Debreceni Belvárosi Jóga Stúdió

Debreceni Belvárosi Jóga Stúdió Debreceni Belvárosi Jóga Stúdió, Jógastúdió, Domb Utca 1. sz, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Jóga és sportoktatás, NMPT oktatás,Szenior torna, Gerinc jóga, Gerinc tréning, Egyéni óra ( jóga, gerinctréning)Barrel ( Gerinckorrekciós eszközzel) torna
GerincReformer óra

04/11/2025
01/11/2025

🌿 4-7-8 LÉGZÉS – a belső csend kulcsa 🌿

Amikor a világ zajossá válik, és a gondolatok egymásba fonódnak, emlékezz: a nyugalom mindig benned van. ✨
A 4-7-8 légzéstechnika egy egyszerű, de mélyen ható eszköz arra, hogy visszatalálj a belső békéhez — most, azonnal.

👉 4 másodpercig lélegezz be az orrodon keresztül
👉 7 másodpercig tartsd bent a levegőt
👉 8 másodpercig fújd ki lassan a szádon át
👉 Ismételd meg négyszer, és figyeld, ahogy a tested ellazul, az elméd kisimul, és a szíved megnyugszik 💫

Ez a légzés a horgonyod lehet a mindennapok hullámzásában — akár stressz, akár szorongás, akár fáradtság közepette.
A nyugalom nem kívülről érkezik… belül születik, minden egyes tudatos lélegzetvétellel. 🌸

Nagy szeretettel ajánlom!
01/11/2025

Nagy szeretettel ajánlom!

@ követő
25/10/2025

@ követő

Kedvesek!Köszönöm ha megosztod🙏!@ követő
25/10/2025

Kedvesek!
Köszönöm ha megosztod🙏!
@ követő

Cím

Domb Utca 1. Sz
Debrecen
4029

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Debreceni Belvárosi Jóga Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Debreceni Belvárosi Jóga Stúdió számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória