DIO YOGA / Diósd

27/11/2025

Vasárnap HANGFÜRDŐ 17:00 XI: kerben a Bartókon Kamala Mozgás- és Életmódközpont -ban a szívtérre hangolódunk. Advent első vasárnapján a Fény születésére készülünk.
Várunk egy különleges szívszertartásra. Jelentkezés: +36706172222

27/11/2025

✨ Juhii újj helyszíín! Vasárnap 17:00-20:00 XI. ker Kamala Mozgás- és Életmódközpont -ban hangfürdő
Advent első vasárnapján a szívcsakrát hangoljuk💕
A FÉNY születésére készülünk, mélybe megyünk és visszahangolódunk Fénylény mivoltunkra:)
Szeretettel várunk ebben a különleges szívtérben.
Ha jönnél, írj üzenetet. 💛
részletek: https://fb.me/e/5jauMmfQb

24/11/2025

Fénylények vagyunk?! – Tudomány & Lélek találkozása ✨
A modern tudomány szerint a fény elektromágneses sugárzás: egyszerre hullám és részecske, fotonok tánca a térben. Nincs tömege, mégis energiát visz, formál, átalakít. A fény sebessége állandó, az univerzum egyik legszentebb törvénye.
A fény nem csak „kint” létezik, a testünkben is ott van.
A sejtjeink kommunikációját biofotonoknak nevezett fényrészecskék is segítik. A kutatók szerint a testünk „világít” – csak nem a szem számára látható spektrumban. Mintha lenne bennünk egy belső fénymező.
A jóga és a tudatosság útján ezt a fényt más nyelven nevezzük: pránának, életerőnek, belső ragyogásnak, tiszta tudatnak.
Karácsony a fény újjászületésének ideje – kint és bent egyaránt.
A természet a legsötétebb napjai után elindítja újra a fényt, és bennünk is megszülethet valami tisztább, lágyabb, ragyogóbb.
A tudomány és a jóga ugyanarról mesél, csak más nyelven.
Nem kell keresned a fényt – te magad is az vagy.

24/11/2025

Ezen a héten a Gyökér csakra energiáival dolgozunk – azzal az ősi alaprezgéssel, amely a stabilitásunkat, biztonságérzetünket és az „itt vagyok a testemben” megélését támogatja.
A gyökér csakra akkor erős, amikor kapcsolódunk a föld energiájához, megtart bennünket a jelenben, és segít szilárd alapot építeni a hétköznapokban is.

A gyakorlás fókusza most a földelés, a testbe érkezés, és az a finom megtartottság, ami akkor jelenik meg, amikor igazán megérkezünk önmagunkba.

✨ Újdonság a héten!
A reggeli órák mellett újra elérhető a kedd esti jógaóra is:

Kedd 18:00–19:30
Helyszín: Diósd, Búzavirág u. 3.
Díj: 4000 Ft / alkalom
Bejelentkezés: messengeren, vagy +36706172222

Szeretettel várlak, ha szeretnél egy kiegyensúlyozottabb, stabilabb, „földeltebb” hétbe érkezni.

Send a message to learn more

24/11/2025

A heti órarendünk. Jelentkezni messenger üziben is tudtok.

20/11/2025

🎄 Elkészült a DIO YOGA Karácsonyi Ajándékkupon! 🎄
Ha idén valami igazán szívhez szólót szeretnél adni, akkor ez a kupon tökéletes választás.
Egy kis idő… egy lélegzet… egy pillanat csak NEKI. ✨

A kupon értéke megbeszélés szerint változtatható. Keressetek akár messengeren, vagy emailen: dioyogadiosd@gmail.com

Kinek lehet csodás ajándék?
Annak, aki sokat rohan, pörög és vágyik a lassításra.
Aki már régóta szeretné kipróbálni a jógát, csak nem jutott rá ideje.
Aki imádja a hangfürdők ellazító, gyógyító rezgéseit.
Aki önismereti útra vágyik, és örülne egy tanfolyamnak.
Vagy épp annak, akit meglepnél egy erdei elvonulás békéjével.

A kupon beváltható:
✨ jógaórákra, amik januártól várhatóan SZ-P reggel 8:00-9:30-ig és Kedd este 18:00-19:30-ig lesznek elérhetők. Alkalmanként 4000Ft
✨ hangfürdőre, meghirdetett esemény szerint Diósdon, vagy Budapest XI. ker 8000 Ft/alkalom
✨ önismereti tanfolyamra ami várhatóan január 19-én indul: https://fb.me/e/9f4RThGqc
✨ önismereti elvonulásra január 16-18: https://fb.me/e/5fzUhKsIm

Illetve június 30-ig meghirdetett további eseményekre.

Kérdés, info esetén bátran keressetek +36 70 617 2222

Ajándékozz idén jelenlétet, békét és megérkezést.
A legszebb ajándék néha nem tárgy… hanem egy élmény, ami velünk marad. 💛

//Események változásának jogát fenntartjuk//

17/11/2025

Ezen a héten a 6. csakrával – a Harmadik Szem központjával – dolgozunk.
Ez az energiaközpont a belső látás, az intuíció, a megérzés és a tiszta rálátás területe.
Amikor a 3. szem aktív és kiegyensúlyozott, könnyebben meghallod a saját belső hangodat, tisztábban érzékeled a helyzeteket, és mélyebb önismeretre teszel szert.

Mit is jelent a 6. csakra?
• a belső vezetettség érzését
• a megérzések finomodását
• a gondolatok tisztulását
• az élesebb fókuszt – befelé és kifelé egyaránt

Olyan ászanákkal dolgozunk, amelyek finoman stimulálják a 3. szem környékét, illetve amelyek tisztítják az energiaáramlást a fej terében, elcsendesítik az elmezajt.

Az óra végén egy rövid, vezetett meditációval dolgozunk, amely segít ráhangolódni arra a belső térre, ahol a válaszok megszületnek.

Ha kíváncsi vagy, mit üzen most neked a 3. szem energiája, és szeretnéd erősíteni az intuíciód, várunk sok szeretettel a héten.

SZERDA ÉS PÉNTEK reggel 8:00-9:30
Bejelentkezés akár messengeren.

13/11/2025

Péntek reggeli órák 8:00-9:30

13/11/2025

Péntek reggel a torokcsakrára hangolódunk 💙

A torokcsakra (Viśuddha) a tiszta önkifejezés, az igazság és a belső hang központja. Nemcsak a kimondott szavakért felel, hanem azért is, hogyan jelenünk meg, milyen energiát adunk át másoknak és önmagunknak.

Érdekesség: a torokcsakrához tartozó endokrin mirigy a pajzsmirigy, amely a test természetes ritmusait, anyagcseréjét és energiaszintjét szabályozza. Ahogyan a pajzsmirigy finomhangolja a test működését, úgy hangolja a torokcsakra a kommunikációnkat — tisztábbá, igazabbá, könnyedebbé téve azt.

✨ A péntek reggeli jógaóránk fókusza a torokcsakra tisztítása és aktiválása lesz:
ászanákkal, légzéssel és megerősítő mantrákkal dolgozunk ezen az energiaközponton, hogy könnyebben és természetesebben tudd kimondani, ami benned él.

Várlak szeretettel a reggeli gyakorlásra! 💙

11/11/2025

Gyulladáscsökkentő ájurvédikus gyógynövények

Az ájurvéda szerint a gyulladás – vagyis a testben felgyülemlő „ama” (méreganyag, salak) és a kiegyensúlyozatlan doshák (pl. Vata, Pitta) – gyakran a testi-lelki egyensúly megbomlását jelzi. Ha finoman támogatjuk az emésztést, a méregtelenítést és az immunrendszert, akkor csökkenthető a krónikus gyulladás esélye. Íme PÁR kiemelt gyógynövény, amely különösen támogatja ezt a folyamatot – természetesen a saját állapotod és étrended figyelembevételével.

1. KURKUMA
A kurkumagyökér aktív hatóanyaga, a kurkumin, erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns. ---

2. ASHWAGANDA (indiai ginzeng)
Adaptogén gyógynövény: segít a testnek a stresszel, túlterheltséggel szemben. Stressz alatt gyakran fokozódik a gyulladás – tehát ez egy kétfrontos támogatás.

3.BOSWELLIA
Klasszikus ájurvédikus gyógynövény, melyet különösen ízületi, kötőszöveti gyulladásoknál használnak. (
A jógagyakorlás utáni nyújtások + boswellia együtt különösen hatékony lehet a mozgásszervi gyulladások csökkentésében.

4. GYÖMBÉR
Talán kevésbé „fényűző” mint a kurzuma vagy az ashwagandha, de rendkívül hatékony és könnyen elérhető: emésztés- és gyulladáscsökkentő hatása is van.
Reggeli jógagyakorlás utáni meleg italnak kiváló – a test „felébredését” támogatva.