02/11/2025
🌙🌿 Egy ajándékeste a testünk- lelkünk jólléte és az egymáshoz kapcsolódás jegyében!
🗓 Ezen a pénteken, a MarArt női közösségem tagjai számára, egy különleges, belső körös ajándékestet szerveztem. Már rég megfogant bennem ez a lehetőség, hiszen a táncórák és egyéb közös pillanatokat utáni beszélgetésekben, egyre gyakrabban érkezett felém a kérdés, hogy mi is az a SzomatoDráma és, hogy hogyan kapcsolódik ahhoz, amiben mi nők, nap mint nap benne vagyunk... az érzéseinkhez, a testünkhöz és a lelkünkhöz? A szünetekben, az A-ból B-be rohanásban, egyszerűen képtelenség volt kibontani ezt a számomra oly kedves gyógyító témát, és közben azt is éreztem, hogy elmagyarázás helyett, sokkal inkább megmutatni, érzékeltetni szeretném. Átadni azt, mikor egy pillanatra lekapcsoljuk az elmét és csak figyelünk... befelé, önmagunkra, a testünkre, az életünkre.
🫶 És ez az este végre erről szólt! Arról, hogy kicsit lelassuljunk, elcsendesedjünk és meghalljuk, hogy mit üzen a testünk és a lelkünk. Hogy ne csak megérteni akarjunk, hanem végre átengedjünk magunkat az érezéseknek is... hogy megtapasztaljuk, hogy a test bölcsességében bízhatunk és, hogy ez a bizalomkapocs ott van mindannyiunkban.
💬 Ez a nyitott közösségi est, teret adott annak, hogy mindezt beengedjük és meghalljuk. Meséltem arról, hogy Dr. Buda László önismereti módszere- a SzomatoDráma-, hogyan hatott rám, a segítői szemléletemre és, hogy hogyan tudok általa még érzékenyebben, testközelibben kísérni másokat az önismeret útján. Beszélgettünk arról is, mit takar ez a különleges módszer, milyen formában tud segíteni abban, hogy jobban megértsük önmagunkat, a testünk üzeneteit, valamint, hogy hogyan tudunk a saját testünkkel, lelkünkkel együtt gyógyulni, ha elindulunk a belső figyelem útján.
🩷 Nyolc bátor nő csatlakozott hozzám ezen az estén. Leültünk egy csésze tea mellé, bekucorodtunk ezen az őszi estén és együtt voltunk. Női ténerkért, persze beemeltem néhány finom, játékos gyakorlatot is, melyek segítettek abban, hogy egy kicsit közelebbi kapcsolatba kerüljünk a testünkkel, és ráérezni arra, hogyan tudjuk szeretetteljesebben, empatikusabban meghallani mindazt, amit mondani szeretne nekünk... és bár ezen az estén nem volt konkrét "gyógyító játéka" senkinek, már maga a hangolódás és ezek az apró tapasztalások is felismerésekkel gazdagították a résztvevő Hölgyeket.
🌿 A zárókörben elhangzó gondolatok, érzések mélyen megérintettek. 😍 Jó volt hallani, ahogy az elsőre „félelmetesnek” tűnő SzomatoDráma szó mögött, többekben megnyílt valami lágy, puha, ismerősen otthonos érzés. Jó volt látni, hogy mindannyian közelebb kerültünk önmagunkhoz, a testünkhöz és a saját belső világunkhoz.
☯️ Segítőként, nőként és emberként, számomra kiemelten fontos értéket képvisel a test-lélek-elme hármasának egysége és harmóniája, mely hiszem, hogy vágyott boldogságunk egyik alappillére. Ez az este, képes volt megmutatni, hogy amikor megengedjük magunknak a lelassulást, az érzéseket és a csendet, akkor valami mélyen elrendeződik odabent.
📍 Ha te is vágyódsz arra, hogy meghalld a tested üzeneteit, hogy közelebb kerülj ahhoz a finom belső tudáshoz, ami benned él, örömmel várlak egy díjmentes, nulladik alkalom keretein belül Téged is!
Írj, vagy hívj ha megérintett ez a "hangulat"... a tested mindig érzi, merre van az irány! 🤓
🤗 Öleléssel,
Marcsi
🌍 www.marart.hu
MarArt Ösztönműhely 🌿 Mráz Marcsi 🌿 Otthon a lelkedben, otthon a testedben, otthon önmagadban!
