HelyreÁLLÍTÁS

HelyreÁLLÍTÁS 🌟A tartós változáshoz önmagadban kell keresni a megoldást.Szaktanácsadás testi lelki átalakuláshoz🌟

Van egy régi történetünk. Nem úgy, mint a mesékben, ahol a királyfi meg a királylány egy csók után „boldogan él, míg meg...
11/11/2025

Van egy régi történetünk. Nem úgy, mint a mesékben, ahol a királyfi meg a királylány egy csók után „boldogan él, míg meg nem hal” – hanem olyan, amit a testünkben, a lelkünkben hordunk, a családi mondatokban, a vasárnapi ebédek hangulatában, a hallgatásokban, az elharapott félmondatokban.

Erről a történetről írt Bachofen, Morgan, Engels, Briffault, Koszven, Malinowski, Bornemann… mind más szavakkal, más irányból. De valójában mind ugyanarra a kérdésre keresték a választ:

Kié a család? Kié a hatalom? Kihez tartozik a gyerek?
És ami még fontosabb: Te hol nőttél fel ebben a láthatatlan „családi alkotmányban”?

Amikor a világ anyáról szólt – a „női” családrend
Bachofen úgy képzelte, hogy nagyon régen – még jóval a papírok, államok, paragrafusok előtt – az emberi közösségek inkább anyaközpontúak voltak. Nem úgy, hogy a nők „uralkodtak”, inkább úgy, hogy az anya volt a biztos pont.

Az biztos volt, ki az édesanyám.
Az biztos volt, hová tartozom.
Az anyai ház, a nagymama, a nővérek, a lányunokák – egy élő, lélegző „női háló”.

Morgan és mások matrilineáris rendszerekről beszéltek:
– ahol a név, a vagyon, az „igazi rokonság” anyaágon öröklődik,
– ahol a fiú életében a nagybácsi a fő férfiminta, nem az apa,
– ahol a férfi, az apa inkább „bejáró” a női házba, vendég a családban.

Ha őszinte vagy magaddal: Volt, vagy van ilyen a te családodban is?
» Ahol anya és nagymama tartja egyben az egészet,
» ahol „a lányok összetartanak”,
» ahol a fiúk néha kicsit kívülállók, vagy csak vendégek a saját otthonukban is.

Az ilyen családban a mondatok sokszor így hangzanak:
„Mi, nők összetartunk…”
„A férfiak jönnek-mennek, de a család marad…”
„Fiaim vannak, de a lányom az igazi támaszom…”
Ismerős?

A nagy fordulat – amikor a férfi lett a „családfő”
Aztán egyszer csak fordult a szél.
Amikor megjelent a magántulajdon – föld, állatok, ház –, és már nem csak az volt a kérdés, mit eszünk ma, hanem az is, ki örököl holnap, valami elkezdett átrendeződni.
Engels ezt úgy írta le, mint a nők világtörténelmi vereségét.
Onnantól a lényeg az lett:
– ki a törvényes fiú,
– kinek a nevét viszi tovább a gyerek,
– ki birtokolja a házat, a vagyont, a földet.

A női vonalat – a „kinek a lánya vagy?” – lassan felváltotta az „apád fia vagy” logika.
És megszületett az a világ, amit ma is nagyon jól ismerünk:
» az apa a családfő,
» az ő szava a „végső érv”,
» ő keresi a pénzt, dönt a „nagy dolgokban”,
» anya pedig „tartja a hátteret”: gondoskodik, főz, nevel, érzelmileg összeragaszt.

Bornemann ezt a patriarkátust a férfiak ellenforradalmának nevezte:
egy történelmi mozdulatnak, ahol a férfiak átvették a kontrollt a test, a szexualitás, az öröklés és a hatalom felett.

Te ebben nőttél fel?
– Ahol apa volt a „törvény”,
– ahol nem illett ellentmondani,
– ahol a fiúknak „keménynek kellett lenni”,
– ahol a lányoknak „rendes feleségnek” és „jó anyának” kellett készülni?

Emlékszel mondatokra, mint:
„Amíg az én kenyeremet eszed…”
„Az apa szava szent.”
„A férfi dolga, hogy eltartsa a családot.”

Láthatatlan matriarchátus – amikor anya ural, apa „csak” dísz
Van egy harmadik történet is, amit a könyvek ritkábban írnak le, de a nappalikban nagyon is él:

A kifelé patriarchálisnak látszó család, belül viszont egy láthatatlan matriarchátus működik.

Kifelé:
– apa a „főnök”,
– ő intézi a nagy ügyeket,
– róla beszélünk tisztelettel.

Belül:
– anya dönt a legtöbb mindennapi dologról,
– ő tudja, kihez hogyan kell szólni,
– nélküle a család érzelmileg szétesne,
– ő tartja a kapcsolati hálót, a rokonságot, a gyerekek lelkét.

Ebbe a világba már Briffault, Malinowski és mások hoztak finomabb megfigyeléseket:
Nem mindig az „állítólagos családfő” mozgatja a szálakat.

Sokszor az, aki tudja, ki mit érez, ki miben sérült, ki mikor borul – és ez sok családban az anya.

Itt a mondatok például ilyenek:
„Megkérdezem anyádat.” – de valójában már tudjuk, hogy anya dönt.
„Ha anya nincs itthon, mindenki szétesik.”
„Apa a pénzt hozza, anya az életet tartja.”

Magadra ismersz?

És mi van ma? Kísérleti korszak – félúton múlt és jövő között

Koszven, Morgan, Engels és a többiek evolúciós modellben gondolkodtak: ilyen korszak, olyan korszak, matriarchátus, patriarkátus, aztán majd valami új.

Mi pedig itt ülünk a 21. században, és valahogy mindez egyszerre van jelen:
» a nagyszüleid még egy tiszta patriarchális mintát éltek,
» édesanyád és édesapád már egy kétszívű, kétirányú rendszert,
» te pedig próbálsz valami partnerségfélét létrehozni – miközben a régi mondatok még benned zúgnak.

Most olyan családok születnek, ahol:
- már nem természetes, hogy csak a férfi keres pénzt,
- már nem természetes, hogy csak a nő nevel gyereket,
- de még nincsenek új, stabil mondataink arra, hogyan legyen másképp.

Ezért vagytok sokan úgy, hogy belül így kérdeztek:
» Hol a helyem nőként ebben az egészben?
» Hogy legyek egyszerre szabad, önálló, nőies, anya, társ?
» Hol a helyem férfiként? (Ha a nő sem tudja “mit jelent ma nőnek lenni, milyen ma nőnek lenni”? - mindez természetesen visszafelé is igaz)
»Mitől vagyok „elég férfi”, ha nem abból élek, hogy mindenáron erős, hallgatag, eltartó legyek?

A helyREállítás szempontja – nem ítélet, hanem térkép
Engem segítőként nem az érdekel, hogy „matriarchátus vagy patriarchátus” a „jobb”.

Engem az érdekel:
» Te milyen történetből érkeztél? «

- Egy anyaközpontú családból, ahol a nők mindent vittek a hátukon, a férfiak pedig vagy eltűntek, vagy „fiúként” maradtak jelen?

- Egy patriarchális házból, ahol apa szava volt a törvény, és ma is összeugrik a gyomrod, ha valaki felemeli a hangját?

- Egy láthatatlan matriarchátusból, ahol apa csak dísz, anya a valódi uralkodó – és te azóta is vagy lázadó, vagy behódoló szerepben élsz?

- Vagy egy kísérleti családból, ahol már próbáltak egyenrangúan működni – de sokszor káosz lett belőle, mert nem volt minta?

- Esetleg egy vegyesből ahol kiszámíthatatlan volt minden, mert állandóan változott, átalakultak a szerepek és az életedben mindez valamilyen módon megjelent?

A helyREállítás számomra azt jelenti:
megkeresni, melyik „mély családi alkotmányból” jössz,
és megnézni, hogy a Te életedben ez mire fordítható át:

» Mi az, amit érdemes megtartanod belőle?
» Mi az, amit ideje átalakítani?
» Mit jelent számodra a tisztelet ilyen örökségek mellett – önmagad, a párod, a gyerekeid, a szüleid felé?

Mert amíg nem látod, honnan jössz, addig gyakran nem a saját életedet éled, hanem tovább játszod a dédszülők meg nem oldott történeteit.

Lehet, hogy csak annyit érzel most:
„Valami nem stimmel nálunk, de nem tudom megfogni.”

Lehet, hogy már pontosan látod:
„Mi egy klasszikus patriarkális család vagyunk…”
„Mi egy anyakirálynős rendszer vagyunk…”
„Nálunk az anya- és apaszerep is össze-vissza keveredik…”

Bárhol is tartasz, az első lépés mindig ugyanaz:
»ráismerni a saját családi rendszeredre.«

A kérdésem ma hozzád:
Honnan jöttél, mik a családi mintáidnak a gyökerei, honnan táplálkozik, melyikben vagy benne jelenleg és hová szeretnél eljutni, merre felé szeretnél fejlődni?

Volt már olyan érzésed, mintha valami láthatatlan súly telepedett volna a mellkasodra… pedig senki nem szólt semmit?Csak...
17/10/2025

Volt már olyan érzésed, mintha valami láthatatlan súly telepedett volna a mellkasodra… pedig senki nem szólt semmit?

Csak egy tekintet, egy félmondat, egy elharapott sóhaj, és máris megváltozik a levegő.

A gyerekek pontosan ezt érzik - csak ők nem tudják megfogalmazni.
Amikor egy családban kimondatlan feszültség van, az olyan, mintha az otthon falai lassan elkezdenék visszaverni a hangokat. Nem kiabál senki, mégis rezeg minden. A gyerekek pedig – mint apró hangvillák – azonnal ráhangolódnak erre a rezgésre. Nem kérdeznek, nem érvelnek. Egyszerűen érzik.

Az ő világukban nincsenek titkok.
Amit mi elrejteni próbálunk, ők belélegzik.
Amit mi letagadunk, ők átveszik.
Amit mi nem gyógyítunk meg magunkban, az bennük kezd el sajogni.

Egy kisfiú, aki nem érti, miért fáj a hasa minden reggel, amikor apa elmegy otthonról.
Egy kislány, aki hirtelen sírni kezd, ha anya mosolyogni próbál, pedig „minden rendben van”.

Ők a család lelki barométerei. És amikor a nyomás túl nagy lesz, előbb-utóbb valamelyikük „viharjeleket mutat: betegséget, dühöt, félelmet, bezárkózást.

Nem a kimondott veszekedések okozzák a legmélyebb sebeket.
Hanem a csendek.
A suttogások.
A levegő, ami már nem szabadon áramlik, hanem tele van kimondatlan fájdalmakkal, elfojtott vágyakkal, félbehagyott mondatokkal.

Ezek a „mérges gőzök” lassan beivódnak a gyermeki lélekbe, és ott kezdenek élni - a testben, az álomban, a viselkedésben, az érzésekben.
Sokszor hallom: „De hát mi sosem veszekedtünk a gyerek előtt!”
Igen.

De a gyerek nem a szavakat hallja. A légkört érzi. A rezgést, a feszültséget, a kimondatlan félelmeket.
És mivel a gyerek ösztönösen egy a szüleivel - lélekben még nem különálló, hanem egyfajta közös mezőben létezik -, mindaz, amit a szülő nem vállal magára, az ő lelkében talál helyet.

A gyerek így lesz a család csendes hordozója.
Egy kis test, ami nagy titkokat cipel.
Egy mosoly, ami mögött szorongás rejtőzik.
Egy tüneményes, érzékeny lélek, aki csak azt szeretné, hogy anya és apa újra lélegezzenek… együtt.

És itt jön a legfájóbb kérdés:
Mit viszünk tovább a gyerekeinkbe, amit mi sem mertünk kimondani?
Melyik elhallgatott fájdalmunk él most tovább az ő testükben, lekükben, az ő érzéseikben, az ő álmaikban?

A „helyREállítás” valójában itt kezdődik: amikor a szülő visszamerül önmagába, és szembenéz azokkal a belső harcokkal, amelyeket eddig a gyereke testében, viselkedésében, félelmeiben látott visszatükröződni.

Mert a gyógyulás nem akkor történik, amikor a gyerek „megjavul”, hanem amikor a felnőtt végre kimondja, amit addig elnyomott.

Amikor a szülő ráébred:
nem a gyerek beteg,
hanem a légkör, amiben él.

És amikor ez a légkör megtisztul, valami csoda történik.
A gyerek újra felszabadultan nevet.
A szoba meleg lesz, nem fojtó.
A levegő megtelik élettel, és nem a múlt mérgeivel.

A gyerek akkor gyógyul, amikor a szülő mer ember lenni.
Sebzett, esendő, de őszinte ember.
Mert a gyerek nem tökéletességet vár - csak igazságot.
A kimondott igazság mindig gyógyít.
A hallgatás mindig betegít.

És talán ez az egyik legnagyobb szülői bátorság:
merni kimondani azt, amit eddig elhallgattunk.
Merni sírni ott, ahol eddig csak mosolyogtunk.
Merni önmagunkhoz is gyengéden szólni.

Mert amikor a szülő gyógyul…
...a gyerek végre felszabadul.

A „helyREállítás” te magad vagyVannak szavak, amik nem csupán hangok egymás után. Vannak, amelyek halkan visszhangoznak ...
15/10/2025

A „helyREállítás” te magad vagy

Vannak szavak, amik nem csupán hangok egymás után. Vannak, amelyek halkan visszhangoznak bennünk, és ha elég mélyre hallgatunk, egyszer csak felismerjük: rólunk beszélnek.

A helyREállítás ilyen szó.
Nem egy módszer. Nem egy tanfolyam. Nem egy megváltó program.
Ez te magad vagy. A lélek története, ahogy lassan, de biztosan hazatalál.

Figyeld csak, mennyire szimbolikus még a neve is:

💠 Hely – az otthon, az eredet, a lélek tere. Az a pont, ahol végre nem kell megfelelned senkinek, ahol a szíved nem szorít, és ahol tudod: itt vagy, és ez elég.

💠 Re – a visszatérés. Az a csendes pillanat, amikor rájössz, hogy amit kerestél, soha nem veszett el – csak elfeledted, hová tetted.

💠 Állítás – a tudatos teremtés. A pillanat, amikor már nem menekülsz, nem magyarázkodsz, hanem állsz. Nem valami ellen, hanem valamiért.

És talán itt kezdődik minden: amikor nem akarod többé megjavítani az életed, hanem engeded, hogy helyREálljon. Mert az élet nem ellened dolgozik. Csak tükröt tart.
És ha elég bátor vagy belenézni, meglátod benne azt, aki mindig is ott volt.

A helyREállítás nem cél.
Ez az élet természetes állapota.
Csak mi felejtettük el, milyen érzés ott állni a saját helyünkön.

Amikor gyerekként először estél el, és valaki felsegített, az volt az első helyrREállításod.
Amikor egy kapcsolat után újra mertél szeretni, az volt a második.
Amikor elengedted a haragod, és belül megkönnyebbültél, az volt a harmadik.
Mind ugyanazt mesélik: hogy az élet mindig hazahív.

Néha fájdalmon, néha csendes felismeréseken át.
De mindig ugyanoda vezet: vissza önmagadhoz.

És most engedd meg magadnak egy pillanatra ezt a kérdést:
👉 Ha szegénység, félelem vagy bizonytalanság nem lenne… mit csinálnál most?
👉 Milyen emberré válnál abban a világban, ahol a helyREállítás természetes, nem pedig cél?

Lehet, hogy ez a világ már most itt van — csak még nem állsz rajta.
De ha megérzed a hívást, ha elindulsz befelé,
a helyed vár.
Nem kell sietned. Nem kell bizonyítanod.
Csak állj.
Mert ha te a helyeden vagy — minden helyreáll körülötted. 🌳

🎧 „Két világ között hallottam magam…” 🎧Nem is tudom, mikor éreztem utoljára ilyen hidegrázós pillanatot. A helyREálítás ...
08/10/2025

🎧 „Két világ között hallottam magam…” 🎧

Nem is tudom, mikor éreztem utoljára ilyen hidegrázós pillanatot. A helyREálítás során álmokkal is dolgozunk a klienseimmel — de most a saját álmomat szeretném megosztani veletek.

Képzeljétek el, hogy tegnap este azt álmodtam, hogy egy autó hátsó ülésén utazom. A rádió halkan sistergett, két csatorna között… nem szólt rendesen, csak az a furcsa áthallás — mintha két világ beszélne egyszerre. Ott az álmomban megfigyeltem. Elraktam, “elmentettem” magamnak, valamiért fontosnak éreztem.

Másnap bementem egy boltba… és ott, a valóságban, ugyanúgy szólt a rádió. Abban a másodpercben megállt bennem az idő. A levegő is más lett. Nem a hang miatt — hanem ami átjött rajta.

Tudjátok, amikor valami az álomból kiszökik a valóságba, az nem véletlen, hanem szinkronicitás. De én inkább úgy érzem, mintha ilyenkor a lélek szólongatna: „Figyelj rám. Még két világ között vagy… de már hallasz engem.”

Ahogy tovább nyomoztam a pszichém és a lelkem univerzumában, rájöttem: az „áthallás” a két világ közötti tér jele.

A tudatos és a tudattalan, a régi és az új, a racionális és az intuitív egyszerre szólt bennem. Az életem egy bizonyos területén most tanulok újra hangolódni — nemcsak a külvilágra, hanem a bensőm finom frekvenciáira. És te?

Volt már, hogy valami álomból egyszer csak belesétált a napodba? Egy szó, egy dallam, egy érzés, amitől megállt benned valami — mert túl pontos volt, hogy véletlen legyen?

Ha igen, ne engedd el.
Írd le, őrizd meg, hozd el ide, a közös térbe.
Mert ezek nem csupán álmok.
Ezek azok a pillanatok, amikor az ég és a föld, a fantázia és a valóság ugyanarra a frekvenciára hangolódik.

Bátran be is hozhatod a közös biztonságos terünkbe. Együtt kinyomozhatjuk, mit üzen neked a „másik csatorna”.
🎧 Lehet, hogy nem is kell keresned a jelet.
Mert te magad vagy az adó.

„A legmélyebb sebeidben rejlik a legnagyobb erőd”Lehet, hogy te is hordozol most egy sebet. Olyat, ami mélyen belül sajo...
01/10/2025

„A legmélyebb sebeidben rejlik a legnagyobb erőd”

Lehet, hogy te is hordozol most egy sebet. Olyat, ami mélyen belül sajog, és amit talán senkinek sem mutatsz meg igazán. Kívülről lehet, hogy mosolyogsz, de belül egyedül cipelsz valamit, ami egyre nehezebb.

Ismerős ez az érzés?

Az ókori Egyiptom egyik története erről szól. Rá, a Napisten, akit mindenki tisztelt, egyszer csak a homokból előtörő kígyó marásába roskadt bele. A fájdalom, amit átélt, nem csak testi volt – hanem egy olyan erő, ami térdre kényszerítette őt. És képzeld el: a világ ura csak akkor gyógyulhatott meg, amikor elárulta titkos nevét Ízisznek. Amikor megengedte, hogy valaki igazán közel lépjen hozzá, és lássa őt a legsebezhetőbb állapotában.

Ez a történet nekünk is szól. Neked is.
Mert lehet, hogy épp most érzed úgy, hogy egy seb megbénít. Hogy már nincs erőd elrejteni, mégis félsz megmutatni másnak. Pedig a gyógyulás első lépése az, hogy nem rejted tovább. Hogy kimondod: „Igen, ez bennem van. Igen, fáj.”

Az igazi erő nem abban rejlik, hogy eljátszod, minden rendben van. Hanem abban, hogy mersz őszinte lenni magaddal és valakivel, aki melletted áll. A sebeidben ott rejlik a titkos név – és ha egyszer megmutatod, az életed elkezdhet helyreállni.

🌿 A helyREállítás erről szól: hogy amit eddig eltakartál, azt fénybe engeded. És ebben a fényben már nem a seb ural téged, hanem te találsz rá a saját erődre.

Te hol keresed a figyelmet, a törődést?Mindannyiunkban ott él a vágy, hogy valaki lásson, meghalljon és igazán figyeljen...
25/09/2025

Te hol keresed a figyelmet, a törődést?
Mindannyiunkban ott él a vágy, hogy valaki lásson, meghalljon és igazán figyeljen ránk. Ez az igény már gyerekkorban belénk ivódik, és egész életünkben kísér: a figyelem és a törődés az, ami biztonságot ad, ami megerősít, és ami által érezzük, hogy értékesek vagyunk.

De vajon hol és kitől keressük ezt felnőttként?

👤 Egyéni szinten
Sokan önmagunkban is küzdünk ezzel a hiánnyal. Amikor a figyelemért való vágy túl erőssé válik, gyakran külső megerősítésekben keressük: lájkokban, elismerésekben, ételben, italban, munkában….mások szavaiban. Pedig a legnagyobb törődést gyakran saját magunknak kellene adnunk: időt, nyugalmat, gondoskodást. Amikor megállsz egy pillanatra, és megkérdezed magadtól: „Hogy vagyok most valójában?” – akkor kezdődik az igazi helyREállítás.

💞 Párkapcsolati szinten
Egy kapcsolat egyik legfontosabb alappillére a figyelem. Nem a nagy gesztusok tartják életben, hanem az apró pillanatok: amikor meghallgatod a másikat, amikor lecsendesíted a telefonod, hogy igazán jelen legyél, amikor megérzed, mire van szüksége a társadnak. A tisztelet és az odafigyelés itt kéz a kézben jár. Ha nem figyelünk egymásra, a kapcsolat lassan kiürül. Ha viszont tudatosan ápoljuk, a figyelem a szeretet egyik legerősebb nyelve lesz.

👨‍👩‍👧 Családi szinten
A családban a figyelem a legértékesebb örökség, amit adhatunk egymásnak. A gyermek számára az jelenti a biztonságot, ha érzi: fontos, amit mond, és számít, amit érez. A szülők között a figyelem az, ami példát mutat: ha anya és apa tisztelettel, jelenléttel fordul egymás felé, a gyerek is ezt tanulja. A figyelem tehát nem csak jelen idejű ajándék, hanem jövőt formáló erő.

❓És most hozzád fordulok:
👉 Te hol keresed a figyelmet és a törődést?
A párodtól, a családodtól, a barátaidtól – vagy önmagad is képes vagy megadni magadnak?

A helyREállításban hiszem, hogy az önmagunk felé fordított figyelem nyitja meg az utat ahhoz, hogy másoktól is valódi törődést tudjunk kapni és adni.

👉 Ha megérintett a téma, írd le kommentben:

👁️‍🗨️ Nézd meg ezt a szimbolumot …Mielőtt elárulnám, mit jelent számomra, kíváncsi vagyok rád:👉 Mi az, ami először megje...
14/09/2025

👁️‍🗨️ Nézd meg ezt a szimbolumot …
Mielőtt elárulnám, mit jelent számomra, kíváncsi vagyok rád:

👉 Mi az, ami először megjelenik benned, amikor ránézel?
👉 Mit üzen neked ez a forma, ez a találkozás?
👉 Milyen jelentése lehet a saját életedben?

Írd meg kommentben, mit látsz, mit érzel! 🌿🦋

✨ „Minden nap ugyanonnan indul…” ✨Volt már olyan érzésed, mintha ugyanabba a napba ébrednél újra és újra?Mintha ugyanazo...
12/09/2025

✨ „Minden nap ugyanonnan indul…” ✨

Volt már olyan érzésed, mintha ugyanabba a napba ébrednél újra és újra?

Mintha ugyanazok a helyzetek, viták, kudarcok vagy belső monológok ismétlődnének az életedben?

A Groundhog Day (Idétlen időkig) ikonikus jelenetében Phil ébredése és keserű kirohanása pontosan ezt a belső tapasztalatot tükrözi. A rádióból szóló „Megvagy nekem, bébi” dal groteszkül vidám, miközben Phil szavai – „szánalmas baromság, ezer ember fagyoskodik, minek ez az egész…” – mintha a saját belső kritikusunk hangjai lennének.
Ez a kettősség ott van bennünk: kívül egy mosoly, belül egy morgó, cinikus hang, ami mindent lehúz.

De miért ismétlődik?
Mert a lélek addig mutatja ugyanazt a „filmet”, amíg belül nem történik változás.
Nem a külvilág lesz más, hanem a nézőpontunk. Amíg csak a hibát, a hiábavalóságot, a fájdalmat látjuk, addig minden reggel ugyanazt a napot éljük.
És amikor végre felfedezzük: „Nem a világ ismétlődik, hanem én ragadtam benne a saját körforgásomban”, akkor elindulhat valami új.

💡 A kérdés nem az, hogy „miért történik megint velem”, hanem az, hogy „mit tanít nekem ez az ismétlődés?”

👉 Amíg belül nem változtatunk, addig ugyanaz a külső történet ismétlődik.
A film tükröt tart. A válasz benned van.

Van egy jelenet a Kis hableányból, ahol Ariel apja – a király – mindent elpusztít a lány körül, ami számára fontos. Nem ...
11/09/2025

Van egy jelenet a Kis hableányból, ahol Ariel apja – a király – mindent elpusztít a lány körül, ami számára fontos. Nem azért, mert gonosz, hanem mert félti, mert szabályokban és tiltásokban hisz. Ez a pillanat szimbolikusan megmutatja, milyen az, amikor a szeretet helyett a szigor és a kontroll jelenik meg egy apa-lánya kapcsolatban.

A bennünk élő női és férfi lelki energiák állandó párbeszédben vannak. Egy nő szívében az apa alakja gyakran meghatározza, hogyan tud bízni a férfiakban, mit vár el egy férjtől, és milyen határt képes tartani. A férfi számára pedig az apa képe lesz az alap, amelyhez mérheti önmagát: erő, biztonság, szeretet vagy éppen ridegség és távolság.

És közben ott van a kérdés: milyen lehetett az apa apja és anyja? Mit hozott ő tovább a saját gyerekkorából, hogy így reagáljon? Milyen félelmek, hiányok, szigetek éltek benne, amikor a lányával szemben a szigonyt választotta a szív helyett?

De a történet sosem áll meg itt. A mi felelősségünk is ott van abban, hogy hogyan értelmezzük az apánkkal való kapcsolatot. Hogy a múlt élményeit hogyan engedjük tovább hatni a jelenünkre, a kapcsolatainkra, a női vagy férfi szerepünkre. A seb átírható – a belső apaképpel való munka által.

A kérdés valójában nem az, hogy mit tett velünk az apánk… hanem az, hogy mi mit kezdünk vele önmagunkban.

Ugye ismerős a helyzet: egyszerre szeretnél költözni, de közben kapaszkodsz a megszokott otthonod falába. Vágysz rá, hog...
09/09/2025

Ugye ismerős a helyzet: egyszerre szeretnél költözni, de közben kapaszkodsz a megszokott otthonod falába. Vágysz rá, hogy szakíts, de aztán azon kapod magad, hogy nélküle nem tudod elképzelni a reggeli kávét. Vagy ott van a másik véglet: szíved szerint összejönnél valakivel, de a fejed azt súgja, hogy „ebből nagy balhé lesz a családban.” És persze a munka: imádnád, ha lenne új állásod, de közben rettegsz, hogy mi lesz, ha az új főnök rosszabb, mint a régi. Ez a belső dilemma – a saját, személyre szabott családi-párkapcsolati-munkahelyi szappanoperád főcíme.

Mi történik a testedben?
A tested olyan, mint egy harctér: szíved gyorsít, izzadsz, izmaid feszülnek, majd hirtelen jön egy nagy sóhaj, mintha minden vissza akarna lassítani. Ez olyan, mintha egyszerre nyomnád a gáz- és fékpedált. Nem csoda, ha fáradtnak érzed magad, mintha egész nap ingázna benned egy expresszvonat.

Mi történik a pszichédben?
A pszichéd ilyenkor összehív egy családi kupaktanácsot:
A benned élő anya-kép azt suttogja: „Vigyázz magadra, légy óvatos!”
Az apa-kép közbeszól: „Légy bátor, kockáztass, lépj előre!”
A belső gyermek közben hisztizik: „Most azonnal akarom!”
Ez a három egyszerre beszél, és a fejedben valóságos stand-up műsor kerekedik.

És a női-férfi energiák?
Egészséges emberkép esetén a benned élő női energia kiszámíthatóságot, biztonságot, gyöngédséget, figyelmet keres, míg a férfi energia lendületet, döntést és előretörést akar. Olyan ez, mintha egy belső táncparketten a tangót és a lassú keringőt egyszerre akarnád eltáncolni – előbb-utóbb biztos rálépsz a saját lábadra.

A lelked mélyén
A lelked azonban békét akar. Ő azt mondja: „Mindkettő benned van, és mindegyiknek van helye. Ne válaszd szét, inkább figyelj meg, hogyan egészítik ki egymást.” Az ellentétes érzések nem ellenségek, hanem tanítók: megmutatják, hogy sokszínű vagy, és nem lehet csak egyetlen hangot kiemelni a benned szóló kórusból.

Mit tehetsz ilyenkor?
Állj meg, és vegyél egy nagy levegőt. (Ha kell, kettőt.)
Írd le: mit mond az anyaképed, mit az apaképed, és mit akar a benned élő gyerek.
Figyelj a női és férfi energiáidra: mikor kell a gyengédség, mikor kell az erő?

És a legfontosabb: barátkozz meg velük, engedd, hogy leülepedjenek, hisz a részed. Akkor tisztábban látod majd, mi a saját utad.

Erről a témáról készítettem egy rövid, humoros videót is – nézd meg, mert nagy eséllyel magadra fogsz ismerni! 🎥😉 (link a kommentekben)

Voltál már úgy, hogy megfogadtad: „Most másképp fogom csinálni.” És mégis ugyanabba a hibába estél vissza?Mintha valami ...
04/09/2025

Voltál már úgy, hogy megfogadtad: „Most másképp fogom csinálni.” És mégis ugyanabba a hibába estél vissza?
Mintha valami láthatatlan erő húzna bele újra és újra ugyanabba a körforgásba.

Ez az érzés sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.
Nem azért, mert gyengék vagyunk. Hanem mert a múlt árnyéka erősebb, mint hinnénk.

A családból hozott minták, a gyermekkori élmények, a kimondott és ki nem mondott szabályok belénk ivódnak. Olyan, mintha egy láthatatlan (bio)program futna bennünk, amely a biztonság kedvéért mindig ugyanarra az útra terel.

Még akkor is, ha ez az út szenvedést, csalódást vagy újabb kudarcot hoz.

Ugyanis egyes lelki erők a megszokottat választja.
Az ismerőst – még ha fáj is.
Mert számára a megszokott = biztonság.

Ezért történik az, hogy sokszor ugyanazokat a kapcsolatokat vonzzuk be, ugyanazokat a hibákat ismételjük, ugyanazokban a játszmákban találjuk magunkat.

De van egy jó hírem:
Amikor elkezdünk ránézni ezekre a mintákra, amikor kimondjuk, hogy „Ez nem a jelenem, hanem a múlt árnyéka” – onnantól kezdve már nem a minta irányít minket, hanem mi kezdjük el formálni a jövönket a jelenünkön keresztül.

A felismerés tehát az első lépés.
Utána jöhetnek az új döntések, a kis változtatások, amelyek lassan, de biztosan új pályára állítanak minket.

Ez a folyamat nem könnyű, mert te is kellesz hozzá.
De minden egyes tudatos pillanat, amikor másképp döntesz, mint eddig, egy újabb szál, ami elszakít a múlt láncától.

Cím

Mikes K. Utca 53
Eger
3300

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00
Szombat 09:00 - 12:00

Telefonszám

+36703878702

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HelyreÁLLÍTÁS új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HelyreÁLLÍTÁS számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram