17/02/2026
Női Jógaelvonulás a Dunakanyarban
2026.07.30-08.02.
Festői környezetben, az erdő ölelésében töltünk el közösen 4 csodálatos napot, mely garantáltan feltölt és kikapcsol. Napi többszöri jógagyakorlással, teljes vegán ellátással, natúr kozmetikum készítéssel, erdei és Duna-parti sétákkal, szaunázással, masszázzsal és örömtánccal készülünk, hogy az idén is feledhetetlen élményekkel gazdagodjunk, miközben közösen haladunk az önfejlődés útján. Az előadások során a csakrák működési elvében és azok harmonizálásában mélyedünk el, ebben ásványok, illóolajok, hangtálak és vezetett meditáció lesz segítségünkre. Aki szeretne, egy speciális csakra harmonizáló talpmasszázs technikát is megtanulhat.
A szálláshely kapacitása korlátozott, a jelentkezéseket időrendi sorrendben kezeljük.
MÁRCIUS 23-IG EXTRA KEDVEZMÉNYES jelentkezési lehetőség!
Program:
1. nap (július 30.) csütörtök:
10:00-10:45 Érkezés és a szállás elfoglalása
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (tartásjavító, erősítő, nyújtó tradicionális hatha jóga)
13:00-13:30 Ebéd (leves)
13:30-15:45 Szabad program (fakultatív program krémdezodor készítés; masszázs)
16:00-16:45 Előadás (Energiaközpontok felépítése, működése)
17:00-19:00 Jóga gyakorlás (könnyedebb női jóga)
19:00-20.00 Vacsora (egytálétel)
20.00- Szaunázás, kötetlen beszélgetés, bemutatkozó körtűz (kapcsolódás a tűzzel)
2. nap (július 31.) péntek:
07:30-08:30 Napindító jóga és pránájáma gyakorlás
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Szabad program
09:45-10:45 Előadás (Alsó három csakra működése)
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (tartásjavító, erősítő, nyújtó tradicionális hatha jóga)
13:00-13:30 Ebéd (leves)
13:30-16:45 Szabad program (pl.: erdőfürdő, kapcsolódás a természettel, földdel, levegővel; masszázs)
17:00-19:00 Jóga gyakorlás (könnyedebb női jóga)
19:00-20.00 Vacsora (egytálétel)
20.00- Szaunázás, kötetlen beszélgetés, igény esetén csoportos csakra harmonizáló talpmasszázs
3. nap (augusztus 01.) szombat:
07:30-08:30 Napindító jóga és pránájáma gyakorlás
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Szabad program
09:45-10:45 Előadás (Szívcsakra – a híd)
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (tartásjavító, erősítő, nyújtó tradicionális hatha jóga)
13:00-13:30 Ebéd (leves)
13:30-17:00 Szabad program (pl.: séta a Duna parton, kapcsolódás a vízzel; masszázs)
17:00-18:00 Jóga gyakorlás (könnyedebb női jóga)
18.00-19.00 Hangtálas csakrameditáció
19:00-20.00 Vacsora (egytálétel)
20.00- Body Groove Dance Cilivel, szaunázás, kötetlen beszélgetés
4. nap (augusztus 02.) vasárnap:
07:30-08:30 Napindító jóga és pránájáma gyakorlás
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Szabad program, csomagolás
09:45-10:45 Előadás (Felső három csakra működése)
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (tartásjavító, erősítő, nyújtó tradicionális hatha jóga)
13:00-14:00 Ebéd
14:00-től Hazaindulás
Szállás: Dömös, Malom Vendégház (Királykúti utca 62.)
A vendégház a Rám-szakadék felé vezető turistaút mentén, a Malom-patak partján, erdei környezetben helyezkedik el. 2-3 ágyas szobák, szauna és egy napfényes jógaterem biztosítják a pihentető kikapcsolódást. A szálláshelyen az elvonulás idején csak mi tartózkodunk, a kert lehetőséget kínál majd a szabadtéri gyakorlásra is.
Étkezés: teljes ellátás, egészséges és tápláló, finom vegán ételekkel.
Utazás: egyéni, telekocsis szervezésben segítünk.
Hozzájárulási díj, mely tartalmazza a szállást, az étkezést és az alap programokat: március 23-ig történő jelentkezés esetén 138.000 Ft*, utána 155.000 Ft/fő.
(*A kedvezmény csak egyösszegű és március 23-ig történő teljes befizetés esetén érvényesíthető.)
Jelentkezni az alábbi űrlapon tudsz:
https://forms.gle/9sE2WCAzwcejau7E8
A jelentkezést követően e-mailben küldök részletes leírást a fizetési és lemondási feltételekről.
Fakultatív programok:
1. Krémdezodor készítés: természetes növényi alapanyagokból készítünk kenhető dezodort, mely testünk természetes méregtelenítését, vagyis az izzadást nem gátolja, viszont a kellemetlen szagokat elnyomja. A program szabadon választható, a díja 2.800 Ft, mely az alapanyagok költségét fedezi.
2. Csakra harmonizáló talpmasszázs: ahogy a fizikai testünk teljes vetülete megtalálható a talpunkon, úgy a főbb energiaközpontjaink pontjai is meghatározhatóak. Ezeknek a pontoknak a meghatározott sorrendű, lágy, körkörös stimulálásával harmonizálhatjuk testünk működését. Ezt a masszázstechnikát tanítom meg, zene, ásványok és illóolajok segítségével. A fakultatív program hozzájárulási díja 4.500 Ft.
3. Masszázs: igény esetén két fantasztikus masszőr hölgynél is fel tudsz frissülni. Jelentkezésnél tudod megjelölni, hogy szeretnéd-e kérni, fizetni pedig Nekik tudsz majd. Egyikük végig velünk lesz, így ha az Ő kezei szólítanak meg, akkor bármelyik szabadprogram idején kérhetsz Tőle masszázst. Másikukhoz, aki profi masszőr és gyakorló társunk, közösségünk tagja is, a szombati, ebéd utáni szünetben tudsz majd menni. A lehetőségeket és az árakat később küldöm.
Szeretettel várlak idén is, töltődjünk és épüljünk együtt ezen a nyáron is.
