22/08/2023
Ma az egyik kliensemmel arról beszélgettünk, hogy mennyire fáradt, kimerült. Kiderült, hogy otthonról hozott családi minta, már az anyukája és a nagymamája is ezt csinálta, hogy ő a felelős otthon mindenért. Ő a családban, aki minden feladatot felvállal, mindenre odafigyel, mos, főz, takarít, gyermeket nevel, elkészíti a férj másnapi szendvicsét stb. Mint egy százkarú Siva, természetesen minden kezében egy-egy fontos feladattal. Megállni, pihenni csak nagyon nehezen tud, mint ahogy segítséget elfogadni, vagy kérni is. Csak az a jó, és csak úgy jó, ahogy ő csinálja. Így persze a környezet egy idő után leszokik a segítésről, a felelősség vállalásról. Az egyensúly eltolódik. A kapcsolatban az egyik fél lesz az aktív, a mindent felvállaló, a felelősséget vivő, a másik a passzív, a mindenben a másikra támaszkodó. Ráadásul, ha eltolódik ez az egyensúly és egyre inkább ők csinálnak mindent, a társuk pedig egyre kevésbé, akkor egy idő után egyre kevésbé fognak bízni a társukban, hogy ő is képes lenne megbirkózni a feladatokkal.
Kliensemmel ránéztünk, hogy tulajdonképpen mi a haszna számára ennek a helyzetnek. Miért vállal ő mindent, miközben ő is érzi, hogy egyre fáradtabb, kimerültebb. Rájött, hogy az otthonról hozott családi minta vezérli. Családjában generációk óta a nők értékét nem az adja, hogy vannak, nem önmagukért fogadják el és szeretik őket már egészen kislány koruk óta, hanem a másoknak való megfelelésért.
Akkor kapnak szeretetet és pozitív megerősítést, ha mások igényit helyezik előtérbe. Ez lesz önbecsülésük, pozitív önértékelésük alapja. A másik nagy előnye pedig ennek a működésmódnak, hogy csökkenti a szorongást. A világ kiszámíthatatlan hely, ami szorongást vált ki. Az irányítás kézben tartása a helyzetek feletti kontroll érzetet kelti, azt, hogy befolyásunk van a dolgok menetére, és így csökken bennünk a szorongás.
, ,
