Galga Egészségműhely Kft

04/01/2026

Kedves Pácienseim!
2026 január 5-8. között szabadságon leszek.
Sürgős esetekben Dr Szentpéteri József áll rendelkezésükre (saját rendelőjében).
Az asszisztencia a megszokott helyen és időben elérhető.

Tisztelettel, dr Csáva Katalin

01/01/2026

Ma duplán ünneplünk 🎉
Az új év mellett a legjobb asszisztens születésnapját is.

Drága Zsuzsám, köszönjük a türelmedet akkor is, amikor elfogy az idő,
az empátiádat akkor is, amikor másoknak már nincs erejük figyelni,
és a szeretetedet, odafordulásodat, ami csendben, mégis erősebben hat mindennél.

Kívánjuk, hogy az új év legalább annyit adjon vissza Neked,
amennyit Te adsz másoknak nap mint nap.

Boldog születésnapot és boldog új évet!

01/01/2026

2026 nem egy újabb év. 2026 egy döntés.

Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.
Csak elindulnod kell.

A tested nem ellened dolgozik – üzen. Fáradtsággal, fájdalommal, plusz kilókkal, magas értékekkel. Ezek nem kudarcok. Ezek jelzések, hogy ideje más irányba menni.

Az egészség nem majd egyszer jön el.
Nem „ha lesz időm”.
Nem „ha elmúlik ez az időszak”.

Az egészség most kezdődik.
Egy pohár vízzel.
Egy sétával.
Egy jobb reggelivel.
Egy korábbi lefekvéssel.
Egy döntéssel, ami rólad szól!

Nem kell egyedül menned.
De lépned neked kell.

👉 Az irány: egészség. Az idő: most.

30/12/2025

„Néha legyünk betegek – anélkül, hogy betegek lennénk.”
(Márai után szabadon)

Orvosként naponta látom:
sokan csak akkor állnak meg, amikor már muszáj.
Pedig nem kell hozzá láz.
Nem kell kimerülés.
Nem kell egy vírus „alibije”.

Megadhatod magadnak előbb is:
☕ egy lassú reggelt
🛌 egy pihenő napot
🫖 egy csésze meleg teát
🤍 figyelmet, törődést, jelenlétet

A megelőzés nem mindig gyógyszer.
Sokszor engedély.
Magadnak.
Életmódváltás ott kezdődik,
hogy nem várod meg,
amíg a tested szól helyetted.

25/12/2025

Kedves Pácienseink!

Karácsony táján gyakran az egészségről beszélünk – de talán a legfontosabbról ritkábban: a tápláló emberi kapcsolatokról.
Az odafigyelés, az együtt töltött idő, az őszinte jelenlét olyan „gyógyszerek”, amelyeknek nincs mellékhatásuk, mégis mélyen gyógyítanak.

Kívánjuk, hogy az ünnepek adjanak teret a lelassulásra, az egymásra hangolódásra, a szeretet megélésére – mert ezek az egészség alapjai, nem csak karácsonykor.

Békés, kapcsolódásokban gazdag ünnepeket kíván a Galga Egészségműhely csapata! 🎄

24/12/2025

22/12/2025

Egyik kedvencem 😊
Érdemes végig nézni 🎄

Az értékeid ott kezdődnek, ahol az egészséged🤌

This may be the best Christmas ad produced in 2020. Just fantastic. What do you think?

16/12/2025

Megújultunk – most már online is!

Örömmel értesítjük pácienseinket, hogy rendelőnk weboldala elkészült és elérhető!

https://galga.netdoktor.hu/

💬 Számít a véleménye!
A weboldal azért készült, hogy Önöknek minél hasznosabb, átláthatóbb és emberközelibb legyen.
Éppen ezért minden észrevételt, javaslatot és építő kritikát nyitottan és hálásan fogadunk.

🤍 Segítsenek nekünk abban, hogy még jobbak lehessünk – online és a rendelőben is.

Köszönjük a bizalmat!

16/12/2025

15/12/2025

Hány „majd holnaptól” volt már az életében?
És hány „most tényleg elkezdem”, ami végül elmaradt?

👉 Az életmódváltás nem akaratgyengeség kérdése.
Hanem rendszeré, kapaszkodóké és napi emlékeztetőké.

📱 Ezért jó hír, hogy a világszerte ismert Daily Dozen applikáció mostantól magyarul is elérhető! 🇭🇺
A MOTE és a MAVEG együttműködésének köszönhetően végre nem kifogás a nyelv, csak a döntés marad.

✔️ Segít átláthatóvá tenni a napi szokásokat
✔️ Apró, kipipálható lépésekre bontja a változást
✔️ Nem tökéletességet kér – csak jelenlétet

➕ Extra ajándék az appban:
📌 „21 trükk a fogyáshoz” – egyszerű, gyakorlatias tippek, amiket már ma be lehet építeni.

🎯 Újévi fogadalmak előtt pár héttel?
Ez nem véletlen időzítés. Ez lehet a fordulópont.

⬇️ Letöltés Androidra:
https://play.google.com/store/apps/details..

⬇️ iPhone-ra:
https://apps.apple.com/.../dr-gregers-daily.../id1060700802

💚 Töltse le. Próbálja ki.
És ha érzi, hogy végre nem egyedül kell csinálnia –
ajánlja tovább annak is, akinek fontos a tudatos, növényi alapú életmód és a hosszú távú egészség.

👉 Az első lépés kicsi.
A hatása viszont életre szólhat.

12/12/2025

Hálásan köszönjük Polgármester Úrnak a csodaszép fenyőfát! 🎄
Ajándéka igazi ünnepi hangulatot varázsolt a rendelőbe, és nagy örömmel töltött el minket.
Köszönjük a figyelmet és az elismerést! 💚

11/12/2025

Bár tavalyi, ma is aktuális.
Éljünk a megelőzés lehetőségével