Encil's Massage - Office Hátreform

21/11/2025

21/09/2025

❓️Volt már olyan, hogy stresszes nap után betonkemény lett a nyakad? Nem véletlen! ☝️

Amikor feszült vagy:🤯😤

👉 automatikusan felhúzod a vállaid,

👉 kapkodóbban veszed a levegőt,

👉 az agyad pörög, az izmaid pedig állandó készenlétben maradnak.

Ezért érzed azt, mintha egy láthatatlan „bilincs” szorítaná a nyakad és a vállaid.

✨ TIPP: engedd le tudatosan a vállaid, lélegezz mélyeket, és csinálj pár lassú nyújtó mozdulatot. Már néhány perc is csodát tehet! 😊

A nyakad nem hazudik: ha feszes, ideje lassítani.⛔️

☝️☝️Utolsó helyek kiadóak☝️☝️

Enikő
☎️ 0630 518 0313
messenger
Enikő 😊

05/09/2025

Vizet inni? Ugyan már..Minek?!⛔️

Sokan még mindig nem isznak elegendő folyadékot, de hátha így jobban megérted miért szükséges. 🤔 💡

Röviden összefoglalva:

💪 Az izmok nagy része vízből áll, ezért ha nem iszol eleget, könnyebben elfáradnak és hajlamosabbak a görcsökre. 
☝️ A masszázs során felszabadulnak a feszültségek és anyagcsere-termékek is, amiket a víz segít kimosni a szervezetből.

Ha a kezelés után iszol bőségesen, az gyorsítja a regenerációt, csökkenti az izomlázat és frissebbnek fogod érezni magad.‼️

🔋Figyelj oda jobban magadra, a szervezeted megérdemli és meghálálja a törődést!

Keress bizalommal, szívesen segítek Neked is! 
Enikő 
Encil's Massage Office HátReform 
1094, Balázs Béla u.16/A.
☎️ 0630 518 0313 
➡️ messenger 
info.encils@gmail.com

24/07/2025

A legtöbb Vendégem egyik fő problémája ☝️

🌀 Vállfájdalom....Ugye ismerős?? 😬
De vajon mi állhat a háttérben? 🧐

Gyakori okai lehetnek többek között ↙️

🔵 Izomfeszülés, rossz testtartás
🔵 befagyott váll szindróma (adhesiv capsulitis)
🔵 rotátorköpeny problémák
🔵 ízületi kopás (arthrosis)
🔵 nyaki eredetű kisugárzó fájdalom

🔹 Tünetek: mozgásbeszűkülés, fájdalom emeléskor, éjszakai fájdalom

✅️ Jelentkezz be, hogy segíthessek Neked is❗️

💡 Ne feledd: A váll mozgástartományának és stabilitásának megőrzése kulcs a fájdalommentes élethez.✔️🤗

Szeretettel várlak egyénre szabott kezeléseimmel!
Enikő
Encil's Massage Office HátReform

1094, Balázs Béla u.16/A.
📞0630 518 0313
info.encils@gmail.com

21/07/2025

Hogy én miért szeretem ha engem köpölyöznek?? 😊

Röviden...mert tudom, hogy utána sokkal könnyedebb lesz minden egyes mozdulat. Számomra rengeteget segít abban is, hogy Benneteket maximálisan tudjalak masszírozni. ;)

🩷 Miért jó a köpölyözés masszázs közben?

✅ Fokozza a vérkeringést
A vákuum hatására a bőr alatti erek kitágulnak, így friss oxigén és tápanyag jut az adott területre. Ez gyorsítja a regenerációt.

✅ Oldja az izomcsomókat és letapadásokat
A köpöly “felemeli” a bőrt és az alatta lévő kötőszövetet, ami segít fellazítani a feszes, görcsös izmokat, csökkenti a merevséget és fájdalmat.

✅ Méregtelenít
Serkenti a nyirokkeringést, ezzel támogatja a szervezet természetes tisztulási folyamatait.

✅ Csökkenti a gyulladást és fájdalmat
A jobb keringés miatt a gyulladt, fájdalmas területek hamarabb regenerálódnak.

✅ Relaxáló, nyugtató hatású
A masszázs és a köpöly kombinációja mélyebb ellazulást adhat.

Ne tarts tőle, eddig mindenki aki félt és egyszer sikerült "rábeszélnem", azóta a köpöly állandó résztvevő a masszázsnál. ✔️

Szeretettel várlak masszázsra! 😊
📞 0630 518 0313
🖥info.encils@gmail.com
💻messenger

08/07/2025

☎️ 0630 518 0313
1094, Balázs Béla u. 16/A
Encil's Massage-Office HátReform

07/07/2025

Új hét, új lehetőség a feltöltődésre. 🌿 🔋

Tudtad, hogy a rendszeres masszázs nem luxus, hanem a tested karbantartása – mint az autónál az olajcsere?

✅ Szabad időpontjaim ezen a héten: Kedd, Szerda, Csütörtök, Szombat.

Várlak szeretettel, ha úgy érzed, rád férne egy kis lazítás.

Bejelentkezés telefonon vagy üzenetben!
📞 0630 518 0313 

Encil's Massage Office HátReform
1094, Balázs Béla u. 16/A.

's

05/07/2025

💡Tudtad?

➡️ Egy irodai dolgozó évente átlagosan 1700-1900 órát ül a gép előtt.

A hátad, vállad, derekad pedig csendben tiltakozik…😞

✅️ A rendszeres masszázs nem luxus – hanem karbantartás✅️

🧘‍♀️ Adj esélyt a testednek, hogy ne a fájdalom vezesse a napjaid!

Jelentkezz be hozzám akár preventív, akár problémamegoldó masszázsra!

Közel 20 éves tapasztalattal és több száz elégedett vendéggel a hátam mögött, Várlak Szeretettel! 😊

Enikő
Encil's Massage Office HátReform
1094, Balázs Béla u. 16/A
Bejelentkezés: messenger📲
telefon 📞 0630 518 0313
e-mail 💻 info.encils@gmail.com

23/06/2025

👉Az ülőmunka következményei – és a megoldás☝️

Napi 8 óra számítógép előtt? A hátad nem boldog tőle.

A vállfájás, a nyak merevsége, a derékfeszülés mind a sok ülés következménye.
👉Egy jól célzott masszázs nem csupán megkönnyebbülést hoz, de segít megelőzni a komolyabb problémákat is.

Foglalj időpontot, ha tested jelzi: elég volt.
📞 0630 518 0313
💻info.encils@gmail.com
📲messenger

Szeretettel várlak,
Enikő

03/06/2025

"“Csak fájt. Aztán valami megkönnyebbült”

Néha nem is kell sok szó. Valaki úgy érkezik hozzám, hogy „csak fáj” – a háta, a nyaka, a teste a lelke. És ahogy elkezdünk dolgozni a feszültségekkel, valami változik. Nem látványosan, nem drámaian – csak könnyebb lesz. Mintha a test kiengedne, és a lélek is fellélegezne.

Ez az, amit a tudomány is egyre pontosabban ért: a test és a lélek nem külön rendszerek – hanem egy egység.

🔬 Mit mond erről a tudomány?

A tartós érzelmi stressz – akár észrevétlenül is – hat a testre. Aktiválódik a HPA-tengely (hipotalamusz–hipofízis–mellékvese rendszer), megemelkedik a kortizolszint, ami gyulladást, izomfeszültséget, fokozott fájdalomérzetet és alvászavart okozhat.

A krónikus lelki terhelés hat az agy szerkezetére is: a fájdalom feldolgozásában részt vevő területek (pl. prefrontális kéreg, hippocampus) érzékenyebbé válnak. Ez azt jelenti: ugyanaz a fizikai fájdalom erősebbnek tűnik, ha lelkileg is terhelt vagy.

🤝 És mi történik, ha a test könnyebbé válik?

Amikor a test megpihen – például egy masszázs során –, az nemcsak az izmokat lazítja el. Aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer, ami az idegrendszer gyógyuló, regeneráló üzemmódja. Ezáltal lelki szinten is elindul a megkönnyebbülés.

A modern idegtudomány ezt a kapcsolatot allosztatikus terhelésként írja le: ha túl sok a fizikai vagy érzelmi stressz, csökken a tűrőképességünk. De ha „kivesszük a pohárból” a feszültségeket – azaz csökkentjük a testi terheket –, a léleknek is könnyebb lesz.

💡 Összegzésül:

Nem mindig kell nagy szavakat használni.
Néha „csak fáj”.
Aztán könnyebb lesz.
És ez már gyógyulás.

A test és a lélek együtt dolgozik – a megkönnyebbülés egyikükben a másikban is visszhangzik.
A masszázs ilyenkor nem csupán érintés – hanem támogatás, gyógyulás, figyelem. Kívül és belül.

Forrás: Zsuzsanna Suki

06/05/2025

Kedves Vendégeim!

ℹ️ Masszázsra lehet időpontot foglalni!!🤗

Bejelentkezés messengeren vagy 0630 518 0313-as számon.

Pénteki szabad helyet ki kéri?😉

Enikő