Mártáné Papik Anita tanácsadó szakpszichológus

Mártáné Papik Anita tanácsadó szakpszichológus Pszichológiai tanácsadás Személyes és igény szerint online tanácsadásra is lehetőség van.

08/11/2025

“Az erős ember nem bánt másokat.
Akkor sem, ha nincs rendben önmagával, ha cipelnie kell a sorsát, ha égeti a lelkét a fájdalom és akkor sem, ha épp gyűlöli magát.
Bármilyen kudarc, kín és csapás éri, tudja jól, hogy egyedül ő csillapíthatja a saját fájdalmát, amit csak úgy képes megtenni, ha befelé figyel. Ha feldolgoz, megemészt, félretesz, megbocsájt, elnézi a saját és más emberek gyarlóságát.
Nem bánt másokat,
mert tudja jól, hogy a haragja őrizgetésével csak beleragasztja magát az adott helyzetekbe és húz maga után olyan embereket, akiknek semmi keresnivalója az életében.
Az erős ember elfogad, megért, átértékel, megbocsájt, nyitott szemmel jár, nem ragaszkodik eszmékhez, nem fröcsög, nem utálkozik és nem gyűlölködik.
Mert tudja jól, hogy a gyűlölködés a gyenge emberek fegyvere és, hogy nem az az erős, aki mások felett akar uralkodni, hanem az, aki saját magán.”
Horváth Szilvia - Lélekhatár blog

02/11/2025

Amikor egy gyermek reggel elindul az iskolába, két hátizsákot visz magával.
Az elsőt mindenki látja — tele van tankönyvekkel, füzetekkel, ceruzákkal és egy uzsonnával.
De a második láthatatlan.
Abban hordja az érzéseit — örömöt, félelmet, szorongást, reményt, mindent, amit még nem tud szavakba önteni.

Ebben a második hátizsákban ott van a tegnapi dicséret, a mai vizsgától való félelem, a vágy, hogy megfeleljen, és a felnőttek elvárásai, amelyek néha túl nehezek.
Néha könnyű ez a táska — benne anya mosolya és apa kedves szavai: „Legyen szép napod!”
Máskor viszont nehéz, tele kimondatlan könnyekkel, reggeli veszekedésekkel, magánnyal és azzal az érzéssel, hogy senki sem figyel rá igazán.

Ez a láthatatlan hátizsák mindent elmond a gyermek lelkéről.
Néha mosolyog, miközben belül sír.
Néha hallgat, de a szeme mindent elárul.
Elég, ha nemcsak a viselkedését, hanem a csendjét is meghalljuk.

🩵 Utóirat:
A második hátizsák mindig ott van — még ha nem is látjuk.
Minden nap más tartalommal telik meg.
És aki igazán szeret, észreveszi, mennyire nehéz néha elbírni azt a láthatatlan terhet.

01/11/2025

🤐– Mondd, Micimackó, miért vagy olyan szomorú?
– Mindig mosolyogni és nevettetni szoktál.
– Drága Malacka barátom! Tudod, mi az a mennyország?
– Nem én! Messze van?
– Távol… és mégis közel.
– Ezt most nem értem, Micimackó…
– Azért vagyok szomorú, mert akit nagyon szerettem, elköltözött a mennyországba.
– De ha messze van az a mennyország, miért nem üzensz neki, hogy szereted, hiányzik, és jöjjön vissza?
– Tudod, Malacka, abból az országból nem lehet visszajönni.
– Akkor azért költözött el, mert nem szeret téged, csak te őt?
– Csacsi kis barátom… Ő is nagyon szeret. De ha sokáig éltünk a Földön, egyszer szólnak, hogy máshol van már ránk szükség.
– A mennyországban?
– Ott.
– És ha olyan messze van, honnan tudja, hogy szereted, hogy hiányzik? Mivel üzensz?
– A szívemmel, Malacka. A szívemmel. 💫

✨ Mert a szeretet nem ismer határokat – sem földit, sem égit. ✨

23/10/2025


Gyakran hallom a párterápiákon azt, hogy nem vonják be a gyerekeket a háztartási munkába. Hallok olyan történetet is, hogy a nagykamasz gyermek még életében nem terített meg és nem rakta ki az evőeszközöket az asztalra, soha nem mosogatógatott el, és egy szendvicset sem készített meg el magának.

Van egy tévhit, hogy az a jó szülő, aki mindent biztosít a gyermekének, és így a gyereknek semmi másra nem kell fókuszálnia, csak a tanulásra. Tulajdonképpen a szülő ilyenkor kiszolgálja a gyerekét és nem helyez rá a korának megfelelő felelősséget. Pedig úgy tudunk egy érett felnőtt embert nevelni, hogy egyre inkább bevonjuk, így helyezünk a vállára korának megfelelő felelősséfet a kis apró feladatokkal. Mégpedig azért, hogy megtanulja azt, hogy ez is hozzá tartozik a felnőtté váláshoz, mert az embernek a kötelessége a saját környezetét rendben tartani, magáról gondoskodni, és ezt nem várhatjuk el minden esetben a másik embertől. Ráadásul, ha elvégzi a feladatokat, akkor elégedettséget és sikerélményt él át, és megtanulja, hogy erre ő képes. Ez egy nagyon fontos érzelmi élmény és felemelő érzés a számára.

A klienseim mesélnek az idősebb szülőkről. Gyakori, hogy a férfi még a levest sem tudja kiszedni magának. Egy kliensem megfogalmazott egy olyan aggodalmat, hogy ha az édesanyja előbb halna meg, mint az apukája, akkor attól tart, hogy az apja képtelen lenne magáról ilyen alapszinten gondoskodni. Olyat is láttam, ahol a nő volt képtelen ügyetintézni, például egy csekket feladni a postán, mert a férfi mindenfajta felelősségvállalással járó dolgot levett a válláról.

Ha nem szeretnénk, hogy a gyerekünk egy tehetetlen felnőtté váljon, akkor már két éves kortól el lehet kezdeni a korának megfelelő feladatokat adni nekik. A gyerekek ezeket a kis apró feladatokat játéknak fogják fel, és közben szocializálódnak arra, hogy vannak az életben megoldandó feladatok. Így folyamatosan, apró lépésekkel megtanulnak felelősségvállalással élni.

21/10/2025

Kapitány Műhely

17/10/2025

Néha elég csak ott lenni ❤️

kép forrása: Mum Central

08/10/2025
07/10/2025

... A határok nélküli gyermek nem érzi magát szabadnak, hanem elveszettnek. Olyan, mint egy horgony nélküli hajó, amelyet minden impulzus ide-oda dobál, és titokban retteg attól, hogy senki sem elég erős ahhoz, hogy átvegye a kormányt. Azt hiszed, barátságot adsz nekik. Pedig nekik vezetésre van szükségük.
A gyermekednek sok barátja lesz. De csak egy apja és egy anyja.
A te feladatod nem az, hogy népszerű legyél a saját otthonodban. Hanem az, hogy olyan embert nevelj, aki képes az önkontrollra, a rugalmasságra és a tiszteletre.
A fegyelem nem büntetés. A szeretet legmagasabb formája. Az a páncél, amit a gyermekeidnek adsz egy olyan világban, amely nem lesz a barátjuk.
Légy szülő, ne barát!
Szeresd őket annyira, hogy nemet tudj mondani!
Arsalan Moin

Cím

Klaipeda Utca
Debrecen
4024

Nyitvatartási idő

Hétfő 15:00 - 20:00
Kedd 17:00 - 20:00
Szerda 13:00 - 20:00
Csütörtök 13:00 - 20:00
Péntek 13:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36703648245

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mártáné Papik Anita tanácsadó szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mártáné Papik Anita tanácsadó szakpszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória