29/10/2025
✨️Beszéljünk kicsit a saját statisztikáimról✨️
Milyen problémával kerestek meg a legtöbben❓️
Valamilyen gerinc érintettséggel, legyen az gerincsérv, derékfájás, hátfájás, gerincferdülés, "beállt a derekam" és társai. Ahogy szépen bekúszott az ülőéletmód a hétköznapunkba és munkánkba, egyre csak nő a gerincproblémák gyakorisága. Prevenció, prevenció, prevenció.
Milyen korosztály keres fel a legtöbbször❓️
Gondolhatnád azt, hogy az idősebbek, a 70 pluszosok, de ez egyáltalán nem fedi a valóságot. A 40-50-esek vannak legtöbben, de bizony a 30-as korosztály is egyre gyakrabban fordul meg a rendelőben különböző problémával.
A nők vagy a férfiak vannak többségben❓️
Az online felületek látogatottságából azt mondanám, hogy a nők. És valószínű a gyakorlat is ezt mutatja, de nincs nagy eltérés, illetve van olyan terápia (kismama torna, szülés utáni regeneráció), amik megtolják a nők számát.
"Más gyerek is jár hozzád❓️"
A gyerekek mindig kíváncsiak, hogy ők-e az egyetlenek, akik gyógytornáznak. Nem, nincs egyedül egyikük sem, elég sok kisiskolásnak (vagy ovisnak) van bérlete, leggyakrabban gerincferdülés miatt.
Hány alkalomra kell "benevezni", hogy meggyógyulj❓️
A legösszetettebb képlet. Szeretem kihangsúlyozni, hogy a javuláshoz leginkább te kellesz. A heti/kétheti gyógytorna velem segít, de kevés. Kell a többi 2-3, amit beiktatsz a hétköznapokba. Minél több időt szánsz a tornára, annál hamarabb jön a javulás.
Az elszántság mellett kell kitartás, türelem (mert egy kezelés nem kezelés), a saját tested ismerete, és sok esetben a pszichés tényezők: stresszcsökkentés, a betegségtudat leépítése.
Egyformán jó érzés, mikor valaki néhány alkalom után azt mondja, hogy már semmije nem fáj, visszakapta a régi testét, és azt is imádom, amikor valaki minden héten visszajár kvázi edzeni, hogy ne essen ki a ritmusból. Ez a szint már túlmutat a gyógytornán! 😉
Minden mozgás számít!
Gyógytornázz!💪
