Turmalin Egészségmegőrző Egyesület

08/11/2025

🌙 Napindító gondolat – A Megújulás Lángja 🔥

Ma a lelked új tűzre lobban — a változás lángja finoman, de határozottan ébreszt benned valamit, ami már régen várta, hogy megszülessen. 🌅
A Vénusz ma a Skorpió mély vizében táncol, és arra hív, hogy merj szembenézni önmagaddal. Minden érzés, amit most megélsz — még a fájdalmas is — egy ajtó, amely a gyógyuláshoz vezet.

A Hold ma a Nyilas tüzes mezején halad, felszítva benned a hitet, a bátorságot és az élet iránti szenvedélyt. Most érdemes elengedni mindazt, ami visszatart, és kinyitni a szíved az új irányok felé. 💫

Ne félj a változástól — az nem elvesz, hanem felszabadít.
A régi energiák távozása nem veszteség, hanem helyteremtés a csodának, ami már úton van feléd. 🌷

💭 Kérdés mára:
👉 „Mit merek ma elengedni, hogy végre fellobbanhasson bennem a megújulás tüze?”

Lélegezz mélyen. Érezd, ahogy a fény a szíved közepéből indul, és lassan betölti egész lényedet.
A megújulás nem kívül történik — belül születik meg, ott, ahol a lelked újra igent mond az Életre. 🌞

✨ Megerősítés mára:
„Minden változásban ott ragyog a lelkem szabadsága. Elengedem a múltat, és tárt karokkal üdvözlöm az újat.”

Végtelen szeretettel és hálával,
Ramóna 🌸

06/11/2025

Gyenge immunrendszer, allergia, bélbetegség, inzulinrezisztencia, szorongás vagy bőrpanasz…? Lehet, hogy a cink hiánya a kiváltó ok!

06/11/2025

Légy önző?

Múlt héten lebetegedtem.
Lázam volt. Nem bírtam felkelni. Alig ettem. Alig aludtam.

És tudod, mi történt? Nem tudtam dolgozni. Nem tudtam a családommal lenni. Nem tudtam senkinek segíteni, másokért tenni.
Csak feküdtem. És azon voltam, hogy túléljek.

Amikor pár nap múlva végre jobban lettem, a feleségem is elkapta tőlem.
Abban a pillanatban, ahogy kicsit jobban voltam, elkezdtem rendet rakni. Főzni. Őt ápolni. Foglalkozni másokkal, mert végre újra tudtam.

És ekkor rájöttem valami alapvetőre: ha nem vagyok jól, nem tudok felelősséget vállalni.

A repülőgép és az oxigénmaszk:
Emlékszel a biztonsági bemutatóra a repülőn?
"Vészhelyzet esetén először magadra rakod az oxigénmaszkot, aztán segítesz a melletted ülőnek."

Miért?
Mert ha te fulladozol, nem fogsz tudni segíteni senkinek. Sőt, hátráltatni fogod őket.
És pontosan ez történik az életben is.
Ha te rosszul vagy - testileg, lelkileg, érzelmileg - nem fogsz tudni tenni másokért.
Nem azért, mert rossz ember vagy, hanem mert nincs képességed, erőd hozzá.

A mértéktelen adás kinyír:
Zsolt, 51 éves
"Évekig éltem úgy, hogy mindenki másnak megfeleltem. A kollégáimnak. A feleségemnek. A gyerekeimnek. A szüleimnek.
Dolgoztam. Teljesítettem. Adtam.
De bent? Bent kiürültem.

Alig aludtam. Rosszul ettem. Nem sportoltam. Soha nem mondtam ki, hogy mi van bennem, mit szeretnék.
És egy nap, kiderült, hogy pajzsmirigy daganatom van.

Pánik. Kórház. Vizsgálatok. Műtét.
És ott feküdtem. És rájöttem: ha én meghalok, nem fogok tudni senkinek segíteni.
Attól a naptól kezdve másképp éltem.
Elkezdtem magamra figyelni. Pihenni. Sportolni. Nemet mondani.

És tudod mi történt? Jobban lettem. És amikor jobban lettem, jobban tudtam másoknak is adni.
Nem kevesebbet. Többet.
Mert végre van erőm hozzá."

Miért nem vállalunk magunkért felelősséget?
1. Mert azt tanultuk: önző dolog
"Magadra figyelni? Az önzés!"
Nem. Ez felelősség.
Mert ha te összetörsz, mindenki más is veszít.

2. Mert azt tanultuk: mások fontosabbak
"Előbb a család. Előbb a munka. Előbb mindenki más."
De ha mindenki más előbb van, te soha nem leszel fontos.
És lassan kiégsz.

3. Mert szégyelljük kimondani: nem vagyok jól
"Nem panaszkodunk. Megoldjuk."
De ha nem mondod ki, hogy nem vagy jól, senki nem fogja tudni.
És te tovább mész. Tovább égsz. Amíg össze nem esel.

A felelősség köre:
Képzeld el, hogy a felelősség egy kör. A kör közepe: te vagy.
És ahogy jobban vagy, a kör egyre nagyobb lesz.

Először: magadért felelsz. A testedért. A lelkedért. Az érzéseidért.
Aztán: a családodért. A párodért. A gyerekeidért.
Aztán: a munkádért. A közösségedért. A világért.

De tudod, hol kezdődik? Nálad.
Ha te nem vagy rendben, a kör soha nem fog nőni.

Te felelsz a saját érzéseidért:
Nem a kormány. Nem a feleséged. Nem az anyukád. Nem a főnököd.
Te magad.
Ha rosszul vagy, az a te felelősséged.
Ha jól akarsz lenni, az is a te felelősséged.
Senki más nem fogja megoldani helyetted.

Mit tehetsz?
1. Figyelj magadra
Hogy vagy? Igazán?
Alszol eleget? Egészségesen eszel? Sportolsz?
Vagy csak mész, mész, mész, amíg össze nem törsz?

2. Mondd ki, ha nem vagy jól
"Nem vagyok jól. Fáradt vagyok. Segítség kell."
Ez nem gyengeség. Ez felelősség.

3. Tedd meg, ami kell
Pihenj. Aludj. Sportolj. Egyél rendesen.
Nem azért, mert luxus. Hanem azért, mert szükség van rá.

4. Dolgozz magadon
Ez a legnehezebb. De a legfontosabb.
Önismeret. Terápia. Traumaoldás. Coaching. Férfikör.
Bármi, ahol megnézed magad.

Mert a test betegségei mögött gyakran a lélek sebei vannak.
Az elfojtott érzések. A feldolgozatlan traumák. A kimondatlan fájdalmak.
És amíg ezekkel nem nézel szembe, addig csak a tünetet kezeled, nem a problémát.
Egyedül nem megy. És ez nem gyengeség. Ez bátorság.

5. Ne érezz bűntudatot
Nem önző vagy, ha magadra figyelsz. Felelős vagy.
Mert ha te jól vagy, mindenkinek jobb lesz.

A záró gondolat:
Ha rendbe rakod a házat, utána rendbe rakod a kertet. Ha rendbe rakod a kertet, utána rendbe rakod az előkertet. Ha rendbe rakod az előkertet, utána rendbe rakod az utcát.

A felelősség köre egyre növekszik, ahogy jobban leszel.
De tudod, hol kezdődik? A házban. Magadnál.
Ha nem vagy jól, nem fogsz tudni senkinek segíteni. Sőt, hátráltatni fogod őket.
De ha magadra figyelsz, ha törődsz magaddal, ha felelősséget vállalsz önmagadért... akkor tudsz másoknak is adni.

Nem kevesebbet. Többet. Mert végre van erőd hozzá.
Ezért nagyon fontos tenni magadért. Mert valójában a VILÁGÉRT TESZEL.
És amikor nem figyelsz magadra, amikor lebetegszel, amikor összetörsz... akkor nem csak magad ellen vagy, hanem a világ ellen is.

Rakd fel először a saját oxigén maszkod. Aztán segíts másoknak.

Kiss Gergely
Férj - Apa - Férfi

31/10/2025

Koczka Kiss Ilona és Szabó Barbara kiállítása Polgáron

26/10/2025

26/10/2025

A gyógyító fehér káposzta.
🥬🥬🥬🥬

A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes gyógyszerünk. Ezt atulajdonságát annak köszönheti, hogy nagy mennyiségben tartalmaz ként. Mint tudjuk, ez az elem a testünk minden sejtjében megtalálható. A fehér káposzta ezen kívül tartalmaz még káliumot, ként, jódot, kalciumot, foszfort, vasat, klórt, nátriumot, nagy mennyiségű A vitamint, B vitamin komplexet, C vitamint és U vitamint.

Ezeket az elemeket egyébként a káposztafélék családjának többi tagja is tartalmazza. Bebizonyosodott, hogy rákellenes tulajdonságuk van, amely lassítja, a karcinogén tehát a rákkeltő anyagok felszívódását a szervezetben, illetve gátolja a sejtek mutálását,s a mutált sejtek növekedését, amelyek egyébként a rákos daganatokat képezik.

A fehér káposzta gyógyító hatásához még hozzájárul két elem: a klór és a jód. Ez a kombináció teszi lehetővé azt,hogy a káposzta az emésztőrendszerünk legtökéletesebb gyógyszere.

A C vitamin tartalomból eredően a gyulladásos fogínyt kitűnően gyógyítja, rendkívül jól tisztítja a beleket, különösen a vastagbelekre van jó hatással akkor, amikor azok nem ürülnek rendesen. Arról tudjuk meg, hogy valami nincs rendben a vastagbélben, ha a káposztalé elfogyasztása után szokatlanul nagy mennyiségű gázok keletkeznek. Ez annak a jele, hogy a vastagbél nem ürül rendesen, illetve idegen baktériumok vannak jelen.

Véd a bőrkiütések ellen. A káposzta fogyasztásával segítséget adunk a májnak a kobalt,nikkel és a réz mérgek semlegesítésére. A cukorbetegek számára mindenképpen ajánlatos a káposzta fogyasztása, mert az elfogyasztás után hamarosan érezhető a vércukor szint csökkenése a vérben. A legutóbbi kutatások bebizonyították, hogy a káposztában található kén aminósav csökkentőleg hat a magas koleszterin szintre. A fehér káposzta rákellenes hatását vizsgálva a legjobb eredményt az emésztőszerveken jelentkező rákos kelés,fekély gyógyításában értek el. Így a gyomorrák, nyombélrák gyógyításában egyharmadára csökkent a gyógyítási idő, mint a hagyományos módszerrel gyógyítottaké. Ez annak köszönhető, hogy a három elem, a kén, a klór és a jód olyan mennyiségben és olyan kombinációban fordul elő benne, amely optimálisan hat a gyomor és a belek nyálkahártyájára és nyálkamennyiségére. A népi gyógyászatban a hörghurutos megbetegedésekre is jótékony hatással van a kálium, amit tartalmaz a káposzta. A káposzta hatására lényegesen emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma. Glutamin, illetve a nélkülözetlen aminosav tartalma teszi lehetővé, hogy a káposzta a májbetegség gyógyításához is hozzájárul. Zaklatott idegeink csillapítására a stresszes helyzetek elkerülésére, a túlzott aggodalom enyhítésére, a depressziós hangulatok,alvási zavarok megszüntetésére is fogyaszthatunk káposztát.
🥬🥬🥬🥬
Forrás: Pelle Józsefné - Befőzés, házi tartósítás.
Falusi Hagyományőrzés

22/10/2025

Egy orvos, aki több mint 31 000 beteget gyógyított meg pusztán azzal, hogy beszélt velük: „Ha megérted a betegség okát, a test meggyógyítja magát...” LÁSD AZ ELSŐ HOZZÁSZÓLÁST