29/01/2026
Sziasztok!
Az egyik legnépszerűbb teánk a Fogyást elősegítő teakeverék és a hozzám forduló kliensek legfőbb problémája (az emésztési zavarok mellett) is a fogyásra való képtelenség. 👉
Ha te is ebben a cipőben jársz (vagy bármilyen más egészségügyi problémát 'generáltál magadnak' ) megkérdezhetnéd magadtól, hogy 'Mit imádok ebben?' vagy hogy 'Mitől védem meg magam a felesleges kilókkal...?'
Ha igazán tudatos vagy - vagy akarsz lenni - és kitartóan figyeled magad és a miértjeidet, akkor rájössz, hogy akármilyen sokat panaszkodsz vagy látszólag teszel is a probléma ellen, csak van valami, ami jó neked ebben, amit ott tart, ahol most vagy...🙄
A hétvégén meg fogok tanulni egy olyan módszert, ami - amellett, hogy oldja a szorongást és segít az egészség javításában, az alvás jobbá tételében - hozzájárul ahhoz, hogy meg tudd változtatni az eddigi működéseidet, feloldja azokat a korlátozó hitrendszereket, amik eddig nem engedték az el-és befogadást, segít átlépni a korlátaidat és más nézőpontból rátekinteni a történésekre az életed minden területén. Jövő héten beszámolok nektek bővebben is a hamarosan nálam is elérhető kezelés további pozitív hatásairól😊💚.
Addig is, ha már súlyfelesleg, adok egy kis segítséget, hogy mit tehetsz, ha gyorsan és egészségesen akarnál pár kilót leadni.:
1, Sétálj 10-15 percet étkezés után, hogy elégesd a cukrot és az ne alakuljon át zsírrá.
2, Igyál meg egy pohár almaecettel és egy kis fahéjjal elkevert vizet, hogy stabilizáld a vércukor szintedet, és csökkentsd a sóvárgást.
3, Fogyassz szénhidrátban szegény, zsírban és fehérjében gazdag ételeket.
4, Próbáld ki az időszakos böjtölést, ne vegyél magadhoz táplálékot 16-18 órán át, és egyél a fennmaradó 6-8 órában.
5, Fogyassz elegendő vizet a nap folyamán.
6, Kerüld a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket.
Nyilván ezek csak tűzoltásra jók, a legcélravezetőbb, ha szakember segítségével kiderítitek az egészségügyi problémák, a túlsúly okát és ezekre fókuszáltok, különben a leadott kilók hamar visszajönnek.
További szép estét nektek, és ne feledjétek, ahogyan Dr Bubo mondta, 'Aki nyavalyog de nem változtat, annak még nem fáj eléggé'. Te legyél az, aki változtat, és van is hozzá segítséged 💚.
