26/11/2025
🆕 NYIROKMASSZÁZS 🆕
Kedves Vendégeim!
💚 Nyirokmasszázs – miért jó, hogyan segít, mikor ajánlott és mikor nem? 💚
A nyirokmasszázs egy rendkívül finom, mégis hatékony technika, amely támogatja a test méregtelenítő folyamatait, csökkenti a duzzanatokat és segít a pangó nyirokfolyadék elvezetésében. Csecsemő kortól is alkalmazható, természetesen a korhoz és állapothoz igazított módszerrel.
Az alábbiakban testrészenként összefoglalom, hogy mikor és miért érdemes alkalmazni 👇
🦵 Lábak
A lábakban gyakran alakul ki pangás a sok állás, ülés vagy mozgáshiány miatt.
Segít:
• nehézláb-érzés ellen
• ödémák, bedagadó boka esetén
• sport utáni regenerációban
• műtétek, sérülések utáni duzzanat csökkentésében (pl. térd és boka műtétek utáni rehabilitációban)
🖐️ Karok
A karoknál különösen műtétek (pl. nyirokcsomó-eltávolítás) után lehet gond a nyirokkeringéssel.
Segít:
• karödéma csökkentésében
• feszesség, feszülő érzés enyhítésében
• mozgástartomány javításában
• kéz- és kar műtétek utáni rehabilitációban
🙂 Arc és nyak
Ez az egyik leglátványosabb terület nyirokelvezetés szempontjából.
Segít:
• puffadás, reggeli duzzanat ellen
• tisztább, üdébb bőr elérésében
• feszültségek oldásában a rágóizmok, nyak területén
• arcüregi pangások enyhítésében
💨 Mellkas
A mellkas nyirokelvezetése támogatja a légzőrendszer működését és a teljes törzs keringését. Különösen a vírusos téli időszakban ajánlott! 🦠
Segít:
• légúti terheltség esetén
• mellkasi feszültség oldásában
• testtartási problémákból adódó pangások enyhítésében
🌿 Has, lumbális (derék) szakasz, valamint csipő tájék
A has és a derék területén a nyirokmasszázs nemcsak a keringést, hanem az emésztést és a méregtelenítést is támogatja.
Segít:
• puffadás, hasi feszülés esetén
• emésztés serkentésében
• deréktáji merevség csökkentésében
• hormonális eredetű pangások enyhítésében
• csípő műtétek utáni rehabilitációban
🚫 Mikor nem ajánlott? (Kontraindikációk)
Bizonyos állapotokban a nyirokmasszázs NEM javasolt vagy csak orvosi jóváhagyással:
• akut fertőzés, láz
• gyulladt területek
• trombózis, embólia gyanúja vagy fennállása
• kezeletlen daganatos betegség
• súlyos szívbetegség, szívelégtelenség
• friss műtét utáni sebgyulladás
• akut veseelégtelenség
• bőrbetegségek (nyílt seb, fertőző bőrprobléma) a kezelendő területen
👉 Ilyen esetekben mindig egyeztess szakemberrel vagy orvossal!
⏱ Milyen gyakran érdemes nyirokmasszázsra járni?
Ez egyénenként változik:
• megelőzésre: 2–4 hetente
• ödémára, visszatérő panaszokra: heti 1–2 alkalom
• műtétek/sérülések után: a rehabilitációs terv szerint, általában heti több alkalommal
• arc nyirokelvezetés: akár hetente vagy otthoni rutin részeként is végezhető
Ha szeretnél még többet tudni a nyirokmasszázsról, vagy kipróbálnád, írj bátran 💚
A megfelelően végzett kezelés hihetetlen könnyedséget tud adni – kívül és belül is.
Elérhetőségek:
📲 06702354114
📬 messenger
