Lilu Beauty

05/04/2026

🐰Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok minden masszázst kedvelőnek!❤️

31/03/2026

🙌Szabad időpontok👇

▪️04.01.szerda
8:30
▪️04.03.péntek
10:30 12:00

📍Győr, Szent Imre út 156/C
☎️+36308131363

31/03/2026

☝️🫵👇

Hol tárolja a tested az érzelmeket, traumákat?

Csípő – Meg nem oldott gyász és eltemetett érzések
Váll – A felelősség súlya
Derék – A bizonytalanságtól vagy kiszámíthatatlanságtól való félelem és stressz
Állkapocs – Elfojtott düh és kimondatlan szavak
Mellkas – Gyász és kimondatlan szomorúság
Nyak – Elfojtott igazság és belső konfliktus
Gyomor – Szorongás és érzelmi trauma
Kéz – Az irányítás problémái
Térd – Ellenállás a változással és a fejlődéssel szemben

Ez általános, mert ahány ember, annyi változat, de szépen megjeleníti az elnyomott érzések lehetséges helyét.
Dolgozz vele, ha érzed.😇🙏 A sok előny közül, miért jó itt lenni, az egyik az, hogy itthon számtalan segítő, könnyítő módszer és nagyszerű személy él és dolgozik.
Hálás vagyok, csodás napot!
Mari

26/03/2026

🙌Felszabadult időpont👇

03.28.szombat 17:30

📍Győr, Szent Imre út 156/C
☎️+36308131363

25/03/2026

✨️A szaunázás rendszeres alkalmazása számos pozitív hatással van a szervezetre, mivel a magas hőmérséklet és az azt követő visszahűtés egyfajta „pozitív sokkhatást” vált ki.

✨️Főbb egészségügyi előnyök:
-Vérkeringés javítása
A hő hatására az erek kitágulnak, a pulzusszám emelkedik, ami edzi a szív- és érrendszert.
-Immunrendszer erősítése
A rendszeres szaunázás segíthet a szervezet védekezőképességének növelésében a fertőzésekkel szemben.
-Méregtelenítés
Az intenzív izzadás hozzájárul a salakanyagok és méreganyagok távozásához a bőrön keresztül.
-Stresszcsökkentés és relaxáció
Támogatja az izmok ellazulását és a mentális feszültség oldását.
-Bőrszépítés
Tisztítja a pórusokat, javítja a bőr vérellátását és rugalmasságát.
-Izomregeneráció
Sportolás után segít az izomláz mérséklésében és a regenerációs folyamatok felgyorsításában.

✨️Fontos biztonsági szempontok:
A szaunázás nem mindenkinek ajánlott. Ellenjavallt többek között a súlyos szív- és érrendszeri panaszok (pl. szívinfarktus utáni állapot, szívritmuszavar) esetén, lázas állapotban, vagy akut gyulladások idején, illetve visszérproblémák és bizonyos bőrbetegségek során.

✨️Az optimális hatás érdekében heti 2-3 alkalom ajánlott, mindig figyelve a megfelelő folyadékpótlásra.

15/03/2026

🙌Szabad időpontok👇

✨️03.16.hétfő
11:00
✨️03.18.szerda
9:30
✨️02.19.csütörtök
8:00
✨️03.20.péntek
11:00

📍Győr, Szent Imre út 156/C
☎️+36308131363

14/03/2026

☝️🫵👇

Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek támogatják a szem egészségét.

Ezek főleg A-vitamint, luteint, zeaxantint, C-vitamint, E-vitamint és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek fontosak a látás és a szem védelme szempontjából. 👁️

🥕 Zöldségek

✔ Sárgarépa – béta-karotin (A-vitamin előanyag)
✔ Spenót – lutein és zeaxantin
✔ Kelkáposzta – erős antioxidánsok
✔ Brokkoli – C-vitamin és lutein
✔ Kaliforniai paprika– magas C-vitamin tartalom
✔ Sütőtök – béta-karotin
✔ Cékla – támogatja a keringést

🍓 Gyümölcsök

✔ Áfonya – antioxidánsok, segítheti a szem mikrokeringését
✔ Fekete ribizli – C-vitaminban gazdag
✔ Narancs, mandarin – C-vitamin
✔ Sárgabarack– béta-karotin
✔ Szőlő – antioxidánsok

🐟 Egészséges zsírok és fehérjék

✔ Lazac – omega-3 zsírsav
✔ Makréla – omega-3
✔ Szardínia– omega-3
✔ Tojássárgája – lutein és zeaxantin

🌰 Magvak és olajos magvak

✔ Dió – omega-3
✔ Mandula – E-vitamin
✔ Napraforgómag – E-vitamin
✔ Tökmag – cink (fontos a szem működéséhez)

🌿 Egyéb hasznos ételek

✔ Petrezselyem – C-vitamin
✔ Fokhagyma – támogatja a keringést
✔ Teljes kiőrlésű gabonák – stabil vércukorszint

💡 Érdekesség:
A szem egészségében különösen fontos a lutein és a zeaxantin, amelyek természetes módon védhetik a retinát és a makulát.

Főnix Masszàzs

12/03/2026

🙌Utolsó szabad időpont a hétre👇

▪️03.14.szombat 17:30

📍Győr, Szent Imre út 156/C
☎️+36308131363

11/03/2026

😇Az egészséges életmód az étrend, a rendszeres mozgás, a megfelelő hidratálás, a stresszkezelés, és a káros szenvedélyek kerülése révén biztosítja a testi-lelki egyensúlyt. Célja a betegségek megelőzése, az ideális testsúly fenntartása és az életminőség javítása.✔️

09/03/2026

🙌Szabad időpontok👇

▪️03.11.szerda
15:30 18:30
▪️03.12.csütörtök
18:30
▪️03.14.szombat
17:30

📍Győr, Szent Imre út 156/C
☎️+36308131363

08/03/2026

Boldog nőnapot csajok!🌷

05/03/2026

☝️🫵👇
3 gyakorlat, amely javítja a gerinc és a vállak mozgékonyságát