Cukormentes mesék

14/01/2026

𝐇𝐨𝐥 𝐞́𝐬 𝐡𝐨𝐠𝐲𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐞𝐦 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚́𝐥𝐧𝐢?

Az állami ellátórendszeren kívül, magán egészségközpontokon keresztül is lehet hozzám bejelentkezni.

🏩 Személyesen az alábbi egészségszolgáltatóknál rendelek:
Medical Center Hatvan

Medigyöngy Egészségügyi Központ

Tritonlife Eger ( belgyógyászati és diabetológiai szakrendelés)

Várok mindenkit szeretettel!

06/01/2026

Új év- új fogadalmak. Az ünnepek utàn többen fogyókúrába kezdenek.

Sokszor visszatérő téma az időszakos böjtölés.

intermittent fasting fogyás, fogyás időszakos böjtöléssel, böjtöléssel fogyni

15/11/2025

Közérthető módon, hasznos betegedukációs tartalmakat olvashatsz a DayMed oldalán is.

Egy egyszerű kockázatfelmérő kérdőív kitöltésével pedig megbecsülheted a rizikódat 2-es típusú cukorbetegségre.

Furcsa gondolatnak tűnhet elsőre, de érdemes egy pillanatra megállni ennél a gondolatnál, hogy milyen a viszonyod a saját egészségedhez.

05/11/2025

Sokszor magyarázom betegeimnek, hogy miért hasznosabb vércukorpárokat mérni, mint minden reggel éhomi vércukrot ellenőrizni.

https://cukormentesmesek.webnode.hu/l/cukorbetegen-dietat-tartani/?fbclid=IwVERDUAN3_U1leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6sjVixuJ9F67MDVi3428-LLAvsWRjkAJg0er5uxzZwgeP6ShOPxjuAmKM4lA_aem_JokwZ0F7KaKr7b4TIJ5kww

cukorbeteg diéta nehézségei, diabeteszes étrend tartása hogyan, cukorbeteg étrend

24/10/2025

Ha tartanál a diabetológiai vizsgálattól....olvasd el mi történik az orvosi konzultáció során.

Miben különbözik egy háziorvosi vizsgálattól? Mire számítson a beteg, amikor a diabetológiai szakambulanciára érkezik? Mi is a célja tulajdonképpen a cukorbetegség kezelésének? A szűrővizsgálatok időszakos megismétlése miért fontos és mik ezek? Ezeket a kérdéseket járjuk k...

19/09/2025

Tanulni, tanulni, tanulni...
Élmény első kézből hallani a legfrissebb tudományos eredményeket és jövőbeli terápiás lehetőségeket.

EASD 2025 Bécs (European Association for the Study of Diabetes)

14/09/2025

"A gyógyszerek önmagában való alkalmazása kevés, vagyis a kanapén ülve, nassolva és tévézve senki sem fog tudni lefogyni."

Ön is szívesen fogyna le gyógyszeres injekciókkal? Azért a helyzet komplikáltabb egy pár tűszúrásnál, mivel számos tévhit kering a köztudatban a fogyasztóinjekciók alkalmazásával kapcsolatban. A túlsúly és az elhízás nemcsak esztétikai hiba, hanem számos kockázattal jár, t...

24/06/2025

Szeretek tanulni és bizonyos témákat részleteiben megismerni. Fontos, hogy szakmailag hiteles legyek a betegeim felé.
Úgy éreztem az obezitológus képzéssel tovább gyarapíthatom tudásom és hitelesen tudok segítséget nyújtani a hozzám fordulóknak.
Köszönöm családomnak, hogy tolerálták a tőlük elvett időt. Obezitológus lettem.

07/06/2025

A weboldalon létrehoztam egy ingyenes szolgáltatást, azok számára, akik nem biztosak benne, hogy szükséges-e belgyógyásztól vagy diabetológustól szakvizsgálatot kérniük.

Ezáltal megspórolhatsz egy felesleges kört, például már tudni fogod milyen laboreredménnyel célszerű érkezned a vizsgálatra.

(Azonban itt is megjegyzem hogy online nem végzek orvosi tanácsadást illetve az űrlap elküldése sem minösül időpont foglalásnak!)
https://cukormentesmesek.webnode.hu/kapcsolat-dr-gyongy-andrea-maganrendeles/

03/06/2025

Ingyenes egészségügyi ismeretterjesztő folyóirat a Patika Magazin, melyben találkozhattok betegedukációs írásaimmal.
Számos patikában elérhető.

02/06/2025

Tudjátok mi az egyik leggyakoribb kérdés a rendelőben a túlsúlyos betegektől?
"Mennyi kg-nak kellene lennem doktornő?"
*************************
Véleményem szerint ne misztifikáljuk ezt a számot és főleg ne ezt a bizonyos számot tűzzük ki pár hónapos célként.
Sokkal fontosabb, hogy a fogyás ideje alatt a testösszetétel -a zsír és izomtömeg aránya- kedvező irányba változzon!
Ehhez pedig a kalóriacsökkentett étrend mellett elengedhetetlen a mozgás!

15/05/2025

Sikerülhet menopauza környékén/ után is testsúlyt leadni, ehhez érteni kell testünk működését.

menopauza és a hízás, menopauza alatt fogyni, menopauzában miért hízunk