25/06/2025
Indulj el szeretetből 💕
Képzeld el a legjobb verziódat.
A tested, amiben jól érzed magad.
A bőröd, amit nem rejtegetsz.
Egy élet, amiben harmónia van: a munkádban, a kapcsolataidban, a testedben és a lelkedben. Képzeld el, hogy mindez megvalósul. És most kérdezd meg magadtól: boldog vagy ott?
Mert ha igen — ha ezt az állapotot boldogságként éled meg — akkor miből gondolod, hogy gyűlölettel vezet oda az út?
Miért hisszük el újra meg újra, hogy az éhezés, a szigor, a bűntudat, a magunkkal vívott háború hoz el egy olyan életet, amit szeretni tudunk?
„Kövér vagyok.”
Rendben van. Tehát szeretnél változtatni az alakodon. De ha ezt utálattal, önváddal, szégyennel akarod megtenni — gondolj bele, meddig bírod majd? És még ha el is éred a célt: milyen érzésekkel fogsz ott állni?
Mi a női életmód- és mozgásstúdiónkban úgy dolgozunk, hogy a mozgást és az étkezést a már meglévő szokásaidhoz igazítjuk. Nem akarunk felforgatni mindent, és nem célunk, hogy állandóan motiválnod kelljen magad a folytatáshoz. Olyan rendszert építünk, ami hosszútávon is fenntartható — ahol a mozgás és az egészséges étkezés természetes része lesz az életednek, nem pedig egy véget nem érő kényszer.
Nem ígérjük, hogy 10 nap alatt bombaformád lesz. De segítünk abban, hogy végre ne ellenségként tekints magadra. Hogy ne harccá, hanem gondoskodássá váljon az életmódváltás.
Segítünk, hogy olyan környezetet alakíts ki magad körül – és magadban –, ahol szeretettel lehet növekedni.
Mert tartós változás csak ott születik, ahol biztonság van. Ahol nem szégyennel motiváljuk magunkat, hanem megértéssel. Ahol a test nem egy ellenség, amit le kell győzni, hanem egy társ, akiről végre gondoskodni tanulunk.
De ehhez neked is nyitottnak kell lenned. Nyitottnak arra, hogy másképp tekints magadra. Nyitottnak a szeretetre, az együttérzésre, a türelemre — és a valódi, belülről induló változásra.
Ha valóban boldogabb életre vágysz, akkor ne szenvedésből akarj eljutni oda.
Indulj el szeretetből.
- Rebeka
