HarmoMed Pszichologiai Maganrendeles

HarmoMed Pszichologiai Maganrendeles Pszichológiai maganrendeles, előzetes bejelentkezés szükséges.

05/11/2025

„A páromnak fogalma sincs, mennyi mindent csinálok" – mondja a kliens. – „Nem rossz ember, csak nem látja. Azt hiszi, a ház, a gyerek, a vacsora, a szülinapi ajándékok, az orvosi időpontok valahogy maguktól rendeződnek. Tudja, hogy én csinálom meg őket, de nincs reális képe arról, mennyi energiát, időt és akaratot igényel mindez. Néha besegít, kiviszi a szemetet, lenyírja a füvet, karbantartja az autót, de ezeket pár naponta kell csinálni, az én feladataim meg napi többször elvégzendő dolgok. Ha én nem lennék, ő képtelen lenne ellátni magát vagy a gyerekeket. Elmegy elégedetten a munkába, én meg soha nem jövök haza belőle."

A láthatatlan munka azért marad láthatatlan, mert aki nem csinálja, annak fogalma sincs, mit jelent. Aki soha nem főzött rendszeresen, nem tudja, mennyi idő és figyelem, hogy legyen otthon alapanyag, hogy mindenkinek megfeleljen az íze, hogy közben ne égjen oda a leves. Aki nem mos, nem takarít, nem intéz mindent, az nem tudja, mennyi döntés és szervezés bújik meg a „csak rend van" mögött. Aki nem nevelt gyereket, az sem érzi, milyen az, amikor soha nincs igazi pihenőidőd, mert mindig valaki másért kell ébren lenned, testben, fejben, lélekben. De miért nem csinálják? Mert sosem tanulták meg. Generációkon át azt látták, hogy ez „női munka" – ezért nem látják, mennyi. Nem rosszindulatból, hanem mert sosem kellett megtapasztalniuk. A gondoskodás nem veleszületett női tulajdonság, hanem megtanult készség, amit az egyik nemnek szisztematikusan megtanítanak, a másiknak meg nem.

Ezek a készségek – főzni, mosni, rendet tartani, gondoskodni – nem másodrendű feladatok, hanem az élet fenntartásának alapjai. Aki megtanul gondoskodni, túlélni tanul. Talán nem véletlen, hogy a férfiak átlagosan rövidebb ideig élnek: mert sokan nem tanulták meg, hogyan gondoskodjanak önmagukról a mindennapokban. Nem tudják, mit kezdjenek magukkal, ha nincs, aki ellátja őket. És akik gondoskodnak? Ők kiégnek, mert soha nem jön a pihenés, soha nincs vége a feladatoknak. Amíg a gondoskodás láthatatlan marad, és csak az egyik nemtől várjuk el, addig ez a dinamika fog ismétlődni.

03/11/2025

❗️Ez valami csoda ❗️Több, mint 500 magyar vendéglátóegységhez került be az Angel Shot segélykérő jelszó egy gombnyomásra!🙏🏻

Miután kampányt indítottunk a nők bántalmazása ellen, megkeresett a GarconGo képviselője, hogy szívesen csatlakoznának olyan formában, hogy az általuk fejlesztett, vendéglátóhelyeken használt rendelésfelvevő szoftverbe “beégetnek” egy Angel Shot gombot. ✌️ Ez ma 500-nál is több étteremben megjelent a monitorokon, tableteken, telefonokon, amiket a rendelésfelvételre használnak.❤️
Ha valaki kikéri a segélykérő koktélt a pincér megnyomja a gombot és az étterem összes eszközén csatárláncban megjelenik a segélykérés, sőt még a nyomtatókból is kijön egy papír, ami értesíti az összes kollégát, hogy hívjak a rendőrséget és segítsenek a bajba jutott lányt megvédeni❗️
Ennek segítségével még gyorsabban, még diszkrétebben és szervezettebben tudnak az éttermi dolgozók segíteni!🤗

👉A szoftveres megjelenéssel párhuzamosan tájékoztató és oktatóanyagokat csinálunk a GarconGo reklámügynökségével, az Effectivo Communicationsal és a billog saját tapasztalatát megosztva segítünk minden étteremnek, hogy felkészüljenek erre a helyzetre. 💪

Bár az Angel Shot gomb a GarconGo-ban a segélykérésre jött létre, de azzal, hogy kirakják az éttermek az ingyen letölthető Angel Shot és segélykérő kézjeleket bemutató plakátokat már azzal is azt kommunikálják a bántalmazott nők felé, hogy ne féljetek, veletek vagyunk! 😍Ennek az empátiának a kimutatása, már önmagában is sok mentálisan is megtört nőnek nyújthat segítséget!❤️❤️❤️

A Garcon Vendéglátóipari Rendszer is ott lesz november 7-én az Angel Day fórumon és az azt követő Sóti Juli jótékonysági koncerten, ahova várunk mindenkit szeretettel!✌️❤️🍔

https://www.tixa.hu/soti-juli-and-sin-seekas-jotekonysagi-koncert-a-billogban-a-bantalmazott-nok-vedelmeben-20251107

23/08/2025
20/08/2025

Tegyük tisztába: A trauma nem tesz erősebbé.

Ez az a mondat, amit sokan nem mernek kimondani – vagy épp túl gyakran hallanak annak, aki átélt valamit, amit nem lett volna szabad.

👀 És mégis, hányszor halljuk: „De hát ettől lettél ilyen erős…”
De mi az ára ennek az „erőnek”?

🔸 A trauma nem ajándék.
🔸 Nem nevel, nem edz, nem épít.
🔸 Hanem átállítja az idegrendszeredet, hogy túlélj.

Ez az a „hiperéberség”, amikor nem tudsz lazítani.
Amikor még biztonságban is feszült vagy.
Amikor az emésztésed, az alvásod, a kapcsolataid is megsínylik.
Mert a tested nem a jelenben él – hanem abban a múltban, ami még nem ért véget benned.

📌 A túlélés nem választás volt, hanem ösztön.
📌 És az „erő”, amit kívülről látnak, gyakran csak elrejtett fájdalom, alkalmazkodás, belső káosz.

❗️Amikor azt mondod valakinek, hogy „a trauma tett téged erősebbé”, lehet, hogy épp letagadod, mennyi mindent kellett elveszítenie ahhoz, hogy élni tudjon.

👉 Ezért beszélünk róla.
Hogy tudd: nem vagy gyenge, mert sérült vagy.
És nem kell hálásnak lenned azért, ami bántott.
A gyógyulás nem a trauma dicsérete – hanem annak felismerése, hogy megérdemelsz valami mást.

́ció

18/08/2025

🦋 Miért működik a Pillangóölelés?
Egy egyszerű, mégis hatékony önmegnyugtató technika 💛

A Pillangóölelés (Butterfly Hug) nemcsak kedves mozdulat, hanem egy idegtudományosan is megalapozott eszköz, ami segít biztonságot teremteni a testben és az elmében – különösen stressz, szorongás vagy trauma esetén.

✨ De miért hatásos ez a gyakorlat?

🔁 Bilateralitás (kétoldali stimuláció):
A váltott oldali kopogtatás aktiválja a bal és jobb agyféltekét felváltva, ami segít integrálni a nehéz érzéseket és gondolatokat, feldolgozni a feszültséget.

🧠 Az agy megnyugtatása:
Ez a mozdulat aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami a “pihenj és eméssz” üzemmódért felelős. Így segít lelassítani a pulzust, csökkenteni a szorongást, és megnyugodni.

👶 Testi érzet = biztonság:
Amikor magunkat “öleljük”, az érintés emlékeztet a biztonságos kapcsolatokra. Ez különösen fontos gyerekeknek, akik még a testükön keresztül értik meg, hogy biztonságban vannak.

🌈 Képzelet + testi jelenlét:
A gyakorlatban sokszor használunk egy "belső biztonságos helyet", amit elképzelünk. Ez segíti az érzelmi önszabályozást: a test megnyugszik, az elme megpihen.

Nem bonyolult, nem kell hozzá semmi – csak te és a figyelmed. És pont ettől működik. 💫

́ció

Cím

Debrecen

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HarmoMed Pszichologiai Maganrendeles új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HarmoMed Pszichologiai Maganrendeles számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória