Adél Gyepes Coaching

Adél Gyepes Coaching Adél Gyepes Coaching, Egészség/wellness oldal, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Lélektér Mentor • Testtudat Kísérő
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora és coaching szemléletű segítőként abban támogatlak, hogy kapcsolódj a belső erődhöz, fejleszd a stabilitásod, és tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életet teremts.

21/04/2026

Wim Hof téli expedíció 1. nap: 70 centiméter vastag jeget kellett feltörni a tavon, hogy a résztvevők megmerülni tudjanak ❄️

Fent és lent között.Az életemben egyszerre érzem az égi és a földi megtartást.Ez az, ami miatt tudok bizalommal lépni. A...
20/04/2026

Fent és lent között.

Az életemben egyszerre érzem az égi és a földi megtartást.

Ez az, ami miatt tudok bizalommal lépni. Akkor is, amikor a következő lépés kívülről nem tűnik logikusnak. Valami bennem érzi a hívást. És ezzel együtt azt is, hogy megtartásban vagyok.

Sok éve hozok így döntéseket. Néha számomra is meglepő irányokba. És mégis, ezek a lépések visznek egyre közelebb ahhoz, ami valóban az enyém.

Ez a kép számomra ezt a teret jelképezi.

Azt a láthatatlan energiát, ami körbevesz. Ami összeköt. Ami megtart.

20/04/2026

És akkor ma kezdetét veszi a jeges kaland ❄️ The Iceman (Wim Hof) Isten éltessen, alig várom hogy ma Veled és a 200 résztvevővel ünnepeljünk 🤍

A Wim Hof svédországi téli expedíciója most visszahozott Dániába. Oda, ahol 15 éve elindult bennem egy út, ami azóta is ...
19/04/2026

A Wim Hof svédországi téli expedíciója most visszahozott Dániába. Oda, ahol 15 éve elindult bennem egy út, ami azóta is formál.

És most minden mélyen összeért bennem. Itt indultam el igazán egyedül a világba. Itt kezdődött a “nagybetűs élet”.

Egy olyan országban, ahol nem ért***em a nyelvet. Ahol a boltban, az utcán, hivatali helyzetben minden apró dolog tanított. Ahol minden nap egy kicsit kiléptem abból, amit addig ismertem.

A döntés akkor nagyon tiszta volt bennem. A szabad lelkemnek térre volt szüksége. Egy közegre, ahol nem csak követem az utat, hanem elkezdem megírni a sajátomat.

És most… 15 évvel később újra itt állok. Ugyanennek a víznek a partján. És mosolygok azon, amit akkor még elképzelni sem tudtam volna.

Hogy egyszer majd önként lépek be a hideg vízbe.
Hogy a testemmel való kapcsolódás ennyire mély része lesz az életemnek.
Hogy másokat kísérek majd ezen az úton.

Ez az út nem csak földrajzi volt. Hanem egy belső utazás is. Lépésről lépésre, tapasztalatról tapasztalatra.

És most visszanézve… mély hála és egy csendes büszkeség van bennem.

Azért, hogy elindultam.
Azért, hogy végigmentem rajta.
És azért, akivé közben váltam 💜

RTL Reggeli.Élő műsor.Jeges merülés.Ez elsőre látvány. De valójában az idegrendszerünkről szól. Arról, hogyan reagálunk ...
17/04/2026

RTL Reggeli.
Élő műsor.
Jeges merülés.

Ez elsőre látvány. De valójában az idegrendszerünkről szól. Arról, hogyan reagálunk a terhelésre. Szétesünk, vagy jelen maradunk. Ma ez már nem egy szűk téma. Ez mindannyiunkat érint a mindennapok sodrásában.

Légzés. Hideg. Testtudat.

Egyszerű eszközök, amik visszavezetnek az egyensúlyba.

Én ebben kísérek.

És ezt a beszélgetést szeretném elvinni oda, ahol valódi hatása lehet. Nőként, egy sokszor a teljesítmény és kihívás felől megközelített térben kérek helyet az asztalnál.

Ha eszedbe jut bárki – újság, rádió, televízió, podcast vagy akár influencer –, akivel érdemes lenne kapcsolódnom, kérlek, jelezd felém, vagy köss össze vele.

Különösen ezekbe a terekbe szeretném elvinni ezt a beszélgetést:
Balázsék (Rádió 1)
Forbes
Nők Lapja
TEDx előadások

Köszönöm, ha megosztod. Hiszem, hogy a közösség erején keresztül jutok el azokhoz az asztalokhoz, ahol dolgom van.

Kedd, 04:07 – Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér.A következő tizennégy napban három országon keresztül vezet az utam, és ...
14/04/2026

Kedd, 04:07 – Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér.

A következő tizennégy napban három országon keresztül vezet az utam, és ahogy itt állok, érzem, mennyire különleges helyet foglal el ez a tér az életemben. Tizenkét éven át ezek a pillanatok jelentették az átmenetet két világ között – indulás és érkezés, valahová tartozás és a két világ közötti lebegés határán. Akkor még külföldről jöttem haza. Most itthonról indulok el a világba. Ugyanaz a hely, mégis teljesen más belső állapot.

Tizenkét évet éltem külföldön, öt különböző országban. És közben ott volt az „expat” lét tapasztalása. Nem egy szó, hanem egy minőség – egy állapot, ahol felépíted az életed, működsz, kapcsolódsz, és közben valahogy mégis kívül maradsz.

A külföldön töltött éveim alatt volt egy másik fájdalmas tapasztalás is: a magyarságomhoz való kapcsolódás. Egy kollektív lenyomat, amelyben a szomorúság mélyen érződött. Történelmi sebek. Megfáradt, küzdő tekintetek. Egyfajta befagyott állapot, ahol a kilátástalanság és a teher beleivódott a mindennapokba.

Három évvel ezelőtt a szívem mégis hazahúzott. Egy belső irányt követve hátrahagytam egy egzisztenciálisan stabil életet azért, hogy visszatérjek valamihez, ami mélyebb.

A hétvégén a Bodyway képzés miatt Budapesten voltam, és érezhető volt a város lüktetésében valami, amit korábban nem tapasztaltam. Egy egymás mellé állás, egy közös irányba mozdulás. Mintha felébredt volna valami.

Egy nemzet, amely hosszú beletörődés után végre hallhatóvá t***e a hangját.

És ezzel együtt bennem is megszólalt egy eddig ismeretlen belső hang:

büszke vagyok arra, hogy magyar vagyok.

És itt, ezen a reptéren állva, most először érzem azt, hogy amikor elindulok innen a világba, ezt az érzést viszem magammal.

❤️🤍💚

A fák bölcsessége visszavezet a test bölcsességéhez.A légzésben.A mozdulatban.A jelenlétben.Ahhoz az állapothoz, ahol a ...
13/04/2026

A fák bölcsessége visszavezet a test bölcsességéhez.

A légzésben.
A mozdulatban.
A jelenlétben.

Ahhoz az állapothoz, ahol a tested újra érzékel.

A ritmust.
A teret.
A saját működését.

Itt a test és a tér újra összeér.

Ma reggel, ahogy besétáltam a Jurányi folyosójára, megállt bennem az idő egy pillanatra.Tudatosult bennem, milyen volt a...
12/04/2026

Ma reggel, ahogy besétáltam a Jurányi folyosójára, megállt bennem az idő egy pillanatra.

Tudatosult bennem, milyen volt az a két évvel ezelőtti Adél, aki először lépett be ide. A lelkemet követve. Úgy, hogy közben valójában nem tudtam, hogy pontosan mire érkezem.

Most visszatekintve látom, mennyit ölelt fel ez a belső út. Mennyit adott a személyiségfejlődésemhez. A világnézetemhez. Ahhoz, ahogyan a testemhez kapcsolódom. Ahhoz, ahogyan működöm a világban.

Ezzel a belső úttal egyre mélyebbre gyökerezett, hogy mi a legigazabb bennem. Az, hogy ebből hogyan mozdulok. Hogyan válik ez élővé a döntéseimben, a jelenlétemben, a működésemben.

Ezzel a hétvégével lezárult a Bodyway asszisztens csoportvezetői képzés. Júniusban már csak a vizsga van hátra és utána az Everness Fesztiválon mutatjuk meg magunkat, mint csoportvezetők.

Ami most bennem a legerősebben él, az egy nagyon tiszta hívás.

Hogy ezzel a szemlélettel tovább táguljon az a tér, amit a testtel való tudatos munkában tartok. Az a tér, ahol kapcsolódhatsz önmagadhoz. Ahol egyre tisztábban érzékelhetővé válik, mi zajlik benned. És ahol ebből megszülethet egy teljesebb élet felé vezető mozdulás.

Szeptembertől ez az út új formában indul tovább bennem és általam 💜

10/04/2026

Van egy pont, ahol a tested már jelzi, hogy változásra van szükség.

Több jelenlétre.
Több térre.
Több kapcsolódásra.

Ez a hétvége erről szól.

Arról, hogy kilépsz abból a ritmusból, ami folyamatosan készenlétben tart, és megérkezel egy olyan térbe, ahol a tested újra egyensúlyba rendeződhet.

Légzés.
Hideg.
Mozgás.
Csend.

Egyszerű eszközök.
Mélységi hatás.

Ha érzed a hívást, ennek most van ideje.

📍 Bálványos – Kincsek Völgye (Balaton)
📅 2026 május 8-10.

🔗 https://www.adelgyepes.com/egyensulyban-hetvege

Sokan a Wim Hof Módszert a hideggel azonosítják.A jéggel.A kihívással.A határélménnyel.És amikor megérkeznek, arra számí...
08/04/2026

Sokan a Wim Hof Módszert a hideggel azonosítják.

A jéggel.
A kihívással.
A határélménnyel.

És amikor megérkeznek, arra számítanak, hogy a hideg lesz az, ami igazán megérinti őket.

Aztán jön a légzés. És ott történik valami, amire nem számítottak. A az, ami megnyit egy teret. Ahol nem történik semmi látványos, mégis közelebb kerülnek önmagukhoz.

Egy élmény, ami újra és újra visszahív.

Neked milyen volt az első találkozásod a túllégzéssel?

Cím

Gyor

Telefonszám

+36707413740

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Adél Gyepes Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Adél Gyepes Coaching számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória