Navraj

Kundalíni jóga és meditáció, mentálhigiénés tanácsadás, tantrikus numerológia, Sat Nam Rasayan.

19/10/2025

A modern idegtudomány szerint a bolygóideg egy valóságos kommunikációs sztráda az agy és a test között, amelynek aktivitása alapvetően meghatározza, hogyan érezzük magunkat – testileg, lelkileg, szellemileg egyaránt.

Bolygóideg: az agy és a test közötti láthatatlan híd Az idegrendszerünk egyik legérdekesebb és legösszetettebb eleme a bolygóideg (latinul nervus vagus), amely az agytörzsből indulva a szívhez, tüd…

05/10/2025

A modern élet állandó zajában egyre nehezebb lelassulni, kikapcsolni, vagy egyszerűen csak jelen lenni. A stresszoldás meditáció révén segít visszakapcsolni ahhoz a belső békéhez, amit a mindennapok rohanása elnyom bennünk. Tanárként nap mint nap látom, hogyan szövi át a feszültség az emberek testét és elméjét – és azt is, milyen gyorsan képes átalakítani őket a tudatos légzés, a mantra és a mozgás ereje.
Ebben a cikkben megmutatom, mi történik a testedben stressz hatására, hogyan aktiválhatod a bolygóideget a mély megnyugvás érdekében, és miért tartják a kundalíni jóga meditációit a leghatékonyabb stresszoldó módszerek egyikének.

Tanárként nap mint nap látom, ahogy a modern élet zaja beköltözik a tanítványaim elméjébe. A stresszoldás meditáció segítségével egyre sürgetőbb igénnyé válik egy olyan világban, ahol a folyamatos …

19/09/2025

A reziliencia tehát a mi lelki immunrendszerünk; az a belső képességünk, hogy a nehézségek, traumák és a mindennapi stressz után ne csak talpra álljunk, hanem megerősödve, tanulva folytassuk az utunkat. Ez nem velünk született, kőbe vésett tulajdonság, hanem egy tudatosan fejleszthető készség. És ebben a fejlesztésben a kundalíni jóga, a tudatosság jógája, egy páratlanul hatékony és átfogó eszköztárat ad a kezünkbe.

14/09/2025

Szeretettel hívlak egy különleges, adományos kundalíni jóga estére, ahol együtt tapasztalhatjuk meg a prána, az életerő szabad áramlását.

02/09/2025

Ez egy nagyon szent kriya, amelyet a lehetetlent lehetségessé tevő meditációként is ismernek, s amely gyakorlása során a múlt és a jelen minden negativitása megváltásra kerül.

09/08/2025

A kundalíni jóga 10 építőköve együtt alkot egy teljes, harmonikus rendszert, amely nemcsak a testet erősíti, hanem az elmét és a lelket is felemeli. Minden egyes elem hozzáad a gyakorlás mélységéhez, segítve az energiák áramlását, a belső egyensúly megteremtését és a tudatosság kiteljesítését.

20/07/2025

Kedden indul az Életöröm és vitalitás kundalíni jóga és meditációs kurzus, mely során jól bevált kundalíni kriyákkal, légzőgyakorlatokkal, meditációkkal és mantrákkal hangoljuk át a fizikai, lelki, szellemi közérzetünket egy energikusabb ugyanakkor örömteli és kiegyensúlyozott állapotba.
Regisztrálj most és gyakorolj velünk 8 héten át személyesen vagy online!
Részletek és jelentkezés:

Ha változást szeretnénk elérni az életünkben, akkor meg kell változtatnunk az energiáinkat. Ha le vagyunk hangolva, ha nyomaszt a környezetünk, ha túl nagy a hajtás, ha túl nagy a stressz vagy az a…

Cím

Bakáts Utca 5
Ferencváros
1093

Weboldal

https://kundaliniyoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Navraj új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Ferencváros városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Magamról

Sat Nam!

Navraj (ejtsd: Návrádzs) vagyok, kundalíni jóga oktató, Sat Nam Rasayan gyógyító.

A kundalíni jóga számomra a tudatosság és a felemelkedés jógája. Egy hatalmas tudásanyag, melybe bepillantva régi korok bölcsessége nyílik meg, amely ma talán még aktuálisabb, mint korábban bármikor volt.

Jóformán nincs olyan élethelyzet, amelyre a kundalíni jóga ne kínálna fel egy jól bejáratott meditációt vagy kriyát, hogy átlendüljünk a nehézségeken vagy hogy megnyíljunk és felemelkedjünk a lelkünk legtisztább lehetőségeihez.