FLOW Yoga

FLOW Yoga FLOW Yoga, Jógastúdió, Böszörményi út 162, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Van az úgy, amikor egy rémtörténet kapcsán azt gondolod, áhh, ez velem úgysem történhet meg. Aztán amikor megtörténik, a...
15/05/2023

Van az úgy, amikor egy rémtörténet kapcsán azt gondolod, áhh, ez velem úgysem történhet meg. Aztán amikor megtörténik, akkor hirtelen ott a valóság, és arcul csap. Nos ez történt nagyjából három hete is velem, amikor egy reggel arra ébredtem, hogy éjjel feltörték a Facebook-fiókomat, és kizártak a FLOW Yoga oldalaimból. Mint ilyenkor szokás, a hirdetési fiókra utaznak, és a bankkártyára, amiről azonnal elkezdik költeni a százezreket, de milliós sztorit is hallottam már, és sajnos nem városi legenda volt, hanem egy ismerősöm személyes története.

Szóval arra keltem, hogy elveszt***em a 4 éve épített és dédelgetett oldalaimat. Egyszerűen kizártak belőle, és el is lehetetlenítették több fronton is. Amikor elkezdtem ezt a jógás vállalkozást, teljesen a nulláról indultam egy olyan városban, ahová nem sokkal előtte költöztem ismeretlenül, és nem voltak nagy terveim sem, csak annyi, hogy a saját örömömre, Elkezdtem órákat tartani, amikor a harmadik, legkisebb gyerekem 8 hónapos volt. Már nagyon vágytam a felnőttes életre, ahol értéket teremthetek, ha csak heti pár órában is, amennyire a 2 kisgyerek és egy csecsemő engedi. Ekkor indult a FLOW Yoga. Ekkor indult minden, és olyan sebesen fejlődött ez a stúdió és ez a kis, eleinte saját elégedettségemre létrehozott vállalkozás, hogy néha meg kellett állnom megnézni, hogy a sebesvonat melyik megállójánál is vagyok, mert még fejben nem értem utol a száguldást. Ezt mind Nektek köszönhetem, és persze magamnak, hogy erős szinergiából közösen teremtettük meg a FLOW Yoga-t, ahol ma már 7 kiváló oktató segíti a Ti mentális-tesi fejlődéseteket, és az online csoportunk, amit a covid kényszerített az életünkbe, de milyen jól is t***e, mert már több mint 600-an jógázunk itt, határon innen és túl, nap mint nap. Meghonosítottuk Debrecenben kedvenceteket, a Rooftoop Yoga-t, aztán van itt 24 külföldi és belföldi jógatábor, és hamarosan publikussá váló fejlesztések vannak még a palettán. Mindez 4 év alatt. 4 év, döbbenetesen kevés és tömény 4 év egyszerre!

Mindig is azt vallottam, hogy ha becsukódik egy ajtó, akkor kinyílik egy másik. Minél többet jógázol, ezt annál könnyebben éled. Nem kellemes, de elfogadod a helyzetet, és már nézed is a következő lehetőséget - mert lehetőségek mindig vannak, csak le kell akasztani a fáról, és elkezdeni rátenni a fókuszt, hogy alakuljon, gyűrűzzön tovább! Most ez a régi ajtó becsukódik, és ezennel megnyitom az újat. Ha szereted a FLOW Yoga-t, a szellemiséget, ahogyan tanítunk és munkálkodunk, akkor gyere, és ide kattintva kövesd be az új Facebook-oldalunkat, mert a régit törölni fogjuk! Minden programunk, óránk, jógás tartalmunk ezentúl csak az új oldalon fog megjelenni.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100092338615013

Ha már változás, akkor pedig legyen kövér, ennek apropóján a saját Facebook-profilomat is megtizedeltem, csak a családra szűkít***em, hogy megőrizhessem az időmet, fókuszomat és energiámat, amit vissza tudok forgatni a hozzám és a FLOW Yoga-hoz fordulók testi-lelki-mentális egészségének emelésébe. Szóval nem tűnök el teljesen a FB-ról, csak átalakulok: a személyes új oldalamat ide kattintva tudod bekövetni, ide fogok posztolni írott tartalmakat és videós anyagokat, és persze a jól megszokott hóbortos sztorijaim sem maradnak el.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100092225813133

Szeretjük a változást, mert mindig értünk van, még ha nem is sétagalopp,

Namaste, kedves jógás barátok.

Fórián-Esztergály Lilla

Következő táborunkkal az erdő szerelmeseinek kedvezünk, méghozzá Aerial jóga táborral, ugyanis június 9-én a Pilisbe uta...
08/05/2023

Következő táborunkkal az erdő szerelmeseinek kedvezünk, méghozzá Aerial jóga táborral, ugyanis június 9-én a Pilisbe utazunk szó szerint elvonulni, jógázni levegőben és talajon, meditálni, erdőfürdőzni vagy éppen medencézni a kertben. 🤩🌅✨

Csatlakozz hozzánk akár teljesen kezdőként is, próbáld ki velünk a légjógát és szerezz általa új tapasztalásokat magadról! Sok nevetés, jelenlét és feltöltődés vár. Lépj ki a mókuskerékből, és szánj magadra időt.🙏

Ezeken a FLOW hétvégéken mindig fantasztikus társaság jön össze - csupa olyan nők, akik támogatnak, megtartanak. Aki egyedül érkezik, biztos, hogy új barátságokat a szívébe zárva megy haza. 🧡
Együtt sírunk, együtt nevetünk, és imádjuk minden percét.
Ha kérdésed van a táborral kapcsolatban, nyugodtan írj nekünk emailben. (info@flowyoga.hu)

Részletekért kattints ide:
https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-aerialjogatabor

ÉS TE VAJON SZABOTÁLOD A SAJÁT BOLDOGULÁSOD?Beavallom, először megdöbbentem, aztán dühös lettem az egész világra. Utána ...
30/04/2023

ÉS TE VAJON SZABOTÁLOD A SAJÁT BOLDOGULÁSOD?

Beavallom, először megdöbbentem, aztán dühös lettem az egész világra. Utána persze elszégyelltem magam és mögé néztem a dolognak: oké, Lilla, lehet, hogy a szolgálatodra nagyobb szükség van, mint valaha. Lehet, hogy nem is a bikini body kell ide igazán, hanem ami ezzel a programmal együtt jár - a nők önbecsülésének, önértékelésének és magukba vetett hitének emelésére. Mentálisan is jobban lenni, magamat szeretni, elfogadni, értékelni ANÉLKÜL, HOGY BÁRMIT LE KELLENE TENNEM AZ ASZTALRA ÉS MEG KELLENE FELELNEM A MILLIÓ (VÉLT, VAGY VALÓS) ELVÁRÁSNAK.


Kaptam ugyanis nem kevés levelet, kérdést, ami mind arról szólt, hogy "nagyon szeretnék belevégni a Bikini Body Kihívás programba, DE", és itt jött egy csomó kifogás és félelem, ami nem más, mint ÖNSZABOTÁZS. Szabotálom a saját magam bármilyen szinten való előrelépését, jobban létének lehetőségét, a változást, ami tudom, hogy jóval kecsegtet.



Igen, megértem, hogy a változás félelmetes, mert a változás mindig valami új, és az új természetszerűleg ismeretlen. Az elmúlt évek alatt az egyik legfontosabb, amit megtanultam, hogy mi, nők, félünk a sikertől, attól, hogy láthatóvá válunk a saját életünkben, attól, hogy magunkra figyelünk, mert hát az önző, az milyen dolog, csakacsalád, csakazember, csakjókislánynaklenni, úgy illik. Nincs jogom magamat előtérbe helyezni, majd ha ezt, ezt, ezt és ezt már letettük az asztalra, majd ha kirepültek a gyerekek, majd ha nyugdíjas leszek, majd ha. Nincs jogom hozzá.



De, van, és nemcsak hogy jogod van jobban lenni, hanem kötelességed jobban lenni, az Isten szerelmére, hiszen ha TE JÓL VAGY, AKKOR A KÖRNYEZETET IS JÓL LESZ. Bizony, lehet, hogy eretnekségnek tűnik, de gondold most ezt át jól: a legtöbb, amit gyermekednek és családodnak adhatsz, hogy előtérbe helyezed magad, és ennek eredményeként jól vagy. Ha foglalkozol magaddal, ha nem a sor végén kullogsz jelentéktelenül, ha örömteli életet élsz, mert magadnak is adsz, akkor jól leszel. Itt az idő adni magadnak, hogy jobban legyél, így téve jobbá a környezetedet.

Tudom, hogy ritkán lehet velünk tanulni jobban lenni a jóga és meditáció, önismeret egyszerű és nagyszerű eszközeivel. Ne várj ennyit, mert késő lesz. Az idő most van itt, hogy végre magadnak Te légy a legfontosabb. Most hirdetjük ezt a programot, de a lehetőség már csak 3 napig él, és utána már nem foglak hívni, hogy csatlakozz a jelenleg 500 fős női közösségünkhöz. 500 magyar anya, nő, aki már jól van, de legalábbis nagyon jó úton halad efelé!



28 nap, amiért később iszonyat hálás leszel, hogy megadtad ezt a figyelmet és energiát magadnak!

KIFOGÁSOK HELYETT MAGAMAT VÁLASZTOM!

https://flowyoga.mykajabi.com/bikinibodykihivas

És akkor íme a top önszabotáló hiedelmek a Bikini Body Kihívással kapcsolatban:

#1 Nincs rá időm

Tedd a kezed a szívedre: mindenki fontos, mindig mindenkinek legyen jó, feleljek meg a családomnak, mindent a gyerekeimnek, a páromnak, a szomszéd néninek, a szüleimnek, persze, a munkahelyen is kiszolgálok mindenkit is.... de hol vagy TE? Mikor fog végre valami rólad is szólni? NE CSAPD BE MAGAD: arra van időd, amire akarsz időt szánni. Legyél most fontos magadnak annyira, hogy minden nap Ígérd meg, kérlek! Ne nekem, és ne miattam - MAGAD MIATT.

#2 Nem fog menni, mert...
..nem vagyok elég hajlékony, ügyes, fiatal, edzett, kitartó, nyugodt stb. stb. Ki-fo-gás. Aki velünk jógázik, az tudja, hogy a legfonotsabb, hogy ENGEDD MEG MAGADNAK, HOYG OLYAN LEGYÉL, AMILYEN ÉPPEN VAGY, s ebből kiindulva cselekszünk. Az elvárások és a velejáró frusztráció helyett tehát egy szeret***eljes, megengedő attitűdöt erősítünk benned, amivel kitágul a világ, s az élet egy könnyed sétagaloppá alakul!

#3 Nem szeretem a kihívásokat

Nem kell versenyezned senkivel. Nem jógázol 28 nap alatt 28-szor? Semmi baj, már a heti 3 is sokkal több, mint a 0! Nem tudod vagy nem akarod tartani az étrendet? Semmi gond, nem fogjuk rád küldeni a bikini body rendőrséget. Úgyis annyit veszel ki ebből a 28 napból, amennyit beleteszel, és a célod fogja ezt megszabni! A lényeg: a jóga jótékony hatásai szép lassan bekúsznak a hétköznapjaidba, és észrevétlenül egy kellemesebb, szerethetőbb életben találod magadat.

#4 Nem költhetek most magamra

Tudom, hogy mostanában jobban meggondoljuk, mire költünk. Egyvalamit hadd mondjak: lehet spórolni jópár dolgon, de egyvalamin sosem érdemes - fizikai-szellemi jól létünkön. Más most gyógyszerekre költ, mert nem fektetett magába! Ennek a 28 napos Bikini Body Kihívásnak az értéke pedig majd' 3x annyi forintálisan, mint amennyibe valójában kerül, de a valódi értéke még ennél is több, hiszen (gondolj csak arra, amit fentebb írtam) elindítod azt a bizonyos spirált: ha Te jól vagy, emelkedsz, tisztulsz, lenyugszol, megnyílsz, biztosabb ponttá válsz, begyűrűzteted ezt a környezetedbe. Apropó, 7 napos pénzvisszafizetési garanciát vállalok. Tényleg nincs vesztenivalód!


Ha maradt még kifogás, hogy magadnak miért ne legyél elég fontos, akkor kérlek írd meg nekem emailben.

Ha szeretnél még több hasonló energiát és motivációt kapni, mint ami ebből a levelemből is süt, akkor pedig csatlakozz az 500 fős női közösségemhez, ahol támogatunk, megtartunk és emelünk.



Ui: nincs vesztenivalód - annyira biztos vagyok a programban, hogy 7 napos pénzvisszafizetési garanciát vállalok rá. Ha nem tetszik, akkor indoklás nélkül visszafizetem az árát.

Baráti üdvözlettel egy 3 gyerekes anya, aki átment ezeken,

Fórián-Esztergály Lilla, a FLOW Yoga alapítója

29/04/2023

HOT BODY, COOL MIND
Peregjenek azok a kilók, jöhetnek a szexi vonalak! 😎💪
A jógának ezer arca van... most úgy fogjuk használni, mint egy saját testsúlyos edzést, ami minden mentális és lelki jótékony hatásával együtt elhozza Neked azt a fizikumot, amire mindig is vágytál: erős, ruganyos test, higgadt elme.
Itt az idő jobb formába lendülni! Motivációnkkal sikerülhet, teljesen kezdőként is. 💯
Mindegy, hány éves vagy, hány kiló és mennyire hajlékony. Csak bele kell vágni, és az eredményt imádni fogod! De még a folyamatot is. 🤩
Mi már felkészültünk! 💪
Az oktatói gárda és az eddig jelentkezett közel 300 résztvevő izgatottan várja a kezdést, és hogy végre Te is elszánd magad! Képes vagy rá, segítünk! 🧡
Figyelembe vesszük, hogy elfoglalt vagy, így nem vagy időponthoz kötve - saját időbeosztás szerint jógázhatsz. Tipp: mivel most nem a belső megvilágosodás lesz a cél, csináld együtt a gyermekeddel! Imádni fogjátok! 😉
Hamarosan zárjuk a jelentkezést, május 1-jén hétfőn kezdünk! 🤩
Csatlakozz hozzánk online:
https://flowyoga.mykajabi.com/bikinibodykihivas
Ha pedig személyesen is szeretnél részt venni és van a debreceni jógastúdiónkba érvényes, minimum 10 alkalmas vagy havi korlátlan bérleted, akkor további 40% kedvezménnyel vásárolhatod meg az online bikini body kihívás csomagot 16 900 ft helyett 10 140 ft-ért. 🤩
BIKINI BODYRA FEL‼️ 😎

VISZLÁT FÖLÖSLEG, HELLO FORMÁS IDOMOK😎​Jógával és étrenddel támogatunk bombaformába lendülnöd 28 nap alatt! 💣🤩BIKINI BOD...
18/04/2023

VISZLÁT FÖLÖSLEG, HELLO FORMÁS IDOMOK😎

​Jógával és étrenddel támogatunk bombaformába lendülnöd 28 nap alatt! 💣🤩

BIKINI BODY KIHÍVÁS🩱2023 - online és stúdiós változatban is

május 1-28


Peregjenek azok a kilók, jöhetnek a szexi vonalak! A jógának ezer arca van... most úgy fogjuk használni, mint egy saját testsúlyos jógaedzést, ami minden mentális és lelki jótékony hatásával együtt elhozza Neked azt a fizikumot, amire mindig is vágytál: erős, ruganyos test, higgadt elme.🕉

Mi, a FLOW Yoga Online oktatói készen állunk arra, hogy 28 nap alatt megváltoztassuk a testedet, emeljük az önbizalmadat, növeljük az energiaszinted és pallérozzuk az elmédet. Ezt a komplexitást megfejeljük még egy 28 napos étrenddel. Végeredmény: a kilók leolvadnak, a tested ruganyossá válik, az elméd tűéles lesz. Ez a Bikini Body Kihívás.



🔸️Mit tartalmaz a program? 🔸️

Korlátlan tagságot a FLOW Yoga Online Facebook-csoportunkba: 28 nap alatt minden nap egy 35 perces online jógaedzést, amit saját időbeosztás szerint végezhetsz az otthonod kényelméből, értéke: 14 900 Ft

🎁28 napra szóló komplett étrendet húsos és nem húsos fogásokkal, receptekkel, értéke: 9 900 Ft

🎁Breathwork - 90 perces légzésterápia élőben Vas Tímea breathwork oktatóval a Facebook-csoportban, ami egy úttörő és elemetális, tudatos légzésfolyamaton keresztül rengeteg energiát ad az egész kihívásra, blokkokat fogsz az elmédből kioldani, és emeli a légzésminőségedet és tudatosságodat. Értéke: 11 900 Ft

🎁30% kedvezmény a Spiritual Beauty-ba, háromféle, azonnali centikben mérhető, karcsúsító testkezelésre.

A BIKINI BODY KIHÍVÁS KOMPLEX PROGRAM ÁRA 36 700 Ft helyett csak 16 900 Ft‼️De, ha van a debreceni jógastúdiónkba érvényes, minimum 10 alkalmas vagy havi korlátlan bérleted, akkor további 40% KEDVEZMÉNNYEL VÁSÁROLHATOD MEG, mindössze 10 140 Ft-ért. Igen, ez komoly!😳😱 Ugye, hogy nem fogod kihagyni, hiszen csak a légzésterápia értéke meghaladja a végösszeget. Erről a katartikus élményről pedig ne mondj le, Magyarországon még alig ismert, nagyon hathatós, általam is tesztelt módszerről van szó.


🔸️ HOGYAN TUDSZ CSATLAKOZNI A BIKINI BODY KIHÍVÁSHOZ❓️

VAN HOZZÁNK BÉRLETED A STÚDIÓBA:

Ha van érvényes bérleted hozzánk a debreceni stúdióba (10, 20 alkalmas, vagy havi, 3 havi, 6 havi, éves korlátlan bérlet), akkor 40% kedvezménnyel csaphatsz le a BIKINI BODY KIHÍVÁS csomagra, 10 140 Ft-ért. Te döntöd el, hányszor jössz a terembe élőben jógázni velünk, és hányszor jógázol otthonról. Nyilván minél többször, és ebben mi fogunk motiválni Téged ;-)

MÉG NINCS HOZZÁNK BÉRLETED A STÚDIÓBA:

Ha jelenleg nincs érvényes bérleted hozzánk a debreceni stúdióba, de szeretnél részt venni extra kedvezményesen a Kihívásban, vegyél egy bérletet a stúdióban (10, 20 alkalmas gerinc vagy HOT bérlet, vagy korlátlan bérletek - kivétel a 7 napos próbabérlet), így 40% kedvezménnyel, csak 10 140 Ft-ért jutsz hozzá a BIKINI BODY csomaghoz. (Ha nem tudod, melyik bérletet válaszd, kérd segítségünket, és rád szabjuk a stúdiós FLOW bérletedet igényednek megfelelően :))

A 40% kedvezményre kizárólag érvényes minimum 10 alkalmas vagy havi korlátlan bérlet esetén vagy jogosult, s így a 10 140 Ft-os BIKINI BODY KIHÍVÁS csomagot a stúdióban tudod megvásárolni (ne feledd, ott csak készpénzzel tudsz fizetni).

​NINCS BÉRLETED HOZZÁNK, ÉS NEM IS LESZ:

Ha nincs lehetőséged bérlettel látogatni személyesen a stúdiót, de mindenképp szeretnél csatlakozni a BIKINI BODY KIHÍVÁSHOZ, akkor sem kell lemondanod a lehetőségről: kattints és csapj le a programra most, ONLINE!

https://flowyoga.mykajabi.com/bikinibodykihivas

Jelenlétedre feltétlenül számítunk, akár online, akár személyesen is! Tudod miért? Magad miatt! ;-)

Lendületes májust és izgatott készülődést kívánunk,

Fórián-Esztergály Lilla és a FLOW Yoga csapata

NEM MINDEN AZ, AMINEK LÁTSZIKSzombat este elmentünk barátokkal egy kicsit lazulni. A második aperol spritz-emet kortyolg...
26/03/2023

NEM MINDEN AZ, AMINEK LÁTSZIK

Szombat este elmentünk barátokkal egy kicsit lazulni. A második aperol spritz-emet kortyolgattam épp, amikor belém hasított a felismerés, hogy éjszaka óraátállítás - oké, de milyen irányba?? Jött a válasz: egy órával kevesebbet alszunk. Szemem kerekedik, szám összeszorít, hogy ne köpjem ki a kortyot - oh, remek. Az egyetlen tényező, amivel nem számoltam akkor, amikor meghirdettem vasárnap reggel 9-re a 3 órás aerial jóga workshop-omat, ahol teljesen kezdőket fogok tanítani többek között fejjel lefele jógázni - igen, az aperol spritz is már izgalmas vállalás volt így előző estére, ez a mínusz egy óra meg - prájszlessz. Így végülis érzetre hat előtt keltem, egy kicsit kómásan, de annál izgatottabban, hiszen ma 15 újoncot vezethetek be a jógának ebbe a varázslatos világába, és ez engem még vasárnap hajnalban is tud lelkesíteni. Snitt.

Begurulok a stúdióhoz, általában 15 perccel nyitás előtt, hogy mindennel előkészüljek, mire jönnek a vendégek - nade, ezen a különösen korai vasárnap reggelen, 10 perccel nyitás előtt már ott áll mosolyogva az egyik résztvevő. Első gondolatom: nahát, de cuki, milyen izgatott lehet, hogy ennyire hamar jött, biztos kidobta az ágy. Második gondolatom: ami nem komfortos érzést keltett bennem: ahh, ok, de még nem engedhetem be, hát nem előtte akarom kapcsolgatni a villanyokat és beindítani a vízforralót. Egy ilyen helyzet régebben mindig feszített, mert ilyenkor meg kell mondanom kedvesen, hogy bizony még várnia kell, mert még van egy kis dolgom. Meg is mondtam, nem is volt gond, persze, várok, bocsi, nem tudtam kiszámítani az időt, csináld csak. Aztán eszembe jutott, hogy ez régebben mennyire idegesített, ha valaki nyitás előtt jött, és azt gondoltam, hogy miért jön valaki 30-40 perccel hamarabb egy jógaórára - ez a "nem elfogadás" csak az én fejemben létezett, és okozott gondot mindaddig, amíg meg nem fejlődtem egy fontos dolgot: határt húzni, és azt kommunikálni kedvesen, de határozottan. Évekbe tellett, és ez a felismerés, itt ma vasárnap reggel elégedettséggel töltött el, hogy már nem szűkül össze a gyomrom, ha azt kell valakinek mondanom végsősoron, hogy nem. Teafőző bekapcs, gyors szellőztetés, készülök a nyitásra. Snitt.

Izgalommal és kíváncsisággal vegyített légkör uralta a termet, mikor elkezdtük a workshopot. Minden résztvevő azonnal megért***e és alkalmazta a legfontosabbat: engedd meg magadnak, hogy olyan legyél, amilyen vagy. Nem kell, hogy tökéletes legyél, és nem leszel béna. Itt nincsenek kategóriák, ez egy ítélkezéstől mentes tér. Így fog kibontakozni egy csodás energia, és benne Te, ebben a 180 percben.

A végén beszélgettünk. Ekkor tudtam meg, hogy az a résztvevő, aki már ott várt, mire nyitás előtt megérkeztem, mezőberényi. Az 90 km-re van Debrecentől. Ezen a ponton elérzékenyültem, hálás voltam, hiszen valaki vasárnap tényleg extra hajnalban útnak indult Debrecenbe, hogy tőlem tanulhasson jógázni, és egy kicsit el is szégyelltem magam, hogy felruháztam ezt "az idő előtt érkezést" azzal, amivel. Nem minden az, aminek látszik, de mindig az, aminek gondoljuk. A gondolataink nagyon meghatároznak minket, de milyen jó, hogy kicserélhetjük egy másik gondolatra. Ehhez néha plusz információ vagy egy körülmény kell. Miért nehéz elfogadnunk a helyzeteket úgy, ahogyan vannak? Miért kell ítélkeznünk felette, vagy feltétlenül gondolnunk róla valamit?

Egy másik résztvevő, Gabi, ős FLOW Yoga Online-os már a covid óta velünk jógázik. Ő Halásztelekről, Pest megyéből jött ma el hozzám személyesen tanulni. Tényleg nagyon hálás vagyok!

Miért van minden Nőnek szüksége jógára?🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️Minden nőnek szüksége van egy olyan időre...
14/03/2023

Miért van minden Nőnek szüksége jógára?
🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️🌺🧘‍♀️

Minden nőnek szüksége van egy olyan időre, ami csak az övé. Ahol elcsendesedhet, ami biztonságos, ami megtart. A jóga: idő magamra.

Minden nőnek szüksége van néha nemet mondani másra, igent magára. A jóga: döntés magam mellett.

Minden nőnek szüksége van meghallani a szíve vágyát. A jóga: tisztán érzékelés.

Minden nőnek szüksége van észrevenni az igényeit, elengedni, ami nem támogat, beengedni, ami szolgál. A jóga: változás.

Minden nőnek szüksége van néha letenni a családot és a feladatokat, hogy visszatérjen a forráshoz – ha nem találod, menj beljebb, ha kiapadt, töltsd fel. A jóga: töltődés.

Minden nőnek szüksége van megengedni magának ugyanúgy az esendőséget, a fájdalmat, mint az örömöt, a büszkeséget, a hálát. A jóga: együttérzés.

Minden nőnek szüksége van okosan irányítani vagy éppen engedni alakulni a szálakat, és szüksége van felismerni, mikor melyikre van szükség. A jóga: tudatosság.

A nő sokoldalú, árnyalt, finomra hangolt. A NŐ nő, anya, társ, támogató-megtartó, építő-védelmező, gyengéd-erős. A jóga megtanít mosolyogva szörföznöd a szerepek állandóan váltakozó hullámán.

Ne feledd‼️ még 2 napig tudsz csatlakozni ONLINE kezdő jógacsoportunkhoz - csütörtökön hosszú hónapokra ismét bezárom a csoportot.

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

Már több mint 400 tagnak segítünk jelenleg szörfözni az élet hullámain, csatlakozz hozzánk Te is!

Többen írtatok az online jógánkkal kapcsolatban, hogy mennyire megszerettétek a hangomat és ezt a FLOW-stílust (köszönöm...
13/03/2023

Többen írtatok az online jógánkkal kapcsolatban, hogy mennyire megszerettétek a hangomat és ezt a FLOW-stílust (köszönöm, teljesen elolvadtam ettől!), jelezték, hogy majd nagyon szeretnétek csatlakozni, de most még nem mertek belevágni időhiány miatt, és őszintén megmondom, elcsodálkoztam.

Eddig minden e-mail-ünkben és bejegyzésünkben kiemeltük, hogy ha valaki a FLOW YOGA Online-nal jógázik, akkor már heti 2x30 perc i fantasztikus változásokat hoz, sokkal jobban fogod érzeni magad a bőrödben. Legjobb hogy heti 5 videónk jelenik meg, úgyhogy az már maga a Kánaán!

Annyira rá fogsz kattanni a precíz magyarázatokkal vezetett jógaóráinkra, hogy észre sem veszed, hogy már heti 4-5x is ott vagy a matracodon és izgatottan várod, hogy a mai jógaadag vajon mit tartogat számodra. Közben pedig, lám-lám, lett rá időd. Mert akartad, hogy legyen. ❤

Lehet, hogy most nem leszek népszerű….. de kérdem én, ha valakinek nincs hetente 2-3 alkalommal 30 percnyi befektetése jobb önmagában, akkor mitől várja a változást? Hogy jobb élete legyen, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, csinosabb és magabiztosabb legyen, fizikai panaszok, hátfájás, berozsdásodott test nélkül?

Ha szeretnéd, hogy időhatékonyan fejlődjön a tested-lelked, és közben kivasald az idegrendszeredet is, csütörtökig itt tudsz csatlakozni: ❤

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

Két fontos hozzáfűznivalóm, ha esetleg Te is úgy gondolod még most, hogy nem lesz rá időd:

1. Ha 30 perceket sem teszel bele, nem tudsz többet, akkor tényleg semennyi fejlődést és javulást ne várj.

2. Próbáld ki a FYO-t, és ha 10 nap alatt tényleg nem tapasztalod, amit ígérek, hogy például házisárkányból csillámpóni leszel, vagy megnyugszol, és a tested is könnyedebbnek érződik, visszaadjuk az árát. Ha szükséged van a jóga jótékony hatásaira és kevés az időd, tégy egy próbát!

Tehát maximum 12.900 forintot teszel letétbe nálunk, ha meggondolod magad, indoklás nélkül visszakérheted az árát. Itt tudsz még csütörtökig csatlakozni:

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

Stresszmentesítésben gazdag jógázást kívánunk szeret***el,

Fórián-Esztergály Lilla
és a FYO csapata

09/03/2023

Már több, mint 120-an vagyunk.
Idős és fiatal, hajlékony és nem hajlékony, sportoló és tesiből is felmentett, sovány és túlsúlyos - sokfélék vagyunk ebben a csoportban, mégis mindannyian ugyanazt az érzést kapjuk:
- elégedettséget,
- felszabadultságot,
- energikusságot,
- sikerélményt.

Ez a FLOW Yoga Online ALAPOZÓ, az a 12 hetes jógakurzus, amit teljesen kezdőknek hoztam létre, hogy saját beosztásban, lépésről lépésre tanuljanak meg jógázni, meditálni, s általa egy magasabb egyensúlyba hozni az életüket.

És tudod, mi a legjobb az egészben? Hogy itt nincsenek is kategóriák - mindegy, milyen vagy, hány éves, hány kiló, milyen élethelyzetű. Mert nem Te alkalmazkodsz a jógázhoz, hanem a jóga alkalmazkodik hozzád. Ez a szemlélet pedig gyökeresen átalakítja majd az önmagadról való gondolkodásod, és szorongás és stressz helyett így lép az életbe az örömteliség és könnyedség. Legyen az életed egy könnyed séta, legyél velünk házi sárkányból csillámpóni! :)
Nézd meg, mit kapsz pontosan ettől a jógakurzustól, és hogy tudsz csatalkozni:

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

Csatlakozz most a csoporthoz, amíg a lehetőség adott - pár nap múlva zárom az alapozó jógaképzésre a jelentkezési lehetőséget, és semmiképp sem szeretném, hogy megbánd, hogy lemaradtál róla! 120 hozzád hasonló nő vár a csoportban,

szeret***el,
Lilla és a FLOW Yoga Online csapata

csatlakozás és minden infó:
https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

03/03/2023

Ezennel a Kihívásnak vége. Vagy még folytassuk❓😍

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️ 👇 🧘‍♀️

Az elmúlt 5 napban egy országos, sőt, határokon átívelő jóga alapozóban vehettél részt az 5 napos Jóga Minikurzusom keretei között, amire hónapok óta készültem. 🥰 A célom az volt, hogy minél több mindenkinek átadhassam azt a tapasztalást, aminek segítségével jobbá tehetik az emberek a mindennapjaikat.

Remélem, hogy Te is érezted ezt a jóságot! 🦄

Eszméletlen mennyiségű komment, aktivitás, fénykép és kedves visszajelzés érkezett Tőletek, amit ezúton is hálásan köszönök❗🙏 Ezzel tudom, hogy szolgálatom értelmet nyert!

Ezennel a Kihívásnak vége.

De várj.

Mit szólnál, ha mégis azt mondanám: van folytatás? Nem kell, hogy magadra maradj ezzel az élménnyel és kezdő lökettel, csak ha úgy érzed, köszönöd szépen, mostmár egyedül is menni fog. 😊

Van egy zárt csoportunk, A FLOW Yoga Online. Itt jelenleg több mint 320 elégedett tag, köztük rengeteg elfoglalt nők, anyák is lelkesen velünk jógáznak rendszeresen. Mert jó nekik a FLOW élmény. Ebből a FLOW érzésből, energiából és pedagógiából kaphattál most ízelítőt az 5 napos Minikurzusnak köszönhetően.

A csoportot anno bezártam, hogy egy meghatározott tematikával tudjak radikálisabb testi-szellemi fejlődést biztosítani a már bent lévő kezdő és haladóbb gyakorlóknak. Életem egyik legjobb döntése volt ez a csoport, és hogy zárttá t***em a hatékonyság fokozása érdekében! Most pedig, tádámmmm, óriási izgalommal és lelkesedéssel jelentem, hogy a FLOW Yoga Online csoport újra megnyitja kapuját 2 hétre, hogy ne érezd azt, egyedül hagylak ❗🤩

Itt vagyunk, támogatunk, fogjuk a kezed, kedvesen noszogatunk, nehogy elmismásold a jógát, és vele együtt személyiséged épülését! Fejlődj és gazdagodj, ez a legfontosabb számunkra! Én is ezzel éltem túl a fiaim egymás után születését és az 5 év gyest, a bezártságot (hiába volt szép időszak, nagyon megterhelő is volt, nem tagadom).

Szeretnéd, hogy tovább kísérjünk a FLOW-val?

Két fantasztikus kolleganőmmel mindent egy olyan online csoportra tettünk fel, ahol megkapod a lelki és testi betevődet, ahol megnyugodhatsz, kieresztheted a gőzt és feltöltődhetsz energiával a jóga eszköztárából. Nem hagyunk magadra! Érzed a hívást?? ❤ Akkor olvass tovább!

👇👇👇👇👇👇👇

Mit takar pontosan a FLOW Yoga Online?

Röviden: heti 5 vezetett, lépésről lépésre felépített, főleg 30 perces jógaórát, amit akkor végzel, amikor szeretnél – 3 gyerekes anyaként pontosan tudom, milyen nyomasztó tud lenni az időkeret, ezért nem akarlak odaragasztani a képernyő elé meghatározott időpontban. Ez élhetetlen! Akkor jógázol tehát, amikor Te akarsz! Deeeeeee azt is tudom, hogy a halogatás a ló túloldala, amibe semmiképp sem szeretném, hogy belecsússz, mert akkor - valljuk be - teljesen feleslegesen kezdesz bele az egészbe. Ezért heti blokkokban rendszereztem az onlinejóga-kurzust, és a heti 5 videó mindig csak vasárnap késő estig érhető el! Ez a Te fejlődésedet szolgálja, márpedig én azt szeretném, hogy fejlődj.

30 perc jár Neked. 30 perc kell, hogy legyen magadra. Legjobb befektetés a fejlődésedbe fektetett IDŐ és FIGYELEM. Legyen 2022 a jóga éve! 🧘‍♀️

Több mint három év és többszáz tag igazolta vissza nekem azt, hogy a rendszerem jó, élhető és működik. Ebben a bő egy évben mindig finomítottam a rendszeren, látva és folyamatosan figyelve az igényeket, hogy most Neked a lehető legtökéletesebb és legpraktikusabb FYO rendszert kínálhassam tálcán.

Annyira biztos vagyok a rendszerem hatékonyságában, hogy 100% pénzvisszafizetési garanciát vállalok érte❗

Ha részt vettél a kihívásban, akkor pontosan tudod, hogy lesz felépítve a jógaórád, mire számíthatsz, és milyen kommunikációs stílusban és pedagógiai módszerekkel fogunk tanítani. Figyelembe vesszük a kezdők és a haladók igényeit is, ezért mindig adunk könnyítést vagy éppen nehezítést, és mindenki azt a lépcsőfokot választja ki magának, ahol neki éppen jó.

Ide kattintva tudhatsz meg minden egyéb izgalmas infót a kurzusról!

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

A jelentkezési határidő március 16., ezután egy jó darabig nem tudsz csatlakozni a FYO-hoz, mert a csoportot bezárom a tagok legbiztonságosabb és hatékony fejlődésének érdekében. A figyelmünk csak rajtad!🧡

❗FONTOS❗ha részt vettél a minikurzusban, akkor nézd meg a 3, 6 vagy több havi kedvezményes előfizetést, mert annyi idő egyrészt kelleni fog a nagymértékű változáshoz, másrészt spórolhatsz is vele, és Te már pontosan tudod, hogy miből áll a tananyag, így nincsen zsákbamacska érzésed!

És persze a 100% pénzvisszafizetési garanciával is élhetsz. 💰

Olvasd át a tudnivalókat és válaszd ki a csomagod IDE kattintva: 👇

https://flowyoga.mykajabi.com/flow-yoga-online-alapozo-csoport-1

Remélem, pontosan annyit fogsz ezzel a kurzussal fejlődni, mint amennyi lelkesedéssel és szeret***el készítjük számodra! 🧡❣

Sikerélményekben és erősödésben gazdag, kilókban, stresszben mínusz jógázást kívánunk,

Fórián-Esztergály Lilla

és a FLOW Yoga Online csapata

Cím

Böszörményi út 162
Debrecen
4032

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FLOW Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése FLOW Yoga számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória