás nélkül nincs disztális mobilitás.”

08/03/2026

A labda „titkos ereje” az Alapozó Terápiában!
🏀🏐⚽⚾🥎
​A labda nálunk nem csupán egy játékszer, hanem az egyik legsokoldalúbb szenzomotoros fejlesztő eszköz. De vajon miért szánunk rá ekkora figyelmet a foglalkozásokon?
​
​Szem-kéz koordináció: Alapvető a későbbi írás- és olvasástanuláshoz.
​Figyelem és téri orientáció: A labda követése és elkapása folyamatos koncentrációt és a térbeli viszonyok észlelését igényli.
​Idegrendszeri érés: A keresztező mozgások és a kétkezes feladatok kiemelt szerepet játszanak a két agyfélteke összehangolásában.
​Szerialitás: A labdagyakorlatok ritmusa segít a sorrendiség (sorozatalkotás) készségének elmélyítésében és természetesen a finom mozgásokat is erősíti.
​A célunk a mozgásos alapok megerősítése, hogy az iskolapadban már ne a testük irányítása, hanem a tanulás legyen a fókuszban! 💪✨

02/03/2026

Csecsemőkori mozgások a terápiában
Az Alapozó terápia módszerét Marton-Dévényi Éva dolgozozta ki a 90-es években, abból indul ki, hogy a mozgásfejlődés és az idegrendszer érése szorosan összefügg. Ha egy korai mozgásforma kimarad vagy nem megfelelően rögzül, az később megjelenhet figyelmi nehézségben, tanulási problémában vagy akár viselkedési elakadásokban.

Miért olyan fontosak a csecsemőkori mozgások?

A hason fekvés, fejemelés és fejfordítás, a forgás, a kúszás, a mászás nem „csak” mozgások.
Ezek az idegrendszer építőkövei.
Ezek során:
✔️ erősödnek az idegpályák
✔️ fejlődik az egyensúlyrendszer
✔️ kialakul a testtudat
✔️ összehangolódik a két agyfélteke
✔️ integrálódnak az csecsemőkori reflexek

Mi történik az Alapozó terápiában?

A módszer egyik lényege, hogy – életkortól függetlenül – visszatérünk ezekhez a korai mozgásmintákhoz, és tudatosan újragyakoroljuk őket. Végigmegyünk az ontogenetikus fejlődésmenet minden állomásán, és mindezt igazán játékosan és jó humorral tesszük.

Az idegrendszer ugyanis képes fejlődni, újraszerveződni.

Milyen változásokat tapasztalhatunk?

💛 Javuló figyelem
💛 Rendezettebb mozgás
💛 Szebb íráskép
💛 Könnyebb olvasás
💛 Stabilabb érzelmi működés
💛 Növekvő önbizalom
💛 Tudatosabb jelenlét

Fontos tudni: ez nem varázslat, hanem következetes, rendszeres munka eredménye. A mozgás által az idegrendszert erősítjük – és ha az alap stabilabb, a tanulás is könnyebbé válik.

Mert néha ahhoz, hogy előre lépjünk, először vissza kell mennünk a kezdetekhez. 💚
(A képen a gyermekem hason fekve, fejemelés közben láthatók)

21/02/2026

Ezt az üzenetet mindenképpen szeretném megosztani (természetesen az üzenetküldő engedélyével), mert így látható, hogy a módszer milyen eredményeket hozhat a gyermekek és a családok számára. 🙂
Blanka anyukájával ritkábban tudok találkozni, leginkább a dadus hozza a foglalkozásokra.

18/02/2026

A sportpoharak kiválóan illeszkednek az alapozó terápia mozgásanyagába, mivel fejlesztik a szem-kéz koordinációt, a finommotorikát és a két agyfélteke közötti kapcsolatot, a szerialitást és gondolkodást, figyelemtartást. A keresztmozgások révén pedig segíti a jobb-bal agyfélteke aktivizálását.

A sportpoharak előnyei az alapozó terápiában:

- Idegi kapcsolatok fejlesztése: A kezek váltott használata és a középvonal keresztezése új idegi kapcsolatok kialakulását segíti elő az agyban.

- Koordináció és motorikus készségek: Kiemelten javítja a szem-kéz koordinációt, valamint a finommotorikus képességeket.

- Kognitív fejlődés: Segíti a figyelem fenntartását, a gyors gondolkodást, valamint az alapvető iskolai készségek (olvasás, írás, számolás) fejlesztését.

-Keresztmozgások: Hatékonyan integrálható a nagymozgások és keresztmozgások gyakorlásába, amelyek az alapozó terápia alapvető elemei.

Forrás: Alapozó Terápiák Alapítvány weboldala

15/02/2026

Az emberi agy plasztikus, ma már bizonyított, hogy képes saját szerkezetét és működését megváltoztatni. Sok gyakorlással új képességek, készségek sajátíthatók el. Ezekre a tényekre is építve segíti a gyermekek fejlődését az alapozó terápia.
Bővebben a cikkben:

Jelen cikk előzményeként megjelent írásomban az információ alapú társadalom előnyeit és hátrányait taglaltam. Ugyanis, a modern világ, amelyben élünk, hatással van agyunk szerkezetére is, és különösen igaz ez a gyermekekre. A digitális kor szülöttei kevesebbet mozognak, töb...

11/02/2026

A mesterséges intelligencia szerint én...

08/02/2026

Az Alapozó Mozgásterápia
A szülők leginkább akkor keresnek meg amikor tanulási nehézségek, figyelmi problémák, megkésett beszéd- vagy mozgásfejlődés jelenik meg a gyermeknél. Az állapotfelmérést minden esetben mozgásvizsgálattal kezdődik, amely során kirajzolódhatnak az esetleges idegrendszeri éretlenségek. Ennek segítségével megállapítható, hogy a gyermek nehézségeinek van-e idegrendszeri háttere. Amennyiben erre utaló jeleket tapasztalunk, általában az Alapozó Terápiát javasoljuk.
A gyermekek fejlődése során egy meghatározott, egymásra épülő mozgásfejlődési sorrenden haladnak végig. Minden egyes mozgásforma egy vagy több agyi terület éréséhez kapcsolódik. A mozgás révén jutnak el azok az ingerületek az agyba, amelyek megalapozzák az idegrendszeri hálózatok kiépülését, és hosszú távon a tanulás, az alkalmazkodás és a mindennapi élet sikerességét szolgálják. Amennyiben a mozgásfejlődés során egyes elemek kimaradnak, vagy nem a megfelelő sorrendben valósulnak meg, a gyermekek fokozottan veszélyeztetettek lehetnek idegrendszeri éretlenségből fakadó tanulási és életvezetési nehézségek kialakulására.
Fontos hangsúlyozni, hogy az idegrendszer érettségi állapota nem végleges. A felismerhető éretlenségek és hiányosságok megfelelő életkorban – minél korábban – célzott fejlesztő és terápiás eljárásokkal hatékonyan korrigálhatók. Az Alapozó Terápia az egyik legalkalmasabb módszer erre a felzárkóztatásra.
A terápia során a gyermekeket végigvezetjük az átlagos fejlődési menet mozgásállomásain, mindezt rendkívül játékosan. Gondoskodunk arról, hogy az idegrendszer éretlen területei megfelelő mennyiségű és minőségű ingerületet kapjanak. A foglalkozások a méhen belüli mozgásminták felidézésével kezdődnek, majd a születéshez, a csecsemőkori mozgásokhoz kapcsolódva haladnak az egyre összetettebb, magasabb rendű mozgásformák felé. Ezek a mozgások és az általuk kiváltott ingerületek elősegítik az idegrendszeri érés újraindulását. A nagy mennyiségű inger hatására az esetleges idegrendszeri blokkok oldódhatnak, illetve új idegi kapcsolatok kapcsolódhatnak be a szinaptikus hálózatba.
A foglalkozások heti két vagy három alkalommal zajlanak, mivel csak ilyen intenzitás mellett biztosítható az idegrendszeri éréshez szükséges ingerületmennyiség. Egy-egy alkalom időtartama másfél óra, a csoport aktuális terhelhetőségéhez igazodva.
Forrás: alapozoterapiak.com

Jelentkezés: +36 30 877 3465
E-mail: bbakos.robert@gmail.com

vagy itt az oldalon, Messenger-üzenetben.