Encsi Egészségfejlesztési Iroda

04/11/2025

03/11/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

27/10/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
❗ELMARAD❗
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

20/10/2025

🦴 Október 20. – A Csontritkulás Világnapja 🦴

Tudtad, hogy a csontritkulás (oszteoporózis) a világ egyik leggyakoribb, de legtöbbször rejtve maradó betegsége? 💬
Sokszor csak egy váratlan csonttörés hívja fel rá a figyelmet...

Ez a nap arra hívja fel a figyelmet, mennyire fontos a megelőzés, a korai felismerés és a tudatos életmód:

✅ Mozogj rendszeresen – gyere el az EFI ingyenes mozgásprogramjaira!
🥛 Fogyassz elegendő kalciumot és D-vitamint!
🩺 Ne hagyd ki a szűrővizsgálatokat, főleg 50 év felett!

Tegyünk együtt az erős csontokért – nem csak ma, hanem egész évben! 💪🦴

20/10/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: Encsi Váci Mihály Gimnázium aulája

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴KEDD
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:30 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
❗ELMARAD❗
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)

🔴CSÜTÖRTÖK
❗A HÉTEN KEDDEN❗
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval

🔴PÉNTEK
❗ELMARAD❗
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

16/10/2025

Ne feledkezz meg a gerinced egészségéről!

13/10/2025

Október 10. - Tudtad, hogy a lelki egészség világnapja?
Ennek apropóján pozitív üzenetekkel leptük el a várost.
Reméljük, ti is szembe találkoztok néhánnyal!
❤

13/10/2025

Október 11.-én tartották a túlsúly elleni küzdelem világnapját:

13/10/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴HÉTFŐ
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: Encsi Váci Mihály Gimnázium aulája

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.