Jóga- Nagy Viktória

10/11/2025

́szségeséletmód

07/11/2025

A jóga gyakorlása a tudat lecsendesítésének útja, jelenlétre hangol. �A test a kapu: a figyelem vezet befelé.
Egy részlet az óráról — szeretettel várok minden szinten becsatlakozót!

04/11/2025

A hatha jóga gyakorlása mellett remek kiegészítő minden olyan testmozgás, ami ritmikus, függőleges terhelést ad a mozgásszervrendszernek (pl. futás, gyaloglás, tánc) A kötőszövetek “karbantartásához” ugyanis hozzájárul ez a fajta igénybevétel is. A jóga mozgásos ága (hatha jóga) számtalan pozitív élettani hatással bír, de ilyen jellegű “röcögtető” mozgás nem jellemző rá, mivel a kialakulása korában még többnyire gyalogosan közlekedtek az emberek, így ez adott volt.
́stippek

03/11/2025

🌸Egyéni Jógaórák🌸

🌿1 fő: 9000 ft/ 60min
🌿1 fő: 12000 ft/ 90min

🌱2-4 fő: 14000 ft/ 60min
🌱2-4 fő: 17000ft/ 90min

Ha kizárólagos figyelmet szeretnél, vagy az egyéni ütemedhez igazítva szeretnél fejlődni, vagy csak nem szívesen jársz csoportos órákra, várlak nagy szeretettel!

🌸Elérhetők Csorna-Csatárimajorban, vagy az otthonodban!💕

Viki
06203171489

28/10/2025

💡Tudtad? A nyújtás nem mindig hasznos a berövidült izmok esetén, sőt! A bölcs test védelmező funkciója miatt olykor kötöttebbek az izmok egy sérülékeny területen, hogy óvják az adott ízületet a túlzott mozgatástól. A nyújtás ilyenkor a legtöbb esetben pillanatnyilag jól esik ugyan, de később mégjobban befeszül az érintett izomcsoport, hisz úgy értelmezi az idegrendszer, hogy mégjobban kell tartania az “óvintézkedést”. Ez a csalóka érzet gyakran elő szokott fordulni pl. húzódások, gyulladások, gerincsérv esetén.

26/10/2025

25/10/2025

Kis büszkeségem: a jógás magánórák és thai masszázsok új helyszíne pár hete már használatban:) ⭐️🧡💛

Ha a személyes figyelmet és az egyéni igények szerint összeállított órákat választanád, akkor várlak szeretettel immár Csornán! ✨🌠✨

🌟Időpontfoglalás: +36203171489

23/10/2025

🤎Őszi jó(ga)-hír🤎

Nagyon szuper, hogy jövő héttől, október 29-től kezdve már külön is megközelíthető a jógaterem a csornai GymTronicban, így ha csak jógára jönnél, a fitneszbelépőt nem kell megváltani a bejutáshoz!🤎🧘🏼🧘‍♀️🧘‍♂️

Ezúton is köszönöm, hogy lehetővé tették ezt a GymTronic részéről!

A jógaórán való részvétel ára 3000 ft/alkalom. Szeretettel várlak Titeket minden szerdán 18:30-kor🤎

(További infók üzenetben, vagy a 06203171489-es számon elérhetők.)

́ning

22/10/2025

Október 23-án az óráim elmaradnak! 🇭🇺

20/10/2025

Tudtátok?💡
Amikor a testünk korábban nem tapasztalt, új pózokat vesz fel, új idegpályák “huzalozódnak” (épp, mint a kisgyerekeknél a mozgásfejlődés során). Ez alkalmazkodásban, rugalmasságban tartja az idegrendszert ❤️
{A kép pár éve a Yoga Shala Győrben készült a matsyasanaról egy varázslatos jógaközösségben❤️ }

14/10/2025

Ma Bősárkányban találkozunk💜

10/10/2025

A Porckorong.hu oldalt hosszú évek óta csak ajánlani tudom mindenkinek, aki érintett gerincproblémákban, gerincsérvben!
Bene Máté egy nagytudású, nagyon hiteles, naprakész, elhivatott szakember a témában.

https://youtu.be/qhqd063Dwes?si=ncN1ikrGPm1qFNaX

A porckorong.hu tavaszi kihívásában a jóga kobratartását használtuk a porckorongsérv prevenciójára, a gerincsérv műtét elkerülésére, és pár gyakori tartáshib...