10/11/2025
🔥 **Nem csak edzés – ez életre szóló erő!**
A funkcionális edzés nem arról szól, hogy mennyi súlyt bírsz felemelni vagy hány ismétlést csinálsz.
Ez az edzés **arról szól, hogy erősebb legyél a mindennapokban.**
Hogy könnyebben emeld fel a gyereket, cipeld a bevásárlást, vagy egyszerűen jobban érezd magad a testedben.
💪 A funkcionális edzés:
✅ Teljes testet megmozgat – nem csak egy-egy izmot, hanem az egész testedet tanítja együtt dolgozni.
✅ Erősíti a törzsed (core-t), ami **minden mozdulatod alapja**.
✅ Fejleszti az erőt, az állóképességet, a hajlékonyságot és a koordinációt egyszerre.
Ez az edzésforma **mindenkihez alkalmazkodik** – kezdő vagy haladó, fiatal vagy idősebb, férfi vagy nő… nem számít.
A lényeg, hogy **elkezdd**, és napról napra tapasztald, ahogy **egyre erősebb, energikusabb és magabiztosabb leszel**.
Ne eddz csak azért, hogy jól nézz ki.
**Eddz azért, hogy jobban érezd magad – testben és lélekben is!** 💥
Hétfő 18.00 - 19.00
Csütörtök 19.00 - 18.00
