Lelki Fitness Club

Lelki Fitness Club A Lelki Fitness Club egy online tér nőknek,
akik mélyebben szeretnék érteni önmagukat. Megérteni önmagad – innen indul minden.

Pszichológus által vezetett önismereti tartalmak, támogató gondolatok, szakmai útmutatás – azoknak, akik elindulnának befelé.

Kérdezd meg magadtól:- Mit próbálok most görcsösen megtartani?Engedj el belőle egy kicsit.Lelki Fitness Club
29/04/2026

Kérdezd meg magadtól:

- Mit próbálok most görcsösen megtartani?

Engedj el belőle egy kicsit.

Lelki Fitness Club

215. pillanat a 365-bőlFigyeld meg, mikor mondasz le önmagadról, gyengéden térj vissza.
29/04/2026

215. pillanat a 365-ből

Figyeld meg, mikor mondasz le önmagadról, gyengéden térj vissza.

A lélek anyai kertjeAz elmúlt napokban egy csendesebb térben találkoztunk.Nem voltak feladatok. Nem voltak elvárások.Csa...
28/04/2026

A lélek anyai kertje

Az elmúlt napokban egy csendesebb térben találkoztunk.
Nem voltak feladatok. Nem voltak elvárások.

Csak néhány sor, egy-egy érzés, és az, ami bennetek továbbíródott.

Volt, aki megosztotta.
Volt, aki csak olvasta.
Volt, aki talán csak érezte.

És mindegyik ugyanannyira érvényes.
Mert ez az út nem a szavakról szólt, hanem a kapcsolódásról.

Ahhoz, amit hozunk.
Ahhoz, amit hiányolunk.
Ahhoz, amit most tanulunk megadni magunknak.
Az anyai térhez bennünk.

Ahogy olvastam a soraitokat, egyre inkább azt éreztem, hogy ebből valóban megszülethet valami közös.
Valami, ami nem tökéletes, nem egyforma, nem „kész”, hanem élő.

Így születik meg hamarosan A lélek anyai kertje.
Egy kiadvány, amely nem csak rólatok szól, hanem belőletek.

Köszönöm, hogy itt voltatok. A csenddel. A szavakkal. A jelenléttel.

És ha most visszanézel erre az 5 napra, talán észreveszel valami apró dolgot.
Egy érzést. Egy felismerést. Egy mozdulatot magad felé.

És talán ez volt a legfontosabb.

Lelki Fitness Club / Arany Gabriella

5. nap – Elengedés vagy hálaVannak történetek, amelyeket nem tudunk átírni, de a viszonyunkat hozzájuk igen.Van, amit le...
28/04/2026

5. nap – Elengedés vagy hála

Vannak történetek, amelyeket nem tudunk átírni, de a viszonyunkat hozzájuk igen.

Van, amit leteszünk.
Van, amit megtartunk.

És van, amit végre a helyére engedünk bennünk.

A mai haiku:

Elengedem már
ami nem az enyém volt
hely lesz bennem

A mai befejezetlen haiku:

Ma visszanézek
és valamit leteszek…

Ha jön, írd le. Ha nem, az is rendben van.

Lelki Fitness Club

Ma próbáld ki:Egy beszélgetésben ne csak válaszolj, hanem kérdezz, figyelj, kapcsolódj.Lelki Fitness Club
28/04/2026

Ma próbáld ki:

Egy beszélgetésben ne csak válaszolj, hanem kérdezz, figyelj, kapcsolódj.

Lelki Fitness Club

214. pillanat a 365-bőlMa egyetlen feladatot fejezz be teljes jelenléttel.A többi várhat.
28/04/2026

214. pillanat a 365-ből

Ma egyetlen feladatot fejezz be teljes jelenléttel.
A többi várhat.

4. nap – Gondoskodás (magam felé)Ahogy felnövünk, lassan elkezdünk tanulni valami újat, hogyan legyünk ott magunknak.Azt...
27/04/2026

4. nap – Gondoskodás (magam felé)

Ahogy felnövünk, lassan elkezdünk tanulni valami újat, hogyan legyünk ott magunknak.

Azt is, amit láttunk.
Azt is, amit nem.

És talán egyszer csak észrevesszük, hogy képesek vagyunk megadni magunknak azt a figyelmet, amit régen vártunk.

A mai haiku:

Csendben figyelek
most már én tartom magam
gyengéden végig

A mai befejezetlen haiku:

Ma magam felé
egy kicsit másképp fordulok…

Ha szeretnéd, próbáld meg folytatni.

Lelki Fitness Club

Ha elakadtál:- Ne a teljes utat nézd- Csak a következő lépéstA mozgás oldja az elakadást.Lelki Fitness Club
27/04/2026

Ha elakadtál:

- Ne a teljes utat nézd
- Csak a következő lépést

A mozgás oldja az elakadást.

Lelki Fitness Club

213. pillanat a 365-bőlTedd a lábad szilárdan a talajra, és érezd a stabilitást.Nem lebegsz, megtart.
27/04/2026

213. pillanat a 365-ből

Tedd a lábad szilárdan a talajra, és érezd a stabilitást.
Nem lebegsz, megtart.

3. nap – Hiány vagy vágyNem mindenki kapta meg ugyanazt.És vannak dolgok, amiknek a helye ma is érződik.Egy ölelés, ami ...
26/04/2026

3. nap – Hiány vagy vágy

Nem mindenki kapta meg ugyanazt.
És vannak dolgok, amiknek a helye ma is érződik.

Egy ölelés, ami elmaradt.
Egy szó, ami nem hangzott el.
Egy jelenlét, ami hiányzott.

És mégis valahogy együtt élünk vele.

A mai haiku:

Kimondatlan szó
egy ölelés helye üres
mégis őrzöm

A mai befejezetlen haiku:

Várok valamire
amit talán nem kaptam meg…

Ha nehéz, nem kell megoldani. Elég, ha most csak észreveszed.

Lelki Fitness Club

Ha pörög az agyad:- Írd le a gondolatokat- Válaszd ki: mi az, amin tudsz változtatni?- A többit engedd el (tudatosan)Lel...
26/04/2026

Ha pörög az agyad:

- Írd le a gondolatokat
- Válaszd ki: mi az, amin tudsz változtatni?
- A többit engedd el (tudatosan)

Lelki Fitness Club

212. pillanat a 365-bőlMa figyeld meg, mikor mosolyogsz őszintén.
26/04/2026

212. pillanat a 365-ből

Ma figyeld meg, mikor mosolyogsz őszintén.

Cím

Trinitárius Utca 1. II. Emelet
Eger
3300

Telefonszám

+36209288350

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lelki Fitness Club új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lelki Fitness Club számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória