DIO YOGA / Diósd

DIO YOGA / Diósd Mayr Eszter vagyok. 2018 óta tanítok hatha jógát. A megtapasztalásomat és tudásomat osztom meg veled. Várlak szeretettel az óráimon!

Célom hogy lelkesítselek és segítselek a testi, lelki egyensúly elérésében. ÖnMagamban bízom és a folyamatos fejlődésben.

Péntek reggeli órák 8:00-9:30
13/11/2025

Péntek reggeli órák 8:00-9:30

Péntek reggel a torokcsakrára hangolódunk 💙A torokcsakra (Viśuddha) a tiszta önkifejezés, az igazság és a belső hang köz...
13/11/2025

Péntek reggel a torokcsakrára hangolódunk 💙

A torokcsakra (Viśuddha) a tiszta önkifejezés, az igazság és a belső hang központja. Nemcsak a kimondott szavakért felel, hanem azért is, hogyan jelenünk meg, milyen energiát adunk át másoknak és önmagunknak.

Érdekesség: a torokcsakrához tartozó endokrin mirigy a pajzsmirigy, amely a test természetes ritmusait, anyagcseréjét és energiaszintjét szabályozza. Ahogyan a pajzsmirigy finomhangolja a test működését, úgy hangolja a torokcsakra a kommunikációnkat — tisztábbá, igazabbá, könnyedebbé téve azt.

✨ A péntek reggeli jógaóránk fókusza a torokcsakra tisztítása és aktiválása lesz:
ászanákkal, légzéssel és megerősítő mantrákkal dolgozunk ezen az energiaközponton, hogy könnyebben és természetesebben tudd kimondani, ami benned él.

Várlak szeretettel a reggeli gyakorlásra! 💙

Gyulladáscsökkentő ájurvédikus gyógynövények Az ájurvéda szerint a gyulladás – vagyis a testben felgyülemlő „ama” (méreg...
11/11/2025

Gyulladáscsökkentő ájurvédikus gyógynövények

Az ájurvéda szerint a gyulladás – vagyis a testben felgyülemlő „ama” (méreganyag, salak) és a kiegyensúlyozatlan doshák (pl. Vata, Pitta) – gyakran a testi-lelki egyensúly megbomlását jelzi. Ha finoman támogatjuk az emésztést, a méregtelenítést és az immunrendszert, akkor csökkenthető a krónikus gyulladás esélye. Íme PÁR kiemelt gyógynövény, amely különösen támogatja ezt a folyamatot – természetesen a saját állapotod és étrended figyelembevételével.

1. KURKUMA
A kurkumagyökér aktív hatóanyaga, a kurkumin, erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns. ---

2. ASHWAGANDA (indiai ginzeng)
Adaptogén gyógynövény: segít a testnek a stresszel, túlterheltséggel szemben. Stressz alatt gyakran fokozódik a gyulladás – tehát ez egy kétfrontos támogatás.

3.BOSWELLIA
Klasszikus ájurvédikus gyógynövény, melyet különösen ízületi, kötőszöveti gyulladásoknál használnak. (
A jógagyakorlás utáni nyújtások + boswellia együtt különösen hatékony lehet a mozgásszervi gyulladások csökkentésében.

4. GYÖMBÉR
Talán kevésbé „fényűző” mint a kurzuma vagy az ashwagandha, de rendkívül hatékony és könnyen elérhető: emésztés- és gyulladáscsökkentő hatása is van.
Reggeli jógagyakorlás utáni meleg italnak kiváló – a test „felébredését” támogatva.

Október–november fordulóján a legtöbb hagyományban megjelenik az emlékezés és tisztelet az ősök felé. A hála ebben a ko...
03/11/2025


Október–november fordulóján a legtöbb hagyományban megjelenik az emlékezés és tisztelet az ősök felé. A hála ebben a kontextusban azt is jelenti, hogy tudatosítjuk: nem egyedül állunk itt. Mindaz, amik vagyunk, azoknak az embereknek és történéseknek is köszönhető, akik előttünk jártak.
Íme pár megerősítő mondat a hangolódásra.
esemény linkje:
https://fb.me/e/8ipflWw7G

Pénteki hangfürdőnkön a HÁLA témájával foglalkozunk. Így felkészítésként hoztam pár megerősítő mondatot. Hangolódjunk a ...
01/11/2025

Pénteki hangfürdőnkön a HÁLA témájával foglalkozunk. Így felkészítésként hoztam pár megerősítő mondatot. Hangolódjunk a hála tudatállapotára.
https://fb.me/e/8ipflWw7G

Diósdi Sószobában légzés, meditáció és mellkasnyitó jóga.Keddenként 17:00-tól.
23/10/2025

Diósdi Sószobában légzés, meditáció és mellkasnyitó jóga.
Keddenként 17:00-tól.

Cím

Búzavirág U 3
Diósd
2049

Nyitvatartási idő

Kedd 18:30 - 20:00
Szerda 08:00 - 09:30
Csütörtök 18:30 - 20:00

Telefonszám

+36706172222

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni DIO YOGA / Diósd új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése DIO YOGA / Diósd számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória