Metykó Zsófia - Kriston Intim Torna

05/05/2025

Május 11-én vasárnap én is nagy szeretettel várlak, látlak Titeket a LolliPop Dunakeszi 10. születésnapi rendezvényén.
Sokszínű, értékes élménynek ígérkezik kicsik és nagyok részére egyaránt. ❤️

Mikor belépett a Lollipopba és megláttam, úgy éreztem, mintha 100 éve ismerném!

Szelíd, megnyugtató, a lénye szeretetet és melegséget sugároz!
Segít. Mindig és minden helyzetben!
Szeretem, ahogy nevet és szeretem a huncutságot a szemében!

Metykó Zsófia - Kriston Intim Torna , 2019 óta tanít a Lollipopban, de már 20 éve ismeri és használja a módszert!❤️

Tréner, édesanya, a természetes egészségvédő megoldások elkötelezett híve, természetgyógyász hallgató, végzettségét tekintve biomérnök😊

Tabu témával foglalkozik: intimitással, annak egészségével. Minden korban, mindkét nem esetében.

Amivel Nektek készül: egészségóvó ismeretekkel, melyekkel az alhasi szervek és azok jó funkciói védhetők. Egészséges intim szokások receptjét adja át Nektek, melyek kialakítása már gyermekkorban fontos az egészség hosszú távú fenntartásához. Teszi mindezt az idén 39 éves Kriston-módszer komplex szemléletén keresztül.

Kérdezhettek tőle bátran, de ha kínos már a kérdés is, csak hallgassátok Őt nyitottsággal.

Röviden, kötetlen formában konzultálhattok vele gyerek és felnőtt kérdésekben egyaránt a Lollipop 10.születesnapi rendezvényén!

Kérdéseiteket már előzetesen is feltehetitek a metykozsofi.kit@gmail.com címen.)

Olyan jó, hogy Te is velünk leszel!❤️
Fotó: Kate and Lens Photography

08/03/2025

Mindazt a szeretetet, odafigyelést, törődést, finomságot, erőt és megértést, melyet szeretteidnek szentelsz nap, mint nap, most fordítsd Magad felé! Tudd, hogy megérdemled! Ne csak a mai nap legyen kivételes! Éld meg minden nap ünnepként a Magadról való gondoskodás örömteliségét!
Jár Neked! ❤️

06/01/2025

Új ÉV, új CÉL, új SZÁNDÉK, új ELHATÁROZÁS, új TERV, új NÉZŐPONT, új DÖNTÉS, új IRÁNY, új ÚT, új ÉLET.
Az új kezdet mindig magában hordozza a változás, megújulás lehetőségét, ha tudsz vele élni!
EZ MINDENKÉPPEN VÁLTOZTATÁST IGÉNYEL A RÉSZEDRŐL!
Min próbálnál meg változtatni?
A döntések, amiket magad mellett vagy ellen hozol, a nézőpont, ahogyan önmagadat, életed szereplőit, a tapasztalásaidat szemléled, csakúgy, mint a gondolkodási stratégiád mind-mind hatással vannak arra, ahogyan vagy.

Csak sodródsz az árral?
Vagy inkább átgondolod, megfogalmazod, papírra veted mindazt, amit az új évben szeretnél elérni? Esetleg feleleveníted, mi az, ami már tavaly is szándékod volt, mégis elmulasztottad? Meghatározod mindazt, amit szívesen elengednél, mert már nem áll az édekedben? Milyen lépéseket tehetnél Magadért, a saját épülésedért?

Nekem mindig fókuszban van az egészség védelme. Sok elemből adódik össze, csakúgy, mint a Kriston módszer szemlélete. Több fronton támogathatjuk, de akár támadhatjuk is magunkat. Érdemes ezeket sorra venni az új élet, az új én eléréséért.

Készen állsz a változásra? A lehetőség BENNED van! Élj VELE!

Kívánok Neked megújulást, az álmok megvalósítását egy örömteli, szeretetteljes és vidám utazás során!

Várlak szeretettel az év első női csoportjába, ha VÉGRE MEGTENNÉD MAGADÉRT azt, ami CSAK RAJTAD MÚLIK!
Időpont: 2025. január 14., 21., 28. 16:30 – 20:45
Helyszín: Lollipop Közösségi tér, 2120 Dunakeszi, Szabadka u. 24/b
Jelentkezés: https://intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9536

Kérdezz bátran: metykozsofi.kit@gmail.com vagy 0630 567 3434

25/12/2024

Áldott, békés Karácsonyt Mindannyiunknak! Kívánom, hogy legyen lehetőség lelassulni, megpihenni, elcsendesedni és megtalálni a varázslatot a szeretteink körében!

28/11/2024

✨ Menstruációs rendellenesség, megfoganásban való nehezítettség, gyakran visszatérő gyulladás/felfázás, szeméremtáji vénatágulat, görcsös medencefenéki állapot, nehéz ürítés vagy visszatartási probléma, ciszta, mióma, PCOS, endometriózis, hüvelyszárazság, o@gazmushiány...
📍 Csak elkerülnéd ezeket vagy a mindennapok meghatározója valamelyik, amit szívesen hátrahagynál?
✨ Női Kriston Intim Torna® csoportba invitállak, egy a nőiségedben meghatározó tréningre.
12 órában egy különleges, komplex eszköztárat kapsz. Megtanuljuk, mi mit tehetünk magunkért, az egészségünkért, annak visszaszerzéséért az alhasi szervek és a medencealapi izomzat területén. Nem elhanyagolható a szerepünk! Ne halogasd, mert az izom fejlesztés nélkül nem fejlődik, hanem visszafejlődik ezen a sérülékeny részünkön is!
📍 Légy egészséged aktív résztvevője!
Örömmel látlak az év utolsó női tanfolyamán a Napcsillag jógastúdióban!
Időpont:
2024.12.08. 11:00 – 15:00 és
2024.12.14. 11:00 – 15:00 és
2024.12.15. 11:00 – 15:00
Helyszín: Napcsillag jógastúdió, 1039 Budapest Piroska u. 3-5.
Ár: 55.000 Ft
👉 Jelentkezés: https://intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9535
Részletek itt: https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek
Kérdés esetén bátran jelezd: 0630 567 3434, metykozsofi.kit@gmail.com

Szeretettel várlak: Zsófi🥰

10/11/2024

2 hely maradt a jövő hétvégén induló Kriston Intim Tornára!
Te ott leszel?
Nem érdemes kihagyni,
- ha intim tünetekkel küzdesz (menstruációs rendellenességek/görcs, inkontinencia, szervi süllyedések: méh, hólyag, végbél, gyakori gyulladások, felfázás, aranyér, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus),
- ha gyermekkívánság beteljesülésére vágysz
- ha várandósan szeretnéd felkéSZÜLten átélni babád érkezését
- ha szülés, vagy műtét utáni gyorsabban szeretnél regenerálódni
- ha magasabb minőségi szintre emelnéd nőiséged, az intimitást.

Te tehetsz legtöbbet Magadért!
12 óra az egészségért, az örömért, a női jóllétért.

Időpont:
2024.11.16. 11:00 - 18:30 és
2024.11.23. 11:00 - 16:30
Helyszín: Green Residence Élményközpont - 2481 Velence, Hársfa utca 1/a
Ár: 55.000 Ft/ fő
Jelentkezés: https://intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9517

Ha szívesen kérdeznél: +3630 567 3434 vagy metykozsofi.kit@gmail.com

Szeretettel várlak: Zsófi

10/04/2024

Ma 5 éve lettem Kriston intim torna tréner.
Egy régóta dédelgetett álom vált valóra, az utamra kerültem ezáltal.
Azóta sok száz nő járt nálam. Szerintem sokat kaptak. Ők is sokat adtak nekem. Remélem, sikerült az ők, a családjaik mindennapjaiba becsempészni ezt a különlegesen sokrétű módszert, annak morzsáit.
Nagy örömforrás számomra ez a hivatás, hálás vagyok érte! Pont annyira, mint minden csillogó szempárért, akit útjára bocsátok a találkozás végén. Remélem Ti is hasonlóan éreztek azért, amit kaptok!
Külön köszönet Kriston Andreának, és a családomnak a támogatásért!
Van még meglepetés a tarsolyomban, ne tévesszetek szem elől!

07/04/2024

Az egészség világnapja margójára…
Napi egy alma az orvost távol tartja – mondja a szólás.
Legyen ez egy „Kriston-alma”!
Oly sok mindent tehetünk magunkért az egészségünk megóvása érdekében! Érdemes átgondolni milyen szokásokkal élünk a mindennapokban…
Egészségesen tápláljuk a testünket?
Elegendő időt töltünk friss levegőn?
Testünkhöz méltó mozgást végzünk, mely kívül formál, de belül óv?
Rejtett részeinket is gondozzuk?
Adunk magunknak lehetőséget a pihenésre, töltődésre?
Pozitív gondolatokkal segítjük-e a jó érzésünket?
Kidolgozzuk magunkból a minket ért stresszt?
Ápoljuk a kapcsolatot a számunkra legfontosabbakkal: családtagokkal, barátokkal?
Békében vagyunk önmagunkkal?

Minél több az igen, annál inkább támogatott a testi-lelki-szociális-mentális-érzelmi jóllétünk!

14/02/2024

A legtöbbet Te tehetsz Magadért!
Az öngondoskodás nem luxus, hanem elengedhetetlen része az egészséges mindennapoknak.
A megoldás Te magad vagy!

Elég fájdalmas megfogalmazás következik, hogy miért kerülnek a nők műtőasztalra stressz inkontinencia miatt:

1. nem kaptak soha információt arról, hogy a záróizmaikat edzeni szükséges, különben elgyengül, az izomszövet elvékonyodik, annak pedig a vizelet elzárási képesség csökkenés lesz a következménye.
2. Vannak, aki tudják, hogy szükséges a húgycső izomzatának a karbantartása, ellenben erőfeszítémentes megoldásra törekednek: hüvelyi súllyal, lézerrel vagy elektromos stimulációval gondolják azt megoldani, ami nem megy. Tapasztalatom szerint ezekkel az eszközökkel soha nem fognak olyan eredményt elérni, mintha helyes izomfejlesztő módot alkalmaznának ehhez.
3. Sokan gondolják, hogy netről, innen-onnan megszerzett gyakorlatokkal majd megoldják a problémájukat. Sajnos annyira sok a torz információ, hogy ez nem szokott működni.
4. Sokan érkeznek a Kriston tréneri hálózathoz tanfolyamra, ahol garantált a tanulás sikere, továbbá személyre szabott gyakorlatokat kapnak a hallgatók. A kudarc akkor következik be, ha a megtanult gyakorlatokat mégsem végzik.

Mindegyik esetről elmondható, hogy végül lustaság okán szükséges a műtét, vagy egyéb más kellemetlen eszköz, hiszen a megfelelő információ most már elérhető, a tanulás lehetősége adott, és azt is felismerhetjük, hogy a saját izmunk állapotáért csak mi tudunk tenni. Sajnos a műtéttel nincs vége a teendőknek, hiszen egyetlen izmot sem tudnak edzetté műteni, tehát a torna ezt követően is elkerülhetetlen. Minden nőnek rendszeres edzésre van szüksége, amit érdemes olyan módon felfogni, mint az öngondoskodó fogmosást.