Jóga Haraszti

12/11/2025

Ma 19.00 órakor! Gyere, relaxálj velünk?

11/11/2025

Figyelem! Még 2 hely kiadó holnap estére!

10/11/2025

08/11/2025

🌀Jóga Haraszti megszervezi következő gyakorló és relaxációs estjét:
RELAXÁLJ HAMMOCKBAN HANGFÜRDŐVEL
🌀 Azt est tematikája: Az óra felét a jógagyakorlás, második felét pedig a hangok, a hangtálak gyógyító rezgésében töltheti a gyakorló.
19.00 Ráhangolódás
19.10 Aerial jóga gyakorlás
19.50 Hangfürdő
🌀A test és ezáltal az elme ellazításának számtalan módszere létezik,
ezen az estén hammockban relaxálunk, ami már maga is tökéletes módja a pihenésnek, az ellazulásnak, egy megnyugtató hinta, amit legutóbb anyukánk hasában érezhettünk, ezt egészíti ki Hajdu Andrea hangtál játéka.

📅A foglalkozás DÁTUMA: 2025. November 12. (szerda 19.00-20.30)
⚛️A foglalkozás HELYSZÍNE: Jóga Haraszti Stúdió, Dunaharaszti, Dobó István u. 13.
💲 A foglalkozás DÍJA: 5000 Ft.
🧘‍♀️A foglalkozást vezeti: Molnár Erika, minősített jógaoktató, és Hajdú Andrea hangtál terapeuta
❕Figyelem: a csoport létszáma: max 8 fő!
Foglald le a helyed időben!
Bejelentkezés szükséges: https://jogaharaszti.hu/bejelentkezes-aerial-jogara/ vagy emailben: jogaharaszti@gmail.com.

Szervező: Molnár Erika
06/70 507 5025
www.jogaharaszti.hu

06/11/2025

💚„Az élet hatalmas kárpitjában számtalan hang, érzés, és élmény közepette, van egy finom ritmus, amely gyakran észrevétlen marad – leheletünk gyengéd áramlása. Ez egy olyan ritmus, mint maga az élet, a levegő tánca, amely pillanatról pillanatra fenntart minket.” (Bill Gabrile Wade)
✅De mi van akkor, ha ez az egyszerű légzés, amelyet gyakran magától értetődőnek vesznek, sokkal mélyebb titkokat rejt, mint az valaha képzeltük?
Mi van, ha a légzésünk nem csupán a túlélés eszköze, hanem a páratlan öngyógyítás kapuja?
A légzés ereje és kapcsolata az öngyógyítással
Az újszülőtt első kiáltásától a megelégedettség sóhajtásáig a légzés életünk néma követője, néma tanúja. Ahogy növekszünk sokszor belegabalyodunk a modern létezés útvesztőibe: sokan elveszítjük a kapcsolatot a velünk született adottsággal. Sekélyes, kapkodó lélegzettel éljük mindennapjaikat, amely tükrözi hektikus életritmusunkat. Ritkán állunk meg, hogy mérlegeljük a be -és kilégzésben rejlő erőt.
✅A légzés nem pusztán biológiai funkció! Ez egyfajta közvetítő erő, amely összeköti testünket szellemünkkel, ami a jóga rendszerében pránának, a kínai rendszerben chinek neveznek. Az elnevezés más-más, de a jelentés hasonló, az életerő, az energia áramlása, ami az első lélegzettel kezdődik, és az utolsóval ér végett. De mi van a kettő között? Öntudatlan fulladozás, kapkodó-ziháló lélegzek, vagy tudatos légzésirányítás? Nem mindegy!
Ha szándékosan használjuk a légzés erejét, az az átalakulás, gyógyulás hatékony eszközévé válhat. Az ősi civilizációk, az indiai jogiktól az amerikai kontinens sámánjaiig felismerték és alkalmazták ezt. Tisztelték a lélegzetet, bonyolult gyakorlatokat és rituálékat dolgoztak ki, hogy megismerjék és kiaknázzák gyógyító-regeneráló erejét. Használták gyógyításra, az érzelmek kiegyensúlyozásra, az elme kipörgetésére-lazítására, és a tudat emelésére szolgáló képességét is.
✅Ma a légzéstechnikák mégis gyerekcipőben járnak, néhány évtizede kutatják hatásait, kezdi felfedezni és mérni a tudomány immunerősító, gyulladáscsökkentő hatását, a kognitív képességekre és érzelmi életünkre kifejtett hatását.
✅Ha felkeltette figyelmét a légzéstechnikákban rejlő erő, hogy hogyan nyerhetünk energiát a levegőből, mely gyakorlatok segítik elő a jobb közérzet elérését, az aktívabb életet, szeretettel várom az idei utolsó LÉGZÉSKONTROLL TANFOLYAMON:

Energialégzés tanfolyam

05/11/2025

📌ÍRD BE A NAPTÁRADBA!
🍂NOVEMBERI PROGRAMOK: