Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 11:00 - 15:00 Kedd 08:00 - 12:00 Szerda 12:00 - 17:00 Csütörtök 08:00 - 11:00 Péntek 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/100138778394578/

Galga Egészségműhely Kft

Kezdőlap
Magyarország
Galgamácsa
Galga Egészségműhely Kft

Háziorvosi alapellátás, háziápolás, gondozás
Üzemorvoslás, foglalkozásegészségügyi ellátás

12/02/2026

Kedves Pácienseim!

2026.02.13-án nem lesz rendelés, mert a számomra leginspirálóbb szakmai konferencián, a Háziorvosok Pszichiátriai és Pszichoszomatikus Akadémiáján veszek részt.

Hiszem, hogy a test és a lélek együtt gyógyul. Azért megyek, hogy tovább bővítsem a tudásomat – hogy még figyelmesebben, még felkészültebben és még emberközpontúbban tudjam Önöket ellátni.

Sürgős esetekben dr Szentpéteri József áll rendelkezésükre (saját rendelőjében).
Az asszisztencia a megszokott helyen és időben elérhető.

Köszönöm a megértésüket és a bizalmukat! 🤍
Találkozunk a rendelésen a konferencia után, új gondolatokkal és megújult lendülettel.

04/02/2026

💛 Február 4. – Világ Rákellenes Nap 💛

A rák sokszor csendben kezdődik, tünetek nélkül.
De van hatalmad tenni ellene!
A megelőzés és a rendszeres szűrések életet menthetnek, és adnak nyugalmat neked és a szeretteidnek is.

Neked már van időpontod: mammográfiára, nőgyógyászati vagy urológiai szűrésre, székletvér-vizsgálatra, tüdőszűrésre, vérvételre?
Ha még nincs, foglalj időpontot ma, és tedd meg az első lépést a saját egészségedért! 💪

A tünetmentes időszak a legerősebb fegyver a prevencióban – használd ki!
Tudd: minden szűrés, minden apró lépés számít.
Te is tehetsz azért, hogy hosszú, egészséges élet várjon rád. 🌿

01/02/2026

💙 Az egészség közös ügyünk 💙

Gondoljunk bele egy pillanatra…
Egyre nehezebb bejutni szakorvoshoz, hónapokat várunk egy vizsgálatra.
Közben egyre többet rohanunk, szorongunk, stresszelünk.
És élünk 80–90 évig – ami csodálatos, de egyre nagyobb terhet jelent az egészségügyre.

Kevés az orvos. Sok a kiégés.
Nem könnyű úgy dolgozni, hogy közben:
– naponta 30-40 lázas influenzás beteget vizsgálunk,
– beutalókat írunk, gyógyszereket rendelünk,
– rengeteget adminisztrálunk,
– és közben még megelőzni, tanítani, magyarázni is szeretnénk.

Pedig az edukáció kulcs.
Mert minél többet tudunk a saját egészségünkről, annál kevesebb betegség, kevesebb szövődmény, kevesebb várakozás lesz – mindannyiunknak.

Ezért szeretném felhívni a figyelmet egy nagyon értékes lehetőségre:
👉 állami felkérésre Dr. Kőnig Róbert és kollégái egy közel 60 rövid videóból álló, lakosságnak szóló egészségügyi kisokost hoztak létre.
Közérthetően, hitelesen, orvosoktól – mindarról, ami az egészségmegőrzéshez, megelőzéshez, betegségek megértéséhez fontos.

💡 Használjuk ki ezt a lehetőséget!
Egy-egy macskás TikTok videó helyett nézzünk meg inkább egy rövid, hasznos tartalmat.
Mert a tudás erő – különösen, ha az egészségünkről van szó.

👉 Nézz körül, tanulj, kérdezz, és vigyázz magadra – ezzel nekünk, egészségügyi dolgozóknak is segítesz.
Együtt könnyebb. 💙✨

30/01/2026

✨ Szavakkal is lehet gyógyítani. ✨

Orvosként egyre biztosabban érzem: nem elég jól diagnosztizálni és kezelni.
Teret is kell teremteni.
Olyat, ahol a páciens meghallgatva van, megértést kap, és biztonságban érezheti magát.

Ezért vagyok most nagyon hálás, hogy részt vehettem egy féléves, akkreditált képzésen
(a Magyar Hipnózis Egyesület és a Semmelweis Egyetem közös programján),
ahol olyan kommunikációs és szuggesztiós technikákat tanultunk,
amelyek a mindennapi gyógyításba is valóban beépíthetők.

Külön köszönet dr Varga Katalinnak a tudásért, a hitelességért és az inspiráló jelenlétért 🙏
– és annak a fantasztikus csapatnak, akikkel együtt tanulhattam:
orvosok, pszichológusok, gyógytornászok, ápolók, szülésznők, dietetikusok, védőnők…
különböző hivatások, mégis közös cél: emberként kapcsolódni a gyógyításban. 🤍

És persze van még mit gyakorolni 😅
főleg egy 50 fős rendelés közepén…
de jó úton haladok – ezt a gyermekeim is bizonyítják. Rajtuk napi szinten gyakorlok. 😉

Igen. A jól megválasztott szó is lehet gyógyszer. 💙✨

28/01/2026

Kedves Pácienseim!

Szeretnék egy fontos, őszinte kérést megosztani Önökkel.

A rendelőben nap mint nap találkozunk vírusos fertőzésekkel. Tudom, hogy a maszk viselése sokak számára kényelmetlen, mégis szeretném kérni, hogy légúti tünetek, köhögés, torokfájás, nátha, láz, hőemelkedés, hányás, hasmenés esetén viseljenek maszkot a rendelőben.

Ez az apró figyelmesség:
– védi azokat, akik idősek, krónikus betegek vagy legyengült immunrendszerrel érkeznek
– védi a rendelő dolgozóit
– és végső soron Önt is, mert a kölcsönös odafigyelés mindig visszatér

Orvosként és emberként is fontos számomra, hogy a rendelő biztonságos tér maradjon mindannyiunk számára. A maszk nem korlátozás, hanem gondoskodás – egymás iránt.

Nagyon hálás vagyok azoknak, akik már most is így érkeznek. Az ő példájuk mutatja, hogy egy közösség mennyire tud felelősen működni.

Köszönöm, hogy segítenek megóvni egymást – és hogy együttműködésükkel könnyebbé teszik a mindennapi gyógyító munkát.

Bizalommal és köszönettel,
dr Csáva Katalin

27/01/2026

Ezentúl másképp fogsz enni.

Nem új szabályok miatt.
Nem diéta miatt.
Hanem mert megállsz.

Egy pillanatra leteszed a rohanást,
és észreveszed azt, ami már most is ott van előtted.

A mindful táplálkozás nem nagy elhatározásokkal kezdődik.
Hanem egy apró gyakorlattal.
Például egy almával.

Egyetlen falattal kezdődik.
Nem az evéssel —
hanem a figyelemmel.

Mielőtt a számhoz emelném, megérkezem.
Lassítok.

Ráhangolódom arra, amit érzek.
Először az öt érzékszervemen keresztül.

👁️ Látás
Megnézem az alma színét.
A héját.
Az apró foltokat, egyenetlenségeket.
Nem tökéletes —
és épp ettől élő.

✋ Tapintás
Megérzem a héj simaságát.
Csendesen a tenyerembe simul.

👃 Szaglás
Ahogy közelebb emelem, megérzem az illatát.
Friss. Enyhén édeskés.
A természet csendes illata.

👂 Hallás
Ráharapok.
A roppanás hangja megtöri a csendet.
Ez is az evés része.
Ez is jelenlét.

👅 Ízlelés
És csak most kezdődik igazán.
Az alma a nyelvemhez ér.
Majd a szájpadláshoz.
A lé lassan felszabadul.
Édes. Savanykás. Tiszta.

Nem sietek.
Minden falatnak ideje van.

Nem „megeszem”.
Megélem.

És közben hálát adok.
A nap sugarainak, amelyek megérlelték.
A föld ásványainak, amelyek táplálták.
Az esőnek, amely itatta.
A méheknek és szeleknek, amelyek segítették az útját.
Annak az embernek, aki leszedte.
Annak, aki válogatta.
Annak, aki elszállította.
Annak, aki az üzletbe vitte.
Annak, aki elém t***e.

Mennyi láthatatlan kéz kellett ahhoz,
hogy ez az alma most itt legyen a kezemben.

Így eszem kevesebbet.
Így vagyok jelen.
Így nemcsak a testem lakik jól —
hanem az idegrendszerem is megnyugszik,
és minden sejtem érzi a gondoskodást.

🍎 Ez a mindful táplálkozás.
Nem diéta. Kapcsolódás.

24/01/2026

Régen nem írtam… digitális detox.

De napok óta hordozok magamban egy történetet.

Nem enged tovább.
És azt érzem: ha már engem megérintett, talán másban is mozdít valamit.

Mexikó.
1985.
Földrengés.
Összeomló magas épületek.
Egy kórház — a Hospital Juárez — tizenkét emelete porrá válik.

Napok óta tart a mentés.
A romokat bontják.
Holttesteket emelnek ki.
A túlélés esélye egyre kisebb.
Aztán a hatodik napon…

Valaki megáll.
Csendet kér.

És akkor meghallják.
Egy csecsemő sírását.

Egy újszülöttét, aki néhány órával a születése után élte át a földrengést.

Anyai meleg nélkül.
Táplálék nélkül.
Védelem nélkül.
Hat napig.

És nemcsak életben maradt —
ereje volt sírni.

Aztán még egy hang.
Még egy baba.
Aztán még egy.
Összesen tizenhét újszülöttet ment***ek ki élve a romok alól.

Csoda?
Igen.
De talán inkább emlékeztető arra, milyen elképesztően erős az ember — már a legelső pillanatától.

Ez a történet nem azért fontos, mert „különleges”.

Hanem mert emlékeztet.

Arra, hogy az életösztön velünk születik.
Hogy a testünk és a lelkünk többet tud, mint amit a félelem sugall.
Hogy a törékenység és az erő nem ellentétei egymásnak.

Ha ezek a kisbabák napokig kapaszkodtak az életbe a romok alatt, akkor te is elég erős vagy ahhoz, hogy ma tovább menj — egy lépéssel, szeret***el, jelenléttel.

📌 Hiteles forrás a történetről:
👉 Reporter's Notebook: Remembering the miracles of the 1985 Mexico earthquake – ABC News (ABC News cikk)

21/01/2026

🦠 Kedves Pácienseim!
Egyre több influenzás beteget látunk, ezért most különösen fontos az immunrendszer támogatása. Számos tanulmány igazolja a D-vitamin pozitív hatását a szervezet védekezőképességére.

👉 Ne feledjék: elérhető a kényelmes, havi 1 kapszulás megoldás.
💊 Vényköteles készítmény, kérésre szívesen felírjuk – jelezzék bátran!

Tegyünk együtt az egészségünkért.
Egészségben az erő. 💪

04/01/2026

Kedves Pácienseim!
2026 január 5-8. között szabadságon leszek.
Sürgős esetekben Dr Szentpéteri József áll rendelkezésükre (saját rendelőjében).
Az asszisztencia a megszokott helyen és időben elérhető.

Tisztelettel, dr Csáva Katalin

01/01/2026

Ma duplán ünneplünk 🎉
Az új év mellett a legjobb asszisztens születésnapját is.

Drága Zsuzsám, köszönjük a türelmedet akkor is, amikor elfogy az idő,
az empátiádat akkor is, amikor másoknak már nincs erejük figyelni,
és a szeretetedet, odafordulásodat, ami csendben, mégis erősebben hat mindennél.

Kívánjuk, hogy az új év legalább annyit adjon vissza Neked,
amennyit Te adsz másoknak nap mint nap.

Boldog születésnapot és boldog új évet!

01/01/2026

2026 nem egy újabb év. 2026 egy döntés.

Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.
Csak elindulnod kell.

A tested nem ellened dolgozik – üzen. Fáradtsággal, fájdalommal, plusz kilókkal, magas értékekkel. Ezek nem kudarcok. Ezek jelzések, hogy ideje más irányba menni.

Az egészség nem majd egyszer jön el.
Nem „ha lesz időm”.
Nem „ha elmúlik ez az időszak”.

Az egészség most kezdődik.
Egy pohár vízzel.
Egy sétával.
Egy jobb reggelivel.
Egy korábbi lefekvéssel.
Egy döntéssel, ami rólad szól!

Nem kell egyedül menned.
De lépned neked kell.

👉 Az irány: egészség. Az idő: most.

30/12/2025

„Néha legyünk betegek – anélkül, hogy betegek lennénk.”
(Márai után szabadon)

Orvosként naponta látom:
sokan csak akkor állnak meg, amikor már muszáj.
Pedig nem kell hozzá láz.
Nem kell kimerülés.
Nem kell egy vírus „alibije”.

Megadhatod magadnak előbb is:
☕ egy lassú reggelt
🛌 egy pihenő napot
🫖 egy csésze meleg teát
🤍 figyelmet, törődést, jelenlétet

A megelőzés nem mindig gyógyszer.
Sokszor engedély.
Magadnak.
Életmódváltás ott kezdődik,
hogy nem várod meg,
amíg a tested szól helyetted.

Cím

Vasút Utca 1
Galgamácsa
2183

Nyitvatartási idő

Hétfő	11:00 - 15:00
Kedd	08:00 - 12:00
Szerda	12:00 - 17:00
Csütörtök	08:00 - 11:00
Péntek	08:00 - 12:00

Telefonszám

+36309969064

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Galga Egészségműhely Kft új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Galga Egészségműhely Kft számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Galgamácsa városában?

Megosztás

Kategória

Háziorvos