Masszázs Gondoskezek Budapest

Masszázs Gondoskezek Budapest A hely ahol jó kezekben van a fájdalommentes ébredésért, egy kis énidőért.

🌸 Az érintés, amit az idegrendszered is „megemészt”🌸A masszázs nemcsak az izmaidra hat, hanem az idegrendszeredre is.Az ...
03/11/2025

🌸 Az érintés, amit az idegrendszered is „megemészt”🌸

A masszázs nemcsak az izmaidra hat, hanem az idegrendszeredre is.
Az érintés hatására aktiválódik a vagus ideg — ez a tested „nyugalomkapcsolója”.
Amikor a kezek ritmusa lassú, egyenletes és biztonságos, az agy üzenetet kap:
👉 „Minden rendben van. Lazíthatsz.”

Ezért érzed azt, hogy a tested szó szerint megkönnyebbül, a szíved lelassul, a légzésed mélyül, a gondolataid elcsendesednek.
A masszázs nem csupán izomlazítás – ez az érintésen keresztül történő idegrendszeri újrakapcsolódás.

✨ Néha ennyi is elég: valaki, aki érintésével visszakapcsol a nyugalomba.

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

🌸 „A feszültség az, aki lenni próbálsz. A nyugalom az, aki valójában vagy.”🌸A hét sokszor formál, rohanásba sodor, elvár...
31/10/2025

🌸 „A feszültség az, aki lenni próbálsz. A nyugalom az, aki valójában vagy.”🌸

A hét sokszor formál, rohanásba sodor, elvárások közé szorít…
De most itt a péntek – engedd el egy pillanatra mindazt, amit „kell”, és térj vissza ahhoz, aki vagy.

Csak egy mély levegő, egy csendes pillanat, és máris közelebb vagy önmagadhoz.
Lélegezd ki a hetet, és engedd be a nyugalmat. 💆‍♀️✨

Szép hétvégét kívánok mindenkinek!🥰

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

30/10/2025

🌸Tudtad, hogy a fájdalom nem mindig ott van, ahol érezzük?🌸

Sokszor előfordul, hogy valaki például a vállát fájlalja, pedig az igazi ok a csípőben vagy a hát alsó részén rejtőzik.

A testünk egy csodálatos, összefüggő rendszer.
Egy finom háló – a fascia – köti össze az izmokat, szerveket, szöveteket.
Ha ez a háló valahol letapad vagy túlfeszül, a feszültség könnyen „átszaladhat” a test más részeire is.

Ezért a masszázs során nem csak ott dolgozom, ahol fáj — hanem más kapcsolódó területeken is.
A cél mindig az, hogy helyreálljon az egyensúly, és a tested újra szabadon, könnyedén mozoghasson.

💫 Mert ha a test harmóniába kerül, a lélek is megnyugszik.

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

27/10/2025

🌸 Ismerkedj meg a fasciakéssel 🌸
— a kis eszközzel, ami nagy változást hozhat a testedben!

Sokan elsőre megijednek a nevének hallatán („kéés?”), de a fasciakés valójában egy finom, precíziós eszköz, ami nem vág, hanem segít felszabadítani a kötőszöveti letapadásokat.

A testedben a fascia — vagyis a kötőszöveti háló — mindent összeköt mindennel: izmokat, ízületeket, szerveket. Ha ez a háló merevvé válik vagy letapad, akkor mozgásbeszűkülés, fájdalom, vagy akár tartáshibák is kialakulhatnak.

👉 A fasciakéssel végzett kezelés:

✅️fokozza a vér- és nyirokkeringést,
✅️javítja a szövetek rugalmasságát,
✅️csökkenti az izomfeszültséget és a fájdalmat,
✅️és segíti a tested természetes regenerációját.

A vendégek gyakran mondják, hogy a kezelés után „mintha újra átjárná őket az élet” — könnyebben mozognak, mélyebben lélegeznek, jobban érzik magukat a testükben.

A fasciakés nem csodaeszköz, de egy rendkívül hatékony társ, ha célzottan és tudatosan alkalmazzuk. 🌿

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

24/10/2025

🌸"A tested a leghűségesebb barátod - bánj vele szeretettel!"🌸

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

🌸Vendégvélemény🌸Köszönöm, hogy bizalmat szavaztok nekem, és megosztjátok velem, mit adott nektek a kezelés.Ez nem csak m...
22/10/2025

🌸Vendégvélemény🌸

Köszönöm, hogy bizalmat szavaztok nekem, és megosztjátok velem, mit adott nektek a kezelés.
Ez nem csak munka – ez kapcsolódás, törődés, figyelem. 💆‍♀️💖

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com


🌸 A test finom jelzései – mikor kér pihenőt? 🌸A tested mindig kommunikál veled. Csak nem mindig hallod meg.Nem kiabál, i...
20/10/2025

🌸 A test finom jelzései – mikor kér pihenőt? 🌸

A tested mindig kommunikál veled. Csak nem mindig hallod meg.
Nem kiabál, inkább suttog — először csak finoman, aztán egyre határozottabban.

👉 Elnehezedett vállak.
👉 Feszülő nyak.
👉 Szúró derék, kattogó térd.
👉 Fejfájás, amit „majd elmúlik” alapon elintézel.
👉 Alvás utáni is fáradt ébredés.

Ezek nem a „kor” vagy a „stresszes nap” jelei — hanem annak az üzenetei, hogy túl sokat adtál, és most vissza kéne tölteni.

A tested nem az ellenséged. Ő az első, aki próbál szólni:
„Most kérlek, pihenj egy kicsit. Csak néhány lassú lélegzetet. Egy kis csendet. Egy érintést.”

💆‍♀️ Egy masszázs ilyenkor nem luxus, hanem válasz a test halk kérésére.
Mert ha időben meghallod a suttogást, nem kell majd a kiáltást meghallanod.

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

🌸 Boldogan megöregedni – de hogyan? 🌸Az egészséges öregedés négy alappillére:1️⃣ következetes és élvezetes mozgás2️⃣ erő...
17/10/2025

🌸 Boldogan megöregedni – de hogyan? 🌸

Az egészséges öregedés négy alappillére:
1️⃣ következetes és élvezetes mozgás
2️⃣ erős szociális kapcsolatok
3️⃣ célokkal teli, kiegyensúlyozott rutin
4️⃣ hálás gondolkodásmód

Sok idős ember sajnos rossz egészségi állapotban éli a mindennapokat, így valóban nehéz az öregedést örömként megélni.
De van más út is: meg lehet öregedni boldogan! 💫

Charlotte, egy 102 éves francia hölgy története ezt gyönyörűen bizonyítja.
Ő 50 évesen kezdett jógázni, és immár több mint negyven éve tanítja is – heti három alkalommal! 🧘‍♀️
A teljes történetet a hozzászólásoknál lévő linkre kattintva találod – érdemes elolvasni! 😉

Szép, örömteli öregedést kívánok mindenkinek! 🥰

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy- és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️ +36 30 202 8220
📧 gondoskezek20@gmail.com

🌸 Ínhüvelygyulladás – amikor a test jelez, hogy elég volt 🌸Az ínhüvelygyulladás nem egyik napról a másikra alakul ki – a...
15/10/2025

🌸 Ínhüvelygyulladás – amikor a test jelez, hogy elég volt 🌸

Az ínhüvelygyulladás nem egyik napról a másikra alakul ki – a tested finoman próbál szólni, hogy túlterhelted.
Az inakat egy vékony „tok”, az ínhüvely veszi körül, mely normál esetben segíti az inak könnyed csúszását a mozgás során.
De ha túl sok a monoton, ismétlődő mozdulat – mint például gépelés, telefonnyomkodás, masszív egérhasználat vagy akár intenzív sport – az ínhüvely begyulladhat, és fájdalmasan megduzzadhat.

⚡ Tünetei lehetnek:
– fájdalom és feszülés az adott ízület mentén
– duzzanat vagy melegségérzet
– mozgáskor „recsegő”, akadó érzés
– a kéz, csukló, könyök vagy boka nehezített használata

💆‍♀️ Mit segíthet ilyenkor a masszázs?
A környező izmok és fascia oldása rengeteget segíthet a feszülés csökkentésében, a vér- és nyirokkeringés javításában, így támogatva a gyógyulási folyamatot.

💡 Mit tehetsz te magad?
– pihentesd az érintett területet
– kerüld az ismétlődő mozdulatokat
– masszírozd labdával, hengerrel, nyújtsd az érintett izmokat
– figyelj a testtartásodra és a munkahelyi ergonómiára

Az ínhüvelygyulladás nem csak fizikai panasz – a tested finom üzenete, hogy lassíts és adj neki időt a regenerálódásra. 🌿

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

🌸 Szívmelengető🌸A mai posztom rendhagyó lesz. Semmi köze a masszázshoz, annál inkább az igaz szeretethez, az őszinte kap...
13/10/2025

🌸 Szívmelengető🌸

A mai posztom rendhagyó lesz. Semmi köze a masszázshoz, annál inkább az igaz szeretethez, az őszinte kapcsolódáshoz.

Több idős vendégem van. Nagyon szeretem őket! Sokat lehet tőlük tanulni az életről.
Egyikük különösen közel áll a szívemhez. Sokszor beszélgetünk, és mindig megérint, ahogy a feleségéről beszél — néha élcelődve, viccelődve, de mindig tele szeretettel.

Múlt héten, miután végeztünk, megkínáltam a Zakynthosról hozott finomságból. Elvett egyet, megette, majd megkérdezte:
„Vihetek egyet az Áginak is?”
Hát az én szívem ott olvadt el, mint a vaj a forró serpenyőben. 🥰

Több mint 40 év házasság…
Azt hiszem, ez nem kíván több magyarázatot.
Szerintem ez egy jó kapcsolat szíve, hogy sohasem felejtjük el a másikat, ott van mindíg a gondolataink hátterében.

Kívánok mindenkinek ilyen szép, tartós kapcsolatot! ❤️

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

💫

09/10/2025

🌸Lélegezd ki a feszültséget – a légzés és az izmok kapcsolata 🌸

Tudtad, hogy a légzésed és az izmaid folyamatos párbeszédben vannak?
Amikor megtartod a levegőt, a tested is megtartja a feszültséget.
Amikor elengeded, a tested is ellazul.

A stressz hatására a légzésünk felületessé válik, a vállak felhúzódnak, a mellkas megfeszül, a hasizmok bekeményednek.
Ez egy apró, de folyamatos izommunka – észrevétlenül kifáraszt.

A masszázs során gyakran hallani, ahogy a vendég mélyet sóhajt – ez nem véletlen.
A test ilyenkor jelzi: „Végre biztonságban vagyok, most kiengedhetek.”

Ha tudatosan lélegzel, segíted a testedet elengedni a feszültséget, és támogatod a masszázs hatását is.
A légzés a legtermészetesebb gyógyító eszközöd – ingyen, mindig kéznél van. 🌿

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

Cím

Lobogó Utca 3/3 Il Fonte Szépségszalon
Ferencváros
1098

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 20:00
Szerda 10:00 - 20:00
Csütörtök 07:30 - 20:00
Szombat 10:00 - 17:00

Telefonszám

+36302028220

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Masszázs Gondoskezek Budapest új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Masszázs Gondoskezek Budapest számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória