07/03/2026
Néha úgy érzem, az internet és az internetes megmondó emberek szerint ma már szinte semmit sem szabad enni.
Ne egyél húst.
Ne egyél egyáltalán szénhidrátot, se feldolgozott élelmiszereket.
Ne egyél hüvelyeseket a lektin miatt.
Csak bio. Csak tiszta. Csak tökéletes forrásból...
Közben pedig a valóság az, hogy a tökéletes táplálkozás a mai világban lehetetlen.😵
Ha mindentől félünk, végül ott tartunk, hogy folyamatos stresszben eszünk, és minden falatnál azon gondolkodunk, vajon „szabad-e”, vajon elég tiszta-e?
Pedig az egészséges táplálkozás nem a félelemről szól, hanem az egyensúlyról, józan döntésekről és fejlődésről. 👆👆
Nem tökéletesnek kell lenni és nem tökéletesen kell étkezni...
✅️Elég, ha ma egy kicsit jobban csináljuk, mint tegnap.
Ne érts félre, nem azt mondom, hogy nincs probléma az élelmiszeriparban, vagy ne lenne szükség speciális betegségekhez speciális diétákra, de a folyamatos félelem és aggódás nem megoldás.
🌼🌼A képen egy 20 perces ételt láthatsz. Ez fért bele az egyik napba. Cukkini főzelék, magas hústartalmú virsli, helyi termelőtől saláta és ribizli lé. Tápláló, funkcionális. ✅️
Ti mit tapasztaltok? Tényleg túl sok lett már a tiltás az interneten?
