Gyúr-MaNó Stúdió

29/10/2025

Október 29-e a napja 💪❤️‍🔥🦵🔥

"Tovább osztom én ismert büszke vállakozó vagyok.☺️

Kiegészítettem pár gondolattal az alap posztot, ezért érdemes továbbolvasni, hogy egy picit beleláss az én világomba is.
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬

A vállalkozó:

Azért "drága", mert:
Neki
1. nincs fizetett szabadsága🏖
2. nincs fizetett táppénze🤮
3. nincs bónusza🏆
4. nincs karácsonyi elismerése borítékban. Sem.🥇
5. nincs nyugdíjhozzájárulása🍩
6. nincs céges autója, laptopja, telefonja stb.🚗📱💻
7. nincs biztos munkája, nincs biztos havi bevétele.
8. nincsen támogatott képzése
9. nincsen ingyen reklámja
10. nincsen asszisztense, marketingesd (így ezt a feladatot is Ő végzi akkor amikor nem vagy vele,
11. korántsincsen annyi szabadideje sem, ahogy sokan gondolják.

▶️De volt neki bátorsága, hogy befektessen tanfolyamba és eszközökbe, sokszor vakrepülő kisérletezésbe. 😬💥✈️

▶️Vállalta a kockázatot, tapasztalatot szerzett, újra eszközöket vett és tanfolyamra járt, kitartott és most van olyan tudása/képessége, amit neked meg kell fizetned. 💰

👉Tudtad, hogy pl., hogy:
▶️ egy átlag 5 napos mozgásterápiás/ tréninges tanfolyam ára 150-250.000 Ft ;
▶️egy több modulos tovàbbképzés pedig 300-500.000 Ft- ba kerül a mi szakmánkban?

👉A tanfolyami napokon ennyi kiadás mellett a bevételünk 0 Ft!!

👉 Legtöbb esetben a képzettséghez eszközöket is kell beszerzeni, hogy mielőbb használható legyen a megszerzett tudás és gyakorlat a vendégek jobbléte érdekében.

👉Nagyon sokszor a tanfolyami nap hétvégén vagy blended learning (elmélet részben online) képzés esetén munkaidő után este/ késő éjjel zajlik, tehát rendszeresen áldozzuk a pihenőidőt a minőségi fejlődésre és hogy Neked többet adhassunk.

👉A képzések árát eleinte a vállalkozás melletti (!) főállásból majd a teljesen kezdő lutri fizetésből félre rakva kell megtámogatni, ha valaki nem elégszik meg azzal az alap elvárással, hogy csak legyen meg az alapszakma és egy jó marketinggel/nonstop magamutogatással ennyi elég is.

👉A munka és a képzések által megszerzett tapasztalat pedig nem egyenlő azzal, hogy hány éve dolgozik az ember a szakmában.

👉Egy ambíciózus fiatal vállalkozó gyakran megkapja, hogy mit képzel magáról, hiszen csak 2-3 vagy X éve foglalkozik azzal amit csinál éppen.

👉A munkaévek mellett ugyanis elkerüli a figyelmüket az, hogy egy vállalkozó alkat lehet, hogy 2 év alatt több továbbképzésen vesz részt, mint egy pusztán a diplomájával megelégedett alkalmazott 20 év alatt.

Ha vendég vagy, akkor :
“Tiszteld mások bátorságát, idejét és tehetségét, és ha szükséged van a termékükre/szolgáltatásukra, fizesd meg!👊👆

Ha vállalkozó vagy, akkor:
A másik oldalon meg kérlek, TUDD MENNYIT ÉRSZ!!! 🫵🏻🫶🏻💪”

👉Akkor is, ha segítő szakmában még nagyobb elvárás, hogy kevesebbet kérj a munkádért, mint más szolgáltatók. ❗️

Ha Te is vállakozó vagy oszd meg bátran Te is.🔥❤️"
Orsolya Ozsvárt

28/10/2025

🌿 🍂Fontos gondolat a vendégeimhez🌿🍂

A masszázs nemcsak egy óra kikapcsolódás, hanem egy komoly, felelősségteljes munka is.

Én minden alkalomra előre készülök, időt, energiát, és odafigyelést fektetek bele – ezért fontos, hogy tiszteljük egymás idejét.🙏

👉Szeretném, ha tudnátok, mennyire hálás vagyok azoknak, akik hozzám jönnek relaxálni és hálás vagyok azoknak, akik IDŐBEN (masszázs előtt kb. 5-10 perccel) érnek ide!👈

Amikor várlak Benneteket, már jóval előtte készülök:

✨átöltözöm,
✨befűtöm a helyiséget, ✨felmelegítem az ágyat és az olajat,
✨gyertyát gyújtok, azaz megteremtem azt a nyugodt, kellemes hangulatot, ahol igazán ki tudtok kapcsolni.

🎁Ez mind idő, energia és odafigyelés – értetek. 💛

😟Sajnos mostanában elég gyakran előfordul, hogy valaki késik, nem érkezik meg, egyszerűen elfelejti az időpontját, és ezzel nemcsak nekem okoz kárt, hanem azoknak is, akik szívesen jöttek volna arra az időre.

Ilyenkor idő, pénz vész el nekem, és lehetőség vész el másnak, amit neki adhattam volna.💛❤️💙

Hogy tudd, ez egy vállalkozás, és csak akkor van bevételem, ha eljössz a megbeszélt időpontban és igénybe veszed a szolgáltatást.

Ha elmarad az időpont, az nekem ugyanúgy veszteség, mint bármely más szakmában, ha valaki nem veszi át a megrendelt munkát.

🥰🤧Természetesen megértem, ha hirtelen betegség vagy váratlan helyzet miatt kell lemondani a masszázst – ezek nem erről szólnak.🥰

De azokban az esetekben, amikor valaki egyszerűen elfelejti az időpontját, az több, mint kellemetlen, hiszen van naptár, emlékeztető kártya...

Igazából vannak olyan szolgáltatók, akik a kiesett időt megfizettetik a következő alkalommal, de ettől most még eltekintek!

Ez nem is büntetés lenne, hanem tisztelet a közös időnk, a munkám és a többi vendég felé.

Köszönöm, hogy megértitek, és továbbra is szeretettel fordultok felém. Igyekszem meghálálni! 💆‍♀️✨

26/10/2025

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

🎁 Közelednek az ünnepek…

Ajándékozz nyugalmat, feltöltődést és figyelmet!
Egy masszázs utalvány mindig telitalálat ❤️

Gyúr-MaNó Stúdió – ahol a pihenés az ajándék.

25/10/2025

Az aranyba borult természet 🍂🍂🍂

23/10/2025

🎁💝

Kedves Vendégeim❗

🪾🍂🍁☔

✨Ajándékutalványaim✨ folyamatosan elérhetők és beválthatók a nálam elérhető szolgáltatások bármelyikére, melyet a Gyúr-MaNó Stúdió oldalán megtalálhattok.....

🎁ADJ MASSZÁZST AJÁNDÉKBA🎁😊

Gyúr-MaNó Stúdió
2373 Dabas, Örkényi út 57.

📱 06 70 4240 696

23/10/2025

Jó pihenést kívánok a hosszú hétvégére! 🙂

(kép: pinterest.com)

18/10/2025

🍁 Őszi pihenés – testnek és léleknek 🍁

Kint a természet már aranyba borult, a levegő friss, és itt az őszi szünet – sokan kirándulni, feltöltődni indulnak.
De a valódi pihenés néha nem a hegytetőn, hanem a masszázságyon kezdődik… 🌿

Engedd, hogy tested is megkapja azt a figyelmet, amit mostanában a lelked keres!
Egy finom, relaxáló masszázs segít elengedni a feszültséget, feltölt energiával, és felkészít a hűvösebb napokra.

🍂 Időpontfoglalás:

06704240696

💆‍♀️ Pihenj meg egy órára – megérdemled!

03/10/2025

Köszönet nektek, ti voltatok a legaktívabbak ezen a héten, és ezzel felkerültetek a heti aktivitási listámra! 🎉 Attila Szász, Ferenc Dobos, Dóra Csillik 💫🙏🙏🙏💫

01/10/2025

❗❗❗❗❗🙏

Derék-, hát- és nyakfájdalom? Nem mindig ott van a probléma, ahol a fájdalmat érzed!

Ez a kép szemlélteti, hogy a gerinc különböző szakaszainak (nyaki, háti, ágyéki) problémái milyen területeken okozhatnak kisugárzó fájdalmat.
👉 Például egy nyaki porckorong probléma (C5–C6) okozhat vállba, lapockába sugárzó panaszt.
👉 A háti gerinc szakasz gondjai a lapockák között, mellkasnál vagy a hát közepén érezhetők.
👉 Az ágyéki gerinc problémái pedig a derékból a csípő, farizom, comb vagy akár a lábszár felé is kisugározhatnak.

⚠️ Ezért fordul elő gyakran, hogy valaki csípő- vagy térdfájdalommal keres meg, de a kiváltó ok valójában a gerincnél található.

✅ Gyógytornával, célzott erősítéssel és nyújtással nemcsak a fájdalom enyhíthető, hanem a kiváltó okot is kezelni tudjuk.



A mellékelt ábra jól szemlélteti, hogy a különböző gerincszakaszok degeneratív vagy kompressziós elváltozásai (pl. discus hernia, protrusio, spondylosis, radiculopathia) milyen tipikus kisugárzási mintázatot mutathatnak a test különböző területeire.

👉 Nyaki gerinc (cervicalis régió)
• C2–C3: occipitalis régióba sugárzó fájdalom
• C4–C5: trapezius felső része, nyak-lapocka közötti terület
• C5–C6: vállövi régió, deltoideus zóna
• C6–C7: lapocka alsó széle, scapula-mediális terület

👉 Háti gerinc (thoracalis régió)
• T3–T4: felső interscapularis fájdalom
• T4–T5: scapula középső régió
• T6–T8: középső háti szakasz, mellkasba is sugározhat
• T9–T11: alsó háti, paraspinalis és deréktáji panaszok

👉 Ágyéki gerinc (lumbalis régió)
• L1–L5: lumbogluteális régió, sacrum környéke
• L2–S1: farizom, comb anterolateralis és posterolateralis része
• L3–S1: belső comb, térd felett/posterior comb, lábszárba sugárzás

⚠️ Klinikai jelentőség:
• A páciensek sokszor nem ott jelzik a panaszt, ahol a primer patológia található. Ezért gyakori a félrediagnosztizálás: pl. csípő- vagy térdfájdalom esetén a kiindulási pont a lumbalis discus is lehet.
• A differenciáldiagnosztika szempontjából fontos a dermatomális eloszlások, a radicularis fájdalmak és a perifériás ízületi problémák elkülönítése.
• A funkcionális vizsgálatok (aktív-passzív mozgás, provokációs tesztek, neurodinamikai vizsgálatok) kulcsszerepet játszanak a pontos diagnózis felállításában.

✅ Terápiás megközelítés:
A kezelési stratégia része lehet:
• célzott gyógytorna és stabilizáló tréning,
• idegmobilizációs technikák,
• manuálterápia,
• edukáció és preventív mozgásprogram.

01/10/2025

Az 🍂🍁ősz🍂🍁 a bizonyíték arra, hogy a változás jó.
Az ősz a bizonyíték arra, hogy van szépség az elmúlásban, hogy van szépség a kevés fényben.
Az ősz a bizonyíték arra, hogy a hangos nevetés után érkező elcsendesedésben erő van.

Az ősz a bizonyíték arra, hogy nem kell mindig odatennünk magunkat, hogy nem kell mindig mutatkozni, jelen lenni, nyüzsögni, pezsegni.

Az ősz a bizonyíték arra, hogy van érték a csöndben, a halvány napfényben, a gyenge sugarakban, a lehulló, halott levelekben.

Az ősz a bizonyíték arra is, hogy azért, mert valami elvesztette a fényét és a földre hullt, még lehet szép, még lehet csodálatra méltó.

Az ősz a bizonyíték arra, hogy a változás mindig előbbre visz, nem torpan meg az idő, még ha néha úgy is tűnik.
Válozás jön...
Ha engeded...

(Hidasi Judit)

23/09/2025

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

Az ősz gyönyörű, mégis van benne valami nehéz számomra.
A hosszú esték, a lassan múló napok, az egész ősz–tél időszak hosszúsága néha nyomasztó tud lenni. De az ősz mindig a változásról szól – a természet új ruhát ölt, és emlékeztet arra, hogy minden korszak elmúlik, és valami új veszi át a helyét.
⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳

🍂Masszőrként is ezt élem meg nap, mint nap: amikor hozzám érkezel, a masszázs nemcsak pihentet, hanem segít megélni a változást is.
Elengedni a feszültséget, a fájdalmat, és helyet adni a megújulásnak🍂

"Ősz az évszak, mely arra tanít, hogy
a változás is lehet gyönyörű.
Ne siess!
Pihenj!
Hallod a fák zúgását?
Valamit üzennek.

Az ember megáll,
hallgatja a zúgást,
s egyszerre megérti,
hogy kár volt sietni. "

Márai Sándor