Adél Gyepes Coaching

Adél Gyepes Coaching Adél Gyepes Coaching, Egészség/wellness oldal, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Lélektér Mentor • Testtudat Kísérő
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora és coaching szemléletű segítőként abban támogatlak, hogy kapcsolódj a belső erődhöz, fejleszd a stabilitásod, és tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életet teremts.

Ma reggel a vízparton ülve néztem a felkelő napot.Ahogy a fény megérintette a víztükröt, lassan kirajzolódott benne a tü...
08/03/2026

Ma reggel a vízparton ülve néztem a felkelő napot.

Ahogy a fény megérintette a víztükröt, lassan kirajzolódott benne a tükröződés. A víztükör mindig lenyűgöz. Egyszerre mutatja a felszínt – és azt is, ami mélyebben van.

Valahogy így működnek a Bodyway folyamatok is.

Amikor a figyelem a felé fordul, a mozdulatok és az érzések víztükrében a legbelső rétegek is kirajzolódnak. Érzetek, érzelmek és régi mintázatok, amelyeket a testünk őriz.

Az elmúlt két évben több mint 350 óra sajátélmény vezetett ezen az úton. Most Jásdon vagyok a asszisztens csoportvezetői képzés utolsó elvonulásán.

A Bodyway – korábbi nevén Bodywork – egy testfókuszú, nonverbális önismereti módszer. Egy tér, ahol a test mozdulatai gyakran tisztábban mutatják az igazságot, mint a gondolataink.

Alig várom, hogy ezt a világgal is megosszam.

Mi kell ahhoz, hogy valaki 100 évig éljen – energiával, kíváncsisággal és belső stabilitással?Ez a kérdés áll a Kék Zóna...
06/03/2026

Mi kell ahhoz, hogy valaki 100 évig éljen – energiával, kíváncsisággal és belső stabilitással?

Ez a kérdés áll a Kék Zóna Magyarország projekt középpontjában. Egy kezdeményezés, amely azoknak a közösségeknek a szemléletét hozza közelebb, ahol az emberek kiemelkedően hosszú és aktív életet élnek.

A projekt szakértői csapatának tagjaként a Wim Hof Módszer szemléletét képviselem. A légzés és a hidegadaptáció számomra olyan kapu, amelyen keresztül a test emlékezni kezd a saját erejére. Arra a képességre, hogy a kihívások között is megtalálja az egyensúlyt, és újra kapcsolódjon az életerőhöz.

Ez a kép a Kék Zóna Magyarország első konferenciáján készült Lentiben, a Thermal Hotel Balance terében. Egy beszélgetés pillanata arról, milyen életmód támogatja azokat az embereket, akik hosszú életet élnek – miközben kapcsolatban maradnak a vitalitásukkal.

A projekt a közelmúltban a Cápák között műsorában is megjelent, így egyre több emberhez jut el ez a szemlélet.

Számomra külön öröm, hogy március végén visszatérek Lentibe.

A Recharge & Renew – regeneráló hétvégén együtt tapasztaljuk meg, hogyan válhat a légzés és a hidegadaptáció a belső stabilitás kapujává. Egy hétvége, ahol a test újrahangolódik, az idegrendszer megérkezik, és a belső iránytű tisztábban mutatja az utat.

✨ Ha kíváncsi vagy a részletekre:
https://hotel.balanceresort.hu/balance-renew-regeneralo-hetvege-tudatos-hidegadaptacioval

Találkozunk Lentiben 💙

05/03/2026

Ironman és jeges merülések… mégis egy 4 km-es futás tanított ma.

05/03/2026

Nem a hidegtől félünk, hanem a történetektől, amiket róla hallottunk.

A videóban ezekkel a mondatokkal dolgozom.

Ismerősek? ❄️👀

Egy pillanatra leülni. Érezni a   súlyát, a talaj tartását, a   természetes ritmusát. A figyelem megérkezik a testbe, a ...
02/03/2026

Egy pillanatra leülni. Érezni a súlyát, a talaj tartását, a természetes ritmusát. A figyelem megérkezik a testbe, a gondolatok is láthatóvá válnak, ahogy felbukkannak és továbbhaladnak. Semmi különös nem történik, mégis minden jelen van, és a pillanat megtelik élettel.

A sokszor éppen itt születik meg. A teljes önátadásban annak, ami van: testérzetnek, légzésnek, gondolatnak, csendnek. A megfigyelés nem eltávolít, hanem mélyebbre visz a megélésbe.

Figyeld meg, hányszor tudod visszahozni magad a testedbe, néhány lélegzetvétel erejéig.

Nem a múltban. Nem a jövőben. Pont itt.

Vasárnap. Visszanézek a hétre, és érzem a súlyát. A mélységét. A csendjét.Az egyhetes Erő Forrása elvonulást tartottam L...
01/03/2026

Vasárnap. Visszanézek a hétre, és érzem a súlyát. A mélységét. A csendjét.

Az egyhetes Erő Forrása elvonulást tartottam Lengyelországban. Egy hét, ahol minden lépésnek iránya volt. Minden gyakorlat épített. Minden nap a hegyre hangolt – fizikálisan, mentálisan, idegrendszeri szinten.

Ez a hét arról szól, hogy a résztvevők megtapasztalják: a kapu, nem extrém kihívás.

Kapu a lehetőségek mezejébe.
Kapu a intelligenciájához.
Kapu ahhoz az élményhez, hogy az erő hozzáférhető.

1603 méter magasan, nyári öltözetben kirajzolódik a belső hegy. A belső tartás. Az a stabilitás, amely lépésről lépésre épül. A légzés ritmusában. A figyelem fókuszában. A jelenlét minőségében.

A legmélyebb pillanatok számomra azok, amikor látom az átalakulást. A tekintetben megjelenő csendes bizonyosságot. A test és az elme új minőségű együttműködését. Az Erő Forrásával való kapcsolat elmélyülését.

Ez a hivatásom ajándéka. Tanúja lenni annak, amikor valaki saját élményből ismeri fel: az erő benne él, és bármikor elérhető 🌀

🇭🇺 Wild Presence – női, meztelen Wim Hof Method elvonulás📅 2026. június 12–15.📍 Wim Hof Method Centre, FranciaországEnne...
27/02/2026

🇭🇺 Wild Presence – női, meztelen Wim Hof Method elvonulás

📅 2026. június 12–15.
📍 Wim Hof Method Centre, Franciaország

Ennek az elvonulásnak a gondolata futás közben érkezett meg hozzám. A mozdulat ritmusában, a légzés egyszerűségében, egy tiszta, tág belső állapotban.

Az elmúlt hónapokban ez a gondolat térként formálódott bennem, rétegről rétegre, ráérezve az irányára és kivárva, míg formát ölt – egy tér a női testnek, természetben, ruhák nélkül, mint létállapot.

Egy tér, ahol a test otthon van önmagában.

Ahol a szabadság a bőrön át élhető.

Ahol a nőiség nem szerep, hanem belülről áramló tapasztalás.

Ahol a lélek visszaérkezik a saját elemi természetességéhez.

Egy különleges vezetőtársammal kísérjük ezt a négy napot. Légzéssel, hideggel, csenddel, természettel és női közösséggel. Egy térben, ahol az erő csendes, a jelenlét mély, a test szövetséges.

A tér készen áll. Várunk szeretettel.

---

🇬🇧 Wild Presence – A Women’s Naked Wim Hof Method Retreat

📅 June 12–15, 2026
📍 Wim Hof Method Centre, France

The idea for this retreat came to me while running. In the rhythm of movement, in the simplicity of breath, in a clear and spacious inner state.

Over the months that followed, this idea shaped itself into form, layer by layer, finding its direction:

A space for the female body and nature, without clothes, as a way of being.

A space where the body feels at home within itself.

Where freedom is experienced through the skin.

Where femininity unfolds as an inner experience.

Where the soul returns to its own elemental wilderness.

Together with a wonderful co-facilitator I will guide these four days through breath, cold, silence, nature and female community – in a space where strength is quiet, presence is deep, and the body becomes a place of belonging.

The space is ready. You are warmly welcome.

25/02/2026

Rengeteg félreértés él a hidegterápiáról.

Ebben a videóban letisztázom az egyik legfontosabbat 🎥⬇️

A Gangesz partján eltöltött 24 nap lenyomata ma is él bennem. Nem emlékként, hanem élő folyamként. Úgy, ahogyan a hegyek...
23/02/2026

A Gangesz partján eltöltött 24 nap lenyomata ma is él bennem. Nem emlékként, hanem élő folyamként. Úgy, ahogyan a hegyek mélyéből fakadó víz sem áll meg a , hanem viszi tovább önmagát tájakon, köveken, időn keresztül, úgy áramlik bennem is mindaz, ami ott indult el. Hónapok teltek el, mégis nap mint nap érzem: az a minőség mozgásban van.

Egy belső ritmusként, amely emlékeztet arra, hogyan lehet egyszerre gyökerezni és áramlani. Megérkezni és haladni. Jelen lenni – akkor is, amikor éppen nincs jógamatrac, csak 🌀

Mit jelent számomra a szabad  ?Azt, hogy a belső iránytűmet követem.Függetlenül attól, mi számít megszokottnak.Független...
22/02/2026

Mit jelent számomra a szabad ?

Azt, hogy a belső iránytűmet követem.
Függetlenül attól, mi számít megszokottnak.
Függetlenül attól, mit tart biztonságosnak vagy ésszerűnek a nagyvilág.

Ez az iránytű vezetett ide is.

A -ban nincs fürdőszoba – a zuhany és a WC egy külön melléképületben.
A konyhám egy hűtő, egy airfryer és egy indukciós lap.
A térerő és az áram a természet ritmusával mozog.
Közvilágítás helyett csillagfény.

És talán épp ezért érzem most ennyire tisztán a szabadságot.

Amikor a belső hívást követem, a külső egyszerűség tágas térélménnyé válik.
A közelsége és a változó körülmények emlékeztetnek: áramlásban vagyok az élettel.

Mély hálát érzek.
A tér kisebb lett.
A belső tágasság nagyobb 🤍

🇭🇺 Van egy pont, ahol a szél hangja tanít, ahol az óceán ritmusa visszarendez, ahol a test, a légzés és a figyelem újra ...
20/02/2026

🇭🇺 Van egy pont, ahol a szél hangja tanít, ahol az óceán ritmusa visszarendez, ahol a test, a légzés és a figyelem újra egy irányba mozdul.

Három évig éltem ezeken a szigeteken. Itt találkoztam először a Wim Hof Módszerrel, a szél és a víz nyers ritmusában. Itt értettem meg, hogyan segít a rétegről rétegre letenni mindazt, ami már nem szolgál – és hogyan marad meg az, ami valódi.

Ez az ebből a tapasztalatból született.

Az Elemek Bölcsessége Elvonulás

📅 2026. július 13–19.
📍Havdypp, Feröer-szigetek

Kiscsoportos, mély jelenlétre épülő tér (max. 9 fő), légzéssel, hideg vízzel, jógával, csenddel, hegyekkel és óceánnal – egy hét, ahol az elemek tükrében önmagad új arcait ismerheted meg.

Szívesen mesélek róla annak, akit megszólít ✨

---

🇬🇧 Some places bring you back to yourself in a quiet, honest way. The ocean slows what has been rushing inside you. The landscape creates space. And something in you begins to realign.

I lived on these islands for three years. This is where I first encountered the Wim Hof Method, shaped by wind, water and wide open land. It is also where I learned how nature gently strips things back, layer by layer, until only what truly matters remains.

This grew from that experience.

The Wisdom of the Elements – Retreat

📅 20–26 July, 2026
📍 Havdypp, Faroe Islands

A small and intimate group (maximum 9 participants), held by , cold water, yoga, silence, mountains and the ocean. One week where the elements reflect something real back to you, and deeper layers of yourself have space to surface.

I’m happy to share more with those who feel drawn to it ✨

Cím

Gyor

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Adél Gyepes Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Adél Gyepes Coaching számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram