27/11/2025
🌸A fascia „emlékezete” – miért tart meg régi mintákat?🌸
A testünk nem felejt.
És ennek egyik legjobb példája a fascia, az a rugalmas kötőszöveti háló, amely mindent mindennel összeköt bennünk.
De mit jelent az, hogy a fascia „emlékszik”?
🔸 1. A testtartási mintákat eltárolja
Ha évekig ugyanúgy ülsz, állsz vagy terheled egyik oldaladat, a fascia szépen lassan ehhez igazítja saját feszességét.
A test „beáll” egy mintára — akkor is, ha már nem hasznos.
🔸 2. A stressz feszültsége is lenyomatot hagy
A fascia tele van idegvégződésekkel, ezért reagál a lelki állapotodra is.
A tartós stressz, szorongás, „összeszorítottság” megvastagíthatja, merevebbé teheti ezt a hálót.
Emiatt érezheted magad „keménynek”, „kötöttnek” akkor is, ha nem sportoltál.
🔸 3. Régi sérülések mintái megmaradhatnak
Egy régi húzódás, műtét vagy trauma után a fascia védőréteget, tapadásokat alakíthat ki.
Ez hasznos rövid távon, de hosszú távon
👉 korlátozhatja a mozgást
👉 fájdalmat okozhat
👉 új kompenzációkat teremthet
A fascia nem ellened dolgozik.
Egyszerűen alkalmazkodik ahhoz, amit a mindennapokban csinálsz.
A jó hír?
Ugyanígy képes megváltozni, ha mást tapasztal!
♻️ Hogyan írható át ez a „fascia-emlékezet”?
– lassú, figyelmes masszázsmozdulatok
– fascia-irányú technikák
– tudatos légzés
– rendszeres nyújtás
– célzott mozgás
– stresszcsökkentés
– hidratálás
Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő
☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com
