Hrishikesh Ayurveda Debrecen

22/04/2026

🔆🌸TAVASZI MÉREGTELENÍTÉS PANCHAKARMA TERÁPIÁVAL!
-----------------------------------------------------------------------
👉PANCHAKARMA - A Teljes Testi és Lelki Megújulás Útja
----------------------------------------------------------------------
A Panchakarma az Ayurveda legmélyebb tisztító és gyógyító eljárása. Ez nem csupán egy kezelés, hanem egy komplex folyamat, amely segít megszabadulni a sejt szinten felhalmozódott méreganyagoktól (Ama), és feloldja a mentális feszültségeket.

❓MIÉRT ÉRDEMES tavasszal elkezdeni a Panchakarma-terápiát?
Mert:

🔆A kúra célja a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítása és az immunrendszer megtámogatása természetes, tiszta módszerekkel.

🔆Az immunrendszerünk felel a szervezetünk védekező képességéért! A Panchakarma terápia segíti a SEJT SZINTŰ tisztítást, ezáltal növelve a védekezőképességet.

🔆A téli szezon után a hormonrendszerünk is gyakran szorul támogatásra! A Panchakarma terápia segít a hormonális egyensúly visszaállításában, a belső elválasztású mirigyek működésének harmonizálásával.

🔆Télen lelassul, megváltozik az anyagcserénk is. Tavasszal nagyon fontos testünk energiaszintjének, EMÉSZTÉSÉNEK és ANYAGCSERÉJÉNEK visszaállítása. A Panchakarma terápiával segítünk az emésztés tüzének (Agni) helyreállításában is.

🔆A téli időszak a lelassulás és befelé figyelés időszaka. Tavaszra kiürülnek a tartalékaink, elfáradunk nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is. A Panchakarm terápia során segítünk a MENTÁLIS FRISSESSÉG helyreállításában is! A terápia során kezeljük a krónikus STRESSZ, a SZORONGÁS és a FÁRADTSÁG okozta tüneteket is!

www.hrishikeshayurveda.com/post/testi-lelki-megújulás-panchakarmával

❓Mi az ELSŐ LÉPÉS, ha a megújulás és terápia elkezdése mellett döntöttél?
-------------------------------------------------------------------------
👉KONZULTÁCIÓ ÉS AYURVÉDIKUS ÁLLAPOTFELMÉRÉS!
Miért? Mert:
-------------------------------------------------------------------------
Nincs két egyforma szervezet, így nincs két egyforma kúra sem. A Panchakarma alapja a személyre szabottság. A szakértői konzultáció során pedig:

✅Feltérképezzük a dósáid (Vata, Pitta, Kapha) jelenlegi állapotát.

✅Azonosítjuk az egyensúlyvesztés okait és a toxinok jelenlétét.

✅Meghatározzuk a jelenlegi élethelyzetedhez legjobban illeszkedő terápiás tervet.

Összegezve tehát. Ha:

✨Tavaszi méregtelenítésbe kezdenél
✨Támogatnád az IMMUNRENDSZEREDET
✨Dolgoznál a HORMONÁLIS EGYENSÚLY visszaállításán
✨Gondod van az EMÉSZTÉSEDDEL ÉS ANYAGCSERÉDDEL
✨Mentálisan, lelkikeg sem találod a helyed
✨STRESSZES VAGY, SZORONGSZ,
✨Állandóan FÁRADTSÁG gyötör, akkor

--------------------------------------------------------------------------
👉Kérj egy időpontot AYURVÉDIKUS KONZULTÁCIÓRA és segítünk elindulni a változásban.
--------------------------------------------------------------------------

IDŐPONTODAD ONLINE IS LEFOGLALHATOD:
www.hrishikesh-ayurveda.salonic.hu

Telefonos elérhetőségünk:
📞+36206623588
www.hrishikeshayurveda.com
📧 Email: hrishikeshayurveda2018@gmail.com
Várunk szeretettel stúdióinkban Budapesten és Debrecenben
📍1062 Budapest: Aradi utca 56., 6. kerület
📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.
Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona



Hrishikesh Ayurveda Debrecen

Itt a tavasz, jön a megtisztulás, megújulás időszaka. Fontos, hogy a kezdődő jóidőben is különös figyelmet szenteljünk a testünk és lelkünk ápolására, egészségünk megőrzésére egyaránt. Legjobb megoldás a böjti időszakban a Panchakarma, (szanszkrit kifejezés, jelentése ...

15/04/2026

A Nadi Shodhana Pranayama

A Nadi Shodhana (váltott orrlyukas légzés) egy nyugtató légzőgyakorlat, amelyet a jógában gyakran használnak az elme és a test egyensúlyának megteremtésére.

Főbb előnyei:
• Csökkenti a stresszt és a szorongást
Nyugtatja az idegrendszert, segít ellazulni.
• Javítja a koncentrációt és a mentális tisztaságot
Kiegyensúlyozza az agy két féltekéjének működését.
• Segíti a légzőrendszer működését
Mélyebb, tudatosabb légzést alakít ki.
• Szabályozza az energiát a testben
Harmonizálja az energiaáramlást (nadikat).
• Támogatja az alvás minőségét
Segíthet álmatlanság esetén.
• Csökkenti a vérnyomást
Rendszeres gyakorlással hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez.
• Fokozza a belső nyugalmat és egyensúlyt
Meditatív állapotot hoz létre.

Hrishikesh Ayurveda
Debrecen

10/04/2026

Változékony idő, hideg szél? Megvisel a szezonváltás?
Fázol, átfagyottnak érzed a tested, fáznak-fájnak az izületeid, jól esne egy testet-lelket tápláló masszázs? Ajánljuk rá MELEG-GYÓGYNÖVÉNYES- OLAJOS Ayurvédikus masszázsainkat-kezeléseinket!

🌬️Az időjárás a héten ismét a szeszélyes arcát mutatja... A napsütés és a hideg szél nemcsak a komfortérzetünket rombolja, de a szervezetünket is próbára teszi:
- kimerültség, fáradékonyság, nehéz reggelek,
- bőrszárazság,
- nehézség érzet a testben,
- lelassult emésztés,
- hideg végtagok,
- fájó izületek…..

Ilyenkor a testünk különösen kívánja a törődést és a belső tüzet tápláló melegséget.

Az Ayurvédikus masszázsok kifejezetten támogatóak ilyenkor. Kérj időpontot egy 🔥ABHYANGHA KEZELÉSRE. Ez a tradícionális meleg olajos ayurvédikus masszázs nemcsak a testet lazítja el! Mélyen átmelegíti a szöveteket és megnyugtatja az idegrendszert is.

Ha úgy érzed több támogatásra van szükséged és a szezonális, vagy a régóta panaszt okozó problémák gyökerét keresed, kérj időpontot egy 👉AYURVÉDIKUS KONZULTÁCIÓRA, amelyet követően személyre szabott tervet állítunk Neked össze.

Mivel várunk?

✨ Személyre szabott állapotfelmérés, ayurvédikus konzultáció– hogy meghatározzuk mire lehet most szükséged.

🌿 Tradicionális, indiai, ayurvédikua terápiák – a teljes testi-lelki egyensúlyért, a fizikai és mentális panaszok csökkentéséért, a probléma gyökerének megtalálásáért.

🌀 Célzott terápiákkal - A regenerációért és védelemért a szezonális hatások ellen.

🎁 5+1 bérletakció – az öngondoskodásért, a testünk&lelkünk rendszeres támogatásáért. ✨ Különleges tavaszi ajánlatunk az 5+1 bérletakciónk, amelynek keretében extra kényeztetés ajándékba jár.

IDŐPONTOK!
📅 A hétre már csak néhány elérhető időpontunk maradt, a helyek gyorsan betelnek jövő hétre is! Használd ki a lehetőséget, és foglald le helyed most, mielőtt betelnek a jövő heti időpontjaink is.

Debreceni stúdiónkba SZERDÁTÓL-SZOMBATIG foglalhatsz időpontot! Szombaton is estig nyitva vagyunk!
________________________________________
📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.
Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona
________________________________________

🌐 Weboldal: www.hrishikeshayurveda.com
📅 Online időpontfoglalás: hrishikesh-ayurveda.salonic.hu

Időpontot kérhetsz telefonon vagy emailben is:
📞 Telefon: +36 20 662 3588
📧 Email: hrishikeshayurveda2018@gmail.com

Várunk szeretettel stúdióinkban Budapesten és Debrecenben
📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.
📍1062 Budapest: Aradi utca 56., 6. kerület

Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona



Sachin Chauhan
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Hrishikesh Ayurveda Debrecen
Adok-Veszek Debrecen
Adok-veszek Debrecen
Anita Szintai

01/04/2026

🌬️ Megvisel a hirtelen jött hideg? Ne hagyd, hogy a szeszélyes idő elvegye az energiád! ⛈️

Érzed a változást? Fájnak az ízületeid, nehéznek érzed a tested, vagy csak nyűgösebbek a reggelek? Nem vagy egyedül.

Az Ayurveda szerint a hirtelen lehűlés és a szél kibillenti az egyensúlyt – de van megoldás!

✨ Melegítsd fel a tested és a lelked nálunk!

✨ Szeretettel ajánljuk tápláló, gyógynövényes, meleg olajos kezeléseinket, amelyek kifejezetten a hideg ellen és az ízületek rugalmasságáért dolgoznak.

💆‍♂️ Gyere el még az ünnepek előtt egy 60 vagy 90 perces:

🌸Abhyangha masszázsra, indiai gőzzel (teljes testi-lelki feltöltődés meleg olajjal) vagy

🌸Ízületi masszázsra, indiai gőzzel (célzott segítség a sajgó pontoknak).

⚠️ UTOLSÓ HELYEK: Már csak néhány szabad időpontunk maradt, mielőtt mi is elvonulunk egy rövid pihenőre. Foglalj most, hogy könnyedebben induljon az ünnepi készülődés!

🐣 Ünnepi nyitvatartásunk debreceni stúdiónkban:

👉Április 3. – Április 7 - ZÁRVA (Pihenünk és töltekezünk)
👉Április 8 (szerda) 9:00 órától újra várunk Benneteket!

Legyen a hétvégéd a regenerálódásé!
Várunk szeretettel a Hrishikesh Ayurvedában.

SZEZONÁLIS AJÁNLATUNK!
••••••••••••••••••••••••••••••

5+1🎁 ABHYANGA vagy IZÜLETI MASSZÁZS BÉRLET – izületi fájdalmakra, a tél végi méreganyagok kivezetésére! További informaciók a weboldalunkon, vagy hívj minket.

🌐Weboldal: www.hrishikeshayurveda.com

📅 Online időpontfoglalás: hrishikesh-ayurveda.salonic.hu

📞 Telefon: +36 20 662 3588

📧 Email: hrishikeshayurveda2018@gmail.com

Várunk szeretettel stúdióinkban Budapesten és Debrecenben
📍1062 Budapest: Aradi utca 56., 6. kerület
📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.

Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona

Sachin Chauhan
Hrishikesh Ayurveda Debrecen
Anita Szintai
Hajdú-Bihar megye

29/03/2026

🌿 Receptötlet hétvégére: Vasárnapi testi-lelki tuning a Tavaszi Kitchari-val 🙂

👉Szeretnéd otthon is folytatni az ayurvedikus életmódot? Jól jönne egy receptötlet? Akkor olvass tovàbb 🙂

Ez a recept segít, hogy a hétvége ne csak a pihenésről, hanem a belső tisztulásról is szóljon. Könnyű, tápláló és minden dósát egyensúlyba hozó receptet hoztunk Nektek.

✨ Ha pedig mélyebb egyensúlyra vágysz, és még nem vàgtàl bele a tavaszi tisztítókúràba, várunk szeretettel egy ayurvédikus állapotfelmérésre budapesti és debreceni központjainkban, ahol személyre szabott terápiával, életmód és étrendi tanácsokkal is ellátunk!

KURZUSOK☝️A tavaszi megujuláshoz több autentikus kurzussal-workshoppal ès tàborral készülünk Budapesten, Debrecenben és Montenegróban. Kövess minket vagy kérj hírlevet, ha érdekelnek a kurzusok és elvonulások!

🥣De jöjjön most a recept 🙂

🍲 Hétvégi Megújulás: Tavaszi Zöld Kitchari 🌿

RECEPTAJÁNLATUNK : Tavaszi Kitchari, az "Ayurvéda húslevese", amely tisztít, táplál és minden testtípusnak (Vata, Pitta, Kapha) kiváló!

Ez az egytálétel az ayurvédikus kúrák alapköve, mert rendkívül könnyen emészthető, mégis energiát ad.

Hozzávalók:
••••••••••••••••
* 1 csésze osztott mungóbab (moong dal)
* 1/2 csésze basmati rizs
* 1 evőkanál ghí (tisztított vaj)
* Fűszerek: friss gyömbér, kurkuma, római kömény, koriander, egy csipet fekete bors.
* Szezonális zöldek: friss zöldborsó és zsenge spárga (vagy cukkini).

Elkészítés:
•••••••••••••••
1. A rizst és a babot alaposan mosd meg.
2. A ghín pirítsd meg a római köményt és a reszelt gyömbért, majd add hozzá a többi fűszert.
3. Öntsd hozzá a rizst és a babot, forgasd át, majd öntsd fel kb. 4-5-szörös mennyiségű vízzel.
4. Főzd alacsony lángon, amíg krémes nem lesz. A zöldségeket az utolsó 10 percben add hozzá, hogy roppanósak maradjanak.
5. Tálaláskor facsarj rá pár csepp citromot és szórd meg friss korianderrel!

Miért jó ez neked?
••••••••••••••••••
* HA VATA típus vagy: A meleg, krémes állag megnyugtatja az idegrendszeredet.
* HA PITTA típus vagy: A koriander és a mungóbab hűsíti a belső tüzet.
* HA KAPHA típus vagy: A gyömbér és a fűszerek serkentik az anyagcserét és segítenek a tavaszi méregtelenítésben.

Tovàbbi receptötletekért, teràpiàkért, tippekért kövess bennünnket, gyere el kurzusainkra vagy íratkozz fel hírlevelünkre:

hrishikeshayurveda2018@gmail.com

Amennyiben tisztitókúrába kezdenél, kíváncsi vagy Neked mi lenne a jó irány most, kérj ayurvédikus konzultációt & állapotfelmérést!

🌐 Weboldal: www.hrishikeshayurveda.com
📅 Online időpontfoglalás: hrishikesh-ayurveda.salonic.hu
📞 Telefon: +36 20 662 3588
📧 Email: hrishikeshayurveda2018@gmail.com

Várunk szeretettel stúdióinkban Budapesten és Debrecenben
📍1062 Budapest: Aradi utca 56., 6. kerület
📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.

Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona ✨

Sachin Chauhan
Hrishikesh Ayurveda Debrecen

27/03/2026

🌿✨ Hamarosan... sok-sok különleges eseménnyel készülünk a Debreceni Ayurvéda Központban is! ✨🌿 Save the Date :)

Még csak most kerültek fel az első sorok a krétás táblánkra, de mi már alig várjuk, hogy megosszuk veletek a tavaszi-nyári programjainkat! 🗓️ Ayurvédikus eseményekre, valamint táborokra, utazásokra invitálunk! A táblára nem fért fel minden, de a tavaszi és őszi előzetes már láthatjátok :).

A részletes leírásokkal- kiírásokkal-árakkal és eseményekkel hamarosan jelentkezünk, de addig is, íme egy kis ízelítő, hogy mi vár rátok:

🍋 04.25 (14:00-18:00): AYURVÉDA NAP (Debrecen, Honvéd utca 4.)– Ayurvéda Alapok & Hangfürdő & Ayurvédikus meditáció- Ismerkedj meg az Ayurvéda bölcsességével, a dósákkal és terápiákkal. Az eseményt csakrameditációval és hangfürdővel indítjuk, hogy teljes jelenlétben vehess részt a beszélgetésen. Az indiai ayurvédikus naphoz hozzátartoznak az ízek is, így persze nem maradhat el a Chai tea és az indiai finomságok sem! Részletek hamarosan

🥘 05.09 Hétvége: AYURVÉDA HÉTVÉGE – Receptbörze & Főzés. Gyere el egy napra a szombati receptbörzére, vagy töltsd velünk az egész hétvégét (05.09-10) (ottalvós opcióval)! Jóga, hangtál, közös főzés és rengeteg ayurvédikus inspiráció, receptbörze vár. Témánk a főzés, az ízek, a dósák és az ayurvédikus étkezés köré épül. Részletek hamarosan!

🌊 06.09-14: AYURVÉDIKUS JÓGA TÁBOR – Montenegró. Reggeli jóga a tengerparton, ayurvéda és a nyár, ayurvédikus bőrápolás (Pitta időszak), kirándulások, közös főzés és esti meditációk és hangfürdők. Választható hosszabb (06.09-14) vagy rövidebb (06.11-14) turnus is (így mennek a repülőjáratok). Részletek hamarosan!

🌴 Szeptember (várhatóan 2. hetében): DÉL-INDIAI KÖRÚT – Keralában. Egyedülálló, 2 hetes utazás terapeutáink otthonába, Keralába. Éld át az Ayurvéda bölcsőjének varázsát! Csodás autentikus körutazásra csatlakozhatsz hozzánk és terapeutáinkhoz, akik örömmel kalauzolnak bennünket az otthonukban. Részletek hamarosan!

📣 JELENTKEZÉS ÉS ÉRDEKLŐDÉS EMAILBEN!
- Amennyiben érdekel bármelyik eseményünk, táborunk, kérlek írj nekünk emailt és felvesszük veled a kapcsolatot:
szanita.hrishikes@gmail.com | +36704540187

Az események minimum és maximum létszámmal kerülnek megrendezésre, a helyek korlátozottak, így ha valamelyik program felkeltette az érdeklődésedet küldj egy emailt a szanita.hrishikes@gmail.com email címre, és jelezd, melyik esemény érdekel. Így biztosíthatod a helyedet, és az elsők között kapsz értesítést a részletekről!

Készülj a feltöltődésre és az egyensúly megtalálására velünk! 🌸

Hrishikesh Ayurveda, Debrecen, Honvéd utca 4.
www.hrishikeshayurveda.com
+36206623588




Sachin Chauhan
Hrishikesh Ayurveda Debrecen
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Hrishikesh Ayurveda & massage szalon

17/03/2026

Az ayurvéda szerint a tavasz a mozgás és a felszabadulás ideje, de ahhoz hogy ez a könnyedség megszülessen, előbb le kell tennünk a téli terheket. 🌿

Talán számodra sem ismeretlen a reggeli nehézkes testérzés és merevség az ízületeidben. Közeledik a tavasz, mégis olyan mintha a tél hidege még mindig a csontjainkban lakna.

Hogy mi történik ilyenkor a testünkben, egy előző blogcikkünkben olvashatsz róla bővebben: www.hrishikeshayurveda.com/post/miért-fáj-mindenünk-a-téli-szezon-végére

Hogy milyen kezelést ajánlunk a szezonváltás idejére, amennyiben még nem akarsz egy komplett panchakarmán (tisztítókúrán résztvenni), úgy AJÁNLJUK FIGYELMEDBE AZ ALÁBBI ÍRÁSUNKAT, ahol az AYURVÉDIKUS IZÜLETI MASSZÁZS FONTOSSÁGÁT ÉS TÉL VÉGI HATÉKONYSÁGÁT MUTATJUK BE RÉSZLETESEBBEN!

Kattints a cikkre, ha szeretnél többet megtudni az ayurvédikus izületi masszázsról és hatékonyságáról!

Amennyiben ismerkedsz az ayurvédával és enyhítenél a szezon végi tüneteiden, úgy ajánjuk figyelmedbe AKCIÓS bérletünket is!

Szabadulj meg az izületi fájdalmaktól, kezdd el időben az izületek és a test támogatását! Keresd 5+1 AJÁNDÉK alkalmas Ayurvédikus Ízületi masszázsbérlet! (5 alkalmat fizetsz, a 6. kezelést mi adjuk ajándékba). További részleteket a weboldalunkon találsz: https://www.hrishikeshayurveda.com/kedvezmenyek

🌐 Weboldal: www.hrishikeshayurveda.com

📅 Online időpontfoglalás: hrishikesh-ayurveda.salonic.hu

📞 Telefon: +36 20 662 3588

📧 Email: hrishikeshayurveda2018@gmail.com

Várunk szeretettel stúdióinkban Budapesten és Debrecenben

📍1062 Budapest: Aradi utca 56., 6. kerület 📍4026 Debrecen: Honvéd utca 4.

Hrishikesh Ayurveda – A Test és a Lélek igazi otthona

Sachin Chauhan
Hrishikesh Ayurveda Debrecen
Hrishikesh Ayurveda & massage szalon
Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Anita Szintai

Az ayurvéda szerint a tavasz a mozgás és a felszabadulás ideje, de ahhoz hogy ez a könnyedség megszülessen, előbb le kell tennünk a téli terheket. 🌿Talán számodra sem ismeretlen a reggeli nehézkes testérzés és merevség az ízületeidben. Közeledik a tavasz, mégis olyan mintha a...

31/12/2025

Happy new year 2026 for Ayurveda family

25/12/2025

Fontos információk a januári nyitvatartásunkról!................................................................................................
Kedves Vendégeink!

Reméljük, kellemesen teltek az ünnepek! Szeretnénk tájékoztatni titeket, hogy debreceni szalonunkban az új év első napjaiban is várunk benneteket, azonban januárban egy rövid pihenőre vonulunk, hogy újult erővel folytathassuk a terápiákat.

📍 Januári menetrendünk az alábbiak szerint alakul:.........................................................................................................
- Január 2- 6-ig: várunk benneteket (vasárnapi, hétfői és keddi napon is)

- Január 7. – Január 22.: Szabadság miatt szalonunk zárva tart.

- Január 23-tól: Várunk vissza benneteket!

✨ Időpontfoglalás: .........................................
A szabadság alatt is tudtok időpontot egyeztetni a visszatérésünk utáni napokra:

📧 E-mailben: hrishikeshayurveda2018@gmail.com
📞 Telefonon: +36206623588
💻 Online foglalási rendszerünkön keresztül: https://hrishikesh-ayurveda.salonic.hu/

Köszönjük a megértéseteket, várunk titeket szeretettel!

24/12/2025

🎄✨ Kellemes Karácsonyt és Boldog Új Évet Kíván a Hrishikesh Ayurveda Szalon! ✨🎁
Ahogy közeledik az év vége, szeretnénk megállni egy pillanatra, hogy hálát adjunk a bizalmatokért és a közösen töltött pillanatokért.
Reméljük, hogy a karácsony meghitt, békés és szeretetteljes lesz számotokra, tele pihenéssel és feltöltődéssel.
Ne feledjétek: az Ayurveda bölcsessége egész évben támogat bennünket a harmónia megteremtésében.
Mit kívánunk Nektek a 2026-os évre?
🎇Teljes körű egészséget (Svastha): Mind testi, mind lelki szinten.
🎇Belső nyugalmat (Shanti): Ami segít megbirkózni a mindennapok kihívásaival.
🎇Sok-sok örömöt (Ananda): Apró és nagy dolgokban egyaránt!

🎄Ünnepi nyitvatartásunk pedig az alábbiak szerint alakul az ünnepek alatt:
12.23. NYITVA 09:00 – 19:00
12. 24-26. ZÁRVA
12. 27-29-30. NYITVA 09:00 – 19:00
12. 28. vasárnap ZÁRVA
12.31 – 01.01. ZÁRVA

Köszönjük, hogy velünk tartottatok idén is!
Várunk benneteket jövőre is a Hrishikesh Ayurveda Szalonban, hogy együtt folytassuk az öngondoskodás és a kiegyensúlyozottság útját.

16/12/2025

🇮🇳Ayurvéda Napok Sárvàron. Csodás és nyitott emberekkel ismerkedtünk meg, akiknek örömmel adtunk egy kis ízelítőt az ayurvéda vilàgàból. Január végén - februàr elején folytatjuk 🥰

Budapesten legközelebb január 17-én várunk egy ayurvéda alapkurzusra minden érdeklődőt, aki kíváncsi az ayurvéda világàra 🫶

Jógavilág: Jóga & Hangterápia & Ayurvéda
Judit Velladics
Krisztina Takácsné Szabó
Sachin Chauhan

#