Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta

Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta Szeretettel köszöntelek! Magyar Krisztina vagyok,
Masszőr és Holisztikus terapeuta. Energetikai kezelések és relaxációk segítik frissülésedet, gyógyulásodat.

Svéd-relaxációs-nyirok és talp masszázsra, illetve testkezelésekre tudsz hozzám érkezni. Magyar Krisztina vagyok, Masszőr, Energetikai kezelő és Relaxáció vezető.

2015-ben kezdtem az energetika iránt érdeklődni, a test gyógyulási folyamatait vizsgálni , tanulni, melynek eredményeként elvégeztem és megszereztem a Reiki Mester Tanári végzettséget majd rá 1 évvel az Acces Bars kezelői Certificate-et is. Sok-sok óra gyakorlás és kezelés után kezdtem érezni, ennél is többre van szükségem és többet is szeretnék adni az embereknek. Ezután egyenes út vezetett a masszázs felé.
2017-től folyamatosan tanultam több masszázs fajtát, részt vettem anatómiai képzésen. Megszereztem többet között a Svéd, a Nyirok, a Talp és a Relaxációs Masszőr képesítést. Testkezelések közül a Cellulit masszázst, a Holt-Tengeri iszap kezelést és a Himalája-só masszázs jótékony hatásait sajátíottam el. Javaslom azon vendégeknek, akik szeretnék testüket fiatalítani, kontúrosabbá vagy vékonyabbá tenni. A Magnézium-só kezeléseket magam fejlesztettem ki izületi fájdalmakkal és izom húzódással küzdő vendégeim számára. Kiegésztő kezelésként illetve a masszázsok részeként alkalmazom a köpölyt, mint terápiát és mint hatékony segítséget a letapadt izmokra. Az évek során különböző tanfolymokon, továbbképzéseken vettem részt, melyek hozzásegítettek, hogy a test regenerációs folyamatainak segítésén túl foglalkozzak a szellemi és lelki nehézségekkel is. A mai napig tanulok, fejlesztem magamat, mert hiszem és vallom, hogy a test-lélek-szellem harmónikus működése nélkül nem teljes az ember élete. És ehhez a működéshez szeretnék minél többet hozzátenni.

❤️
01/11/2025

❤️

30/10/2025
Sokszor felmerül,hogy egy húzódás, sérülés, fájdalom esetén mit tegyünk. Pihenés vagy mozgás?Az alábbiakban erre kapunk ...
30/10/2025

Sokszor felmerül,hogy egy húzódás, sérülés, fájdalom esetén mit tegyünk.

Pihenés vagy mozgás?

Az alábbiakban erre kapunk hozzártő szakembertől választ.

„Tessék pihentetni!”

A „Mari néni, tessék pihentetni!” az egyik legelavultabb, legkárosabb, leginkább félreértett tanács a különféle mozgásszervi panaszok – sérülések, ficamok, zúzódások, törések, izomhúzódások, „beálló” nyak/derék – esetén. A mozgás teljes kiiktatása ugyanis számos súlyos problémát okoz:

1, Mozgás nélkül nincs jó minőségű gyógyulás. A regeneráció egyik legfőbb szereplője ugyanis a véráram. A vér szállítja a sérülés helyére mindazokat az immunsejteket, amelyek a gyógyuláshoz elengedhetetlenek. Az új, ép szövet kialakulását lehetővé tevő növekedési hormonok egy része szintén a vérárammal érkezik a helyszínre, más részük pedig a célzott terhelés hatására termelődik lokálisan. Mozgás hiányában a vérkeringés renyhe, tehát az immunsejtek odaáramlása is korlátozott, illetve növekedési hormonok sem érkeznek/termelődnek kellő mennyiségben, így a gyógyulás elhúzódik és nem megfelelő minőségű. Utóbbi azt jelenti, hogy a „gyógyult” szövet nem lesz kellően teherbíró, és ennek akár egy életen át ihatod a levét.

2, Mozgás hiányában minden szövet – csontok, inak, szalagok, izom stb. - sorvadni kezd. Az izmok például napi 1-1,5%-ot veszítenek az erejükből, tehát 1 hónap alatt 30-45%-kal csökkenhet az izomerő (az izomerő nem csak az izomtömeg függvénye, az idegrendszer irányítási képessége – azaz a neuromuszkuláris kontroll – ugyanilyen fontos tényező. Mind az izomtömeg, mint az izmok irányításának képessége drasztikusan és rendkívül gyorsan csökken mozgás hiányában, e kettő együttesen teszi ki a 30-45%-os izomerő vesztést). Ráadásul az erő kb. 2–3× gyorsabban tűnik el, mint ahogy visszaszerezhető. Gyors fejszámolás: egy törés 6 hetes pihentetése a 6 héten felül plusz 12-18 héttel vet vissza. Ha egyáltalán valaha is rendeződik a teljes pihentetéssel okozott kár, lásd a következő pontot!

3. A pihentetés ideje alatt a sérült izom/végtag munkája kiesik, így a szervezet másik izom/végtag túldolgoztatásával kompenzál, és ez két komoly veszélyt is hordoz magában:

A. a túldolgoztatott izom/végtag túlterhelődhet és szintén sérülhet (mesélhetnék arról, mi munkámba kerül rendbe hozni egy lábtörést követően az ép lábamat, amin 6 hétig ugráltam. Hát, igen, az, hogy mozgásterapeuta vagyok, még nem jelenti azt, hogy saját magammal is épp olyan megfontoltan bánok, mint a pácienseimmel)

B. az idegrendszer egész egyszerűen „átszokik” az új, kompenzációs mozgásmintára (pl. a gyógyulás után is fennmarad a sántítás), és később már csak hosszú-hosszú, célzott rehabilitációval lehet visszaszoktatni az egyént az optimális testhasználatra.

Mozogni tehát kell. Szinte bármilyen problémáról legyen is szó, már a sérülést követő 3. napon meg kell kezdeni az állapotnak megfelelő (rehabilitációs) mozgást, értelemszerűen vigyázva arra, hogy a gyakorlatok úgy segítsék a regenerálódást, hogy a gyógyulófélben lévő szövet ne sérüljön. Épp ezért elengedhetetlen, hogy komolyabb sérülések esetén rehabilitációs szakember (gyógytornász/mozgásterapeua/rehabilitációs tréner) állítsa össze és felügyelje a mozgásprogramot. Még akkor is, ha az orvosi rendelőből esetleg nem küldtek tovább rehabilitációra.

A „Tessék pihentetni” tehát nem azt jelenti, hogy lefekszünk és megadjuk magunkat a sorsnak, hanem azt, hogy úgy terheljük a testünket és magát a sérült szövetet, hogy az a jó minőségű gyógyulást szolgálja.

25/10/2025
❤️
20/10/2025

❤️

A következő napokban figyeld meg, ki az, aki melegséggel fordul feléd, ki távolodik el ok nélkül, és ki bukkan fel hirtelen a gondolataidban, mintha az Univerzum egyenesen rájuk mutatna. Minden jel, álom vagy érzelemhullám jelentést hordoz: megmutatja, mely kapcsolatok hivatottak veled együtt növekedni, és melyek halványulnak el, mert ciklusuk véget ért.

A Hold megmozgatja az érzelmi emlékezetet, segítve, hogy felismerd azokat a mintákat, amelyek korábban szokás vagy remény mögé rejtőztek, míg a Vénusz ezeket az érzéseket világos leckékké fordítja az önbecsülésről és a tiszteletről. Pontosan érezni fogod, ki az, aki a jelenlegi energiádhoz illeszkedik, és ki az, aki még mindig ahhoz a régi énedhez kapcsolódik, aki már nem létezik.

Egy újra felbukkanó emlék, egy megmagyarázhatatlan csend vagy egy hirtelen vonzódás valaki felé megmutatja majd azt, amit a szavak eddig nem tudtak. A ma felszínre kerülő tisztánlátás lezárást, irányt és olyan válaszokat hoz, amelyeket eddig tudattalanul kerestél.

A kommunikáció az energián keresztül már jóval azelőtt felfedi az igazságot, hogy a szavak megszületnének – minden hangsúly, szünet és reakció információt hordoz, amit a lelked azonnal értelmezni tud. Érzed, ki az, aki valóban meg akar érteni, és ki az, aki csak azért hallgat, hogy védekezzen. A test reagál, mielőtt az elme értelmezni tudná, és az első érzelemszikra maga az útmutatás.

Az energia sosem rejtőzik el, és az intuíciód pontosan tudja, ki az, aki összhangban van a békéddel, és ki az, aki újra meg újra megzavarja azt. Bízz abban, amit érzel, mert az intuíció mindig előbb szól, mint hogy a gondolataid vitába keverednének vele.

A Vénusz emlékeztet arra, hogy az energiád szabja meg, mások hogyan bánnak veled, míg a Hold ezt az igazságot tapasztalattá alakítja az érzés és a tudatosság révén. Amikor tiszteletben tartod az idődet, a határaidat és az érzelmi teredet, az élet is elkezdi ugyanilyen tisztelettel visszatükrözni ezt neked.

Minden egyes döntés, amellyel megóvod a békédet, azt jelzi az Univerzumnak, hogy készen állsz azokra a kapcsolatokra, amelyek kölcsönösségen és hitelességen alapulnak. Innentől engedd meg, hogy minden találkozásod az egyensúly energiáját tükrözze, ahol az, amit adsz és amit kapsz, ugyanazt a rezgést hordozza.

Ebben az időszakban a jelek szokatlanul gyakran jelennek meg – ismétlődő nevek, számok, dalszövegek vagy váratlan emlékeztetők formájában, amelyek túl pontosnak érződnek ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyd őket. Mindegyik útmutatást hordoz, megerősítve azt, amit az intuíciód már próbált közölni veled. Ami könnyedén áramlik feléd, az fejlődésre szánt, míg ami energiáját veszti, az finoman készül arra, hogy elhagyja az utadat – jelezve, hogy egy ciklus lezárult.

Ez az energia bepillantást enged az érzelmi jövődbe, megmutatva, mely kapcsolatok készek veled együtt fejlődni, és melyek érik el természetes végüket. A ma megszerzett tudatosság a mélyebb béke, egyensúly és megértés alapjává válik a következő hónapokban.

A most kibontakozó leckék megerősítik az intuíciódat, megvédik a szívedet, és formálják azokat a kapcsolatokat, amelyek valóban méltók az idődre és az energiádra.

Az Univerzum most feltárja, ki az, aki veled együtt halad tovább, és ki az, aki csak azért maradt, mert hittél benne, hogy egyszer majd a szándékai összhangba kerülnek a hűségeddel. Most kiderül, ki az, aki őszinte erőfeszítéssel fektet beléd, és ki az, aki csak akkor tér vissza, amikor kényelmet, támogatást vagy ismerősséget keres.

Minden találkozás, szünet és hirtelen energiaváltozás felfedi a különbséget a fejlődő kapcsolat és a megszokásból táplálkozó ragaszkodás között. Ez a tudatosság segít felismerni, hol van jelen a kölcsönös szeretet, és hol tartotta eddig a helyet az illúzió az igazság elől.

Az energiád most mágnesként vonzza azokat az embereket, lehetőségeket és tapasztalatokat, amelyek rezonálnak a rezgéseddel. Abban a pillanatban, amikor felismered az értékedet, egyértelmű üzenetet küldesz az Univerzumnak: készen állsz felemelkedni és sokkal magasabb szinten befogadni.

Alex Myles
Lélekhang

14/10/2025
Ugye nem felejtettél el időpontot kérni masszázsra?Egység-Vár Stúdió 2360 Gyál, Petőfi u. 9.www.integralholistictherapy....
13/10/2025

Ugye nem felejtettél el időpontot kérni masszázsra?

Egység-Vár Stúdió
2360 Gyál, Petőfi u. 9.
www.integralholistictherapy.com
Tel: 06 30 469 2433

Várlak szeretettel!
Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta

Kedves Vendégeim!Október 2-án indul próba verzióval az online időpont foglalási rendszerem.Próbáljuk ki együtt!A linket ...
01/10/2025

Kedves Vendégeim!

Október 2-án indul próba verzióval az online időpont foglalási rendszerem.
Próbáljuk ki együtt!
A linket itt és a web oldalamon kedd reggeltől tudjátok elérni.
www.integralholistictherapy.com

Ölelés: Kriszti
Egység-Vár Stúdió
2360 Gyál, Petőfi u. 9.
Bejelentkezés: 06 30 469 2433
Messengeren: Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta

Cím

Petőfi Utca 9
Gyál
2360

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 18:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 13:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram