A gyúró

A gyúró Masszázs és Testkorrekció - Eger

126 ízület átmozgatása kezdő tanfolyam. Erős volt a hétvége, nagyon sok kérdésemre választ kaptam és olyan technikákat t...
24/03/2026

126 ízület átmozgatása kezdő tanfolyam. Erős volt a hétvége, nagyon sok kérdésemre választ kaptam és olyan technikákat tanultam amikkel kicsit másképp, de ugyanúgy nagy hatékonysággal tudlak titeket kezelni. Hamarosan foglalható lesz az új szolgáltatásom (aki nagyon kíváncsi az a foglalási rendszerben már látja), előtte még 3 dolog van: Gyakorlás, Gyakorlás, Gyakorlás.

Hétvégi program
21/03/2026

Hétvégi program

Imádok ilyen kis üzeneteket kapni. Ha neked is fáj a karod gyere, hogy ne fájjon!
20/03/2026

Imádok ilyen kis üzeneteket kapni. Ha neked is fáj a karod gyere, hogy ne fájjon!

Áraktualizáció!Áprilistól változnak az árak. A foglalási rendszerben már az új árak vannak. De mindenki nyugodjon meg. M...
16/03/2026

Áraktualizáció!
Áprilistól változnak az árak. A foglalási rendszerben már az új árak vannak. De mindenki nyugodjon meg. Márciusban még a régi árakon tudtok jönni. Április 1- lesz csak változás. Illetve tervezek még pár újdonságot. Március végén végzek a tanfolyamokkal. Van ami bele lesz építve a kombiba lesz ami különálló lesz. 🙏🏽

Március 8.- án az Egri Norma Alapítvánnyal dolgoztunk együtt, hogy a résztvevők kicsit feltöltődhessenek.
12/03/2026

Március 8.- án az Egri Norma Alapítvánnyal dolgoztunk együtt, hogy a résztvevők kicsit feltöltődhessenek.

28/02/2026

❤ 1973-ban nyolc teljesen egészséges ember sétált be különböző pszichiátriai kórházakba az United States területén. Nem voltak betegek. Mégis, odabent senki sem volt képes ezt felismerni.
Ez egy kísérlet volt. A pszichiátria történetének egyik legmegrázóbb kísérlete. A megalkotója, David Rosenhan pszichológus egy egyszerű, mégis nyugtalanító kérdést tett fel: vajon valóban képesek vagyunk megbízhatóan megkülönböztetni a mentális egészséget a mentális betegségtől?
Hogy választ kapjon, Rosenhan nyolc ál-beteget toborzott. Hétköznapi emberek voltak: egy festő, egy háziasszony, egy gyermekorvos, egy végzős hallgató. Mindössze egyetlen dologban hazudtak — azt állították, hogy hangokat hallanak. Semmi több. Nem viselkedtek különösen, nem voltak dührohamaik, nem produkáltak zavart tüneteket. Csupán három szót említettek, amelyeket állítólag hallottak: „üres”, „hollow”, „tompa koppanás”.
Mindannyiukat felvették az intézetekbe. És amint bekerültek, azonnal felhagytak a színleléssel. Normálisan viselkedtek. Együttműködtek. Kérték, hogy engedjék haza őket. Nem lehetett.
A személyzet többé nem embereket látott — csak diagnózisokat. Minden mozdulatukat a betegség szemüvegén keresztül értelmezték: jegyzetelnek? Kényszeres viselkedés. A folyosón álldogálnak? Figyelemhajhászó kóros magatartás. Udvariasak? A zavarral összeegyeztethető kontrollált viselkedés.
Hetüket skizofrénnek bélyegezték. Egy főt mániás-depressziósnak. Egyetlen egyet sem ismertek fel egészségesként. Egyet sem.
De az igazi betegek észrevették. Néhányan odasúgták nekik: „Te nem olyan vagy, mint a többiek. Nem ide tartozol.” Ők meglátták azt, amit a szakértők nem voltak képesek felismerni.
Az átlagos bent tartózkodás 19 nap volt. Valaki 52 napig maradt bezárva. Minden egyes eltelt nap ugyanazt az igazságot erősítette meg: a címke erősebb volt a valóságnál.
Amikor Rosenhan publikálta tanulmányát — On Being Sane in Insane Places — földrengésszerű hatást váltott ki. A pszichiátriai közösség felháborodott. Egy kórház kihívta őt: küldjön újabb ál-betegeket, és ők majd leleplezik őket. Rosenhan elfogadta a kihívást. A következő hónapokban az intézmény 41 feltételezett csalót azonosított. Rosenhan azonban egyetlen embert sem küldött. Senkit.
Az igazság tagadhatatlanná vált: a diagnózisok nem mindig puszta tényeken alapulnak, hanem a kontextuson is. Ha valakit megbélyegeznek, a történet foglyává válik. Akkor is, ha épelméjű. Akkor is, ha tiltakozik.
Ez a kísérlet megingatta a klinikai címkékbe vetett vak bizalmat. Hozzájárult a mentális betegségek diagnosztikájának és kezelésének reformjához. De mindenekelőtt egy máig érvényes, kísértő tanulságot hagyott maga után:
Néha a valóságot jobban torzítja az észlelés, mint maga az őrület.
És gyakran a legveszélyesebb illúzió nem azoké, akiket őrültnek tartanak — hanem azoké, akik meg vannak győződve arról, hogy ők tévedhetetlenek.
Nyolc egészséges ember lépett be pszichiátriai intézetek ajtaján 1973-ban. És amikor kiléptek, egy olyan igazságot hoztak magukkal, amelyet a világ többé nem hagyhatott figyelmen kívül.

🧐Letapadt izom (Még jó hogy tapad mert másképp nehéz lenne használni. De elmagyarázom , hogy kell ezt érteni) 😎Az izom n...
19/02/2026

🧐Letapadt izom
(Még jó hogy tapad mert másképp nehéz lenne használni. De elmagyarázom , hogy kell ezt érteni)

😎Az izom nem csak úgy lóg a testünkben, kötőszövetek veszik körül. Ha hosszú ideig egyoldalúan terheljük, 0 mozgás , stresszelünk vagy régi sérülést cipelünk ,akkor a rendszer elkezd összeragadni. Az izom elveszíti a rugalmasságát, rövidül, feszül és amikor már betelt a pohár korrekt módon jelez ( Fájdalom formájában)

📱Ez a fajta izom olyan, mint a legmodernebb szuperokos telefon a zsebedben, ami éppenséggel lemerült. Nagyon jó, csak nem tudod rendesen használni. (Maximum önvédelmi célzattal hozzávágod a veszett kutyához ami az életedre tör 😂)

A testet összefüggések rendszerében kell tekinteni
Lágy technikák, célzott kezelések, mozgás és tudatosság, mert a tartós megoldás MINDIG❗️ több lépésből áll.

Ha úgy érzed az izmaid szabadságra mentek volna nélküled, ne haragudj rájuk, inkább segíts nekik.

Lógd magad egészségesre! A csigolyák közti nyomás csökken, a porckorongok fellélegeznek.Kettő féle módon csinálhatod! 💣H...
09/02/2026

Lógd magad egészségesre!

A csigolyák közti nyomás csökken, a porckorongok fellélegeznek.

Kettő féle módon csinálhatod!

💣Ha teljes súllyal lógsz:
- az idegrendszered veszélyt érzékelhet ha még nem szoktál hozzá
-az izmok nem engednek el teljesen
hiába a nagyobb húzóerő, lehet nem olyan hatékony

😀Ha a lábujjad lent van:
- kezdésnek szuper, részben terhelsz, akkor az a tested úgy érzékeli biztonságban vagy,az idegrendszered is elenged és a gerinced jobban megnyúlik

🤷🏽‍♂️Ha még most kezded a lógást az alacsony tónus és kontroll eredménye jó dekompresszió lesz. Ahogy a karod is szépen megerősödik és könnyen elbírod a saját súlyod válthatsz teljes lógásra

✨7 nap múlva azonnal érzed majd az eredményt, de fontos leszögezni, hogy ez nem varázsgyakorlat amitől minden bajod elmúlik. Inkább kis kiegészítő önkezelés.
- a lógás nem helyettesíti az erősítést
- önmagában nem oldja meg a sérvet
- nem gyógyít meg mindent

A tested nem ülésre lett tervezve. Nem napi 8–12 óra statikus terhelésre.Nem arra, hogy egyetlen pozícióban „élje túl a ...
06/02/2026

A tested nem ülésre lett tervezve.
Nem napi 8–12 óra statikus terhelésre.
Nem arra, hogy egyetlen pozícióban „élje túl a napot”.

🥺Mégis ezt várjuk el tőle.

Amikor a tested jelez:
• feszül
• merev
• fáj
• elfárad
• elnehezedik
• szétesik a fókuszod

…akkor azt mondjuk:
„jaj hát ez normális.”

👉🏽Ez nem a korral jár, nem normális, nem letagadható,ez a környezet, amibe bezártuk magunkat.
💆🏽🏃🏽‍♀️‍➡️🍎A mindennapi környezetünk és tevékenységeinktől függ meddig élünk egészségesen.

💆🏽A masszázsban legtöbb mozdulat a kompresszión alapul. A cél az, hogy mechanikai erővel lazítsuk fel az izmokat. Ez edd...
02/02/2026

💆🏽A masszázsban legtöbb mozdulat a kompresszión alapul. A cél az, hogy mechanikai erővel lazítsuk fel az izmokat. Ez eddig full logikus.

😎Képzelj el vákuumcsomagolt csirkemellet: a fólia (a kötőszövet) rátapad az árura, nincs köztük mozgástér, nincs folyadékáramlás.
Amikor ilyen területet elkezdünk erővel nyomkodni (masszírozni), azzal nem mindig tudunk hatékony eredményt elérni a rétegek felszabadítása érdekében.

🌊Térre és áramlásra van szükség. A köpöly belsejében keletkező vákum elemeli a bőrt a kötőszövetről, a kötőszövetet az izomról.

Miért is jó ez neked? 🧐

1. A hirtelen keletkező térbe azonnal beáramlik az intersztriciális folyadék és a friss vér.

2. A vákuum hatására a rétegek szétválnak, eddig feszültség volt, ott most fizikai tér keletkezik.

3. A fájdalomérzékelő receptoraid, amelyek eddig nyomás alatt voltak a sűrű szövetben, felszabadulnak.

✅Visszaadja a szöveteknek azt, amit a stressz és a mozgáshiány elvett tőlük: a teret és a keringést.

🧐A masszázstól jobb lesz az emésztésed???  👀Kis anatómiával kezdünk. Azt tudjátok, hogy a belekben dől el a bevitt tápan...
27/01/2026

🧐A masszázstól jobb lesz az emésztésed???

👀Kis anatómiával kezdünk. Azt tudjátok, hogy a belekben dől el a bevitt tápanyag sorsa. Ha ez a felület nem működik, a szövetek éheznek.
Amikor a táplálék elhagyja a gyomrod belép a vékonybél első szakaszába. Itt történik a csoda: a hasnyálmirigy enzimjei (lipáz, amiláz, proteáz) és az epe még jobban szétszedi a makrotápanyagokat, hogy a beled redői fel tudják szívni őket. Ha kisimítanánk a vékonybelet, teniszpályányi felületet kapnánk. Azért kell ekkora felület, hogy minden csepp vitamint, ásványi anyagot, aminosavat hasznosítani tudjunk.

❗️ A baj akkor van, amikor az Idegrendszer szimpatikus túlsúlyban van( pörget, aktivál, stresszre készít fel) a vérkeringés a végtagokba és az izmokba áramlik a béltől pedig elvonódik. Jó vérellátás nélkül nem várhatunk tökéletes működést.

Gyakori mozgásszervi vagy általános tünetek:
- kaja után pár órával felpuggadsz
- Krónikus fáradtság
- Vashiány (hiába szedsz vasat nem épül be)
- Lumbális panaszok

👇🏽 Tuti tippek!

🦷 RÁGD MEG A KAJÁT NE CSAK LENYELD! Ha ez kimarad, a vékonybélre és a hasnyálmirigyre óriási teher jut, ami fokozza a gyulladást.

🍎Próbálj meg többször glutén, tej és hús mentesen étkezni, hogy a gyulladás csökkenjen, és a kis bolyhaid fellélegezhessenek.

🙏🏽 Gyere el masszázsra. A kezelés hatása több napig érezhető. Csökken a stressz 👉🏽 helyreáll a belső szervek vérellátása👉🏽 sokkal több energiád lesz👉🏽 könnyebb lesz a mozgás👉🏽 jobban alszol.

🏃🏼‍♀️‍➡️Mozgás! (HAHA! azt hitted ez kimarad, mozogni kell)

🗓️Változás a naptárban!Remélem nagyon jól vagytok. Kísérleti alapon nyitottam meg reggeli időpontokat, közkívánatra mara...
19/01/2026

🗓️Változás a naptárban!

Remélem nagyon jól vagytok.
Kísérleti alapon nyitottam meg reggeli időpontokat, közkívánatra maradnak a reggel 9:00 órás időpontok. 🙏🏽

Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, 2026- ban is szeretettel várlak minden hétköznap.

Ezt a kis figurát ajándékba kaptam Dániából. Tudom tudom kicsit brutális a sisak meg a körfűrész 😅 bár lehet ezekkel a kiegészítőkkel a kedves vendégem arra gondolt, nem csak nekem munka a kezelés, hanem sokszor annak is aki az ágyon fekszik 🤫

Cím

Fadrusz János Utca 15
Eger
3300

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni A gyúró új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése A gyúró számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram