Mozgásklinika- Manuálterápia és Gyógytorna

14/11/2025

💡 Tudtad, hogy a testünk minden apró elmozdulást igyekszik kompenzálni?

Ha a medence kibillen, a gerinc automatikusan alkalmazkodik, hogy megtartsa az egyensúlyt. Ez a folyamat azonban hosszú távon izomegyensúly-zavart, tartáshibát és fájdalmat okozhat. Az izmok egy része túlfeszül, mások „kikapcsolnak”, így a mozgás aszimmetrikussá válik.

A jó hír az, hogy megfelelő terápiával ez visszafordítható! 🙌�
A MozgásKlinikán célzott gyógytorna és manuálterápia segítségével helyreállítjuk az izomegyensúlyt, korrigáljuk a testtartást és megszüntetjük a fájdalmat.

👉 Ne várd meg, amíg a kompenzáció fájdalommá válik – jelentkezz állapotfelmérésre, és tegyünk együtt a gerinced egészségéért!

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

22/10/2025

Friss felmérésünk szerint szinte mindegy, hogy napi 4, 6 vagy 8 órát ül valaki – a hátfájás kockázata minden esetben kiemelkedően magas.

Vagyis: már a közepes mennyiségű ülés is komoly panaszokat okozhat.
Az ülés, mint életforma az egyik legnagyobb kockázati tényező a derék- és hátfájdalmak mögött.

A jó hír: néhány apró változtatással sokat tehetsz a gerinced védelméért.
💡 Íme 3 gyors tipp:
✔️ Minden 30 percben állj fel, mozgasd át magad.
✔️ Ülj stabilan, húzd ki a hátad, a lábad legyen a talajon.
✔️ Tegyél tervezett szüneteket a naptáradba – és kezeld úgy, mintha meeting lenne.
👉 Ha te is sokat ülsz, mentsd el ezt a posztot, hogy mindig kéznél legyen!

21/10/2025

👠 A magassarkú néha még jót is tehet?
Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója most elmondja, mi történik a vádliban viselése közben – és mikor lehet akár jobb választás, mint a lapos papucs!
👉 Nézd meg a videót!

20/10/2025

Sokszor észre sem vesszük, mennyi feszültséget, terhelést cipelünk magunkkal a nap végére – de a testünk pontosan jelzi, ha baj van. Egy hosszú nap után a hátad sok mindent elárul.

👉 Te mit érzel leggyakrabban a hátadban estére?
😌 Laza, pihent
😕 Merev
😣 Fájdalmas
🙄 Teljesen beállt
Szavazz emojival!

17/10/2025

Magassarkúban is fájdalommentesen? Lehetséges!
Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója most elárulja, hogyan válassz okosan cipőt: íme két tipp, amit minden nőnek tudnia kell.

👉 Nézd meg a teljes podcast adást, a lábad hálás lesz érte!
https://youtu.be/GbVt1-su47E?si=ufTy-TpB-6juAhnv

16/10/2025

🌍 Október 16. – a Gerinc Világnapja! 💙

Ez a nap minden évben arra emlékeztet minket, hogy a hátunk egészsége nélkül a mindennapok is nehezebbek. A statisztikák szerint a hát- és derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz – pedig a megelőzés sokszor apró szokásokon múlik.

👉 Tegyél ma te is egy kis gesztust a hátadért!
✔️ Állj fel és nyújtózz a plafonig
✔️ Engedd le a vállaid, lazítsd el a nyakad
✔️ Vegyél három lassú, mély levegőt
Ez mindössze 1 perc, de hosszú távon sokat jelenthet a gerincednek.
💬 Ha kipróbáltad, írd kommentbe: Megvolt! – hadd lássuk, hányan figyelünk ma együtt a gerincünk egészségére.

14/10/2025

A MozgásKlinikán a válaszunk egyértelmű: a tapasztalat ÉS a képzettség egyaránt nélkülözhetetlen.

Terapeutáink diplomás gyógytornászok, akik a szakirányú egyetemi képzés után speciális továbbképzéseken sajátítják el a MozgásKlinika által fejlesztett MozgásPiramis® kezelési koncepciót.

Ez az 5 lépcsős rendszer biztosítja, hogy:
🔹 a fájdalomcsillapítástól a funkcionális erősítésig minden lépés tudatosan, egymásra épülve történjen,
🔹 a terápia mindig személyre szabott és célorientált legyen,
🔹 minden klinikán azonosan magas színvonalú ellátást kapj – bárkinél is jársz.

Így biztos lehetsz benne, hogy bármelyik MozgásKlinikát választod, ugyanazt a professzionális, empatikus és eredményközpontú ellátást kapod.

✅ Foglalj időpontot állapotfelmérésre, és tapasztald meg a MozgásPiramis® valódi erejét a gyakorlatban!

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

13/10/2025

Friss kutatásunk alapján 100 ember közül 95 mozgásszervi problémákkal él, és ebből a 95 emberből mindössze 15 ember jut el terápiára.
Sokan gondolják úgy, hogy a hátfájás megoldása egy gyors fájdalomcsillapító.

De az igazság az, hogy:
❌ a gyógyszer csak elnyomja a tünetet
✅ a megfelelő terápia viszont kezeli a kiváltó okot
👉 Te kihez fordulnál először: orvoshoz, terapeutához vagy más megoldást keresnél? Írd meg kommentben!

09/10/2025

Tudtad, hogy szinte minden magyar családban van valaki, aki mozgásszervi panaszokkal él? 🤔

👉 Te közéjük tartozol? Írd meg kommentben, nálad melyik terület okoz panaszt leggyakrabban: derék, hát vagy nyak?
Friss, országos felmérésünk szerint 1000 emberből 956 (!) panaszkodik derék-, hát- vagy nyakfájdalomra.
Ez nemcsak egy szám, hanem mindennapi valóság: a fájdalom befolyásolja a munkát, a szabadidőt és az életminőséget.

A jó hír: a mozgásszervi problémák döntő többsége nem végzetes ítélet, hanem kezelhető állapot – ha időben odafigyelünk rájuk. A megfelelő terápia, a rendszeres átmozgatás és a prevenció javíthat életminőségünkön.

08/10/2025

Szeptember 25-én Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója tartott szakmai képzést a hálózat gyógytornászainak.

A nap során kollégáink új gyakorlati technikákat sajátíthattak el, bővíthették tudásukat, és erősíthették azt a közös szakmai alapot, amelyre a MozgásKlinika országos hálózata épül.
Ezek a találkozások nemcsak a szakmai fejlődést szolgálják, hanem a közösségünket is összekovácsolják – hiszen együtt dolgozunk azon, hogy minél több ember élhessen fájdalommentesen.

07/10/2025

A gerinced életed tartóoszlopa.

Ha rendben van, szabadon mozoghatsz. Ha nincs, minden pillanatodat meghatározza.
Október a gerinc egészségének hónapja – október 16-án a világ a hát- és derékfájdalom megelőzésére figyel. Egész októberben a gerinc egészségére fókuszálunk – tippekkel, tényekkel és gyakorlati tanácsokkal.

👉 Írd meg kommentben: Te mivel óvod a gerinced a mindennapokban?

06/10/2025

🎉 Tovább bővült a MozgásKlinika franchise hálózata: megnyitottunk Szentendrén!
Október 1-jén a szentendrei rendelőnk is megnyílt.
Hagyományainkhoz híven helyi cukrászda tortájával ünnepeltünk – ezúttal a Szelet Cukrászda készítette a tortát a nyitó eseményre. Köszönjük! 💜
❓ Te melyik városban látnád szívesen a következő MozgásKlinika rendelőt? Írd meg kommentben!

01/10/2025

A legfrissebb felmérések szerint a magyarok 95%-át érintik mozgásszervi panaszok, és 41%-uknál napi szintű fájdalom nehezíti meg a mindennapokat. Ám a legtöbben nem vesznek részt rendszeres terápián, pedig a célzott kezelés és a prevenció hatékonyan csökkentheti a mindennapi panaszokat.

A problémák mögött gyakran az átláthatatlan és nem egységes ellátási rendszer áll. A megfelelő, szakmailag egységes terápia, mint amilyen a MozgásPiramis® koncepció, lehetőséget ad arra, hogy mindenki biztonságosan és hatékonyan dolgozhasson a mozgásszervi egészségéért.

💡 Hallgasd meg az interjút a Trend FM YouTube-csatornáján, és tudd meg, hogyan tehetünk többet a mozgásszervi egészségért!

„Elég tragikus a helyzet, a legutóbbi felmérésünkben az emberek 95 százaléka úgy nyilatkozott, hogy érintett a mozgásszervi panaszok terén, és közülük 41 szá...

26/09/2025

Hogy állj fel, ha nyilalló fájdalmat érzel a derekadban?
Hallgasd meg Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítójának tanácsait!

15/09/2025

A gerincsérv az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz – erős fájdalmat, zsibbadást és a mozgás beszűkülését is okozhatja.
�A jó hír, hogy időben felismerve és megfelelően kezelve jelentősen javítható az életminőség, és elkerülhetők a komolyabb szövődmények.

A MozgásKlinikán:�
✔️ Egyéni állapotfelmérés és személyre szabott kezelési terv�
✔️ Magasan képzett, empatikus terapeuták�
✔️ Korszerű módszerek a gyorsabb felépülésért

💡 Ne várj, amíg rosszabb lesz – a kezeletlen gerincsérv akár műtétig is fajulhat. Foglalj időpontot még ma, és tegyél a gerinced egészségéért!

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

02/09/2025

Tudtad, hogy a mindennapi apró szokásaid hosszú távon meghatározzák a gerinced és az ízületeid egészségét?

Válaszolj IGEN vagy NEM formában az alábbi 5 kérdésre:�🔹 Minden nap legalább 15 percet sétálok�🔹 Ha leejtek valamit, leguggolok, nem előrehajolok�🔹 Munka közben óránként legalább egyszer felállok�🔹 Ülés közben odafigyelek a helyes testtartásra�🔹 Hetente legalább egyszer beiktatok nyújtást

💬 Neked hány IGEN jött össze? Írd meg kommentben: 1, 2, 3, 4 vagy 5

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

19/08/2025

A az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi probléma, amely nemcsak fájdalmat, hanem zsibbadást és mozgáskorlátozottságot is okozhat. Ha azonban időben felismerjük és megkezdjük a kezelést, az életminőség jelentősen javítható, és megelőzhetők a súlyosabb szövődmények.

Mit nyújt a MozgásKlinika?�
✔️ Minden páciens számára személyre szabott kezelési terv�
✔️ Tapasztalt, figyelmes terapeuták, akik a te igényeidre és céljaidra összpontosítanak�
✔️ Korszerű technikák a gyorsabb és hatékonyabb regeneráció érdekében

💡 Miért lényeges a mielőbbi beavatkozás?�A kezeletlen gerincsérv könnyen rosszabbodhat, és akár műtéti beavatkozásra is szükség lehet. A korai, célzott terápia viszont nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem hosszú távon támogatja a gerinc egészségét. Ne hagyd, hogy a panaszok korlátozzanak – foglalj időpontot még ma!

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

12/08/2025

A MozgásKlinikán nemcsak a fájdalmat csökkentjük, hanem feltárjuk és kezeljük annak valódi okát.�Hiszünk abban, hogy a hatékony terápia nem ott kezdődik, ahol a fájdalom jelentkezik, hanem ott, ahol a probléma eredetileg kialakult.
�Ezért komplex mozgásvizsgálattal, részletes anamnézissel és a teljes test állapotának elemzésével dolgozunk – nem pusztán a tünetek enyhítésére törekszünk.

👉 Jelentkezz állapotfelmérésre, ha te is a kiváltó okokat szeretnéd megszüntetni, nem csak a fájdalmat elnyomni.

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

07/08/2025

Fájdalmas vagy gyenge a szorításod? Zsibbad vagy feszül a kezed, miközben telefonozol, gép előtt dolgozol, vagy emelsz valamit?

Ezek a panaszok a teniszkönyök első tünetei is lehetnek, és nem kell sportolónak lenned, hogy kialakuljanak! Időben megkezdett, személyre szabott gyógytorna, manuálterápia és idegmobilizáció segítségével néhány hét alatt látványosan enyhítheted a tüneteket, akár műtét nélkül is.

Ne várd meg, hogy a fájdalom állandósuljon!
👉 Foglalj konzultációs időpontot, derítsük ki az okokat, és kezdjük el a célzott kezelést!

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20

01/08/2025

⚡️ Fájdalmas minden mozdulat, és nem tudod, hogyan enyhítsd a panaszaidat?

Az izomhúzódás rendkívül kellemetlen tud lenni, és bárkit érinthet – de szerencsére van megoldás! MozgásKlinikánk tapasztalt szakemberei személyre szabott gyógytorna- és manuálterápiás kezelésekkel gyorsan enyhítik a tüneteidet, valamint hasznos tanácsokat adnak, hogy a jövőben elkerüld a hasonló sérüléseket.

Ne várj, amíg rosszabb lesz! Foglalj konzultációs időpontot még ma, és szerezd vissza a fájdalommentes mozgás örömét! 🙌

📅 https://mozgasklinika-gyor.salonic.hu/
📍 Győr, Móricz Zsigmond rakpart 6-8
📞 +36 70 947 5839
⏰ Nyitvatartás: H-P 8-20