16/09/2025
🩸A vas szerepe a szervezetben, több, mint gondolnánk…
A vas (Fe) létfontosságú nyomelem, amely nélkülözhetetlen a szervezet normál működéséhez és legfőképp az oxigénszállításban játszik kulcsszerepet. A testünk teljes vastartalmának csupán töredéke található meg a vérben, mégis ez a kis mennyiség kulcsfontosságú.
🔬Mire jó a vas?
● A vas legnagyobb része a hemoglobinban, az oxigént szállító fehérjében található.
● A transzferrin nevű fehérje szállítja a vérben.
● A vasat a szervezet ferritin formájában raktározza, főként a májban, lépben és csontvelőben.
📉Mit okozhat a vashiány?
A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot.
Lehetséges tünetek:
● fáradékonyság
● sápadt bőr
● hajhullás
● gyengeség, szédülés
● vérszegénység (anémia)
Okai lehetnek:
● nem megfelelő vasbevitel (pl. vegetáriánus étrend)
● fokozott vasvesztés (pl. menstruáció, szülés)
● felszívódási zavarok (pl. gyulladásos bélbetegség, cöliákia)
● krónikus gyulladásos vagy daganatos betegségek
📈Mi történik, ha túl sok a vas?
A hemokromatózis egy öröklött betegség, amelyben a szervezet túl sok vasat raktároz el, ez hosszú távon károsíthatja a májat, a szívet és más szerveket is.
🧪Hogyan vizsgáljuk?
A vasszint önmagában nem elegendő a pontos diagnózishoz, ezért szükség van:
● transzferrin és transzferrin-telítettség vizsgálatra
● ferritin szint mérésére
● teljes vérképre
🕗Fontos tudni:
● A vér vasszintje napszakonként változik. Reggel a legmagasabb, ezért éhgyomorra, reggel ajánlott a mintavétel.
● A C-vitamin javítja, míg a tejtermékek, gabonafélék egyes anyagai gátolják a felszívódását.
● A vizsgálat előtti napon ne vegyél be vaskészítményt, mert torzíthatja az eredményt.
📍Ha vashiányra vagy túlterhelésre van gyanú, érdemes elvégeztetni a szükséges laborvizsgálatokat.
🔎Kérdésed van? Segítünk!
