07/12/2025
Mit jelent valójában az egészséges táplálkozás?
▪️Napjainkban az egészséges étrend fogalmát rengeteg információ, divatdiéta és félrevezető tanács övezi.
▪️Gyakran hallani szélsőséges megközelítéseket – például teljes élelmiszercsoportok kizárását –, amelyek hosszú távon nemcsak nehezen tarthatók, de akár egészségkárosítóak is lehetnek. ▪️Éppen ezért érdemes a tudományosan megalapozott ajánlásokra támaszkodni, kikérni dietetikus szakvéleményét.
▪️Az egészséges táplálkozás célja nem kizárólag a testtömeg szabályozása, hanem az optimális testi-lelki működés, a betegségek megelőzése és a hosszú távú életminőség fenntartása.
▪️Mindez megfelelő minőségű és arányú tápanyagbevitellel érhető el – változatos, kiegyensúlyozott étrenddel.
Forduljon hozzánk bizalommal!
Időpontfoglalás online:
www.onlinedietetikus.hu