22/10/2025
Szeretném ezt a posztot megosztani mindenkivel. Alá támasztja, mikor beszélünk a visszeres lábakról.
E poszt az egyik szakember tollából való, amit csak másolással tudok itt közzétenni.
De tisztán látás végett, nagyon fontosnak tartok.
Masszázs vénás elégtelenség esetén – lehet vagy tilos?
Sokan kérdezik, hogy szabad-e masszírozni a lábat, ha visszeres panaszokat, lábdagadást vagy vénás elégtelenséget tapasztalnak. A válasz: igen, de csak körültekintéssel!
🔹 A gyengéd, célzott masszázs elősegítheti a vér és nyirok visszaáramlását, csökkentheti a duzzanatot és a feszülő, nehéz érzést a lábakban.
🔹 Ugyanakkor vannak olyan állapotok, amikor a masszázs kifejezetten veszélyes lehet!
Mikor TILOS a masszázs?
Akut mélyvénás trombózis (DVT)
Felületes visszérgyulladás (phlebitis)
Lábszárfekély, nyílt seb a lábon
Súlyos szívelégtelenség
‼️ Ezekben az esetekben a masszázs komoly szövődményeket okozhat!
Milyen masszázs javasolt vénás elégtelenségnél?
🔸 Manuális nyirokdrenázs
Gyengéd, célzott mozdulatokkal segíti a pangó nyirokfolyadék elvezetését. Csak képzett terapeuta végezheti!
🔸 Simító vénás masszázs
Lágy, körkörös mozdulatokkal történik a lábfejtől felfelé, a vénás visszaáramlás irányába. Otthon is végezhető, de orvosi jóváhagyással.
🔸 Gépi kompressziós masszázs
Orvosi javaslatra alkalmazható. Szabályozott nyomáshullámokkal segíti az ödéma csökkentését.
⚠️ Mit kerüljünk?
❌ Erőteljes svédmasszázs
❌ Mély szöveti vagy sportmasszázs
❌ Triggerpont-technika
Ezek túl erősek lehetnek a vénásan terhelt területeken, és akár érfalsérülést is okozhatnak.
Fontos tanács: ha bármilyen duzzanat, vörösség, fájdalom vagy meleg tapintat jelentkezik a lábadon, NE kérj masszázst – előbb orvosi vizsgálat szükséges!
A masszázs vénás elégtelenség esetén egy hasznos kiegészítő kezelés lehet, de csak akkor, ha szakszerűen, és a megfelelő időben alkalmazzák.
Ha bizonytalan vagy, kérd ki orvos vagy gyógytornász véleményét!
(Éles Rigó Ildikó)
