Navraj

20/12/2025

Ez a 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus egy mélyreható utazásra hív, ahol felfedezzük a kundalíni jóga gyakorlatok és meditációk jótékony hatását a belső erőnk felébresztésére és kibontakoztatására.
A kurzus során megtanuljuk, hogy a gyakorlatok miképp harmonizálják a testünket, lelkünket, szellemünket és megtapasztaljuk, hogy miképp tehetünk szert egy magasabb energiaszintre és tudatosságra.

Ezen a 8 hetes kurzuson felfedezzük a kundalíni jóga gyakorlatok jótékony hatását a belső erő felébresztésére és kibontakoztatására.

14/12/2025

Ezen a 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzuson olyan jól bevált kundalíni gyakorlatokat használunk, amelyek lehetővé teszik, hogy kiegyensúlyozzuk magunkat fizikai, érzelmi, mentális és spirituális szinten egyaránt.

Ezen a 8 hetes kurzuson a harmónia és egyensúly érzetének megteremtésére helyezzük a hangsúlyt jól bevált kundalíni jóga és meditációs gyakorlatok által.

24/11/2025

Sat Nam!
Holnap indul az egyik kedvenc kundalíni jóga kurzusom! Alapvetően a szívközponttal dolgozunk, annak minden biológiai előnyével, de segít a projektív meditatív elme kialakításában, az együttérzés, empátia növelésében és a kapcsolataink javításában.
Ha érzed a hívást, most még tudsz csatlakozni.
Legközelebb csak egy év múlva tartjuk meg ezt a kurzust.
Részletek és jelentkezés: https://docs.google.com/.../1FAIpQLScd7MBP8HvQt6.../viewform
Üdv, Navraj

23/11/2025

A szívközpontunk tudatos aktiválása és koherenciája, ami megerősíti a stressztűrő képességünket és növeli a belső békénket, olyan stabil ponttá tesz minket a társadalomban, amelynek ereje globálisan kihat arra, hogy az egész emberiség közelebb kerüljön egy magasabb, emberségesebb működéshez és kollektív tudathoz, megalapozva ezzel a tartós békét.

A szívközpontunk tudatos aktiválása és koherenciája, ami megerősíti a stressztűrő képességünket és növeli a belső békénket, olyan stabil ponttá tesz minket a társadalomban, amelynek ereje globálisa…

20/11/2025

A kundalíni jóga nem csupán pozitív életszemléletre tanít, hanem egy olyan kifinomult technológiát ad a kezünkbe, amellyel szabályozni tudjuk az idegrendszerünket, miközben tudatosan megnyitjuk a szív terét.

A kundalíni jóga nem csupán pozitív életszemléletre tanít, hanem egy olyan kifinomult technológiát ad a kezünkbe, amellyel szabályozni tudjuk az idegrendszerünket, miközben tudatosan megnyitjuk a s…

19/10/2025

A modern idegtudomány szerint a bolygóideg egy valóságos kommunikációs sztráda az agy és a test között, amelynek aktivitása alapvetően meghatározza, hogyan érezzük magunkat – testileg, lelkileg, szellemileg egyaránt.

Bolygóideg: az agy és a test közötti láthatatlan híd Az idegrendszerünk egyik legérdekesebb és legösszetettebb eleme a bolygóideg (latinul nervus vagus), amely az agytörzsből indulva a szívhez, tüd…

05/10/2025

A modern élet állandó zajában egyre nehezebb lelassulni, kikapcsolni, vagy egyszerűen csak jelen lenni. A stresszoldás meditáció révén segít visszakapcsolni ahhoz a belső békéhez, amit a mindennapok rohanása elnyom bennünk. Tanárként nap mint nap látom, hogyan szövi át a feszültség az emberek testét és elméjét – és azt is, milyen gyorsan képes átalakítani őket a tudatos légzés, a mantra és a mozgás ereje.
Ebben a cikkben megmutatom, mi történik a testedben stressz hatására, hogyan aktiválhatod a bolygóideget a mély megnyugvás érdekében, és miért tartják a kundalíni jóga meditációit a leghatékonyabb stresszoldó módszerek egyikének.

Tanárként nap mint nap látom, ahogy a modern élet zaja beköltözik a tanítványaim elméjébe. A stresszoldás meditáció segítségével egyre sürgetőbb igénnyé válik egy olyan világban, ahol a folyamatos …

19/09/2025

A reziliencia tehát a mi lelki immunrendszerünk; az a belső képességünk, hogy a nehézségek, traumák és a mindennapi stressz után ne csak talpra álljunk, hanem megerősödve, tanulva folytassuk az utunkat. Ez nem velünk született, kőbe vésett tulajdonság, hanem egy tudatosan fejleszthető készség. És ebben a fejlesztésben a kundalíni jóga, a tudatosság jógája, egy páratlanul hatékony és átfogó eszköztárat ad a kezünkbe.

A reziliencia tehát a mi lelki immunrendszerünk; az a belső képességünk, hogy a nehézségek, traumák és a mindennapi stressz után ne csak talpra álljunk, hanem megerősödve, tanulva folytassuk az utu…

14/09/2025

Szeretettel hívlak egy különleges, adományos kundalíni jóga estére, ahol együtt tapasztalhatjuk meg a prána, az életerő szabad áramlását.

Szeretettel hívlak egy különleges, adományos kundalíni jóga estére, ahol együtt tapasztalhatjuk meg a prána, az életerő szabad áramlását.

02/09/2025

Ez egy nagyon szent kriya, amelyet a lehetetlent lehetségessé tevő meditációként is ismernek, s amely gyakorlása során a múlt és a jelen minden negativitása megváltásra kerül.

Ez egy nagyon szent kriya, amelyet a lehetetlent lehetségessé tevő meditációként is ismernek, s amely gyakorlása során a múlt és a jelen minden negativitása megváltásra kerül.