Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia

Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia, Pszichológus, Pesti Utca 2, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Pszichológiai ellátás minden korosztálynak, logopédiai vizsgálatok és foglalkozások Debrecen belvárosában, modern környezetben.

▶️ www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

🟩 Legújabb szakemberünk: Fekete Kata, szociálpszichológus, mediátor 🟩Bemutatkozás 🔹️ Fekete Kata vagyok, szociálpszichol...
08/12/2025

🟩 Legújabb szakemberünk: Fekete Kata, szociálpszichológus, mediátor 🟩

Bemutatkozás

🔹️ Fekete Kata vagyok, szociálpszichológus, viselkedéselemző, mediátor (konflituskezelő). Mesterdiplomámat 2023-ban szereztem meg, a Károli Gáspár Református Egyetemen. 2018-tól az UNICEF-nél dolgoztam, mint kommunikációs képviselő, 2021-től pedig gyermekvédelemben helyezkedtem el. Kezdetben a Közvetítő- és Kríziskezelő Osztályon mediátori tevékenységeket végeztem. 2024-től becsatlakoztam a Meghallgató és Terápiás Központ munkájába, amely büntetőeljárásban lévő, főként szexuálisan bántalmazott gyermekek meghallgatását végzi, továbbá a hozzátartozóknak, szülőknek nyújt segítséget, tanácsadást.

🔹️ Hiszem, hogy minden változás önmagad mélyebb megismerésével kezdődik, azzal, hogy tudatosabban rálátsz a belső működéseidre, szokásaidra, kapcsolati mintáidra. Mindez hozzásegít ahhoz, hogy átírd azt, ahogyan magadra és másokra nézel.

🔹️ Két találkozás között is beindulnak a belső folyamatok, és ehhez személyre szabott feladatokat, gyakorlatokat és pszichológiai eszközöket adok, amelyek során az élménypedagógiai képzésen szerzett tudásom is érvényesül.

🔹️ Saját önismereti utam és belső harmóniám, nőiességem megtalálása is hozzájárul ahhoz, hogy olyan eszközöket adhassak, amelyekhez bármikor vissza lehet nyúlni, a saját belső egyensúly megteremtéséhez.

🔹️ Fontos számomra a folyamatos fejlődés, sok témában olvasok, képzésekre járok, 2026 februárban kezdem az Ultrarövid Terápiás Képzést. Szeretek más szakemberekkel is együtt dolgozni, mert a különböző megközelítések összeadódnak, és így sokkal pontosabb, mélyebb és emberközelibb támogatást lehet adni.

🟩 Milyen esetekben lehet hozzám fordulni?

🟩 kötődési minták feltárása
🟩 kapcsolati nehézségek
🟩 párkapcsolati konfliktusok
🟩 önbizalom, erőforrások feltárása
🟩 nőiesség felfedezése
🟩 stresszkezelés
🟩 érzelmi kiegyensúlyozatlanság
🟩 célok keresése
🟩 szorongás

Bővebb információ:
🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

06/12/2025

“Szólok a Mikulásnak/ Jézuskának, hogy ne hozzon neked ajándékot…”

Petra 6 éves.
Játszik a nappali közepén. Kicsit hangos, kicsit kaotikus. Gyerek.

Anyukája kétszer szól:
“Petra, hagyd abba.”

Petra folytatja.

És akkor jön:

“Petra! Ha nem hagyod abba, szólok a Jézuskának, hogy ne hozzon neked semmit! Rossz kislány vagy!”

Petra megdermed.
A játék abbamarad.
A nevetés eltűnik.
A szeme tele lesz könnyel.

Anyukája pedig magában büszke:
“Látod? Ez működik.”

Igen. Működik.
De milyen áron?

Petra most nem azt tanulja meg, hogy
“Nem illik üvöltözni a nappaliban.”

Petra most ezt tanulja meg:
- “Szeretnek, ha jó vagyok. Ha rossz vagyok, elveszítem a szeretetet.”
- “Valaki mindig figyel. És büntet.”
- “Az ajándék nem szeretetből jön, hanem jutalom az engedelmességért.”
- “December = szorongás. Nem öröm.”

És 30 év múlva?
Petra nem érti, miért utálja a karácsonyt.
Miért szorong az ünnepek alatt.
Miért nem tud őszintén örülni.

Mert 6 évesen megtanították neki:
a szeretet feltételes. És valaki mindig néz, és ítél.

Mit okoz ez a gyerekben?
1. Külső motiváció, nem belső értékek
A gyerek nem azért lesz “jó”, mert:
- Megérti, miért fontos
- Belülről érzi helyesnek
- Empátiából cselekszik

Hanem mert:
- Fél a büntetéstől
- Várja a jutalmat
- Azt érzi: figyelik

Később felnőttként:
- Nem tudja, mi a helyes, csak azt, mit várnak tőle
- Nincs belső iránytűje
- Állandóan külső visszajelzést, elismerést keres
- Teljesítménykényszeres lesz, mert csak a “teljesítmény” hoz jutalmat

2. A feltételes szeretet élménye
“Ha jó vagyok → szeretnek / kapok ajándékot.
Ha rossz vagyok → nem szeretnek / nem kapok semmit.”

A gyerek nem tanulja meg:
“Szeretnek, mert vagyok. Hibával együtt is.”

Helyette:
“Szeretnek, HA…
Ajándékot kapok, HA…
Jézuska eljön, HA…”

Később:
- Nem érzi magát önmagában értékesnek
- Mindig teljesítenie kell a szeretetért
- Fél hibázni, mert a hiba = szeretet elvesztése
- Perfekcionizmus, kiégés, állandó megfeleléskényszer

3. Szégyenérzet
“Rossz kislány vagy. Rossz kisfiú vagy.”

Nem azt hallja:
“Ez a viselkedés nem oké.”

Hanem:
“TE vagy rossz.”

A gyerek identitása = “rossz” lesz.
Nem a t***e rossz → ő maga az.

Felnőttként:
- Mély, alap szégyenérzet
- “Nem vagyok elég jó.”
- “Valami baj van velem.”
- Belső kritikus, aki folyamatosan ítélkezik

4. Szorongás az ünnepek alatt
December = nem öröm, hanem vizsga.
- Elég jó voltam?
- Jézuska / Mikulás jön-e?
- Mi van, ha nem kapok semmit?
- Mi lesz, ha a többiek kapnak, én meg nem?

30 év múlva:
“Utálom a karácsonyt. Nem is tudom, miért.”

De a teste emlékszik:
a karácsony = ítéletnap.

5. Bizalomvesztés- később
8–10 évesen rájön: nincs Jézuska, nincs Mikulás.

Mit él meg?
“Hazudtak nekem.”

Nem csak a Jézuskáról.
Hanem arról is, hogy:
- Figyelnek
- Büntetnek
- Feltételes a szeretet

És akkor mi marad?
- Bizalmatlanság
- Cinizmus
- “Akkor mi igaz abból, amit mondtak?”

6. A vallás / spiritualitás eszközzé válik
A Jézuska / Mikulás / Karácsony nem szeretet, nem csoda, nem kapcsolódás.

Eszköz. Fegyelmező eszköz.
- “Jézuska lát.”
- “Isten büntet.”

Ha vallásos közeg is van, felnőve:
- A hit = kontroll és félelem
- Isten = büntető, figyelő tekintély
- Vallás = kötelesség, nem kapaszkodó

Sokan ezért fordulnak el mindentől, ami “szent”.
Nem azért, mert nem hisznek, hanem mert mérgező díszletnek élték meg.

Miért csinálja ezt a szülő?
1. Mert rövid távon működik
“Szólok a Jézuskának!” → a gyerek azonnal abbahagyja.

Szülő: “Végre csend van. Végre engedelmesség.”

De mi történt valójában?
- A gyerek nem ért***e meg, miért gond a viselkedése
- Nem tanult szabályt, csak félelmet
- Nem épült, csak megijedt

Rövid táv: működik.
Hosszú táv: rombol.

2. Mert ő is ezt kapta
“Velem is ezt csinálták. És én normális lettem.”

Biztos?
Vagy:
- Perfekcionista vagy
- Kapcsolatban mindig megfelelsz
- Szorongsz az ünnepektől
- Belső szégyent érzel
- Mindig azt nézed: “Mit várnak el tőlem?”

Lehet, hogy nem “normális” lettél, csak túlélted.
És most továbbadod.

3. Mert nem tanult máshogy határt szabni
Nem tanulta meg, hogyan:
- Mondjon nemet határozottan
- Legyen következetes
- Magyarázza el a határok okát

Könnyebb azt mondani:
“Jézuska nem hoz neked ajándékot!”

mint azt:

“Petra, most abbahagyod a dobálást. Túl hangos, és én pihenni szeretnék. Ha nem hagyod abba, elrakjuk a játékot 10 percre.”

Az utóbbi:
- Fárasztóbb
- Következetességet igényel
- Türelmet, jelenlétet kíván

Az előbbi:
- Gyors
- Ijesztő
- De olcsó eszköz

Csak épp:
melyik épít? És melyik rombol?

4. Külső tekintélyre hivatkozik, mert bizonytalan a sajátjában

“Jézuska lát. Mikulás nem hoz. Isten büntet.”

Miért nem ezt mondja:
“ÉN kérem, hogy hagyd abba. ÉN most csendre vágyom. NEKEM sok ez a zaj.”

Mert akkor ő lenne a határ.
Ő vállalná a felelősséget.

De fél:
- “Mi lesz, ha nem szeret a gyerek, ha én vagyok a ‘rossz’?”
- “Mi lesz, ha nemet mondok?”

Így inkább:
- ráhárítja egy láthatatlan figurára a felelősséget
- de ezzel azt üzeni: “Én kevés vagyok. Másnak nagyobb a hatalma feletted, mint nekem.”

Az ár, amit szülőként fizetsz
1. A gyerek nem téged hall, hanem a Jézuskát

Mit tanul?
“Anya szava önmagában kevés. Az igazi tekintély a Jézuska / Mikulás.”

Amikor aztán rájön, hogy nincs Jézuska…
ki marad?
Senki.

Nem tanulta meg, hogy:
- téged érdemes komolyan venni
- a te szavad is elég határ

2. A gyerek nem érti a határokat, csak a büntetést
Nem azt érti:
- miért nem oké valami
- hogyan lehet tekint***el lenni másokra
- mit jelent együtt élni másokkal

Hanem csak azt:
- ha elkapnak, baj van
- ha senki nem látja, akkor lehet

Ez nem értékrend.
Ez külső kontroll.

3. A bizalom megreped
Amikor kiderül, hogy:
- Jézuska nincs (vagyis nem olyan értelemben)
- “figyelő tekintet” nincs

Akkor nem csak egy mese dől meg.
Hanem a te szavahihetőséged is.

“Ha erről hazudtak… miről hazudtak még?”

Hogyan lehet másképp?
1. Mondd meg te, ne a Jézuskára hivatkozz
Ne ezt:
“Ha nem hagyod abba, szólok a Jézuskának!”

Hanem:
“Petra, most abbahagynád a dobálást? Túl hangos nekem, és szeretnék pihenni.”

Ez:
- Konkrét
- Érthető
- Tőled jön
- Nem félelemkeltő
- Nem szégyenítő

2. Legyen következmény, ne fenyegetés
Ne:
“Ha nem hagyod abba, nem hoz neked semmit a Mikulás!”

Hanem:
“Ha még egyszer eldobod, elrakjuk a labdát 10 percre – utána újra játszhatsz.”

És aztán tartsd is be.

Nem kell hozzá Jézuska.
Te vagy a szülő.
Te vagy a határ.

3. Magyarázd el a gyerek szintjén
Ne csak:
“Ne csináld!”

Hanem:
“Petra, amikor ilyen hangos vagy, nekem fáj a fejem. Szeretném, ha most csendesebben játszanál. Ha kell, keresünk másik játékot.”

Nem kell tökéletes mondat.
Csak legyen benne:
- mi a gond
- te mit érzel
- mit szeretnél helyette

A gyerek tanul.
Nem egyik napról a másikra.
De ez épít.

4. Az ajándék: szeretetből, ne feltételből
Az ajándék nem jutalom egy “jó magaviseletért”.
Az ajándék kapcsolódás.

Mondd ki:

“Nem azért kapsz ajándékot, mert jó voltál. Azért kapsz, mert szeretünk.”

Lehetnek szabályok, lehetnek határok.
De ne kösd a szeretetet a teljesítményhez.

5. December: öröm, ne vizsga
Ne arról szóljon:
- elég jó voltál-e
- megérdemled-e

Hanem arról:
- együtt vagyunk
- készülünk
- adunk egymásnak

“Advent van. Készülünk a karácsonyra. Nem azért, mert ‘kiérdemeltük’, hanem mert fontosak vagyunk egymásnak.”

“Szólok a Jézuskának” -ez nem nevelés.
Ez félelemkeltés.

És igen: rövid távon működik.
De hosszú távon:
- szégyent ad
- szorongást ad
- feltételes szeretet-élményt ad
- bizalmatlanságot ad

És 30 év múlva?
A gyereked nem érti, miért utálja a karácsonyt.
Miért perfekcionista.
Miért hiszi azt, hogy soha nem elég jó.

Mert belül még mindig hallja a hangot:

“Ha rossz vagy, nem szeretnek.
Ha jó vagy, talán igen.”

Ez a hang addig marad, amíg te szülőként meg nem állítod.🙏🏻

🩷Nóri🩷

😈 ROBLOX - ❗️ÁLTALÁNOS ISKOLÁS GYERMEKEK SZÜLEI❗️⤵️
02/12/2025

😈 ROBLOX - ❗️ÁLTALÁNOS ISKOLÁS GYERMEKEK SZÜLEI❗️⤵️

„Ezen múlik az életed!” Nem csak a gyerek stresszel, hanem az egész család is. Beszéltem olyan anyukával, aki minden egy...
23/11/2025

„Ezen múlik az életed!”
Nem csak a gyerek stresszel, hanem az egész család is. Beszéltem olyan anyukával, aki minden egyebet: őszre és téli szünetre tervezett nyaralást-kikapcsolódást, baráti találkozót félrerakott, mert: „Most felvételizik a gyerek, majd utána.”

Mintha megállna az élet, ez kap kiemelt fókuszt.
Borzasztóan terhelő időszak ez, akár 4. osztályban, 6.osztályban, vagy 8. osztályban felvételizik a gyerek.

Miért nem jó ez a rendszer?

Mert olyasmit is kérdeznek, amit az iskolában nem is tanulnak.

Mert a feladatok szokatlanok, külön gyakorolni kell a típusfeladatokat.

Az iskolai terhelés mellé jön pluszban a felvételire készülés terhe. Gyakran fizetős módon, ami azt eredményezi, hogy nem mindenki számára egyformán elérhető vagy kivitelezhető.

Mert egyetlen nap, egyetlen órájára koncentrálódik az, hogy a gyerek meg tudja mutatni, hogy mit tud.

A gyerekeknek ismeretlen, szokatlan ez a vizsga helyzet. Vannak gyerekek, akiknek egy ilyen megmérettetés fokozni tudja a teljesítményét. Mások azonban nagyfokú szorongást élnek meg, és a teljesítményüket kifejezetten rontja a lámpaláz. Vannak, akik szinte be is betegszenek a felvételi kelt***e stresszbe, és képtelenek jó teljesítményt kihozni magukból aznap, akkor is, ha amúgy jó képességű, felkészült diákok.

Egyes években nehezebb a feladatsor, mint más években. Ez részben azt eredményezi, hogy az átlagpontszám is alacsonyabb lesz, azonban a kudarcos élménytől ez sem óvja meg a gyerekeket.

Sok értékes, tehetséges gyerek nem mérhető ezzel az eszközzel. Nekik esélyünk sincs ilyen módon bejutni a vágyott iskolákba, holott lehet, hogy ott kiválóan helyt tudnának állni.

Mert sokáig tartja a gyerekeket, családokat bizonytalanságban. Hónapokba telik, mire kiderül, hogy hová vették fel.

Hatalmas próbatétel ez, ami sajnos nagy pszichés terhelést is jelent. A szülőknek is...

„Teher alatt nő a pálma?” „Szokja csak a gyerek, hogy milyen a vizsgázás!”

Sajnos nem minden gyereknél garantálható a pozitív kimenetel, van, akit elbizonytalanít ez a korán jött, túl nagy terhelés, és inkább kudarckerülővé teszi, önbizalmát csökkenti.

❇️ Mit tegyen a szülő, hogy segítse gyerekét?

❇️ Támogathatja olyankor, mikor a 4.-es, vagy 6.-os gyereke szeretne felvételizni. Ennek a keretét, lehetőségét ilyen esetben érdemes biztosítani a számára.
❇️ Utánanéz a lehetőségeknek, biztosítja az eszközöket.
❇️ Ha leül vele tanulni, gyakorolni: figyel rá, hogy oldott, jó hangulat maradjon.
❇️ Konkrét meghatározott időpontot és időtartamot jelölnek ki a gyakorlásra, próba feladatlapok kitöltésére.
❇️ Igyekszik oldani, lazítani a gyereket, hogy a gyereket ne terhelje az a gondolat, hogy minden ezen múlik.
❇️ Támasszon reális elvárásokat. Aki eddig sem szeretett tanulni, valószínűleg nem lesz túl motivált ezúttal sem.
❇️ Vegye figyelembe a gyerek terhelhetőségét és aktuális érettségi szintjét.
❇️ Nézzenek ki többféle iskolát, köztük olyat is, ami igazán a gyereknek való, és ahová szinte biztos, hogy bekerülhet.
❇️ Egyszerre kell elfogadható opciónak éreztetni azt, ha marad a jelenlegi iskolájában (ahol ez lehetséges), és azt, ha bekerül egy új iskolába.
❇️ Az új iskolával kapcsolatosan információkat oszthat meg, hogy kedvet csináljon hozzá, illetve, hogy oldja az ismeretlentől való félelmet.
❇️ Megoszthat vele saját életéből helyzeteket, mikor nagyon készült valamire: Önnek mi segített akkor, hogy csinálta?
❇️ Keresse meg azokat az erőforrásokat, motivációkat, mely motiválóan, ösztönzően hat gyerekére.
❇️ Biztosítsa elfogadásáról gyerekét, ne hagyja, hogy a felvételin való teljesítéstől függjön az, hogy mennyire érzi szerethetőnek magát.
❇️ A családi élet egyéb aspektusait érdemes külön választani a felvételire készüléstől. Ne szűrödjön be bármelyik óra, bármelyik percébe ennek a feszültsége.
❇️ Jól teszi, ha segítséget kér: felkészítést vállaló rokon, magántanár, vagy felkészítő tanfolyam útján. Így a szülő-gyerek kapcsolatot kevésbé terheli a felvételire készülés stressze.
❇️ Mindig legyen B terve! Ha nem sikerül is lesz valahogy!

🚫Mit ne tegyen a szülő?🚫

🚫 A legrosszabb a befeszülés, rágörcsölés, a mindennapos könyörgés, erőltetés otthon. Az elárasztó rossz hangulat, és az elhatalmasódó kitettség, bizonytalanság érzése: „Mi van, ha nem sikerül?”
🚫 A szülő görcsössége, maximalistán megfelelni vágyása terheli a gyereket és rányomja a bélyegét a kapcsolatukra.
🚫 Kiabálás, leszidás, megszégyenítés felvételire tanulás közben. „Hogy lehet, hogy ezt sem tudod?!” A felnőtt óhatatlanul kijön a sodrából egy idő után, a gyerek meg leblokkol és összezavarja, hogy a szülő másképp magyaráz el valamit, mint, ahogy ők tanulták.

Mit okozhat a felvételizés?

Gondoljunk bele a gyerek helyzetébe! Fél lábbal itt-fél lábbal ott.

Nincs kedve elmenni a jelenlegi osztályából, de közben felvételizik. Vagy éppen rettenetesen elvágyik mostani osztályából, ezt nem is rejti véka alá, de még hónapokig tart, mire kiderül, hogy lesz-e esélye 8 vagy 6 osztályos iskolába átmennie.

A változás szele érződik: más osztálytársak, barátok, barátnők is felvételiznek.
Ki marad? Ezt sokszor az utolsó pillanatig nem lehet tudni.
Ez a helyzet az osztály dinamikáját is terheli, főleg, ha valami címke is kapcsolódik a témához. „A jobb képességűek elmennek. A motiválatlanok meg sem próbálják, a nem olyan jó tanulók maradnak.” Sok helyen ez érződik, rejt***en bekategorizálva a gyerekeket. A gyerek maga sem tudja ő melyik kategóriába fog tartozni.
Ingadozik benne, hogy mit szeretne. Ha vágyik elmenni, akkor is az ismeretlenbe készül, amiről csak reméli, hogy jobb lesz.

Riogathatják vele, hogy ott majd nehezebb lesz, többet kell tanulni! Mindez összezavaró, szorongáskeltő lehet egy gyerek számára, aki 10, 12 évesen tapasztalja meg a cseppet sem kellemes folyamatot.

A gyerekek hangulata hullámzó lehet ilyenkor, mert ez az: „én még itt vagyok, de már nem sokáig” érződik az iskolai mindennapokban.
Van, ahol a pedagógusokkal való kapcsolatra is kihatással van ez a jelenség. Vannak családok, akik arról számolnak be, hogy kapnak megjegyzéseket …

Akinek nem sikerül a felvételi, törésként élheti meg. Időbe telhet, mire fel tudja dolgozni, helyén tudja kezelni ezt.

💡Hogyan lehet átvészelni?

✅️ Minél lazábban!
✅️ Ha lehet, kiszervezve a tanulást, gyakorlást külső személyre/helyszínre.
✅️ Liimitált időt tölteni ezzel. Nem hagyni, hogy rányomja a bélyegét az egész család hangulatára.
✅️ Értékelve a gyerek a tanulással, vizsgázással nem összefüggő jó képességeit, tulajdonságait. Erősítve a gyerek önbizalmát, pozitívan megerősítve, amiért csak lehet.
✅️ Beszélgessenek sokat a pozitív jövőképről, akárhogy is sikerül a felvételi!

Mert hiába is próbálják elhitetni, nem, nem ezen múlik a gyerek élete. Szerencsére!

Forrás: Deliága Éva gyermekpszichológus facebook oldala

   ✨️ Legújabb szakemberünk: Monika Pfeffermann, pszichológus ✨️ We would like to introduce the newest psychologist to j...
20/11/2025


✨️ Legújabb szakemberünk: Monika Pfeffermann, pszichológus

✨️ We would like to introduce the newest psychologist to join our clinic, Monika Pfeffermann. Monika is a native Polish speaker who also offers counseling in English.

✨️ About Me ✨️

My name is Monika Pfeffermann, and I am a psychologist working with children and teenagers.
In recent years, I have completed a number of professional trainings focused on children’s emotional and social development.

I gained my qualifications and professional experience through internships in Poland and my current psychological practice in Budapest, where I work mainly with Polish children and families.

I also have experience working at Tóparti Szakambulancia – Pro Rekreatione Kft., where I supported children diagnosed with autism spectrum disorder (ASD) and ADHD. For these children, I create individual sessions that help them understand themselves better, increase emotional awareness, and develop practical strategies for everyday functioning.

I also work with teenagers and young adults who face emotional or social challenges, such as low self-esteem, identity issues, stress, or loneliness, especially when living or studying abroad.
In my sessions, I focus on developing social and emotional skills using supportive, solution-focused methods, always tailored to the individual needs of each person.
I also provide guidance for parents and teachers, helping them better understand children’s emotions and build supportive relationships.

Sessions are available in Polish and English, in person.

I offer psychological support in the following areas:

🔹️ emotional regulation difficulties in children
🔹️ challenges in communication or social interactions
🔹️ low self-esteem and confidence issues
🔹️ concentration and attention difficulties (ADHD)
🔹️ emotional understanding and self-awareness in children with ASD
🔹️ stress and adaptation problems related to living abroad
🔹️ parenting questions and family support
🔹️ emotional challenges in teenagers and young adults (identity, loneliness, anxiety, boundaries)

More information:

🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

⚪️ Rendelőnk új szakemberrel és szolgáltatással bővül a közeljövőben. ⚪️ Mi már nagyon várjuk.⭐️ Részletek hamarosan. ⭐️...
13/11/2025

⚪️ Rendelőnk új szakemberrel és szolgáltatással bővül a közeljövőben. ⚪️

Mi már nagyon várjuk.

⭐️ Részletek hamarosan. ⭐️

🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu


❇️ 7 időtlen gondolat Vekerdy Tamástól ❇️1. „A tehetség deviáns, ezt a leghatározottabban állíthatom"2. „Nemzetpusztító ...
10/11/2025

❇️ 7 időtlen gondolat Vekerdy Tamástól ❇️

1. „A tehetség deviáns, ezt a leghatározottabban állíthatom"

2. „Nemzetpusztító baj van az iskola körül”

3. „Legyünk cinkosai a gyerekeinknek!”

4. „…Minden este mesélni kell. A látott mese nem mese.”

5. „Menj haza, és szeresd jobban!”

6. „A közoktatás totálisan elfelejt***e, hogy milyen a gyerek”

7. „Semmilyen tabu, semmilyen titok ne legyen a gyerekek előtt”

Teljes cikk kommentben linkelve. ⬇️

Olvassuk csak végig ⬇️
08/11/2025

Olvassuk csak végig ⬇️

“🚗 Ma egy autó mögött haladtam, amelynek hátsó ablakán ez a tábla volt:

„Kezdő sofőr. Tanulok vezetni. Elnézést a lassú haladásért!”.

Rájöttem, hogy egyáltalán nem bosszankodom. Türelmesen figyeltem minden kanyart és megállást. Őszintén szólva, a sofőr egészen jól vezetett ahhoz képest, hogy még tanul.
Aztán elgondolkodtam:

👉 Vajon ugyanolyan nyugodt lennék, ha nem láttam volna ezt a táblát?
Valószínűleg nem.
És ez a gondolat megállított.

A legtöbb ember nem hord magán táblát, ami elmagyarázza, min megy keresztül.

Nem látjuk a feliratokat:
💔 „Váláson megyek keresztül.”
🕊️ „Elveszt***em a gyermekem.”
🌧️ „Depresszióval küzdök.”
💊 „Szörnyű diagnózist kaptam.”

Ha el tudnánk olvasni ezeket a láthatatlan szavakat, talán kicsit kedvesebbek lennénk.
De lehet, hogy nem is kellenek táblák ahhoz, hogy emberségesek maradjunk.
Minden ember, akivel találkozol, hordoz valamit, amit te nem látsz.

Ezért —
🌿 válaszd a türelmet,
💫 válaszd a jóságot,
❤️ válaszd a szeretetet, még ha senki sem kéri."

(Forrás:Életfája)

 A lehető legkevésbé sérüljön a gyerekKözben……megint elkésett apa…..úgy volt keddenként jön, de most kétszer nem jött……m...
05/11/2025


A lehető legkevésbé sérüljön a gyerek

Közben…

…megint elkésett apa…..úgy volt keddenként jön, de most kétszer nem jött…
…megígérte anya, hogy délután ő megy a gyerekért az oviba, aztán nem így lett…
…a nagyihoz szoktak menni aludni, de most a telekre mentek, aztán egy baráthoz, aztán pár hétig nem volt ottalvás…
…egy szülinapi zsúr, amire nem mehetett el, mert akkor épp szülői kapcsolattartás volt…
…este 20.30-ra értek vissza, mert program volt.

Másnap ovi vagy suli…
…egy hétvége alatt négy vendégség, sok utazás, számtalan ajándék, nasi és édességhegyek, későig fennmaradás. Be kell pótolni minden kimaradt időt, élményt…

Egy utolsó pillanatban megváltozott terv.
Egy be nem tartott ígéret.

➡️ A végeredmény?

A gyerek újra bepisil. Nem akar a saját szobájában aludni. Éjjel fél kimenni a fürdőszobába.
Kérdezgeti, hogy ugye megyünk még együtt nyaralni, mint egy család?
„-Ugye te nem mész el?”-szorítja az anya lábát, mikor az oviban, suliban el kell búcsúzni reggelente.
Velőtrázóan sír, mert letört egy darabka a csokiszeletéből.
Hangulata labilis: egyszer kacag, máskor enervált. Nem tudja magát lekötni, kortársaival túl domináns vagy éppen mufurc, elutasító.

Bár minden pár úgy megy bele a válásban, hogy az a megfogalmazott cél, hogy a lehető legkevésbé sérüljön a gyerek, a valóság másképp fest.

Mert a munka.
Mert a felnőtt élet kiszámíthatatlansága.
Mert a játszmázás a két szülő között.
Mert kusza prioritások.
Mert magánéleti válság.
Mindig van mert…

❗️Közben a gyereknek nincs sok kapaszkodója. Nem tudja mit jelent a majd három hét múlva kedden négykor. Csak azt van esélye megérteni, ami megszokható, felfogható, ami kitapasztalható a számára.

❗️Megrendült az érzelmi biztonsága. Mi állíthatja helyre?

A rend.
A struktúra.
A kiszámíthatóság.
A nyugalom.
A bizonyosság, hogy egyik szülőjét sem veszít***e el.
A tudat, hogy az apukája mindig az apukája marad. Az anyukája helyett sem lesz másik anyukája.

Egy gyereknek a rendszer ad biztonságot, és segíti hozzá ahhoz, hogy a felbukkant tünetek: fokozott igény a kontrollra, erős szorongás, regresszió helyett újra a saját életkorához és lelki békéjéhez találjon vissza.

❗️A gyerek nem tehet róla.
Ne neki kelljen a végletekig alkalmazkodnia a felnőttekhez.
Ne neki kelljen megértőnek és rugalmasnak lennie.

…ha tényleg az a cél, hogy a lehető legkevésbé sérüljön a gyerek váláskor.

Forrás: Deliága Éva gyermekpszichológus oldala

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

📚Szakirodalmi ajánlás a válás témájához 📚:

1️⃣ Dr. Gyurkó Szilvia: Rám is gondoljatok
2️⃣ Dr. Gyurkó Szilvia: Az elég jó válás

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🔴 A gyermek maradjon gyermek! 🔴
31/10/2025

🔴 A gyermek maradjon gyermek! 🔴

“Tizenegy-két éves lányok, hernyószemöldök, vastag réteg alapozó az arcon, festett szemek. Suliba mennek. A fiúkon csak a márkás cipők jelzik, hogy mi a fontos. Törpefelnőttek.

És hol vannak a felnőttek? Mit csinálnak ahelyett, hogy a gyerekeiket megtanítanák élni?
Persze a barátnő szerep sokkal kényelmesebb, mint az anya szerep. Meg a haveré is az apáénál.

De miből, hogy fognak ezek a gyerekek tíz év múlva élni, ha most nem kapják meg az életkoruknak megfelelő oktatást, nevelést? Örök eltartottak lesznek vagy lesz egy ilyen legyek ura világ? És mi lesz az idősebbekkel, amikor majd tőlük fognak függeni?

Nagy a nyomás és sok a stressz. Értem az anya és az apa filozófiáját, hogy ha az iskola reggeltől estig elveszi a gyerekét, akkor nevelje is. Ő inkább csöndben leviszi a szemetet, miután helyére rakta a bevásárlást, elmosogat, megsétáltatja a kutyát, elkészíti a vacsorát és ahelyett, hogy piszkálná a folyton gépező, telefonozó gyerekét, a békét választja. Mert cirkuszból aznapra már volt elég. Megdicséri a sminkjét, utal neki még pénzt, megveszi neki azt az árkategóriájú cipőt, amit magának soha nem venne meg, és felpattint egy sört. Vagy kettőt. Esetleg utána benyit hozzá, beszól neki párat, aztán rácsapja az ajtót.

Bezzeg az ő idejében! Ha ő így próbált volna viselkedni!
Az ő idejében, a mi időnkben, apám minden nap végigvette velem a matekot és a fizikát, csak csendben mondom, sohase türelmetlenül, anyám a földrajzot, a történelmet, a nyelvtant és az irodalmat kérdezte ki, meg azt is, hogy mi van velem, kik a barátnőim, melyik fiú tetszik, melyik tanár milyen hozzám. És nekem kellett kivinni a szemetet, felmosni a konyhát, előszobát, és elmosogatni, mire a szüleink a munkából hazaértek. A vacsorát ők csinálták. Nem jutott eszembe tizenkét évesen sminkelni. Lasztexnadrágban jártam, de nem is igen foglalkoztunk azzal, hogy ki miben jár. Köpeny volt rajtunk és benti cipő. A cipőm amúgy az évszaknak megfelelő volt és nem ázott be, mert apám valamivel impregnálta. Talán disznózsírral. Nem akarom idealizálni. Nem volt az se, akkor se ideális. Az Elvis-generáció ingyenlakásért vállalt egy csomó gyereket. Én például H osztályos voltam. Érted, ugye? A, B, C, ... H. És volt még I is. Nyolc évesen én mentem az öcsémért az óvodába.

De mire felnőttem, megvoltak az életbenmaradáshoz szükséges készségeim. A tanulás alap volt, és a házimunka is. A zenei képzés plusz. Az pedig, hogy megtanítottak tűzifát hasogatni, kályhát begyújtani, horgot kötni, halat pucolni, csirkét vágni, palántát nevelni, csekket kitölteni, főzni, lekvárt készíteni, az természetes. Együtt éltünk egymással a munka és az iskola mellett is. Volt rám idejük. Nem a barátaim voltak, hanem a szüleim. Gyerekek voltunk otthon is és az iskolában is. Megvoltak a határaink, amik védtek és korlátoztak is. Az élettér, amiben mozogtunk, pedig a mi felelősségünk is volt.

Ma pedig korlátlanul és kontrollálhatatlanul dől a szenny gyerekre, fiatalra, felnőttre egyaránt az interneten keresztül. Beledől az életünkbe, a gondolkodásunkba, a képzeteinkbe, a céljainkba ...

A szenny ma már nem az, amit kitakarítunk, hanem az, amit a látszat szintjén kikozmetikázunk. Amúgy pedig hömpölyög és eláraszt mindent. A csatorna pedig, amit betölt, megkerülhetetlen és kihagyhatatlan. Mintha méreg jönne a csapvízzel.”

❗️
27/10/2025

❗️

💟
25/10/2025

💟

"Ha 5 éves korában nem fegyelmezed a gyereket, 15 évesen majd megmutatkozik rajta. Akkor már nem lesz vicces…”

Szembe jött velünk ez a poszt, ami ezzel a mondattal indít és alatta ilyen kommentek:

„Így igaz. Nem hiába mondták a nagyszülők: egyik kezedben a bot, a másikban a kenyér... és egyensúlyozz!”

Te jó ég...
Senki nem tud minket meggyőzni arról, hogy verni a gyereket rendben van.
Senki nem tud meggyőzni arról, hogy a múlt nevelési stratégiái „rendben” voltak.
Ha rendben lettek volna, ma nem élnénk ennyire szorongó, depressziós, beteg világban. Nézed a híreket? Ez a hatalmas szigor micsoda mentálisan, lelkileg "egészséges" társadalmat szült...

Maximálisan egyetértünk azzal, hogy a gyereknek kell nemet mondani, és kellenek a határok, mert a határ adja meg a biztonságot.
De az nem mindegy, hogyan húzzuk meg azt a határt. Erről itt írtunk:
https://www.facebook.com/share/p/14FwioB11bx/

A munkánk során újra és újra azt látjuk, hogy azok a gyerekek, akiket „fegyelmezetlennek” neveznek, otthon igenis „fegyelmezve” vannak: megszégyenítik őket, szájukra vágnak, sarokba állítják, büntetik.
Ezek a gyerekek nem határ nélküliek, épp ellenkezőleg.

A határhúzás náluk agresszióval történik.
És mivel a gyerek nem azt tanulja meg, amit mondunk, hanem amit teszünk, ő is ugyanazzal a mintával reagál majd: dühvel, kiabálással, agresszióval.

A gyerek, akinek nem tisztelik az érzéseit, azt tanulja meg, hogy az érzései nem fontosak.
Ha egy 3 éves gyereket megvernek, mert nem tudja kezelni a stresszt, akkor azt tanulja: a fájdalmat és a tehetetlenséget el kell nyomni.
De a gyerek idegrendszere ekkor még nem képes önszabályozásra, neki minta kell, nem büntetés.

Hogyan is várhatja el egy szülő a tiszteletet a gyerekétől, ha ő maga se képes tisztelni, hogy a gyerekben zajlik valami...
Egy gyerek, aki még csak tanulja az érzéseit kezelni, nem „rossz”, csak tanul.
Ha egy szülő kezet emel rá, az nem fegyelmezés, hanem a tehetetlenség pillanata. Nem lenne érdemes inkább elgondolkodni azon, hogy ha a gyerek „rosszul viselkedik”, vajon nem pont azért történik, mert még nem kapott elég jó mintát arra, hogyan vezesse le a feszültségét biztonságosan?

Ha a szülő képes nyugodtan jelen maradni a gyerek nehéz érzései mellett, az az idegrendszeri biztonság alapja lesz.

Az ilyen gyerek, akit félelemmel fegyelmeznek, soha nem fogja tisztelni azt, aki bántotta.
Mert a tisztelet nem félelemből nő ki.
Egy ilyen gyerek vagy agresszívvé válik, hiszen ezt a mintát látja, vagy befelé fordul, és a fájdalmát saját maga ellen fordítja.

Nemrég ült nálunk egy fiatal anyuka, aki rákos.
A beszélgetésünk alatt kiderült, hogy gyermekkorában rendszeresen kapott pofonokat, megszégyenítést.
Tele volt elfojtott fájdalommal, mert sosem volt szabad sírnia, dühösnek lennie.
A teste végül átvette azt, amit a lelke nem bírt tovább hordozni.

És pont az a szülő fél a gyerekétől, aki erőből fegyelmez, mert a fizikai bántalmazás gyakran nem „nevelési eszköz”, hanem a kontrollvesztés reakciója.
A szülő fél attól, hogy elveszíti a hatalmat, hogy a gyerek akarata, viselkedése „felülírja” az övét.
A verés ilyenkor a tehetetlenség és a saját gyengeségtől való félelem kivetítése.

És igen, sokan mondják: „De a szülő nem lehet barát!”
Miért ne lehetne?
Egy barátot is lehet tisztelni.
Nem a „szülőt” kell tisztelnie a gyereknek, hanem az embert benne.
Aki hiteles, aki elismeri a hibáit, aki tud bocsánatot kérni, és akitől meg lehet tanulni, hogy az érzések nem ellenségek, hanem üzenetek.

A gyerek nem a szavainkból, hanem a példánkból tanul.
Ha a gyerek azt látja, hogy a szülő képes uralni a saját indulatát, akkor ő is megtanulja.
Ha azt látja, hogy a felnőtt a feszültséget agresszióval oldja, akkor ő is így fog reagálni.
Nem a pofon hiánya nevel „rossz” gyereket, hanem a kapcsolat hiánya...

És amikor valaki azt mondja:

„Én már előre félek, milyen világ lesz ezekből a gyerekekből…”
akkor szeretnénk azt mondani:
Hogy........🫣

Szóval, hogy igenis csodálatos gyerekek nőnek most.
Érzékenyek, okosak, kíváncsiak, igazak.
Nem „rosszak”, hanem emberiek.

És jaj ne játsszuk már a tökéletest...

Ha a boltban sír vagy hisztizik, nem „rossz gyerek”.
Lehet, hogy fáradt, túlterhelt, vagy épp próbálja kifejezni azt, amit még nem tud szavakba önteni.
Az idegrendszere még tanulja, hogyan kell szabályozni az érzelmeket, ehhez türelmes, elfogadó felnőttekre van szüksége, nem büntetésre.

És egyáltalán miért nem tudnak az emberek az állandó ítélkezésről leszokni? Egyáltalán miért kell azt vizslatni, hogy a másik mit csinál? Majd egy egész generációt beskatulyázni pár kiragadott helyzet alapján nagy...

Ha valamit szeretnénk, az az, hogy a gyerek ne féljen a szüleitől, hanem kapcsolódni akarjon hozzájuk.
Mert ha egy gyerek kapcsolatban van a szüleivel, nem kell félnünk a kamaszkorától.
A szeretetből húzott határokat tudni fogja, hogy érte vannak...
És ez az, amit semmilyen „bot és kenyér” nem tud helyettesíteni...

A szeret***el teli nevelés határokkal együtt nem engedékenység, és nem „mindent ráhagyás”.
Azt jelenti, hogy a szülő érti a gyerek viselkedése mögötti szükségletet, és úgy állít határt, hogy közben a gyerek érzelmi biztonsága megmarad.

A határ nem arról szól, hogy a gyerek féljen, hanem arról, hogy tudja, mire számíthat.
A szeret***eljes nevelésben a szabályokat következetesség, nem büntetés tartja fenn.
A szülő nem kiabál, nem megszégyenít, hanem elmagyaráz, jelen van, és minta arra, hogyan kell viselkedni.

Az ilyen, érzelmileg biztonságos, következetes nevelés mellett nőnek fel a legkiegyensúlyozottabb, együttműködő és felelősségteljes gyerekek.
Ez nem engedékeny, nem kemény, hanem kapcsolódó és irányt mutató...

A gyerek viselkedése, csak tünet...
Ha azt szeretnénk, hogy jól viselkedjen, előbb nekünk kell megértenünk, mi zajlik bennünk és mi zajlik benne.
Ez a munka csendes, mély...
De sokkal több bátorság kell hozzá, mint megütni...

Szóval ha 5 éves korában nem veszed komolyan az érzéseit, ha nem segítesz neki levezetni, 15 évesen majd megmutatkozik rajta. Akkor már nem lesz vicces…🤷‍♀️

Szerző: Léterő
Kép forrása: Internet

Cím

Pesti Utca 2
Debrecen
4025

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00
Szombat 08:00 - 15:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória