A-Manuálterapeuta

A-Manuálterapeuta Papp Alexandra - Manuálterapeuta - Gyógytornász

✨ Segítek megérteni,
miért működik a tested máshogy -
és hogyan találj stabilitást benne 🤍
🤸‍♀️ Hipermobilitás Gyógytorna Program
🎥 Írd üzenetben: Stabil az ingyenes videóért 🫶🏻

Ezen a héten is találkoztam ezzel a kijelentéssel és szerettem volna megosztani a saját véleményemet a témában, szóval l...
01/03/2026

Ezen a héten is találkoztam ezzel a kijelentéssel és szerettem volna megosztani a saját véleményemet a témában, szóval lapozd végig 😀 ➡️

Te mit gondolsz erről? Jöhetnek a kommentek ✍🏻 és ne felejts el bekövetni, nehogy lemaradj a további tartalmakról 🫶🏻

25/02/2026

A hipermobil test nem gyenge.
Csak gyakran nincs, ami valóban megtartsa.

Ezért nálam a kezelések mindig a 3 pontos támaszkodással kezdődnek.
Talp. Csípő. Medence.

Amikor ezek stabilan kapcsolódnak,
a test fellélegzik.

Nem kell minden izomnak folyamatosan kompenzálnia.
Nem kell kapaszkodni.

Ez az alap.
Mert biztonság nélkül nincs valódi stabilitás.

Kövess be hasonló tartalmakért 🫶🏻

Amikor Alysa lejött a jégről, ezt mondta:“That’s what I’m f***ing talking about.” 😀Nem az aranyról szólt.Hanem arról az ...
22/02/2026

Amikor Alysa lejött a jégről, ezt mondta:

“That’s what I’m f***ing talking about.” 😀

Nem az aranyról szólt.
Hanem arról az érzésről,
amikor végre nem kell beleerőszakolnod magad olyan elvárásokba, amiket nem is akarsz.

Ő előbb magát választotta.

Amit szeretnék, ha hazavinnél ebből:

Ha te is neurodiverzitással élsz,
nem kell feladnod azt, aki vagy a sikerért.
Lehet úgy is jól csinálni, hogy közben nem hagyod el magad.

Te mikor választod végre magad? 💛

18/02/2026

Most két hang vitázik bennem.

Az egyik azt mondja:
Nem mondhatod le a vendégeket.
Szeretsz dolgozni.
Nem tologathatod az időpontokat.

A másik azt mondja:
Beteg vagy.
A tested most dolgozik.
És ha nem pihensz, hosszabb lesz az egész.

Őszinte leszek.
Még most is a gépet nyomom.
Még most is azon gondolkodom, hogyan tudok nektek segíteni.

Közben tudom,
hogy most a kiskutyámmal kellene feküdnöm,
teát innom,
és hagyni, hogy a szervezetem tegye a dolgát.

Furcsa kimondani, de gyógytornászként is tanulom ezt.

A pihenés nem gyengeség.
A pihenés nem cserbenhagyás.
A pihenés felelősség.

Lehet, hogy a stabilitás néha nem az, hogy tartod magad.
Hanem az, hogy megengeded magadnak a megállást.

Ha benned is vitázik ez a két hang, dobj egy 🫶🏻-et.

Hipermobilitásban különösen fontos, hogy az alap pontos legyen.A testérzet az, amin keresztül az idegrendszer megtanulja...
15/02/2026

Hipermobilitásban különösen fontos, hogy az alap pontos legyen.
A testérzet az, amin keresztül az idegrendszer megtanulja, hol van a tested a térben.

Ha ez tisztább, a stabilitás nem erőlködésből jön.
Hanem felépül.

És igen, ez tanulható. 🤗

👇
Írd kommentbe: TESTÉRZET, és elküldöm a talpi stabilizációs videómat.

Ha a teljes stabilitási alapozás érdekel, írd: STABIL, és küldöm a Stabil Alapok videót.

09/02/2026

Minden alkalommal… 🥲😅😅😅

A lila foltok, a „neki megyek valaminek”, a bizonytalan mozdulatok mögött gyakran nem figyelmetlenség áll — hanem pontat...
08/02/2026

A lila foltok, a „neki megyek valaminek”, a bizonytalan mozdulatok mögött gyakran nem figyelmetlenség áll — hanem pontatlanabb testérzékelés.

Ezen lehet dolgozni.
Nem csak erősítéssel, hanem a propriocepció fejlesztésével is.

Ha szeretnél egy konkrét, testérzet-fejlesztő videót erről,
írd kommentbe: testérzet — és hozok nektek ilyet 🤍

Ha pedig az alap stabilitással kezdenéd,
írd azt, hogy STABIL, és elküldöm üzenetben a Stabil Alapok videómat.

Cím

Kossuth Lajos Utca 25
Fót
2151

Nyitvatartási idő

Hétfő 11:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 13:00
Szerda 12:00 - 19:00
Csütörtök 11:00 - 19:00

Telefonszám

06307888280

Weboldal

https://linktr.ee/amanualterapeuta?utm_source=linktree_admin_share

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni A-Manuálterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése A-Manuálterapeuta számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Bemutatkozás

Elérhetőség: 0630/788 8280

Papp Alexandra vagyok gyógytornász, gyógy- és sportmasszőr, valamint WALKenergie edző.

A sport mindig is fontos része volt az életemnek, így korán ráeszméltem, hogy én ezzel szeretnék foglalkozni.

Gimnázium után 2 éves gyógy- és sportmasszőri képzést végeztem, mialatt rájöttem, hogy inkább a gyógytorna felé húz a szívem, így jelentkeztem a Semmelweis Egyetemre.