Angyalvirág Egészség-Kert

20/09/2025

🧴A napokban készítettem egy magnéziumos masszázsgélt, melyhez segítségül hívtam a kertemben lévő gyógyító növényeket is. Így a magnéziumon kívül került bele körömvirág (varázsereje a hámosító és gyulladáscsökkentő hatásában rejlik), orbáncfű (segít a fájdalomcsillapításban), apróbojtorján (kiváló összehúzó és fertőtlenítő hatású).

A magnézium az izmok szempontjából kulcsfontosságú ásványi anyag, mert hatással van:

🏃‍♀️Izomösszehúzódás és ellazulás
• A kalcium serkenti az izomösszehúzódást, a magnézium pedig ellazítja azt – így ennek a két anyagnak az egyensúlya a szervezetben rendkívül fontos.
• Az izmok ellazulásához magnézium szükséges, ha kevés a magnézium az izmok hajlamosak a görcsre és a feszülésre.

🏃‍♀️Energiatermelés
• Kulcsszerepet játszik az energiatermelésben, ha nincs elég, az izmok hamarabb kifáradnak

🏃‍♀️Idegi ingerületátvitel
• A magnézium hozzájárul az ideg-izom közti kommunikációhoz, segítve a koordinált mozgást

🏃‍♀️Izomgörcs, fáradtság, regeneráció
• Magnéziumhiány esetén gyakori az izomgörcs – különösen a vádliban, talpban és a combban, valamint nem ritka az izomremegés sem.

☝️Népszerűek manapság a magnézium tartalmú kozmetikumok, melyek előnye, hogy bőrön keresztül felszívódva, célzottan alkalmazható izmokra, ízületekre. A bőrön keresztüli felszívódás hatékony módja lehet a helyi magnéziumpótlásnak, különösen sportolás, izomgörcsök, izomfeszültség esetén.

🪷Várlak Téged is szeretettel! Bejelentkezés: messengeren vagy a 0630(831-8943-as telefonszámon.

Magnéziumos masszázsgél receptje: Naturéka magnézium tartalmú kozmetikumok kurzus

19/03/2025

Rügyelixírek 1.

A rügy az ÉLET tömény, koncentrált megnyilvánulása. 8-9 hónapon át készülődik, hogy tavasszal, amikor a nedvek áramlani kezdenek és beindul a keringés, megjelenjen. Ezekben a pici rügyecskékben már ott van a jövőbeni növény teljes ereje, annak minden információjával, tápanyagával. Szöveteikben a növény számára szükséges hatóanyagokon túlmenően koncentrált életenergiát is tartalmaznak, melyet a növény a téli pihenő utáni vegetációs időszak kezdetekor használ fel az új részek kialakítására.
Ezt a koncentrált erőt adja át nekünk, amikor a rügyeiből elixírt készítünk. Minden növény, fa más minőséget képvisel, más bajokat gyógyít, testi-lelki szinten hatékony segítséget nyújtva az EGÉSZ-ségtől távolodó, és egyensúlyából kibillent szervezetnek.

A rügyterápia a finomabb növényi gyógyírek készítésének első lépcsőfoka, kiváló gyakorló terep arra, hogy valaki a növényekre való ráhangolódásának képességét fejlessze.

Ha szeretnél saját rügyelixírt készíteni, szólj és segítek! 🌱

21/02/2025

19/02/2025

Kineziológiai tapasz 2.

Kontraindikációk:

Daganatos megbetegedés (5év)

Trombózisveszély

Gennyes gyulladásos állapotok

Várandósság első 3 hónapjában (has,derék)

Bőrsérülés

Gyulladt visszér

Kiálló anyajegy

Lázas állapot, fertőző betegségek

Autoimmun betegségek

Szisztémás betegségek

Egyéb információk:

✅Felhelyezés előtt szükséges a bőr fertőtlenítése

✅60 perc alatt aktiválódik a ragasztó

✅Tape leszedése a szőr növekedésével azonos irányba

✅5 napig maradhat fent

✅Folyamatos tapelés esetén 6 hét után hagyjunk 1 hét szünetet

✅Nyáron vagy erősen izzadékony emberen néha nem ragad meg, ilyenkor nem lehet tape-et használni

✅Csakis szőrtelen (vagy „pihés) bőrfelületen ragaszthatunk fel tape-et

2522 Dág, Arany János utca 8.
Bejelentkezés: +3630/831-89-43

18/02/2025

Kineziológiai tapasz 1.

A kineziológiai tapasz mozgásszervi problémák esetén alkalmazott kiegészítő terápia. Hatása azonnali, csökken a fájdalom és felgyorsul a gyógyulás folyamata.
Használható derék-, hát-, nyak-, csípő-, térdfájdalmak esetén, egyes gyulladásos megbetegedésekben (pl. teniszkönyök, golfkönyök, kéztő alagút szindróma, befagyott váll,..), helytelen testtartásból eredő problémák kezelésében (gerincferdülés, lúdtalp,..).

Mi is az a Tape?

🩹Kemikáliáktól mentes, rugalmas, lég- és vízáteresztő pamutszalag, mely úgy képes lazítani vagy éppen stabilizálni a sérült szövetet, hogy korlátozná azt a szabad mozgásban.

🩹Anyaga: vékony, rugalmas pamuszalag (95-99%), a maradék elasztán, ez adja a rugalmasságát

🩹Ragasztó: akril ragasztó réteg (nem latex!)

🩹Hosszában 140-160%-ban képes megnyúlni

Hatásmechanizmusa:

☝Fájdalomcsillapítás: a tape „elemeli” a bőrt, teret engedve a vér- és nyirokkeringésnek, csökkentve a nyomást a fájdalomérzékelő receptorokon

☝Gyulladás „csökkentés”: ha elemeljük a bőrt a tape-el, növeljük a teret a bőr alatti kötőszövetekben, az itt található vér- és nyirokerek tere megnő, hatékonyabb lesz a keringés és felgyorsul a gyulladás mechanizmusa, valamint a bőr pumpáló hatását erősíti „második bőrként

☝Ízület stabilizálás: ízületi sérülés, instabilitás esetén a tape segíti a sérült, fájdalmas ízület rögzítését, csökkenti a szövetek terhelését.

☝Propriocepció javítása = testtudat, ízületi helyzetérzékelés

22/01/2025

☝️Napi fél órás séta ajándék lehet fájós derekunknak. Részletek a videóban!

https://www.youtube.com/watch?v=hNuhcrgwlj4&t=23s

Szinte naponta halljuk a különféle szakemberektől (orvostól, gyógytornásztól edzőtől), hogy a rendszeres séta elengedhetetlen az egészségünk megőrzése, vagy ...

20/01/2025

Hogyan alakulnak ki a krónikus mozgásszervi problémák?

Mozgásszegény életmód

A mindennapos testmozgás hiánya egyrészt az izmok lassú sorvadásához vezet és ha az izomzat gyenge, súlyos töbletteher hárul a csigolyákra, porckorongokra és minden egyes ízületünkre.

Másrészt, mivel az ízületi porcnak nincs önálló vérellátása, így anyagcseréje is közvetett, a mozgás hatására létrejövő nyomáskülönbség segíti tápanyagellátását. Mozgás hiányában azonban nem működik a „szivattyú”, így nem áll elegendő tápanyag a porcszövet rendelkezésére.

Ülőmunka

Amint leülünk egy székre, testtartásunk jelentősen megváltozik. Fejünk előre tolódik, hátunk pedig egyetlen nagy görbületet alkot, szinte teljesen megszűnik a természetes kettős görbület. Az egymás felett álló csigolyák elülső része közelebb kerül egymáshoz, hátulsó része, pedig távolodik egymástól. Az előrehajló, görnyedt testhelyzet miatt, folyamatos hátrafelé préselő erőhatás irányul a csigolyák között lévő porckorongokra.

Ellapult porckorong, porckorongsérv

Ez a hátrafelé irányuló, állandó tolóerő egyenes útként vezethet az ellapult porckorong kiboltosulásához, majd a külső rostos gyűrű kiszakadásához és a belső kocsonyás mag kitüremkedéséhez, azaz a porckorongsérv kialakulásához.

Meszesedés

A porckorongok ellapulásának következtében a csigolyák közelebb kerülnek egymáshoz, szervezetünk pedig védekező reakcióként meszes felrakódásokkal válaszol. A meszes kacsok ugyanis megpróbálják stabilizálni a gerincet és távol tartani egymástól a csigolyatesteket.

Krónikus izomfájdalom, izomfeszesség

Két csigolyát és a közöttük lévő porckorongot, ízületi tokok, fasciális elemek, szalagok tartják össze. Ezek feszesek, rugalmasak és stabilak. Ha ellapul a porckorong, közelebb kerül egymáshoz a két csigolya és az ízfelszínek. Az ezeket összekötő szalagok lötyögőssé válnak és már nem lesz stabil az ízület. A szervezet érzékeli ezt az instabilitást és az ízületeket körülvevő izomzat megfeszítésével igyekszik rögzíteni a gerincet. A túlterhelt izmok feszessé válnak, nem jutnak elég tápanyaghoz, a salakanyagok pedig nem tudnak eltávozni. A felhalmozott salakanyagok pedig nyomást gyakorolnak a fájdalomérzékelő receptorokra. Az izom vagy a fascia okoz leggyakrabban fájdalmat.

A megfelelően megválasztott, rendszeres és változatos 🏃‍♀️ sport elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy visszanyerjük egészségünket, de a 🫶 masszázs, kiegészítő terápiaként alkalmazva, képes arra, hogy akár már néhány kezeléssel fellazítsa az évek óta feszes izmokat, így nem csak a fájdalom csökken szinte azonnal, de lehetővé teszi azt is, hogy hozzákezdjünk a mozgásterápiához.

Forrás: Feövenyessy Krisztina – Gerinctitkok c. könyv
Képek forrása: Pinterest

Bejelentkezés: messengeren vagy a 06/30-831-89-43-as telefonszámon.
2522, Dág, Arany János utca 8.

09/01/2025

Hogyan segíthet a masszázs térdízületi porckopás esetén?

Az ízületi kopások leghatásosabb népi ellenszere a feketenadálytő. Tinktúra és krém formájában is eredményesen használható az ízületek közötti síkos anyagok pótlására.

Ha megvizsgáljuk a térd ízület felépítését, működését arra is fény derül, hogy mi okozza ezt a kopást.

A térd anatómiája röviden: a combunk elülső részén a négyfejű combizom ína egybeforr a térdkalács-ínnal és ebbe ágyazódik bele a térdkalács – más néven patella-.
Ez az izom különböző sport vagy napi szintű túlterhelés hatására hajlamos feszessé válni és berövidülni. Ilyenkor meghúzza saját magát fölfelé, a térdkalács-ínba beágyazódott patella bepréselődik a combcsontba, és folyamatosan dörzsölődik, az ott lévő porc pedig kopni kezd- ez okozza a fájdalmat-.

Egy másik hasonló ok: a combpólya feszítő izom és a nagy farizom közös végződése (más néven ITB- iliotibialis szalag) a comb külső részén halad végig és a térdkalács-ínba a sípcsont felső bütykén tapad. Ha ezek az izmok válnak feszessé, esetleg a szalag berövidül, akkor kihúzhatja oldalra a térdkalácsot (ezt nevezik lateralizált patellának), mely a combcsont külső bütykéhez dörzsölődve, szintén porckopást indíthat el.

Porckopás esetén minden esetben vizsgáljuk meg combizmaink feszességét: izomlazító gyakorlatokkal és masszázzsal a kiváltó okok megszüntethetők.
Kiegészítő kezelésként egy szakszerűen alkalmazott „kinezio tape”támogathatja a fájdalomcsökkentését és az ízület tehermentesítését.

Bejelentkezés a +3630/831-89-43-as telefonszámon.
Cím: 2522 Dág, Arany János utca 8.

Képek forrása:
https://boneandspine.com/wp-content/uploads/2015/08/knee-patella.jpeg
Pinterest

09/12/2024

Kedvesek! Elkészültek az ajándékutalványok, ha egy kis gondoskodást csempésznél a fa alá. 🤗🎄

06/12/2024

A gyógyító masszázshoz legtöbbször növényi olajokat használok, melyet különféle illóolajokkal dúsítok, annak függvényében, hogy éppen milyen hatás elérésére van szükség. Az olajok mellett krémeket is készítek, hogy minél célzottabban tudjam segíteni a test azon területét, ahol több támogatásra van szükség. Ma feketenadálytő krémet készítettem. Két évvel ezelőtt ültettem a kis tövet, mely gyökeret vert nálam és azóta rengeteg kis utódot is hozott. Idén tavasszal éreztem azt, hogy már elég erős ahhoz, hogy egy kis darabkájából tinktúrát készítve, majd azt krémbe keverve betölthesse gyógyító szerepét.
Nézzük meg röviden, hogy milyen értékek és segítő energiák rejlenek ennek a növénynek a lényében, mely elképesztő életerejét főként a gyökerében tarja.

☘️ mindenféle ízületi fádalomra lehet használni legyen szó vállfájdalomról, csípő kopásról, csukló- esetleg térdproblémákról.

☘️ Szabó Gyuri bácsi, A bükki füvesember növényei c. könyvében azt írja, hogy „a csípőízületesek és más ízületi bántalmakban szenvedők fájdalma is meg fog szűnni, azáltal, hogy a feketenadálytő, a síkos anyagot pótolja az ízületben”.

☘️ használható zúzódások, véraláfutások megszűntetésére

☘️ népies neve „forrasztófű”, mert a benne lévő anyagok segítik a csontenyv képződését, gyorsabban forrnak össze a csontok

☘️ „a nadálygyökér növényi gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, mely a bőrön keresztül felszívódik” /Bernád Ilona: Egészségünkért/

Bejelentkezés gyógyító masszázsra a +3630/831-89-43-as telefonszámon.
Cím: 2522 Dág, Arany János utca 8.

03/12/2024

Gyógyír a test és lélek számára

Talán leggyakrabban akkor keressük fel masszőrünket, ha mozgás során a napi teendőinkben akadályoztatva érezzük magunkat. Reggel úgy ébredtünk, hogy elaludtuk a nyakunkat, vagy éppen a derekunk fáj. Ekkor még bízunk benne, hogy napközben bejáratódik, de az idő és a napi rutin mozgás gyakran nem hozza el a kívánt enyhülést.
Kevesen gondolnak arra, hogy ezek a problémák megelőzhetőek lennének izomzatunk, vázrendszerünk rendszeres szakszerű karbantartásával.
A fájdalmak hátterében legfőképpen az izmok merevsége áll. A helytelen testtartás, az irodai munka, az izmok, ízületek megerőltetése, túlterhelése, a kényelmetlen alvás vagy esetleg sportsérülések vezethetnek ide.

Miben segíthet a masszázs?

- az izomgörcsök és az izomfeszülés megszűntetésével csökkenti a fájdalmat, ez pedig kedvezően befolyásolja a szövetek vér- és tápanyagellátását.

- oldja a kötőszöveti-, izom- és ínletapadásokat, feszüléseket

- fokozza a kötőszöveti rugalmas rostok rugalmasságát, elősegíti regenerációjukat

- helyi vérbőséget okoz a bőrben, izmokban

- támogatja az ödéma felszívódását, kiürülését

- erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, ezáltal serkenti a salakanyag kiürülését, méregtelenítés elősegítése

- eltávolítja az elhajt hámsejteket, elősegíti a bőrsejtek
megújulását, rugalmasabbá válását

A fizikai hatások bemutatása után fontos megemlíteni azt is, hogy a masszázs testi-lelki-szellemi szinten ható, gyógyító érintés. A masszázs szabaddá teszi a légzést, oldja a feszültségeket, nyugtatja az idegeket, hozzásegít, hogy elengedjük magunkat és megszabaduljunk a belső terhektől. Egyike azon kevés dolgoknak, ami nem csak egészséges, de jól is esik!