25/10/2025
Az alábbi órákkal várlak Október 27-November 2!🍂
Ahogy a természet lassan visszahúzódik és készül a megpihenésre, bennünk is felerősödik a vágy a befelé figyelésre, az elcsendesedésre.
Támogassuk a testünket és lelkünket ebben az időszakban:
✨ ételeinket fűszerezzük egy kis csípőssel,
✨ sétáinkat kísérje tudatos légzés,
✨ bőrünket kényeztessük meleg olajjal,
✨ mozgásunkban engedjünk teret a lágyságnak és a szabadságnak,
✨ jógagyakorlásunkban legyen jelen az odaadás,
✨ hozzáállásunkban pedig a hit — hogy mindig lehet még ennél is jobb.
„Az ősz az az évszak, amikor a világ kicsit megnyugszik, és számba veszi, eleddig mit ért el.
Változást hoz, de megnyugtatóan lassú átmenettel, nem kapkodó pánikban.”
— Sarah Ivens 🍂
