Póth Attila pszichológus

01/12/2025

01/12/2025

🌟✨Én is értékes vagyok LMBTQ+ Önismereti Workshopunk visszajelzései🌟

👉Téged érdekelne egy Önismereti workshop? Írd meg kommentben!

01/12/2025

Miért nem elég egyetlen ülés?



www.pothattilapszichologus.hu

29/11/2025

🎤 „Negyven felett nem késő új szakmát kezdeni.”
Motivációs előadónk, Póth Attila újságíróból lett pszichológus – és ma már klienseinek segít életvezetési elakadásokban. Közel 49 évesen nyitott rendelőt, és biztos abban: az életkor nem hátrány, hanem előny.
Tapasztalat, figyelem, összefüggések megértése – ezek mind az újságírásból hozott eszközei, amelyeket most a pszichológusi pályán használ.

Az Életem közepe következő estjén arról mesél majd,
✨ hogyan lehet új szakmát tanulni 40 felett,
✨ mit jelent az életvezetési tanácsadás,
✨ és milyen életközepi dilemmák jelennek meg a praxisában.

Ha érdekel, hogyan lehet bátorsággal pályát váltani, tanulni és új identitást építeni az élet második felében — tarts velünk!

📅 Időpont: december 10. 18:00-21:00 (érkezés 18:00-tól)
📍 Hegyvidék Kulturális Szalon
🎟️ Jegyek: https://kulturalisszalon.jegy.hu/program/eletem-kozepe-180634/1323703

25/11/2025

Ma, november 25-én, a nők elleni erőszak megszüntetésének nemzetközi napján megemlékezünk arról, amiről a mai napig sokszor kellene, mégis nehéz beszélni. A nők ellen világszerte követnek el fizikai, lelki, szóbeli és sz*****is erőszakot. A jelenség valódi nagysága sokszor rejtve marad, mert az érintettek szégyent, bűntudatot élnek meg, elhallgatják a bántalmazást, gyakran még a legközelebbi hozzátartozók előtt is.
Azok a civil szervezetek, amelyek itthon e területen dolgoznak, éjjel-nappal készen állnak, támogatni, meghallgatni, biztonságot adni. Fontos a mi felelősségünk is: észrevenni, jelen lenni, és jól reagálni.
🤍
Fontos, hogy figyeljünk egymásra: ha azt érezzük, valami nincs rendben, merjünk lépni. Egy együttérző mondat, egy beszélgetés, a meghallgatás néha többet jelent, mint hinnénk. A segítséget nem tanácsok osztogatásával, nem ítélkezéssel, a partner kritizálásával nyújthatjuk, hanem azzal, hogy jelen vagyunk. Hogy elmondjuk, számíthat ránk. Ha pedig veszélyt észlelünk, nem maradhatunk tétlenek. Ma és minden nap érvényesül, hogy senkinek nincs joga bántani egy másik embert. A biztonság és a méltóság alapvető jog.
🤍
Az Élet.Érzés Egyesület ma is azért dolgozik, hogy minden érintett számára legyen biztonság, támogatás, meghallgatás és valódi kiút.
Együtt tehetünk azért, hogy ne csak november 25-én figyeljünk oda.
Mindenkinek joga van a biztonsághoz. Mindenkinek joga van a segítséghez.

21/11/2025

17/11/2025

🤔Hogyan válasszak pszichológust?

✅Ha megvan az elhatározás, hogy pszichológushoz megyek, az első és talán legfontosabb lépést megtettem. Nem mindenkinek egyszerű, komfortos segítséget kérni a nehézségeihez, elakadásaihoz. Ha még nem voltam soha szakembernél, adódik a kérdés, hogy kihez forduljak? Hogyan válasszak pszichológust? Honnan tudjam, kire van szükségem? Ráadásul a kínálatban van pszichológus, szakpszichológus, klinikus… Próbáljak egy ismert, a médiában is sokat szereplő szakemberhez fordulni? Vagy keressem meg azt, akit pl. a kollégám ajánlott? Netán elég, ha beírom a keresőbe, hogy pszichológus és a címem, hogy közel legyen?

🔎A kérdésekre a választ legjobban mi magunk tudjuk. A keresésben segítségünkre lehetnek a barátaink, rokonaink tapasztalata, kiket ajánlanak ők. Ám, aki nekik bevált, nem biztos, hogy ugyanúgy nekünk is megfelelő lesz. Különbözőek vagyunk, így, ha nekünk fontos a közvetlen hangvétel, a tegeződés, akkor egy olyan szakember kényelmetlen lesz, aki ettől elzárkózik.

🛟Carl Rogers szerint a gyógyító folyamat alapja az, hogy a kliens megélje: a másik valóban jelen van, elfogadó és érti azt, amivel érkezett, nem ítélkezik. Számos kutatás igazolta ennek helytállóságát. Rogers szerint ez az élmény sokszor fontosabb, mint maga a módszer, amellyel a szakember dolgozik. Hiszen ahhoz, hogy képesek legyünk megnyílni, a fájdalmas élményeinket megosztani, biztonságban kell éreznünk magunkat.

😊A keresésnél figyeljünk az érzéseinkre: a honlapokat, közösségi profilokat böngészve kinél érzem azt, hogy igen, vele talán meg tudnám osztani a legfájóbb titkaim is? Aki már jártasabb a pszichológia világában, lehet elképzelése arról, hogy van-e olyan irányzat, módszer, amely számára vonzó. Minél inkább tudatosítjuk magunkban, mire is van szükségem, mihez keresek megoldást, annál könnyebb a keresés is.

☝️Az is előfordulhat, hogy az alapos keresés ellenére élőben valamiért mégsem működik a dolog. Kliensként fontos, hogy visszajelezzünk a szakembernek, mi az, ami jó és mi az, ami már okés a számunkra. És ha nem működnek a dolgok, ér másik szakembert keresni. Hisz a biztonságos, elfogadó kapcsolat az, ami leginkább gyógyít.


www.pothattilapszichologus.hu

11/11/2025

SZÍVÜGY RENDELŐ Szívügy - Az Élet.Érzés Egyesület közösségi tere
Megnyílt az Élet.Érzés Egyesület otthona, egy hely, ahol a változás és a gyógyulás közös munka, és mi szívügyünk, hogy melletted álljunk. ❤️
Csapatunkban pszichológusok, pszichiáterek és coachok dolgoznak, akik empátiával, szakértelemmel és figyelemmel kísérnek az utadon.
A Szívügy Rendelő célja, hogy mindenki számára biztonságos, támogató környezetet nyújtson.
📍 Cím: 1114 Budapest, Bocskai út 13., I. emelet 6. (Kapucsengő: 6)
📑 További információk, szakembereink bemutatkozása és online időpontfoglalás: szivugyesek.hu
✉️ Ha nem tudod, kihez fordulj, írj a hello@szivugyesek.hu címre, segítünk megtalálni a legmegfelelőbb szakembert.
❤️Ez nem csupán egy rendelő, ez egy otthon, ahol fény, élet és szeretet veszi körül az érkezőket.