Nefelejcs Mozgásműhely

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Nefelejcs Mozgásműhely

Nefelejcs Mozgásműhely, Egészség/wellness oldal, Móricz Zsigmond rakpart 1/C, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

08/03/2026

Tudtad, hogy a Nefelejcsbe💠 minden délelőtti edzésre gyermekedet is magaddal hozhatod? 👶 Bejelentkezni a csoportos edzésekre itt tudsz:🌸👇 https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

01/03/2026

Sziasztok! Várunk benneteket sok szeretettel ezen a héten is 🫶🏻👇🏻https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

08/02/2026

TUDTAD, hogy a NEFELEJCSBEN MINDEN DÉLELŐTTI edzésre a GYERMEKED is MAGADDAL HOZHATOD?👶
Sőt a hétfő délutáni Szülés utáni regeneráció és kismama tornára is. 😉Jövő héten kicsit módosított órarenddel várunk! 👇💠😊
Bejelentkezés: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

01/02/2026

Sziasztok! A héten az alábbiak szerint várunk benneteket sok szeretettel!
https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

30/01/2026

Nagyon szeretem látni, ahogy az anyukák hónapról hónapra alakulnak, formálódnak! 😍🤩 És nagyszerű érzés, hogy amit csinálunk annak szemmel látható eredménye van, ami nemcsak a képeken látszik, hanem a teljesítményben és a csillogó szemekben is! 😉 Az anyukával heti egyszer talalkozunk csak, így lassabban értünk el eredményt (lassan de biztosan), otthon nem nagyon tornázott, de így is sikerült a 2 ujjnyi hasizom eltávolodását teljesen regenerálni, és a core izmait megerősítenie annyira, hogy most már abszolút haladó edzést tartok neki. Tiltott gyakorlatok pedig nincsenek többé! 🎉🎊💪 ̈lésutániregeneráció

22/01/2026

A szakszerű szülés utáni regeneráció nemcsak a jelenről, hanem a jövőről is szól!
A helyes mozgásminták elsajátítása és a medencefenék izmainak megerősítése hosszú távon segít megelőzni az inkontinenciát, a hátfájást és más kellemetlen panaszokat. Hogy gondtalanul emelhesd, vihesd és játszhass a gyermekeddel még évek múlva is!

19/01/2026

Sziasztok! 🌸
Szeretettel hívunk Benneteket egy kötetlen, laza beszélgetésre gyerkőceitekkel péntekenként, 10:20-tól 12:00-ig.
Az első témánk:
“Az anyaságról, tabuk nélkül, őszintén.”

- Megélem az anyaságom? Vagy csak túlélek?
- Mi ad erőt a mindennapokban?
- Hogyan lehetséges a kikapcsolódás bűntudat nélkül?
Vagy azért van bűntudatom, mert nincs bűntudatom? 🤭

Ilyen és ilyesmi kérdésekről beszélgetünk, bátorítjuk egymást és bízunk benne, hogy az alkalmak során új barátságok is fognak köttetni. ☺️

Várunk Benneteket sok szeretettel! 🌸

15/01/2026

Tudod, mi a különbség a "visszatérés" és a "felépülés" között?

Sokan egyből "vissza" akarnak térni a régi edzéseikhez szülés után. De a testednek először felépülésre van szüksége! 🌸

Egy szakértővel végzett állapotfelmérés segít megérteni, hol tartasz most, és mi a biztonságos következő lépés. Nálunk nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy újra megtanuld helyesen használni a mélyizmaidat, és megelőzd a későbbi problémákat.

08/01/2026

Nincs annál jobb érzés, mint amikor látjuk – és olvassuk –, hogy a közös munkánknak ilyen csodás eredménye van. ❤️ Hálásak vagyunk, hogy elkísérhetünk benneteket a szülés utáni regeneráció útján, és biztos pont lehetünk a mindennapokban. Köszönjük a bizalmatokat! 🥰

08/01/2026

"Bárcsak korábban tudtam volna róla!" Prevenció!

Nehéznek érzed a pocakod? Fáj a derekad a nap végére? 🤰✨

A várandósság csodálatos időszak, de a növekvő pocak súlya sokszor komoly kihívás elé állítja a gerincet és az izomzatot. De nem kell némán tűrnöd a hátfájást!

Nálunk, a Nefelejcs Mozgásműhelyben kineziotape ragasztást is kérhetsz! 🌿

Miért jó ez Neked és a Babának?

✅ Azonnali tehermentesítés: A tape úgy működik, mint egy "második bőr" vagy egy gyengéd támaszték. Segít megtartani a pocak súlyát, így leveszi a terhet a derekadról és a gerincedről.
✅Mérsékli a hasizmok szétnyílását (re**us diastasis), ami utólag komoly problémákat okozhat!
✅ Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül: Teljesen biztonságos, kémiai anyagoktól mentes megoldás.
✅ Ödéma csökkentése: Segíti a nyirokkeringést, így enyhítheti a lábdagadást.
✅ Jobb tartás: Segít, hogy ne görnyedj be a súly alatt, így könnyebb a légzés és a mozgás is.

Gyere el hozzánk, és egészítsd ki a mozgást ezzel a szuper kényelmes megoldással! Vagy küldd el valakinek, akinek szüksége lehet rá!

07/01/2026

🎂 3 ÉV, SZÁMTALAN MOZDULAT, EGY KÖZÖSSÉG. ❤️

Lapozz a képek között, és nézd meg, honnan indultunk! ⬅️

Amikor Dorka három éve kezébe vette a festőhengert, csak egy cél lebegett a szeme előtt: létrehozni egy helyet, ahol az anyukák biztonságban, szakértő kezek között regenerálódhatnak a szülés után. Mára a Nefelejcs sokkal több lett, mint egy mozgásstúdió – egy támogató közösségé váltunk, ahol egymást motiváljuk minden egyes órán.

Köszönjük, hogy velünk vagytok ezen az úton! Ezt a különleges mérföldkövet egy ajándékkal szeretnénk még emlékezetesebbé tenni:

✨ SZÜLETÉSNAPI PROMÓCIÓ: ✨ Minden JANUÁRBAN vásárolt 10 alkalmas bérlet érvényességi idejét 3 HÉTTEL MEGHOSSZABBÍTJUK!

Tarts velünk a negyedik évünkben is, és találj vissza önmagadhoz minden mozdulattal! 💪🌸

📍 Jelentkezés és részletek: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

Cím

Móricz Zsigmond Rakpart 1/C
Gyor
9022

Weboldal

http://www.nefelejcsmozgasmuhely.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nefelejcs Mozgásműhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Nefelejcs Mozgásműhely számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Gyor városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal