GAL Vitamin

11/11/2025

A DirektDíva legújabb részében Schoblocher Barbara, a Blahalouisiana énekesnője mesél önazonosságról, személyiségfejlődésről és a tizenéves kora óta történt változásokról. Meddig maradhat valaki ugyanaz a karakter a színpadon? Mikor jön el az a pillanat, amikor változnia kell? Ehhez hasonló kérdésekről beszélgetnek Czanka Mercédesszel, akivel együtt járják körbe a harmincas éveik közös dilemmáit.

A DirektDíva már a hatodik adásánál tart, mi pedig büszkék vagyunk arra, hogy támogatásunkkal ismét egy olyan beszélgetés jöhetett létre, ami a könnyed, jó hangulatával mélyebb témákat is képes érinteni. Tartsatok velünk a jövő héten is!

A DirektDíva műsorában hetente új téma kerül terítékre. Mindannyian tele vagyunk tapasztalatokkal, gondolatokkal, amiket néha jól esik megosztani egymással –...

05/11/2025

A DirektDíva legújabb részében a kiégés témaköre került középpontba, amiről Czanka Mercédesz Sára Gergellyel, vagy ismertebb nevén Gegével beszélgetett. A magyartanárból lett rapper egyszerre építi egyre népszerűbb zenei karrierjét, és igyekszik megbirkózni újdonsült apaszerepével. Lánya születése kapcsán szó esik a gyereknevelés során kialakult napi rutinról, az éjszakai dalszövegírás nehézségeiről, de a kiégéshez szorosan kapcsolódva olyan témák is előkerülnek, mint a kreatív szakmák veszélyei, a szünet jelentősége, vagy a zenekaros felállás nem várt pozitívumai.

A mostani adással a DirektDíva elérkezett az ötödik részéhez, mi pedig nagyon örülünk neki, hogy támogatásunkkal egy olyan interjúsorozat valósul meg, ahol valódi témák mentén értékes beszélgetések jönnek létre. Tartsatok velünk a jövő héten is!

A DirektDíva műsorában hetente új téma kerül terítékre. Mindannyian tele vagyunk tapasztalatokkal, gondolatokkal, amiket néha jól esik megosztani egymással –...

04/11/2025

☕ Mi a helyzet az édesítőszerekkel? (2. rész)
Végigfutott a sajtón egy hír, miszerint hat édesítőszert hoztak összefüggésbe az agy gyors öregedésével. A édesítők fogyasztása miatt milliók lehetnek veszélyben. A hat elterjedt mesterséges édesítőszer, az aszpartám, a szacharin, az aceszulfám-K, az eritrit, a xilit és a szorbit felgyorsíthatják az agy öregedését, és növelhetik a demencia kockázatát egy nagyszabású brazil kutatás szerint.

A több mint 12 ezer résztvevő bevonásával készült vizsgálat kimutatta, hogy már napi egy doboz diétás üdítőnek megfelelő mennyiség is mérhető szellemi hanyatlást okozhat. Bence végigolvasta a kutatást, úgy véli, hogy a kérdőíves vizsgálat nem volt kellően megalapozott, a következtetései pedig inkább érdekesek, mint tudományosak. Azért Bencének mindig vannak tippei, amelyeket ebben a podcastban is megosztunk a 8 perc Bence hallgatóival.

👇 Az epizódot az alábbi linken tudod meghallgatni:
https://nyolcpercbence.podbean.com/e/mi-a-helyzet-az-edesitoszerekkel-2-resz/

30/10/2025

📻 Vár szeretettel téged is Szabó Gál Bence, a GAL termékek fejlesztője MA este 18:00 órakor a www.szabogalbence.hu weboldalon!

☝ Kérjük, hogy egy kérdező 1-2 kérdéssel érkezzen, mert aki hosszú listával érkezik, az másoktól veszi el a lehetőséget, mivel az adás időtartama 2 óra.

ℹ️ A webináriumra szánt kérdéseket kizárólag élő adásban lesz lehetőség feltenni, 18:00 és 19:00 óra között. Minden egyéb esetben az ugyfelszolgalat@gal.hu e-mail címen és itt a Facebookon (üzenet küldése) vagyunk elérhetőek! A korábbi kérdezz-felelek adások vágott változatát a www.szabogalbence.hu oldalon találjátok.

29/10/2025

Döbrösi Laura az elmúlt 10 év egyik legkeresettebb színésznője, a DirektDíva legújabb epizódjában azonban egy másik oldaláról ismerhetjük meg; Czanka Mercédesszel az öregedés témáját járják körül, aminek az elfogadását – annak külső jegyeivel együtt – kulcsfontosságúnak tartja, és segítséget is nyújt hozzá saját arcjóga-óráin. A beszélgetés során szóba kerül a manapság egyre népszerűbbé váló arcplasztika legnagyobb hátulütője, valamint annak a jelentősége is, hogy az ember szükség esetén képes legyen segítséget kérni, akár egy erre a célra szolgáló közösségen belül.

A DirektDíva sorozatban mostantól támogatóként vagyunk jelen, ami nagy örömünkre szolgál; ezzel a segítséggel olyan interjúsorozat jöhetett létre, amely valódi témákat tárgyal valódi szereplőkkel, akik ugyanúgy érdeklődve szemlélik az őket körülvevő világot, ahogyan azt mi is tesszük a hétköznapokban.

A DirektDíva műsorában hetente új téma kerül terítékre. Mindannyian tele vagyunk tapasztalatokkal, gondolatokkal, amiket néha jól esik megosztani egymással –...

28/10/2025

☕ Mi a helyzet az édesítőszerekkel? (1. rész)
Végigfutott a sajtón egy hír, miszerint hat édesítőszert hoztak összefüggésbe az agy gyors öregedésével. A édesítők fogyasztása miatt milliók lehetnek veszélyben. A hat elterjedt mesterséges édesítőszer – köztük az aszpartám, a szacharin és az eritrit – felgyorsíthatja az agy öregedését, és növelheti a demencia kockázatát egy nagyszabású brazil kutatás szerint.

A több mint 12 ezer résztvevő bevonásával készült vizsgálat kimutatta, hogy már napi egy doboz diétás üdítőnek megfelelő mennyiség is mérhető szellemi hanyatlást okozhat. Riasztottuk Bencét, aki végigolvasta az eredeti brazil kutatást és megérkezett az eredményekkel. Előzetesen annyit: mindenki nyugodjon meg és az eredményeket kezelje a helyén.

👇 Az epizódot az alábbi linken tudod meghallgatni:
https://nyolcpercbence.podbean.com/e/mi-a-helyzet-az-edesitoszerekkel-1-resz/

22/10/2025

Annyi érzelem cikázik bennünk, így a legjobb szavakat is nehezen találjuk. A következő hetekkel lezárul egy 10 éves fejezet, és megmaradva sokunk szívében, átadja a helyét egy újnak. A héten érkeznek az első termékek a megjelenésében felfrissült, finom hangulatú GAL-palettáról. Nem sokkal ezután követik őt a többiek, s a terveink szerint november végére kirajzolódik a teljes kép. Köszönjük, ha a GAL új világát azzal a szeretettel fogadjátok, amellyel mi álmodtuk és alakítottuk.

22/10/2025

Czanka Mercédesz ezúttal Cseri Hannával, vagy ahogy a hazai koncertre járó közönség ismeri, Cserihannával beszélget. Az interjú alapjául most is egy olyan téma szolgált, ami szinte mindannyiunkat érint, ez pedig a közösségi oldalak túlzott használata. Hétköznapi felhasználóként sokszor jelent nehézséget, hogy különbséget tegyünk a kikapcsolódás és az értelmetlen tartalmak fogyasztása között, de Hannának aktív zenészként nagyobb kihívásokkal is meg kell küzdenie: ilyen a tartalomgyártási kényszer, az, hogy jelen legyen, de ne erről szóljon az egész napja, valamint annak a feldolgozása, hogy a követői folyamatosan véleményezik őt.

Figyelem: Az eddigi epizódokat a K&H és a Mastercard támogatta, a következő héttől pedig már mi jövünk! 😊

A DirektDíva műsorában hetente új téma kerül terítékre. Mindannyian tele vagyunk tapasztalatokkal, gondolatokkal, amiket néha jól esik megosztani egymással –...

21/10/2025

☕ Mumus a kortizol vagy csak egy hormonfajta?
A kortizolról rémtörténetek születnek. Van már felpuffadt „kortizolarc”, kortizolos elhízás, szorongás és hajhullás. Ezekért állítólag mind a megnövekedett kortizolszint a felelős. Még szerencse, hogy a megoldás sem késett sokat. Megjelentek a kortizolkoktélok, étrendkiegészítők, születnek receptkönyvek és szaporodnak a teltházas tudományos estek. Bence most rendberakja a dolgokat.

👇 Az epizódot az alábbi linken tudod meghallgatni:
https://nyolcpercbence.podbean.com/e/mumus-a-kortizol-vagy-csak-egy-hormonfajta/

16/10/2025

Egyre nagyobb kihívás olyan interjúsorozatot találni, ahol a könnyed beszélgetések mögött valódi értékek is megmutatkoznak. A DirektDíva pont erre vállalkozik: Czanka Mercédesz olyan szereplőkkel beszélget, akik gondolnak valamit az őket körülvevő világról, vagy mint jelen esetben, a saját belső világukról. Merci mostani vendége Bognár András volt, akit sokan az egyre népszerűbb Kolibri együttes frontembereként ismerhetnek, de a művészete ezúttal csak kiindulópontként szolgált a beszélgetéshez. Sokkal inkább volt szó olyan fontos, de keveset tárgyalt témákról, mint a komfortzónán túli létezés vagy a kiegyensúlyozottsághoz vezető út, amivel kapcsolatban nagyon jó ötletek fogalmazódtak meg az interjú során.

Ajánljuk figyelmetekbe az elkövetkező részeket is, és büszkék vagyunk arra, hogy hamarosan érkeznek az általunk támogatott epizódok.

A DirektDíva műsorában hetente új téma kerül terítékre. Mindannyian tele vagyunk tapasztalatokkal, gondolatokkal, amiket néha jól esik megosztani egymással –...

15/10/2025

Íme a saját számaink is! Az idei évben több mint 1080-an jöttetek el velünk a Budapest Parkba! Örömünkre szolgál, hogy vendégül láthattunk benneteket és reméljük, hogy jól éreztétek magatokat, ki tudtátok használni a GAL Skybox által nyújtott lehetőségeket is! ☺️

92 programnapon közel 670.000 néző látogatott el a Budapest Parkba idén, ahol 25 alkalommal sikerült megtölteni a táncteret, és már a 2026-os nyitás dátuma is megvan.

14/10/2025

☕ Mégsem hizlalnak a gyorsan felszívódó szénhidrátok?
Egy hete kezdtük el a témát és Bence részben alátámasztotta a cikk állításait. A finomított cukor valóban nem az ördögtől való. Inkább az a baj, hogy túl hamar fogalmazunk meg állításokat. Az élettani ismereteink korlátozottak. Annyira, hogy azt sem tudjuk, hány tényező megismerése áll még előttünk. Az élettani alapokból felállítunk egy hipotézist, utána ezt elkezdjük vizsgálni, ez ad egy irányt. Sokan azonban a humán vizsgálatok előtt készpénznek veszik a hipotézist, hiszen logikus és hirdetni kezdik. Innen folytatjuk a témát.

👇 Az epizódot az alábbi linken tudod meghallgatni:
https://nyolcpercbence.podbean.com/e/megsem-hizlalnak-a-gyorsan-felszivodo-szenhidratok-2-resz/