Encsi Egészségfejlesztési Iroda

07/12/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
❗ELMARAD❗
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZOMBAT
❗ELMARAD❗
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

03/12/2025

01/12/2025

❤️ AIDS elleni küzdelem világnapja – December 1.

Ma világszerte megemlékezünk azokról, akiket érint a HIV, és mindazokról, akik életüket vesztették az AIDS következtében. Ugyanakkor ez a nap a remény, a tájékozottság és az összefogás üzenetét is hordozza.

🔍 Mit tehetünk együtt?
• Tudatosítsuk: a HIV ma már kezelhető, a korai felismerés pedig életet ment.
• Bátorítsuk egymást a rendszeres szűrővizsgálatra.
• Törjük meg a stigmát és beszéljünk nyíltan a megelőzésről.
• Támogassuk az érintetteket empátiával és elfogadással.

Irodánk elkötelezett a megelőzés, a felvilágosítás és a támogatás mellett.
Ha kérdésed van, bizalommal fordulj hozzánk!

01/12/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

24/11/2025

❗ A szerdai gerinctorna ELMARAD ezen a héten ❗

17/11/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴SZERDA
❗ELMARAD❗
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

14/11/2025

💙 November 14. – A Cukorbetegek Világnapja 💙

Tudtad, hogy ma világszerte több mint 500 millió ember él cukorbetegséggel (diabétesszel)? A szám folyamatosan nő – de a megfelelő életmóddal, étrenddel és mozgással sok esetben megelőzhető vagy karbantartható! 🥗🚶‍♂️

A diéta nem büntetés, hanem a cukorbetegek legfontosabb „gyógyszere”!
👉 Segít elkerülni a hirtelen vércukorszint-ingadozásokat
👉 Védi a szívet, a vesét és az idegrendszert
👉 Hosszú távon megőrzi az életminőséget

💡 Az EFI segíthet ingyenes dietetikai tanácsadásán keresztül, ha elakadtál és nem tudod, mit és mennyit ehetsz.
Írj nekünk üzenetet és küldjük az elérhetőséget! 📞

10/11/2025

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:00 - 18:00 (ingyenes)
⏰ 18:00 - 19:00 (ingyenes)
(2 turnusban, telefonos bejelentkezés szükséges!)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴SZERDA
⏰ 17:30 - 18:15 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴SZERDA
⏰ 19:00 - 19:45 (ingyenes)
🎶🧘‍♀️ HANGFÜRDŐ ÉS AROMATERÁPIA - Takács Erika oktatóval
📍Helyszín: Abaújdevecser - felső Csoma-kastély

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
🥋🤜KYOKUSHIN KARATE - Sensei Géczi Csaba (3 dan)
📍Helyszín: Encsi Zrínyi Ilona Ált. Isk. - felső tagozatos tornaterme

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges az alábbi linken: https://onlinefoglalas.hu/JogaDalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴PÉNTEK
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
📍Helyszín: Encsi Tanuszoda

🔴SZOMBAT
⏰ 15:00 - 16:00 (ingyenes)
☯️🧘‍♀️ MEDITÁCIÓ - Merva Melinda oktatóval
📍Helyszín: TIREK Encsi Idősek Otthona

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
📄 🔍Mozgásszervi állapot felmérés* - Szakács Levente gyógytornász
🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.