hellójóga

27/01/2026

A jógában nemcsak a testtel dolgozunk, hanem a légzéssel is.
A pránájáma a jóga légzőgyakorlatait jelenti –
az életerő tudatos irányítását a légzésen keresztül.

Lassítás. Kapcsolódás. Figyelem befelé.
Ezt tanuljuk és gyakoroljuk majd egy 4 alkalmas pránájáma tanfolyamon a Helló Jógában.

Az űrlap kitöltésével elküldöd jelentkezésedet a tanfolyamra

26/01/2026

A jógában nemcsak a testtel dolgozunk, hanem a légzéssel is.
A pránájáma a jóga légzőgyakorlatait jelenti –
az életerő tudatos irányítását a légzésen keresztül.

Lassítás. Kapcsolódás. Figyelem befelé.
Ezt tanuljuk és gyakoroljuk majd egy 4 alkalmas pránájáma tanfolyamon a Helló Jógában.

Kommentelj, hogy érdekel, és küldöm a részleteket. 🌬️✨

24/01/2026

Vinyasa Flow – új óra a Helló Jógában 🤍

Egy olyan óra, ahol a mozgás és a légzés végig összekapcsolódik.
Áramló gyakorlás, figyelem a testre, jelenlét – mindenféle túlgondolás nélkül.

Péntek este jólesik levezetni a hetet,
szombat délelőtt pedig energikusan indítani a napot vele.

Lesz egy ingyenes bemutató alkalom,
ahová akkor is bátran jöhetsz, ha még csak ismerkedsz a vinyasával.

❗️Mentsd el magadnak, és jelentkezz be február 13-án az ingyenes bemutató alkalomra!

További részletekért lapozz, illetve keresd fel weblapunkat a bejelentkezéshez! 🌿

22/01/2026

ÚJ ÓRÁK FEBRUÁRTÓL 🤍

Februártól bővül az órarendünk, két új gyakorlással is találkozhattok a stúdióban.

✨ Hétfő – Hatha jóga Nikivel
Nikit a szemfülesek már elcsíphették nálunk pár alkalommal.
Hétfőnként hatha jóga órával vár titeket, ahol a gyakorlás fókuszában a gerinc egészsége, mobilitása és rugalmassága áll.
Finom, tudatos mozgás, stabil alapok, feltöltő jelenlét.

🔥 Péntek este & szombat reggel – Vinyasa flow Csillával
Csilla lendületes, mégis tudatos vinyasa flow órákkal készül, ahol az áramlás, az erő és a rugalmasság egyensúlya kerül fókuszba.
Tökéletes levezetés a hét végére – vagy indítás a hétvégére.

📅 Részletek hamarosan az órarendben
📍 Helló Jóga – Csömör

21/01/2026

🐍 IDEJE ELENGEDNI.

A Kígyó éve erről szól.

Egy workshop, ahol mozgáson, szavakon és képeken keresztül dolgozol azzal,
ami már nem szolgál – és azzal is, aminek helyet adnál.

🧘‍♀️ Jóga – kapcsolódás a testedhez
📖 Irodalomterápia – tisztázás, felismerések
🖋️ Tetoválás – egy gondolat, ami veled marad

Ez az alkalom rólad szól: tudatos jelenlét, lezárás, döntés.

09/01/2026

Kedves Gyakorlónk!
Kérjük, hogy szánj néhány percet a házirend átolvasására.
Köszönjük az együttműködésed 🙏✨

☝️Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött. Így tudjuk garantálni a helyedet, illetve azt is, hogy időben értesülj, ha az általad választott óra mégsem kerülne megtartásra.

👉 A csoportos órák minimum létszáma: 2 fő.

✅ Bejelentkezés menete:
Legkésőbb az óra kezdete előtt 2 órával szükséges a jelentkezés, amennyiben megvan a minimum létszám, később is van lehetőség becsatlakozni. Ha azonban nem teljesül a 2 fős minimum, a rendszer ebben az esetben automatikusan lemondja az órát.

👉🏻 Kijelentkezés:
Csoportos óráról az óra kezdete előtt legkésőbb 2 órával tudsz kijelentkezni, ezután a rendszer lezárja a lemondási lehetőséget.
2 órán belüli lemondás esetén 1 alkalom levonásra kerül a bérletedből, ha nincs érvényes bérleted, az aktuális óradíj tartozásként megjelenik a Motibro profilodban.

⌛️Bérletekkel kapcsolatos tudnivalók:
A bérletek kedvezményes óradíjat tartalmaznak, ezért meghatározott érvényességi idővel rendelkeznek.
Kérjük, vásárlás előtt gondold át, hogy várhatóan fel tudod-e használni az alkalmakat a megadott időn belül.

Köszönjük, hogy figyelsz ezekre – ezzel nagyban segíted a munkánkat, és mi is így tudjuk a bejelentkezett vendégekhez igazítani az órák felépítését. 🙏🏼

Köszönjük!

02/01/2026

✨ Újévi Csípő-Mobility Workshop + Hangfürdő ✨

Az év eleje ideális időszak arra, hogy megmozgassuk, amit eddig pihentettünk, és elengedjük, amit már nem szeretnénk tovább vinni magunkkal.
A csípő gyakran tárol feszültségeket – fizikai és érzelmi szinten is.

Ezen a januári workshopon finoman, tudatosan dolgozunk a csípő mobilizálásán és erősítésén, hogy több könnyedséget, stabilitást és teret találjunk a testben.

A gyakorlást egy mély, relaxáló hangfürdő zárja, amely segít az elcsendesedésben és az új évbe való megérkezésben. ✨

Ha szeretnéd az évet szabadabban indítani, szeretettel várlak.

🧘‍♀️ Oktató: Pszota Manka
💰 Díj: 8.000 Ft / fő vagy 2 alkalom bérletből
📩 Jelentkezés: www.hellojoga.hu/bejelentkezes

29/12/2025

Az év vége után
nem újrakezdésre hívunk,
hanem egy finom indulásra.

JÓGA START 🤍
Januárban új vendégeknek
az első órajegy: 2.900 Ft

🎁 Extra ajándék: ha még januárban megváltod hozzánk az 5 vagy 10 alkalmas bérletedet plusz 15% kedvezményt kapsz!

19/12/2025

🎁 A tökéletes ajándékot keresed?

💫 Segítünk: a jógás-irodalomterápiás elvonulás egyszerre nyújt pihenést, feltöltődést és valódi énidőt a karácsonyi hajtás után.

🧘 Ez az élmény nemcsak neked ad lehetőséget a megállásra és önismeretre, hanem annak is, akit meglepsz vele – hiszen nyugalmat, kapcsolódást és inspirációt ajándékozni mindig a legszebb gesztus.

❗️ Ha úgy érzed, ez most neked szól, írd meg kommentben: “érdekel” és küldöm a részleteket. 🤍

08/12/2025

Stresszkezelés az ünnepi rohanásban, tőlem - neked!

Mindenkinek feszültségmentes karácsonyi készülődést kívánok! 💫🎄

❓Neked mi a tuti módszered? Oszd meg velünk, hátha másnak is jól jön! 👇🏻 ́csony ́lterápia ̈rdő ́gamindennap

07/12/2025

TEST-LÉLEK-KÉP
Jóga, irodalomterápia es mini minta tetkózás

🧘🏻 Az estét jógagyakorlással kezdtük, hogy megérkezzünk önmagunkhoz. A feszültségek lassan oldódtak, és mindenki ráhangolódott a belső csendre.

📖 Az asszociációs kártyák és a szövegek új kapukat nyitottak. Őszinte, nyílt reflexiók születtek, és varázslatos kapcsolódások alakultak ki Az estét jógagyakorlással kezdtük, hogy megérkezzünk önmagunkhoz. A feszültségek lassan oldódtak, és mindenki ráhangolódott a belső csendre.
Az asszociációs kártyák és a szövegek új kapukat nyitottak. Őszinte, nyílt reflexiók születtek, és varázslatos kapcsolódások alakultak ki még azok között is, akik most találkoztak először.

💫 Végül mindenki hazavihetett egy apró, erőt adó szimbólumot mini tetoválás formájában, emlékeztetőként közösen megélt pillanatokra.

Minden alkalommal bebizonyosodik, hogy a jóga és az irodalomterápia együtt különleges élményt ad: mélyebb önismeretet, őszinte kapcsolódást és felemelő energiát. 💫

Ha szeretnétek ezt ti is megtapasztalni, tartsatok velünk januári elvonulásunkon, ahol még mélyebbre merülünk a jógában és az önismeretben. 🌌
ugy

03/12/2025

🎄Christmas came early!! 🎁

Instagram játékunk még tart a héten! Katt át és nyerj magadnak plusz egy barátodnak 3 alkalmas bérletet! ❤️

https://www.instagram.com/hellojogastudio?igsh=OHQ2eW1pODg5ZTRw&utm_source=qr