Egészségfejlesztési Iroda Dunaújváros Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet

Egészségfejlesztési Iroda Dunaújváros Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet A Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Dunaújváros Egészségfejlesztési Irodát működtet 2013. júliusától, célja a régió lakosainak egészségfejlesztése.

10/11/2025

💉 Influenzaoltás: tények, nem félelmek 💉

🤧 Miért nem „csak egy erősebb megfázás”?
Az influenza súlyos szövődményeket okozhat (pl. bakteriális tüdőgyulladás, súlyos légzési vagy szív-érrendszeri problémák), és évente emberek ezreit viszi kórházba — ezért fontos a megelőzés.

🩺 Mi igaz a védőoltásról?
✔️ Élő vírust nem tartalmaz, tehát nem okoz influenzát.
✔️ A teljes védelem kialakulásához körülbelül 2 hét szükséges az oltás után — ezért érdemes időben oltatni.
✔️ Az influenza vírus évente változik, mutálódik, ezért szükséges évente újra oltani, így a vakcina a legaktuálisabb törzsek ellen véd.
✔️ Nem csak önmagát, hanem a környezetét is védi vele — az oltás csökkenti a súlyos megbetegedés, a kórházi ellátás és a halálozás kockázatát, különösen a rizikócsoportokban.

👥 Kiknek különösen fontos?
🟢 60 év felettiek
🟢 Krónikus betegek (szív, vese, máj, tüdő, cukorbetegség)
🟢 Várandós nők
🟢 Egészségügyben vagy közösségben dolgozók
🟢 Óvodások/iskolások → fertőzési kapocs a családban

⚠️ Mit érdemes tudni a mellékhatásokról?
• Előfordulhat: oltás helyén fájdalom, enyhe láz, rossz közérzet — rövid lefolyásúak.
• Súlyos, tartós mellékhatás ritka; az oltás előnyei minden rizikócsoport számára meghaladják a kockázatokat.

📅 Mikor oltasson?
🕦 Ajánlott a szezon előtt, ősz elején (október-november).
🕞 Ha későn oltatjuk magunkat is hasznos lesz, mert a vírusnak későbbi hullámai is előfordulhatnak.

💡 Hasznos tippek a védekezéshez az oltáson túl
🦠 Mosson gyakran kezet.
🦠 Kerülje a nagy tömeget, ha beteg!
🦠 Betegség esetén maradjon otthon, és ügyeljen a folyadékpótlásra.
🦠 Várandósság, krónikus betegség vagy gyógyszerszedés esetén egyeztessen kezelőorvosával az oltás időzítéséről és lehetőségeiről.

10/11/2025
10/11/2025

Tisztelt Lakosság!
Irodánk 2025.11.18,19,20.-án ingyenes PSA szűrést hirdet a 45 év feletti fejér megyei férfiaknak, ujjbegyes vérvérvételből. Jelentkezni az 06-25-550-164-es telefonszámon 8-15 30-ig, november 17.-ig, illetve a szabad időpontok beteltéig lehet.

31/10/2025
31/10/2025
31/10/2025

A közösségi média kétségtelenül életünk része lett: reggelente, esténként és utazás közben szinte automatikusan nyúlunk a telefonunkhoz. Ez a reflex sokszor doomscrollingba torkollik, vagyis megállás nélküli görgetésbe, ami rövid távon kielégítheti a kíváncsiságot, de hosszabb távon kimerít és fokozza a szorongást. Egyértelmű – ahogy számos kutatás is igazolja – hogy ez nem tesz jót a lelki egészségünknek.

A közösségi média hatása alatt sokszor észrevétlenül torzul az önképünk: mások filterezett pillanataihoz mérjük a saját hétköznapjainkat, miközben az információk áradata állandó készenléti állapotban tartja az idegrendszerünket. Az algoritmusok ráadásul előnyben részesítik az erős érzelmi reakciókat kiváltó, gyakran negatív tartalmakat. Így hiába indulunk inspirációért vagy hasznos információkért, könnyen a fáradtan, elégedetlenül és bizonytalanul tesszük le a telefont. Ezért fontos, hogy az irányítás a mi kezünkben maradjon.

31/10/2025

Hallottad már a mondást, miszerint: „ha jól eszel, jól leszel”? De vajon tényleg van kapcsolat a táplálkozásod és a hangulatod között?

Az biztos, hogy a kialvatlanság, a magas stresszszint fokozza a gyors energiát adó ételek iránti sóvárgást, és az éhségérzetünket is növeli. Ráadásul egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogy bélmikrobiomunk összetétele nemcsak az emésztésre, hanem a hangulatunkra is hatással van. Egyes baktériumok elszaporodása, például növeli a depresszióra való hajlamot. Így mentális egészséged érdekében is fontos, hogy jól tápláld a testedet. Emellett persze az ételekhez való viszonyunk, a testképünk szintén lehet szorongás tárgya, ezért összeszedtünk pár tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy a táplálkozásodon keresztül jobban érezd magad a bőrödben.

31/10/2025

A gyermekkori csontritkulás (angolkór) szerencsére egyre ritkább (főleg a fejlett országokban), ezzel szemben a felnőttkori változata, az oszteoporózis, egyre gyakoribb, amelynek oka életmódunkban keresendő.

A csontritkulás egy olyan állapot, amelynek során a csontok szerkezete meggyengül, és emiatt könnyebben törnek a csontok – akár egy kisebb esés vagy mozdulat hatására is. Fő kiváltó oka a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás (D-vitamin- és kalciumhiány) és a dohányzás. Elsősorban a menopauzán átesett nőket érinti, de a felsorolt rizikótényezőkkel rendelkező férfiaknál is előfordul.

A probléma sokáig tünetmentes lehet, így fokozott jelentősége van a szűrővizsgálatoknak és a megelőzésnek.

Cím

Vasmű út 10
Dunaújváros
2400

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 17:00
Péntek 08:00 - 13:00

Telefonszám

+3625550164

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészségfejlesztési Iroda Dunaújváros Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Egészségfejlesztési Iroda Dunaújváros Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram