Fitt leszek - mozgás, masszázs, rehabilitáció

26/11/2025

Ma egy gimnázium felső tagozatosainak tartottam előadást az iskola pályaorientációs napján.🤩

A mozgásterápiáról, a továbbtanulási-és képzési lehetőségekről beszélgettünk, de előkerültek a mozgásszervi fájdalmak és lehetséges megoldásaik, a helyes testtartás, valamint a munkám során használt eszközök közül is néhány, amelyeket ki is próbálhattak a gyerekek. 😊

Fontos, hogy már fiatal korban halljanak ezekről, és akár közülük is néhányan ezt a szép hivatást válasszák. 😊

Én nagyon élveztem az egészet, remélem ők is.😊

Minden esetre az nagyon elgondolkodtató volt számomra, hogy a diákok nagy része mozgásszervi problémákkal, rendszeres fejfájással, vagy gyakori szédüléssel él együtt. Fontos, hogy ezek ne legyenek a szőnyeg alá söpörve, és idejében kivizsgálásra, majd kezelésre kerüljenek.

15/11/2025

Időpont foglalás könnyedén!
Nem kell hívni, nem kell írni, csak néhány kattintás és kész!
www.fittleszekmozgas.hu

# ́llfájdalom # ́sterápia # ̈rs

07/11/2025

03/11/2025

Drága Vendégeim!
Már a legtöbben tudjátok, hogy januártól eljövök Győrből, és befejezem az ottani pályafutásom. Már így is csak heti két nap tudtok hozzám ott bejelentkezni, de januártól csak Budaörsön lehet hozzám majd időpontot foglalni.
így akinek esetleg még nincsen idénre helye, és szeretne Győrben jönni, az most írjon, hívjon, mert már nincs sok hátra ebből az évből.
Természetesen jövőre Budaörsön is szeretettel várlak és látlak titeket (Budaörs csak egy órára van Győrtől, vagy ha épp IKEÁ-zni mentek, akkor jövet-menet pont útba eshetek 😉 )

27/10/2025

Gyakran kérdezitek tőlem, hogy miért szükséges a kollagén fogyasztása?

A kollagén a tested egyik legfontosabb építőanyaga – szó szerint összetartja a bőröd, ízületeid, izmaid és csontjaid.
Ahogy öregszünk, a kollagéntermelés fokozatosan csökken, ezért jelennek meg a ráncok, a bőr veszít feszességéből, és az ízületek is merevebbnek érezhetők.

Tudtátok, hogy a kollagénnek több típusa is van? Nem teljesen ugyanott fejtik ki a hatásukat. Nézzük, most az első két típusát:

I. típusú kollagén – a „szépségkollagén”

A bőr, haj, köröm, csontok és inak fő alkotóeleme
Segít megőrizni a bőr feszességét, rugalmasságát és a kötőszövetek erősségét.

II. típusú kollagén – az „ízületi kollagén”

Főként a porcokban található
Támogatja az ízületek mozgékonyságát, csökkentheti a merevséget és a kopásos panaszokat

A kollagént érdemes C-vitaminnal együtt fogyasztani, mert az segíti a kollagén természetes termelődését.

Azoknak, akik kevés porcos, bőrös, zselatinos ételt fogyasztanak, ajánlott étrendkiegészítő formájában bejuttatni a szervezetükbe.

Ha szeretnéd megőrizni a bőröd rugalmasságát és az ízületeid egészségét, a megfelelő típusú kollagén rendszeres pótlása sokat segíthet!

10/10/2025

"Dóri, ez a spray egy csoda!" 😊
Ma ezzel a mondattal jött be hozzám az egyik kedves vendégem, aki már használja. Tudjátok, hogy én csak olyat szoktam ajánlani, amit én magam is teszteltem, és meggyőződtem róla, hogy valóban működik. 😊
Hát ez olyan! 😊

💪 Felturbózza az immunrendszert

🌿 Gyorsan felszívódik

🦴 K₂-vitamint is tartalmaz az A, B, D és E vitamin mellett

⚡ Segít a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben

💧 Csak pár fújás naponta – ennyi az egész!

Ha vennél, katt a linkre:

https://www.fitline.com/hu/hu-hu/products/0709055?tp=21468093

Az 5%-os kuponért írj rám, és küldöm. 😊

06/10/2025

Ti mit tesztek azért, hogy ebben a vírusos időszakban egészségesek maradjatok?
Jöhetnek a tippek és praktikák a kommentekben!👇

23/09/2025

Kedvesek,
Sajnos azt tapasztalom, hogy mostanában megint elszaporodtak a különféle vírusok, és sokan küzdenek torokfájással, köhögéssel. Szeretnék nektek ajánlani egy jó kis terméket, ami támogatja az immunrendszert, így hatékonyabban tudunk védekezni ezekkel a vírusokkal szemben, vagy akár csökkenthetjük vele a tüneteket.
Vigyázzatok az egészségetekre, legyetek fittek! 😉

https://www.fitline.com/hu/hu-hu/products/0709055

15/08/2025

Nem elég csak "mozogni valamennyit". A jól megválasztott gyakorlatok, megfelelő sorrendben és rendszerességgel képesek csökkenteni a fájdalmat, visszaadni a mozgás szabadságát és megállítani a romlást.

A kulcs: érteni a probléma okát, nem csak a tüneteit kezelni.
Ezért dolgozom személyre szabott rehabilitációs programokkal – hogy te is tudd, mit csinálsz, miért csinálod, és mire számíthatsz.

14/08/2025

Milyen gyakran fáj a fejed? És Te mivel probálkozol, hogy megszüntesd? Próbáld ki ezt! 😊

06/08/2025

Képzeld el, hogy egy kicsit relaxációba merülsz, miközben tested vitalitása újraéled. Ez a köpölyözés varázsa!

Mi is az a köpölyözés?

Ez egy olyan természetes eljárás, mely során üvegkupákat használunk, hogy a bőrön keresztül stimuláljuk a test energiapontjait és javítsuk a vérkeringést.

Kiknek ajánlott?

✔️ Akik szeretnék csökkenteni a stresszt és a fáradtságot.
✔️ Sportolóknak, akik gyorsabb regenerációt szeretnének.
✔️ Akik hajlamosak a izomfájdalmakra és ízületi panaszokra.
✔️ Mindenkinek, aki testi és lelki harmóniára vágyik!

Tapasztald meg te is a köpölyözés gyógyító erejét! 🤩

#

03/07/2025

❗❗❗