Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás

Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás www.levendula-lilla.net
Pszichológiai szaktanácsadás, mentálhigiénés szolgáltatás. Teljes di

A rendelőben dolgozó szakemberek kollektív tudása lefedi a tanácsadás közel minden ágát:
Lilla: trauma fókuszú szakember, párkapcsolati terapeuta
Rita: munkahelyi konfliktusok, karrierrel kapcsolatos megtorpanások
Klaudia: holisztikus szemléletű gyermekpszichológus
Imre: készségfejlesztés, önismeret

Lassan búcsúzom az ősztől – a hosszú sétáktól, a napfény könnyű aranyától, attól a csendes derűtől, amit mindig hoz magá...
14/11/2025

Lassan búcsúzom az ősztől – a hosszú sétáktól, a napfény könnyű aranyától, attól a csendes derűtől, amit mindig hoz magával.
Valahogy idén máshogy adott sokat ez az évszak: lassulást, jelenlétet, apró felismeréseket.

Eddig ritkán osztottam meg belső pillanatokat, de most szeretnék nektek egy kicsit átadni ebből a hangulatból.
Az itt töltött reggelek és délutánok egyszerre voltak megnyugtatóak és inspirálóak.

Ahogy a természet készül a pihenésre, úgy lassan én is áthangolódom a következő időszakra.

11/11/2025

És te? Miért vagy fáradt?

🎬 „Nem ülhetsz le velünk.”👑 „Nem is akarok.”Emlékszel a Bajos csajok (Mean Girls) jelenetre? Arra, amikor Regina George ...
03/11/2025

🎬 „Nem ülhetsz le velünk.”
👑 „Nem is akarok.”

Emlékszel a Bajos csajok (Mean Girls) jelenetre? Arra, amikor Regina George és a barátnői körbeülnek az asztalnál és a gőgös pillantások közepette elhangzik:

„Nem ülhetsz le közénk.”

Ez a mondat szinte beleégett a kollektív emlékezetünkbe.

A kirekesztés, amikor nem vagy elég valamilyen:

nem elég kedves, nem elég trendi, nem elég halk, vagy épp túl sok.
.és ott állsz, a szégyen, a bizonytalanság, az „egyedül maradtam” érzésével.

💫 Aztán jön a második kép.

A tarot-lapon A Császárnő néz vissza hűvös nyugalommal, és ennyit mond:

„Nem is akarok.”

Nem sértettségből vagy dacból, hanem abból a felismerésből, hogy nem mindenhova kell tartozni.
Nem minden társaság méltó ahhoz, hogy ott legyél.

Nem minden asztalnál van helye a valódi énednek — és ez teljesen rendben van.

Levendula Lilla Counseling Pszichológiai tanácsadás Párkapcsolati Tanácsadás Segítő beszélgetés Mindfulness +36203467350 Online konzultáció Személyes konzultáció Ezekkel a problémákkal f

23/10/2025
Ő Puding.Szerintem Stockholm-szindrómás.Nyáron született, négy testvérrel együtt. Az egyik kicsi öt naposan elment. Olya...
15/10/2025

Ő Puding.
Szerintem Stockholm-szindrómás.

Nyáron született, négy testvérrel együtt. Az egyik kicsi öt naposan elment. Olyan gyorsan, ahogy csak egy tenyérnyi élet tud eltűnni.
Fertőzés.
Pár nap múlva az anyjuk is megbetegedett. Ott ültünk felette a 11 éves lányommal, próbáltunk nem pánikolni.
Ő kérdezte, mi lesz most. Én mondtam, hogy etetni fogunk. Háromóránként. Éjjel is.

Pár napig szinte nem aludtunk. Cumisüveg, gyógyszer, melegítőpárna, törölköző.
A kicsik apró testei remegtek a tenyerünkben. Néha csak néztük, lélegeznek-e még.

Puding azóta is gyógyszeres kezelésre szorul. Nem szereti, de már rutinos.
Sokszor jön, dorombol, odabújik — mintha semmi nem történt volna.

Ez az a fajta bizalom, ami túléli a félelmet.
Az a típusú kapcsolódás, ami nem a kényelemből születik, hanem a közös túlélésből.

„Bevásároltam” – mondja, miközben ledob két szatyrot.Ő ment a boltba, hősies vállalkozás. Én írtam a listát, átgondoltam...
08/10/2025

„Bevásároltam” – mondja, miközben ledob két szatyrot.
Ő ment a boltba, hősies vállalkozás. Én írtam a listát, átgondoltam a heti menüt: mire lesz szükség az iskolába, a munkába, a gyerek programjára. Ő telefonált háromszor, mert nem találta a tejfölt.

Este úgy mesélte el, mintha minimum az Északi-sarkról hozta volna haza a vacsorát, jegesmedvék elől menekülve.
Én csak bólintottam. Már nincs kedvem újra és újra elmagyarázni, hogy a vásárlás a végpontja egy csomó láthatatlan előkészületnek.

Reflexió: A gondoskodás egyik legnagyobb csapdája a láthatatlan előkészítő munka. Tervezni, fejben tartani, ellenőrizni, újra kitalálni... ez az, ami nem látszik, pedig a legtöbb energiát viszi.

💜 Október 15. a Babagyász Világnapja A kisbabád elvesztése kimondhatatlan gyász. Olyan időszak ez, amikor a csend is han...
07/10/2025

💜 Október 15. a Babagyász Világnapja

A kisbabád elvesztése kimondhatatlan gyász. Olyan időszak ez, amikor a csend is hangos és a belső űr olykor betölthetetlennek tűnik.

Az “El Nem Dúdolt Altatók” munkafüzetet azért készítettem, hogy finoman, lépésről lépésre segítsen eligazodni ezekben az érzésekben: engedd, hogy kérdések vezessenek, hogy engedj teret a gyásznak anélkül, hogy elvárásokat helyezne rád.

Innen tudod ingyenesen letölteni:

El nem dúdolt altatók Munkafüzet a perinatális gyász feldolgozásához Segítség a gyász mélyén – Nem vagy egyedül A kisbabád elvesztése kimondhatatlan fájdalmat hoz, amely gyakran oly mély, hogy a szav

Van, hogy egyedül indulunk tovább.Nem azért, mert nincs kivel mennünk,hanem mert végre mi választjuk az irányt.
04/10/2025

Van, hogy egyedül indulunk tovább.
Nem azért, mert nincs kivel mennünk,
hanem mert végre mi választjuk az irányt.

Levendula Lilla Counseling Pszichológiai tanácsadás Párkapcsolati Tanácsadás Segítő beszélgetés Mindfulness +36203467350 Online konzultáció Személyes konzultáció Ezekkel a problémákkal f

Öngyilkossági gondolatok már 8 éves kortól is megjelenhetnekSokan úgy gondolják, hogy a gyerekek „túl kicsik” ahhoz, hog...
10/09/2025

Öngyilkossági gondolatok már 8 éves kortól is megjelenhetnek

Sokan úgy gondolják, hogy a gyerekek „túl kicsik” ahhoz, hogy ilyen súlyos gondolatokkal küzdjenek. A kutatások és a szakmai tapasztalat azonban mást mutatnak: már kisiskolás korban is előfordulhat, hogy a gyerek a halállal, eltűnéssel, saját életének befejezésével kapcsolatos gondolatokat fogalmaz meg.

Mire érdemes figyelni?

Visszatérő mondatok: „Bárcsak ne lennék…”, „Jobb lenne, ha eltűnnék.”

Viselkedésváltozás: elzárkózás, kedvtelenség, korábbi örömforrások elhagyása.

Érzelmi túlterheltség: tartós szomorúság, szélsőséges harag, reménytelenség.

Kockázatos jelek: rajzokban, játékban megjelenő haláltematika, számára értékes holmik elajándékozása

💜 Mit tehetünk felnőttként?

Vegyük komolyan: soha ne bagatellizáljuk a gyerek szavait.

Adjunk biztonságot: hallgassuk meg ítélkezés nélkül, és maradjunk mellette.

Keressünk szakmai segítséget: pszichológus, gyermekpszichiáter bevonása fontos lehet.

Legyünk jelen: a stabil, szeretetteljes kapcsolódás az egyik legerősebb védőfaktor.

Kép: Vadaskert Alapítvány

HA 2 BARÁTNŐD VAN 🤓Hollandia: Két barátnőd van. Mindkettőt feleségül veheted. Sőt, ők is összeházasodhatnak egymással. 🇳...
06/09/2025

HA 2 BARÁTNŐD VAN 🤓Hollandia: Két barátnőd van. Mindkettőt feleségül veheted. Sőt, ők is összeházasodhatnak egymással. 🇳🇱
Moldova: Két barátnőd van. Te vagy az oka annak a veszekedésnek minden este, ember? 🇲🇩
Oroszország: Két barátnőd van: Stalinskaya és Moskovskaya. 🇷🇺
India: Két barátnőd van. Buddha erről nem tud semmit…🇮🇳
Törökország: Két barátnőd van. Az egyik főz, a másik mossa a ruháidat, a harmadik vasal, a negyedik pedig felügyeli a többieket. Komolyan azt akarod elhitetni, hogy csak kettő van? 🇹🇷
Kína: Két barátnőd van. Több milliárd okból kifolyólag. 🇨🇳
Németország: Két barátnőd van. Az egyik szőke. A másik török. Csak az apja meg ne tudja! 🇩🇪
Anglia: Két barátnőd van. Mindkettő gyönyörű… Már megint túl sokat ittál! 🇬🇧
USA: Két barátnőd van. Az egyik a Facebookon, a másik a TikTok-on. Sose találkoztál velük. 🇺🇸
Brazília: Két barátnőd van: Rosaria Fiorella Andrea Luiza Esmeralda Carla del Campo… és még egy másik. 🇧🇷
Dubai: Két barátnőd van. Arannyal bevonva. 🇦🇪
Kuba: Két barátnőd van. Egyik sem Fidel… 🇨🇺
Kolumbia: Két barátnőd van. Később kiderül, hogy testvérek. Te pedig az a testvérük vagy, aki születésekor „meghalt”. Van egy ikertestvéred is, aki a portás anyósának a fia, és semmire sem emlékszik a gyerekkorából. Az életed egy telenovella. 🇨🇴
Svédország: Két barátnőd van, mert az IKEA-ban tényleg mindent megtalálsz. 🇸🇪
Görögország: Két barátnőd van. A szomszéd próbál közeledni az egyikhez. Reggel egy hatalmas falovat találsz a házad előtt. Jobb, ha menekülsz! 🇬🇷
Románia: Két barátnőd van. Az egyik vezeti a könyvelésedet, a másik költi a pénzed. 🇷🇴
Magyarország: Két barátnőd van. Az egyik vidéken él, a másik Budapesten. Te meg a kettő között állsz a dugóban az M0-áson. 🚗 🇭🇺

Szakemberként gyakran találkozom azzal, hogy hozzátartozók szeretnének információhoz jutni vagy diagnózist kérnek úgy, h...
18/08/2025

Szakemberként gyakran találkozom azzal, hogy hozzátartozók szeretnének információhoz jutni vagy diagnózist kérnek úgy, hogy a kliens nincs jelen.
Ilyen helyzetben a titoktartás és a szakmai etika köt minket: soha nem adhatunk ki információt, diagnózist pedig csak orvos állíthat fel.
Ez nemcsak szabály, hanem törvény, ami kliensek biztonságát védi.
Szerettem volna ezt a tipikus esetet (adatok nélkül) megosztani, mert fontos, hogy mindenki tisztában legyen ezzel (az úr lemondott időpontra érkezett, a felség többször keresett meg).

Az alábbi képeken látható egy hozzátartozói megkeresés példája és arra adott (professzionális) válasz. A tartalmat azért osztom meg, mert több fontos tanulság is megjelenik benne. Természetesen a személyes adatokat kitakartam.

🔒 A mentálegészségügyi szolgáltatót titoktartás köti. Sem hozzátartozónak, sem ismerősnek nem adhat ki információt a kliensről. Akkor sem, ha nyomást gyakorolnak rá vagy ha valaki „bizonyítékokkal” próbál előállni.

⚖️ Diagnózist csak orvos állíthat fel. A mi feladatunk a támogatás, kísérés, bizonyos esetekben terápiás munka – de orvosi értelemben vett diagnózist sosem állít ki.

🛑 A határok védelme közös érdek. Nemcsak a szolgáltatót, hanem a klienst és a hozzátartozókat is védi, ha világosak a szabályok.

🌿 Úgy érzem, fontos felhívni a figyelmet: a szolgáltatásunk egyik alapja, hogy mindig a biztonságot és a titoktartást helyezzük előtérbe – még akkor is, ha emiatt kellemetlen helyzetbe kerülünk.

Azon gondolkodtam, hogy mennyire nincs időnk hátranézni, megállni, megélni az elmúlást. Hiányoznak az átmenetek.Az élet ...
17/08/2025

Azon gondolkodtam, hogy mennyire nincs időnk hátranézni, megállni, megélni az elmúlást. Hiányoznak az átmenetek.

Az élet legtöbb területén rohanunk egyik állomásról a másikra.
Egy kapcsolat vége után már a következőt keressük. Egy munkahely lezárulta után azonnal az új felé fordulunk. Egy szerettünk elvesztése után is sokszor azt várja a világ tőlünk, hogy „lépjünk tovább” valaki más tempóját figyelembe véve.

Az elmúlásnak is van mélysége és az átmenetekben ott rejlik a gyógyulás lehetősége.
A csendekben, amikor nem történik semmi.
Az üres terekben, amikor még nem jött el az új, de a régi már nincs.
A lassú lecsengésekben, amikor végre van időnk megérezni, elgyászolni, elengedni.

Cím

Csendes Utca 9
Dunaharaszti
2330

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:15 - 16:00
Kedd 08:15 - 16:00
Szerda 08:15 - 16:00
Csütörtök 08:15 - 16:00
Péntek 08:15 - 19:00

Telefonszám

+36203467350

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

levendula-lilla.net

www.levendula-lilla.net