FizioTárs

31/03/2026

👩‍⚕️ Legújabb óraadó gyógytornászunk bemutatkozik!

🎓 Fekete Zsanna vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta. Diplomámat 2025-ben szereztem meg a Debreceni Egyetem Egészségtudományi Karán. Már az egyetemi éveim alatt fontos volt számomra a folyamatos fejlődés, ezért elvégeztem egy kinesio- és sporttape tanfolyamot, jelenleg pedig Pilates oktatói képzésben veszek részt.

💃 Hosszú éveken keresztül néptáncoltam, ezért különösen fontosnak tartom a törzsizomzat erejét, a megfelelő testtartást és a jó koordináció fejlesztését. Hiszem, hogy ezek az alapok elengedhetetlenek az egészséges, aktív élethez.

🤝 Fiatalon én is megtapasztaltam a gyógytorna jótékony hatását, ezért különösen empatikusan és megértéssel fordulok a vendégeim felé. A gerincferdülés kezelésében személyes tapasztalattal és nagy odafigyeléssel dolgozom.

👧🧒 Szakdolgozatom során nagycsoportos óvodáskorú gyermekek mozgásfejlesztésével foglalkoztam, így ehhez a korosztályhoz is könnyen megtalálom az utat, és örömmel dolgozom velük.

💪 Pályakezdő gyógytornászként nagy motivációval és tudásvággyal végzem a munkámat. Célom, hogy a hozzám fordulóknak segítsek elindulni a fájdalommentes, aktív élet felé.

18/03/2026

📢 Új blogcikk a FizoTárson!

Sok ülés, kevés mozgás… ismerős?
A nyak- és hátfájdalom ma már szinte „népbetegség” az ülőmunkát végzők körében.

📝 Következő cikkünk témája:
Masszázs ülőmunka mellett – így előzd meg a nyak- és hátfájdalmat

Ebben a bejegyzésben megtudhatod:
👉 miért alakul ki a fájdalom a sok ülés miatt,
👉 hogyan segíthet a masszázs a feszültség oldásában,
👉 mit tehetsz már most a megelőzésért.

A rendszeres masszázs segíthet fellazítani a feszes izmokat és csökkenteni a fájdalmat, így könnyebbé válhatnak a hétköznapok.

👀 Ha te is sokat ülsz napközben, ezt a cikket érdemes elolvasnod!
https://fiziotars.hu/blog/masszazs-ulomunka-mellett-igy-elozd-meg-a-nyak-es-hatfajdalmat

✨ Olvasd el a blogon, és tegyél a fájdalommentes mindennapokért!

Masszázs ülőmunka mellett: Így előzd meg a nyak- és hátfájdalmat Ha Ön is a debreceni irodai munka világában dolgozik napi 6-8 órát számítógép előtt, akkor való...

23/02/2026

📢 Új blogcikk a FizoTárson!

A derékfájás szinte mindenkit utolér legalább egyszer — lehet hirtelen jelentkező, vagy alattomosan, lassan kialakuló panasz, ami megnehezíti a mindennapokat.

📝 Következő cikkünk témája:
Derékfájás: mi okozza, és mit tehetsz ellene? – 2 perces útmutató

Ebben a rövid, mégis hasznos összefoglalóban megtudhatod:
👉 mi állhat a derékfájás hátterében,
👉 mit tehetsz otthon, hogy enyhítsd,
👉 melyik 3 egyszerű dolog segíthet már most,
👉 és mikor érdemes szakemberhez fordulni.

Gyakorlati tippek, érthetően, szakmai alapokon – hogy ne kelljen együtt élni a fájdalommal.

👀 Ha volt már derékfájásod (vagy szeretnéd megelőzni), ezt a cikket érdemes elolvasnod!

✨ Olvasd el a blogon, és tegyél ma egy lépést a fájdalommentes mindennapok felé:

A derékfájás az egyik leggyakoribb probléma, amivel a páciensek gyógytornászhoz fordulnak. Lehet hirtelen jelentkező, éles fájdalom, vagy lassan kialakuló, álla...

05/02/2026

📢 Elindult a FizoTárs blogja!

Örömmel jelentjük be, hogy elindítottuk a FizoTárs blogcikk sorozatát, ahol minden héten új, hasznos és szakmailag megbízható tartalmakkal készülünk vendégeinknek és követőinknek.

Célunk, hogy segítsünk jobban megérteni a tested működését, eligazodni a mozgás világában, és tudatosabb döntéseket hozni az egészségedért.

📝 Az első blogcikkünk a Pilatesről szól!
Megtudhatod többek között:
👉 miért ennyire hatékony ez a mozgásforma,
👉 kinek ajánlott igazán,
👉 hogyan segíti a gerinc védelmét és a törzsizmok erősítését.

Ha érdekel a tudatos mozgás, a prevenció és a fájdalommentes mindennapok, kövess minket – és nézz fel a blogra! 👀

https://fiziotars.hu/blog/miert-idealis-valasztas-a-pilates-februarban-mozgas-ami-atsegit-a-teli-fasultsagon

✨ Hetente frissülő tartalmak a FizoTárstól – érted és az egészségedért.

Miért ideális választás a Pilates februárban? – Mozgás, ami átsegít a téli fásultságon Február sokszor az év egyik legnehezebb hónapja: a napok még mindig rövid...

02/02/2026

🧘‍♀️ Indítsd a kedd reggelt Pilates-szel a FizoTársnál!

Közkedvelt óratípusunk új időpontban is indul:
👉 keddenként 7:00-kor Pilates – a tökéletes módja annak, hogy erősen, energikusan és fájdalommentesen kezd a napod!

A Pilates nem csak mozgás:
✨ tudatos, funkcionális edzés
✨ erősíti a core izmokat
✨ javítja a testtartást és a rugalmasságot
✨ védi a gerincet
✨ fejleszti a légzést és a koncentrációt

Talajon, saját testsúllyal – igény szerint kis eszközökkel (labda, pilates gyűrű) – dolgozunk, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki csatlakozhat.

Ha szeretnél stabilabb törzset, feszesebb izmokat és kiegyensúlyozottabb mozgást, itt a helyed! 👇

📍 FizoTárs – Pilates
⏰ Kedd 7:00 | Szerda 19:30 | Péntek 15:30

👉 https://fiziotars.hu/foglalas/csoportos

🚀 Foglald le a helyed most, és készülj fel az egészségesebb, energikusabb hétköznapokra!

Fedezd fel a FizioTárs órarendjét és foglald le helyed könnyedén online!

31/12/2025

Az év utolsó napján is aktívan kezdtük a reggelt! Kata Kónyáné Balabás kolléganőnk idén is egy dinamikus, átmozgató tornával búcsúztatta az Óévet. 🧘‍♀️

Minden kedves vendégünknek kívánunk Boldog Új Évet és sok szeretettel várunk mindenkit az Új Évben is! ✨🍾🥂

10/12/2025

🎄 Karácsonyi akció – Új évi feltöltődés! 🎁

Az ünnepi időszak közeledtével szeretnénk meglepni mindenkit, aki saját egészségébe fektetne, vagy szeretteit ajándékozná meg valami igazán hasznossal.

2025. december 10. és december 31. között bármilyen típusú bérlet megvásárlása után
minden elköltött 20 000 Ft után 4 000 Ft értékű kupont adunk ajándékba!

Minél nagyobb bérletet választasz, annál többet nyersz – a kuponok összeadódhatnak! 🎉

✨ A kuponok felhasználhatók:
• egyéni gyógytornára
• masszázsra
• állapotfelmérésre

❌ Nem válthatók be: csoportos torna alkalmakra/bérletekre és tape felhelyezésre.

🗓 Felhasználási időszak:
2026. január 1. – március 31.
Tökéletes lehetőség, hogy az új évet regenerációval, testi-lelki feltöltődéssel kezdd — vagy erre buzdíts valakit, akit szeretsz. 🌿

✔️ Kuponfelhasználási feltételek:
• Masszázs- vagy egyéni gyógytorna bérlet vásárlása esetén egyszerre több kupon is beváltható.
• Egyszeri alkalmas terápiák és állapotfelmérés esetén egy alkalommal 1 kupon használható fel.

💻 Az akció az online vásárlásokra is érvényes!
Ilyenkor a kupont emailben küldjük meg számodra.

Ajándékozz egészséget, törődést és valódi feltöltődést magadnak vagy szeretteidnek! ❤️

28/11/2025

✨ Ilyen hangulat volt két héttel ezelőtt a Karöltve előadás utáni kismama tornán! ✨
Tele nevetéssel, felszabadultsággal, kérdésekkel, őszinte beszélgetésekkel… és persze rengeteg támogatással. ❤️🤰

Holnap újra találkozunk – és már alig várjuk, hogy ismét együtt töltsünk egy tartalmas, inspiráló délelőttöt!
Gyere el te is, ha szeretnél:
🌿 biztonságos, hiteles tudást,
🌿 gyakorlati tippeket a szüléshez és a regenerációhoz,
🌿 egy támogató közösséget, ahol bármit megkérdezhetsz,
🌿 és egy kis feltöltődést magadnak.

A hangulat garantáltan jó lesz – ahogy mindig. 🥰
Csatlakozz hozzánk:
https://fiziotars.hu/karoltve-eloadas

📅 Időpont: november 29., szombat 9:00
📍 Helyszín: FizioTárs – Lehel utca 22.

Szeretettel várunk! 💛

25/11/2025

Örömmel osztjuk meg veletek, hogy a Baby Center Bababolt együttműködésének köszönhetően egy igazán értékes lehetőséget kínálhatunk nektek:
A szombati előadásunk belépőjegyének teljes összege levásárolható a Baby Centerben 10 000 Ft feletti vásárlás esetén!

Így nemcsak egy hasznos, támogató eseményen vehettek részt, hanem a belépő árát vissza is kapjátok – méghozzá olyan termékekben, amelyek valódi segítséget nyújtanak a várandósság és a kisbabás időszak során. 🌿💕

Az eseményt itt éritek el: https://fb.me/e/b21LesJPR

További információt itt találtok:
https://fiziotars.hu/karoltve-eloadas

Szeretnénk nektek ajánlani egy igazán hasznos és értékes eseményt – a részleteket lentebb találjátok.
💡 A belépőjegy ára levásárolható üzletünkben, minimum 10.000 Ft feletti rendelés esetén.
📅 2025. november 29. (szombat)
🕘 9:00–12:00
📍 FizioTárs – 4032 Debrecen, Lehel utca 22. (Hatvani Patika)
Az előadás eseménye: https://fb.me/e/b21LesJPR

"Kedves Kismamák és Édesanyák! 💕
Szeretettel várunk benneteket egy különleges, bensőséges délelőttre, ahol őszinte, gyakorlati és valóban hasznos támogatást kaptok a vajúdás, a szülés és a gyermekágy időszakához.
Szakembereink olyan tudást adnak át, amely segít, hogy ezt az időszakot magabiztosabban, nyugodtabban és kiegyensúlyozottabban élhessétek meg."

19/11/2025

🤰 Köszönjük, hogy velünk voltatok szombaton!
Szuper hangulatú előadás és gyakorlati bemutató kerekedett a várandósság témájából – elkészült a rövid összefoglaló videó, nézzetek bele! 🎥

És ha tetszett, akkor jó hírünk van:
📅 November 29., szombat – jön a Karöltve előadássorozat következő része!
„Tudás és támogatás a vajúdástól a szülés utáni regenerációig”
➡️ Kismamáknak és újdonsült anyukáknak egyaránt szól – érdemes csatlakozni!

Nézd meg a videót, és találkozzunk a következő alkalmon! 🩷

Regisztráció: https://fiziotars.hu/karoltve-eloadas

16/10/2025

🌸 KARÖLTVE – Tudás és támogatás kismamáknak szakemberektől 🤰
📅 2025. november 15. (szombat)
🕘 9:00–12:00
📍 FizioTárs – 4032 Debrecen, Lehel utca 22. (Hatvani Patika)

💗 Gyere el, és töltődj fel hasznos tudással, valamint gyakorlati tanácsokkal egy szeretetteljes közösségben!
A nap folyamán tapasztalt szakemberek segítenek, hogy magabiztosabban, tudatosabban éld meg a várandósságod időszakát.

🩷 Program:
🕘 9:00–9:40 – Az anyai test változása, a kismamatorna szerepe a várandósság alatt
👩‍⚕️ Szőke Szonja – gyógytornász, prenatális tréner

🕤 9:40–10:00 – A gátizom szerepe és változása
👩‍⚕️ Mesterné Tóth Bernadett – gyógytornász, női egészség fizioterapeuta

🕙 10:00–10:45 – Aromaterápiával a várandósság problémáira
🌿 Nagy Adél – doTERRA szakértő

🕥 10:45–11:30 – A dúlák szerepe a várandósságban
💫 Ferenczi Gabi & Mikó-Prém Alexandra – dúlák

🕦 11:30–12:00 – Mozgásra fel! - Kismamatorna Szőke Szonjával 🧘‍♀️

🎟 Részvétel: regisztrációhoz kötött
👉 Regisztráció: https://fiziotars.hu/foglalas/csoportos
💸 Részvételi díj: 2000 Ft / fő
⏰ Jegyek elérhetők: október 27-én éjféltől, limitált számban

🎁 A résztvevők között 5 alkalmas kismamatorna bérletet sorsolunk ki!
💖 A befolyt összegből a „Mentsük meg Benit!” alapítványt támogatjuk.

📞 Információ:
Telefon: +36 30 791 1295
E-mail: info@fiziotars.hu

👩‍🍼 Szervezők:
Mesterné Tóth Bernadett & Szőke Szonja

Szeretettel várunk minden kismamát, aki szeretne tenni testi-lelki egyensúlyáért, és szívesen kapcsolódna egy támogató közösséghez! 💕

09/10/2025

🎓 Folyamatos fejlődés = minőségi ellátás! 💪

A FizioTársnál hisszük, hogy a pácienseink akkor kapják a legjobb ellátást, ha mi, szakemberek, folyamatosan fejlesztjük és naprakészen tartjuk tudásunkat. 🤓

Ebben az évben is számos továbbképzésben vehettek részt gyógytornászaink a FizioTárs támogatásával:

✨ Sipos Dóra a fasciakések használatában - és ezáltal a manuális technikákban -(EMMT) mélyítette el tudását.
🧘‍♀️ Panykó-Tóth Zsuzsanna pilates irányban fejlesztette tovább tudását – októbertől heti két csoportos órán is találkozhattok vele!
🎓 Lugosi Ágnes megszerezte humánkineziológus mesterdiplomáját, valamint elvégezte a Bene Máté-féle NMPT-képzést, így a krónikus derékfájás modern, szemléletformáló kezelési módjait is alkalmazza.

Büszkék vagyunk szakmai csapatunk elhivatottságára és fejlődésére, hiszen minden új ismeret egy lépés a vendégeink jobb közérzete felé. 🌿