Nagy Katalin - Kriston tréner

Kezdőlap
Magyarország
Debrecen
Nagy Katalin - Kriston tréner

A Kriston-módszer alhasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló különleges eszköztár.

08/03/2026

Nőnapi Kriston Intim Torna nőknek tanfolyam
🌸💓🌸

Van valami különleges abban, amikor egy nő úgy dönt, hogy tesz önmagáért. Amikor időt ad a testének, figyelmet az intimitásának, és teret annak, hogy az öröm is természetes része legyen az életének.

A kalandos hazatérésem után szinte leírhatatlan volt újra tréninget tartani. Jó volt újra ott lenni Veletek, látni a figyelmeteket, a kíváncsiságotokat, és azt, ahogyan lépésről lépésre felfedezitek a rejtett izmaitok erejét.

Köszönöm a mai rugalmasságotokat és a figyelmeteket.

Jó volt Veletek megélni ezt a nőnapi kezdést.
💓🙏💓

02/03/2026

Az élet olykor felülírja a terveinket… ✈️

Jelenleg Balin tartózkodom, és a közel-keleti légtérzár miatt egy kicsit hosszabbra nyúlt az utazásunk — így most szó szerint itt ragadtunk.

Ezért a Kriston Gésák titka tréning kezdése egy héttel későbbre tolódik.

Köszönöm Nektek a megértést és a türelmeteket.

Hamarosan otthon, személyesen folytatjuk azt az utat, amit együtt elkezdünk.

27/02/2026

🧩 Találós kérdés:

Kívül kemény.
Belül lenyűgözően szép.
Illata fűszeres, ereje mégis belül rejlik.

Mi az? 🤔

Írd meg kommentben a tippedet 👇

És most jön a csavar.

Van a testedben egy terület, ami pont ilyen.
Nem látványos.
Nem beszélünk róla eleget.
Mégis hatással van a tartásodra, az önbizalmadra, a női energiádra és arra, hogyan érzed magad a saját testedben.

Ha már tudod a megfejtést, valószínűleg azt is sejted, miről beszélek.

A Kriston Intim Torna nem kívül formál.
Belül erősít.
És amikor ez az erő felébred, az kívül is látszik.

Te mire tippelsz? 🌿

26/02/2026

Kriston Gésák titka tréning tréning nem felszínt simít.
Nem kívül tanít trükköket.

Hanem belül old.
🌸 Hogyan hozol döntéseket nőként – a saját belső törvényeid mentén
🌸 Mit üzensz a jelenléteddel, a tested nyelvével
🌸 Hol akadt el a szexu@litásod fejlődése – és hogyan mozdul tovább
🌸 Hogyan mélyül az érzékelésed, az org@zmusod, az önismereted
🌸 Hogyan rajzolod újra a saját szexu@lis térképed

Ez nem „még egy tréning”.
Ez egy visszatérés.
Önmagadhoz.
A testedhez.
Az örömhöz.

És amikor belül megérkezel…
az kívül is minden kapcsolatodat átalakítja.

21/02/2026

Éljen a hétvége! 💪

Súlyzó a kézben.
Tigris tartásban a láb csúszik hátra.
Az egész test dolgozik.

És most jöjjön a savanyú igazság… 🍋
A gátizmod attól nem lesz erősebb, hogy csak „úgy általában” edzel.
Okosan kell terhelni. Tudatosan kell védeni.

Lehet erősíteni úgy is, hogy közben nincs felesleges nyomás a medencealapon.
Sőt… még takarítani is lehet közben. 😄

Az igazi női erő nem csak kívül látszik.
Ott lent is épül.

Te edzed már tudatosan? 🍋💗

20/02/2026

Tegnap a Kriston-módszer kóstolón valami megmozdult…

És ma délután ezt kaptam:

"Kedves Kati!
Szeretném megköszönni mégegyszer a tegnapi alkalmat, és elmondani, hogy nagyon- nagyon jól éreztem magam. Köszönöm, hogy kitértél az én problémámra is! 💞
Nagyon várom, hogy elkezdhessem a tanfolyamot.😊"

Amikor egy nő már egy kóstoló után megérzi, hogy van út, van lehetőség, és nincs egyedül — ott kezdődik az igazi változás.

Köszönöm a bizalmat. 💗

20/02/2026

Kriston Intim Torna kismamáknak?
Ó, igen — még mennyire. 🤱💕

A gátizmok már a babavárás heteiben sokkal nagyobb munkát végeznek, mint korábban.
Egész nap tartják a megnövekedett szerveket — a méhet, a magzatvizet, a babát.

Nem csoda, hogy a kismamák jelentős része a III. trimeszterben már tapasztalhat intim tüneteket: aranyeret, vagy egy-egy tüsszentésnél elcseppenő vizeletet.

És amikor eljön a szülés pillanata, ezek az izmok csodálatos munkát végeznek — utat adnak a babának a világra. 👶🤱

Ezért számít az a napi pár perc, amit csak Te tehetsz meg önmadadért.

A Kriston Intim Torna segít felkészíteni, támogatni és védeni a gátizmok működését —
gyengéden, tudatosan, biztonságosan.

Ha egy dolgot javasolhatok:
készülj előre.
Megelőzéssel.
Szokásaid finom áthangolásával.
Az elengedettség gyakorlásával.

Sokszor könnyebb kismamaként eljönni egy 12 órás Kriston tréningre, mint később egy pici baba mellől időt találni rá.

Te most nemcsak a babádat várod —hanem a testedet is készíted egy csodálatos történésre.

ℹ️ Márciusban hétköznap délelőtti és hétvégi tanfolyam is indul. Gyere, jó lesz NEKED és a pocaklakó babádnak is.💕

19/02/2026

Ma este is nagyszerű NŐK voltak kíváncsiak a Kriston-módszerre.

Volt kérdés, volt nyitottság, még a férfiak intim egészsége is szóba került.

Jó volt VELETEK.
Köszönöm a bizalmatokat. Ez mindig ajándék.

És vannak, akik a kóstoló után már a folytatásra is kíváncsiak. ✨🍎💃

19/02/2026

Sokan vannak, akik már sokat hallottak a Kriston-módszerről…
mégis ott van bennük egy kis csendes kíváncsiság.

„Vajon nekem is segíthet?”

Egy kedves érdeklődő így írt a kóstoló előtt:

„Köszönöm a tájékoztatást! A tornáról már sokat hallottam, de személyesen is szeretném megnézni és kipróbálni.
Van problémám, ülőmunkát végzek és sajnos sokkal kevesebbet sportolok, mozgok mint amennyit korábban. Az izmok elgyengültek és nyilván speciálisabb mozgás szükséges a megerősítésükre. Várom a holnapot de kérdéseket most még nem tudok feltenni.”

És tudod mit? Ez teljesen rendben van.

Az intim egészség sokszor csendben marad — mert tabu, mert személyes, mert nehéz róla beszélni.

De itt lehet kérdezni.
Lehet csak figyelni.
Lehet érezni.
Lehet elindulni.

A Kriston-módszer kóstoló pont erről szól:
egy biztonságos első lépés önmagad felé.

Ha benned is van kérdés — akár kimondva, akár még szavak nélkül — írj nyugodtan.

18/02/2026

Nem vagyunk egyformák.

Ami másnak működik, nem biztos, hogy neked is.
Az örömhöz vezető út is egyéni.

Van, aki gyorsan halad, van, aki lépésről lépésre.
A fontos az, hogy figyelj magadra, és tedd meg a saját lépéseidet.

A tested meghálálja. 💖

17/02/2026

Hogy állsz azzal az idővel, amit önmagadra tudsz szánni?

Tudom… a legtöbb nőnek kevés jut belőle.

És igen — sokszor a telefon sem csak „időpazarlás”, hiszen a munkánkhoz is kell. (Nekem is.🫣)
De legyünk őszinték… néha ott ragadunk olyan dolgoknál is, amire valójában nincs szükségünk.

Közben a tested — csendben — csak annyit kér:
figyelmet, törődést és egy kis időt.

Az egészséges, örömteli működés nem véletlen.
Hanem abból születik, amit nap mint nap teszel magadért.

Nem kell sok.
Csak egy döntés… és néhány perc, ami Rólad szól.

Ma például egy Kriston Gyakorlóórával a Nősziroomban.
Én ott leszek.
És Te JÖSSZ?

16/02/2026

Van, amikor már nem a válaszokat keresed… hanem önmagadat.

A Kriston Gésák titka tréning ilyen belső útra hív.

🌸 Öröm — nem kívül keresve, hanem belül megélve
🌸 Belső törvények — amelyek mentén döntéseket hozol nőként
🌸 Kommunikáció — önmagaddal és a másikkal
🌸 Szexu@lis marketing — mit üzensz a testeddel, a jelenléteddel
🌸 Fejlődés vagy gátlódás a szexu@litásban — felismerések, amelyek felszabadítanak
🌸 Hüvelyi org@zmus — érzet, figyelem, tudatosság
🌸 Saját szexu@lis térképed — hogy tudd, mi jó Neked

És mindeközben… továbbfejlesztjük a Kriston alaptréningen tanult gyakorlatokat, hogy az érzékiség, az érzékelés és a női jelenlét új szintre emelkedjen.

Ez a tréning nem kívülről változtat meg.
Segít belülről megérkezni önmagadhoz. 💃💗

Cím

Bem Tér 29
Debrecen

Weboldal

https://intimtorna.hu/hu/trenerek/nagy-katalin

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nagy Katalin - Kriston tréner új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal